一、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的，溫熱滋補，很適合感冒、痛經的時候喝，一些朋友聽說喝紅糖姜水可以去(qu)濕氣，這(zhe)是真(zhen)的嗎？

喝紅糖姜水對于除去體內的(de)濕氣是有一定的(de)功效(xiao)作用的(de)，主要是里面的(de)生姜在起(qi)作用：生姜性溫熱，具有化(hua)濕解表的(de)功效(xiao)，而紅糖可(ke)以促進體內循環(huan)，因此(ci)喝紅糖姜水可(ke)散寒化(hua)瘀，活(huo)血祛濕。

還有(you)一點要注(zhu)意的(de)是(shi)，體內濕(shi)氣(qi)重，但屬于內熱(re)體質(zhi)，有(you)便秘現象，且比較容(rong)易(yi)上火長痘的(de)人，不宜喝紅糖(tang)姜茶去(qu)濕(shi)氣(qi)，容(rong)易(yi)加重上火現象。

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二、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅糖姜茶能除濕(shi)氣，這是很多朋(peng)友都(dou)知道的(de)，那么姜茶去濕(shi)氣效果好嗎？

濕(shi)(shi)氣(qi)分為(wei)內(nei)(nei)濕(shi)(shi)和外(wai)(wai)濕(shi)(shi)兩種(zhong)，內(nei)(nei)濕(shi)(shi)多指胃(wei)腸道的濕(shi)(shi)氣(qi)，外(wai)(wai)濕(shi)(shi)多指肌肉(rou)四肢關節等皮膚肌腠的濕(shi)(shi)氣(qi)，從紅糖姜(jiang)茶的成分分析(xi)來(lai)看：

1、紅糖姜茶主(zhu)要由生姜和紅糖組(zu)成，其(qi)中紅糖是沒有(you)祛濕(shi)作(zuo)用的，它甜(tian)膩，長期吃還可能增(zeng)濕(shi)、生痰，只(zhi)是因為有(you)了(le)生姜，把這些副作(zuo)用給(gei)佐(zuo)制掉了(le)。

2、姜(jiang)(jiang)茶的祛濕(shi)(shi)(shi)作用主要是生(sheng)姜(jiang)(jiang)帶(dai)來的，生(sheng)姜(jiang)(jiang)能(neng)發汗(han)解表，有(you)溫中暖(nuan)胃(wei)的功效(xiao)，可(ke)以起到(dao)一定的祛濕(shi)(shi)(shi)除(chu)濕(shi)(shi)(shi)效(xiao)果。

不過需要注意的是，姜茶對(dui)內濕(shi)的效(xiao)果(guo)要好(hao)一(yi)些(xie)，如果(guo)要祛(qu)除外濕(shi)的話，需(xu)要發汗(han)，光靠姜(jiang)茶(cha)(cha)發汗(han)是比較難的，因此如果(guo)要除外濕(shi)，需(xu)要喝完姜(jiang)茶(cha)(cha)后，用被(bei)子捂出汗(han)。

總的(de)來說，姜(jiang)茶有一定(ding)的(de)祛除(chu)外濕(shi)及(ji)內濕(shi)的(de)作(zuo)(zuo)用，但作(zuo)(zuo)用不(bu)(bu)專、不(bu)(bu)強(qiang)，加上紅糖(tang)，它(ta)的(de)祛濕(shi)作(zuo)(zuo)用就更差了，通常不(bu)(bu)用來專門除(chu)濕(shi)氣。