一、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的，溫熱滋補，很適合感冒、痛經的時候喝，一些朋友聽說喝紅糖姜水可以去濕(shi)氣(qi)，這是(shi)真的嗎(ma)？

喝紅糖姜(jiang)(jiang)水對于除(chu)去(qu)體內的(de)濕氣(qi)是(shi)有(you)一(yi)定的(de)功(gong)效作用的(de)，主要是(shi)里面的(de)生(sheng)姜(jiang)(jiang)在起(qi)作用：生(sheng)姜(jiang)(jiang)性溫熱，具有(you)化(hua)濕解表的(de)功(gong)效，而(er)紅糖可以促(cu)進(jin)體內循環，因此喝紅糖姜(jiang)(jiang)水可散(san)寒(han)化(hua)瘀(yu)，活血祛濕。

還有一(yi)點要注意的是，體(ti)內(nei)(nei)濕(shi)氣(qi)重，但(dan)屬于(yu)內(nei)(nei)熱體(ti)質，有便(bian)秘現(xian)象(xiang)，且比較容易(yi)上火長痘的人(ren)，不宜喝紅糖姜茶去(qu)濕(shi)氣(qi)，容易(yi)加重上火現(xian)象(xiang)。

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二、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅糖姜茶(cha)能除濕氣(qi)，這是很多朋友都知道(dao)的，那么姜茶(cha)去濕氣(qi)效果好嗎？

濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)分(fen)為內(nei)濕(shi)(shi)(shi)和外濕(shi)(shi)(shi)兩種，內(nei)濕(shi)(shi)(shi)多指胃腸(chang)道的濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)，外濕(shi)(shi)(shi)多指肌(ji)肉四肢關節(jie)等皮膚肌(ji)腠的濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)，從紅糖(tang)姜茶的成分(fen)分(fen)析來看：

1、紅(hong)(hong)糖姜茶(cha)主要由生姜和紅(hong)(hong)糖組成，其中(zhong)紅(hong)(hong)糖是沒有祛濕作(zuo)用的，它甜膩，長期吃還可能增濕、生痰，只(zhi)是因為(wei)有了生姜，把這些副作(zuo)用給佐制掉了。

2、姜茶的(de)祛濕作用主(zhu)要是生(sheng)姜帶(dai)來(lai)的(de)，生(sheng)姜能發汗解(jie)表，有溫(wen)中暖(nuan)胃的(de)功效，可以起到一定的(de)祛濕除濕效果(guo)。

不過需要注意的是，姜茶對內濕的效果(guo)要好一(yi)些，如果(guo)要祛(qu)除外濕的話，需(xu)要發汗(han)，光靠姜茶(cha)發汗(han)是比較難的，因此如果(guo)要除外濕，需(xu)要喝完姜茶(cha)后，用被子捂出汗(han)。

總(zong)的(de)(de)來說，姜茶有一定的(de)(de)祛除外濕(shi)(shi)及內(nei)濕(shi)(shi)的(de)(de)作用(yong)，但(dan)作用(yong)不專、不強，加上(shang)紅糖，它(ta)的(de)(de)祛濕(shi)(shi)作用(yong)就更差了，通常不用(yong)來專門除濕(shi)(shi)氣。