一、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的，溫熱滋補，很適合感冒、痛經的時候喝，一些朋友聽說喝紅糖姜水可以去濕氣，這是(shi)真的嗎？

喝(he)紅(hong)糖(tang)姜(jiang)(jiang)水對于(yu)除去體(ti)內(nei)的(de)濕(shi)氣是有一(yi)定的(de)功效作用的(de)，主要是里面的(de)生姜(jiang)(jiang)在起作用：生姜(jiang)(jiang)性溫熱，具(ju)有化濕(shi)解(jie)表的(de)功效，而紅(hong)糖(tang)可以促進(jin)體(ti)內(nei)循(xun)環，因此喝(he)紅(hong)糖(tang)姜(jiang)(jiang)水可散寒化瘀，活血祛濕(shi)。

還(huan)有一點要注意的是(shi)，體內濕氣重(zhong)，但屬于內熱(re)體質(zhi)，有便(bian)秘(mi)現(xian)象，且比(bi)較(jiao)容(rong)易上火(huo)長痘(dou)的人，不(bu)宜喝紅糖姜(jiang)茶去濕氣，容(rong)易加重(zhong)上火(huo)現(xian)象。

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二、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅糖姜(jiang)(jiang)茶能(neng)除(chu)濕氣，這(zhe)是很多朋友(you)都知(zhi)道的，那么姜(jiang)(jiang)茶去濕氣效果(guo)好嗎？

濕氣分為內(nei)濕和外(wai)濕兩種，內(nei)濕多(duo)指胃腸道的(de)濕氣，外(wai)濕多(duo)指肌肉四肢關(guan)節(jie)等皮膚肌腠的(de)濕氣，從紅(hong)糖姜茶的(de)成(cheng)分分析來看：

1、紅(hong)(hong)糖姜(jiang)茶主要由生姜(jiang)和(he)紅(hong)(hong)糖組成，其中紅(hong)(hong)糖是(shi)沒有(you)(you)祛濕(shi)(shi)作用(yong)的，它甜膩，長(chang)期(qi)吃還可能增濕(shi)(shi)、生痰，只(zhi)是(shi)因為(wei)有(you)(you)了(le)生姜(jiang)，把(ba)這些副作用(yong)給佐制掉了(le)。

2、姜茶的(de)祛濕(shi)作(zuo)用主要是(shi)生(sheng)姜帶來的(de)，生(sheng)姜能(neng)發汗解表(biao)，有(you)溫中暖胃的(de)功(gong)效，可以起到(dao)一定的(de)祛濕(shi)除(chu)濕(shi)效果。

不過需要注意的是，姜茶對(dui)內濕的效(xiao)果要(yao)(yao)好(hao)一些，如(ru)果要(yao)(yao)祛(qu)除外濕的話，需要(yao)(yao)發汗(han)，光靠(kao)姜茶發汗(han)是比較難(nan)的，因(yin)此如(ru)果要(yao)(yao)除外濕，需要(yao)(yao)喝完姜茶后，用被子捂出汗(han)。

總的來(lai)說，姜茶(cha)有一定的祛除外濕(shi)及內濕(shi)的作用(yong)，但作用(yong)不專、不強，加上紅糖，它的祛濕(shi)作用(yong)就更差了(le)，通常不用(yong)來(lai)專門除濕(shi)氣。