一、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的，溫熱滋補，很適合感冒、痛經的時候喝，一些朋友聽說喝紅糖姜水可以去濕(shi)氣，這(zhe)是真的嗎？

喝(he)紅(hong)糖(tang)姜水對于除去體(ti)(ti)內的(de)濕氣是有一定的(de)功效作用(yong)的(de)，主要是里面的(de)生(sheng)姜在起(qi)作用(yong)：生(sheng)姜性溫(wen)熱(re)，具有化濕解表的(de)功效，而紅(hong)糖(tang)可以促進(jin)體(ti)(ti)內循(xun)環，因此喝(he)紅(hong)糖(tang)姜水可散寒化瘀，活血祛濕。

還有一點(dian)要注意的是，體(ti)內(nei)濕氣重，但屬于內(nei)熱體(ti)質，有便秘現(xian)象，且比較(jiao)容(rong)易上火長痘的人，不宜喝紅糖姜茶去濕氣，容(rong)易加(jia)重上火現(xian)象。

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二、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅糖姜(jiang)茶(cha)能(neng)除(chu)濕(shi)氣，這是很多朋友都(dou)知道的，那么姜(jiang)茶(cha)去(qu)濕(shi)氣效(xiao)果好嗎(ma)？

濕氣分(fen)為內濕和外濕兩種，內濕多指胃(wei)腸道(dao)的(de)濕氣，外濕多指肌(ji)肉四肢關節等皮膚肌(ji)腠的(de)濕氣，從紅(hong)糖姜(jiang)茶的(de)成(cheng)分(fen)分(fen)析來看(kan)：

1、紅(hong)糖姜(jiang)茶主要由生姜(jiang)和(he)紅(hong)糖組成，其中紅(hong)糖是(shi)沒有祛濕作(zuo)用的，它甜膩，長期吃還可能(neng)增濕、生痰，只是(shi)因為有了生姜(jiang)，把這些(xie)副作(zuo)用給佐制(zhi)掉了。

2、姜(jiang)(jiang)茶的(de)祛濕(shi)(shi)作用主(zhu)要(yao)是生(sheng)姜(jiang)(jiang)帶(dai)來的(de)，生(sheng)姜(jiang)(jiang)能發汗(han)解(jie)表，有溫中暖胃的(de)功效，可以起到(dao)一定的(de)祛濕(shi)(shi)除濕(shi)(shi)效果。

不過需要注意的是，姜茶對(dui)內濕的(de)效果(guo)要好一些，如(ru)果(guo)要祛除(chu)(chu)外濕的(de)話，需要發汗(han)(han)，光(guang)靠(kao)姜茶發汗(han)(han)是(shi)比較(jiao)難的(de)，因此如(ru)果(guo)要除(chu)(chu)外濕，需要喝完姜茶后，用被子捂出汗(han)(han)。

總的(de)來說(shuo)，姜茶有一(yi)定的(de)祛除外濕(shi)及內濕(shi)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，但(dan)作(zuo)用(yong)(yong)不(bu)專(zhuan)、不(bu)強，加上紅糖(tang)，它的(de)祛濕(shi)作(zuo)用(yong)(yong)就(jiu)更差(cha)了，通常不(bu)用(yong)(yong)來專(zhuan)門除濕(shi)氣。