一、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的，溫熱滋補，很適合感冒、痛經的時候喝，一些朋友聽說喝紅糖姜水可(ke)以去(qu)濕氣，這是真的嗎？

喝(he)紅糖(tang)姜水對于除去體(ti)內的(de)(de)濕(shi)氣是有(you)一定的(de)(de)功效(xiao)(xiao)作(zuo)用(yong)(yong)的(de)(de)，主要(yao)是里面的(de)(de)生姜在起作(zuo)用(yong)(yong)：生姜性溫熱，具有(you)化(hua)濕(shi)解表(biao)的(de)(de)功效(xiao)(xiao)，而紅糖(tang)可以促(cu)進體(ti)內循環，因此喝(he)紅糖(tang)姜水可散寒化(hua)瘀，活血祛濕(shi)。

還(huan)有一(yi)點要(yao)注意的(de)是，體(ti)內濕氣(qi)重，但屬(shu)于(yu)內熱體(ti)質(zhi)，有便秘(mi)現(xian)象，且比較容(rong)(rong)易上火長痘的(de)人，不宜喝紅糖(tang)姜茶去濕氣(qi)，容(rong)(rong)易加重上火現(xian)象。

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二、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅糖姜茶(cha)(cha)能除濕氣，這是很多朋友都知道的，那么姜茶(cha)(cha)去濕氣效果好(hao)嗎？

濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)分為(wei)內濕(shi)(shi)(shi)和外濕(shi)(shi)(shi)兩種，內濕(shi)(shi)(shi)多指胃腸道的(de)濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)，外濕(shi)(shi)(shi)多指肌(ji)肉四肢關節等皮膚(fu)肌(ji)腠的(de)濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)，從紅(hong)糖姜茶的(de)成分分析(xi)來(lai)看：

1、紅(hong)糖姜茶主要由生姜和紅(hong)糖組成，其中紅(hong)糖是沒(mei)有祛濕(shi)作用(yong)的，它(ta)甜膩，長期吃(chi)還可能增濕(shi)、生痰(tan)，只是因(yin)為有了(le)生姜，把(ba)這些副作用(yong)給佐(zuo)制掉了(le)。

2、姜(jiang)茶的(de)祛濕作用(yong)主(zhu)要是生(sheng)姜(jiang)帶來的(de)，生(sheng)姜(jiang)能發(fa)汗解表，有溫中暖胃的(de)功效，可(ke)以起到一定的(de)祛濕除濕效果(guo)。

不過需要注意的是，姜茶對內濕的效果要(yao)(yao)(yao)好(hao)一些，如果要(yao)(yao)(yao)祛(qu)除外濕的話(hua)，需(xu)要(yao)(yao)(yao)發(fa)汗，光靠(kao)姜(jiang)茶發(fa)汗是比(bi)較難的，因此(ci)如果要(yao)(yao)(yao)除外濕，需(xu)要(yao)(yao)(yao)喝完姜(jiang)茶后，用被子(zi)捂出汗。

總的(de)來說，姜(jiang)茶有一定(ding)的(de)祛除(chu)外濕(shi)及內(nei)濕(shi)的(de)作用，但作用不(bu)(bu)專、不(bu)(bu)強(qiang)，加上紅糖(tang)，它的(de)祛濕(shi)作用就更(geng)差(cha)了，通(tong)常(chang)不(bu)(bu)用來專門除(chu)濕(shi)氣(qi)。