一、甩脂機對身體有危害嗎

甩脂機在健身房中是一種很受歡迎的減肥器材，很多女生也會買一個甩脂機回家，在家里使用來減肥，不過也有人聽說用甩脂機會傷害(hai)身體，那么(me)甩脂機(ji)對身體有害(hai)嗎？

一般正(zheng)常(chang)使(shi)用甩脂機(ji)的(de)(de)情況(kuang)下，對(dui)(dui)身(shen)體是沒有(you)什么危(wei)害的(de)(de)，因(yin)為它(ta)主要是通(tong)過(guo)震動(dong)來對(dui)(dui)身(shen)體進行按摩，不(bu)會有(you)什么影響；不(bu)過(guo)要注意的(de)(de)是，如果長時間使(shi)用或使(shi)用方法不(bu)當，會給身(shen)體帶來一定的(de)(de)危(wei)害。

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二、抖抖機的危害和好處有哪些

抖抖機就是(shi)(shi)我(wo)們(men)常(chang)說的(de)(de)(de)甩脂(zhi)機，適(shi)當使(shi)(shi)用對身體是(shi)(shi)有一定的(de)(de)(de)好處的(de)(de)(de)，甩脂(zhi)機的(de)(de)(de)好處主要是(shi)(shi)在人(ren)(ren)體運動之(zhi)后或者長時間的(de)(de)(de)保持一個姿勢之(zhi)后，可(ke)以適(shi)當的(de)(de)(de)用甩脂(zhi)機來震動按(an)摩(mo)一小會，起到(dao)按(an)摩(mo)放松的(de)(de)(de)作用，讓人(ren)(ren)體感(gan)覺(jue)舒(shu)適(shi)、放松，不過使(shi)(shi)用不當也會危(wei)害健康，甩脂(zhi)機的(de)(de)(de)危(wei)害主要有以下幾點(dian)：

1、損傷骨骼肌肉

甩脂機減(jian)肥是通過(guo)被動(dong)的抖動(dong)肌肉(rou)(rou)來讓身體脂肪得到震(zhen)動(dong)從而得以燃燒，這種被動(dong)方式身體骨(gu)骼(ge)、肌肉(rou)(rou)都(dou)沒有準(zhun)備好(hao)無法適應，容易造成骨(gu)骼(ge)肌肉(rou)(rou)的損(sun)傷(shang)。再加上(shang)力(li)量(liang)過(guo)大的震(zhen)動(dong)中也是會對身體的骨(gu)骼(ge)肌肉(rou)(rou)造成一定的損(sun)傷(shang)的，力(li)量(liang)越大，損(sun)傷(shang)也就越大。

2、導致脊椎移位

甩(shuai)脂機這(zhe)種高(gao)頻率(lv)、高(gao)強度的(de)(de)震動(dong)方式，長期使(shi)用的(de)(de)話，對(dui)脊椎有很大的(de)(de)沖(chong)擊損(sun)傷，容易使(shi)得腰椎、頸(jing)椎關節松動(dong)、移(yi)位、從而導致(zhi)腰間盤突出、頸(jing)椎病等(deng)疾病的(de)(de)發生。

3、導致內臟受損

甩脂機(ji)是通過劇烈(lie)的抖(dou)(dou)動(dong)來(lai)達到(dao)減肥效果(guo)，長時間(jian)使用的話，抖(dou)(dou)動(dong)也會使得(de)內臟也一起受到(dao)震動(dong)，引發內臟傷害，如出現胃、腎(shen)等部位的下垂，腸道移位等現象。

4、引發腹部不適

長期(qi)使用像甩(shuai)脂機(ji)這樣(yang)的劇烈、高頻的外力震動方(fang)式減(jian)肥，會(hui)抑制胃(wei)腸的蠕動，影響腸胃(wei)的消化功能(neng)，從而產生飽腹、腸胃(wei)脹(zhang)痛(tong)等不(bu)適癥狀(zhuang)。

5、導致婦科疾病

女(nv)性長期使用這種震動(dong)的甩脂機，會造成經(jing)期延(yan)遲、經(jing)量大、痛(tong)經(jing)等月(yue)經(jing)不(bu)(bu)調情況；嚴重的還(huan)可(ke)能導致(zhi)子宮下(xia)垂(chui)、不(bu)(bu)孕不(bu)(bu)育等婦科疾病(bing)。

6、患上振動病

甩脂機長時間的震動可能會引起關(guan)節(jie)病(bing)變、神經末梢受(shou)損(sun)，從而導致患上振動病(bing)，出現如頭痛(tong)、失(shi)眠、記(ji)憶力減退、手(shou)麻、手(shou)痛(tong)、振動性白(bai)指等癥狀。

因此，使(shi)用(yong)抖(dou)抖(dou)機要注意按正確方法使(shi)用(yong)，并不要長時間(jian)使(shi)用(yong)，以免傷害自己的身體。