綠茶粉的作用與功效

1、堅(jian)固(gu)牙齒(chi)，口氣持久清新(xin)

你可以把綠茶粉當飲料天(tian)天(tian)喝，也甚至(zhi)還(huan)能沾綠茶，再加一般牙膏混合(he)后用(yong)來刷(shua)牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

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2、制(zhi)作成(cheng)面膜，美白功效很顯著

綠茶(cha)面(mian)膜(mo)具(ju)有(you)(you)美膚(fu)(fu)、去粉(fen)刺(ci)以(yi)及美白(bai)的(de)效(xiao)果。與同樣富含維生素C的(de)檸檬相(xiang)比，綠茶(cha)不含酸(suan)性，不會刺(ci)激皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)。另(ling)外，綠茶(cha)粉(fen)所含的(de)單寧酸(suan)可(ke)收(shou)縮(suo)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，有(you)(you)助於養顏 潤膚(fu)(fu)。除(chu)美白(bai)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)以(yi)外，還(huan)具(ju)有(you)(you)殺菌作用(yong)，對(dui)粉(fen)刺(ci)化膿(nong)也有(you)(you)特效(xiao)。敷面(mian)前，必須先徹底清(qing)(qing)洗臉上的(de)污(wu)垢，剛洗完澡作面(mian)膜(mo)效(xiao)果更(geng)好。敷面(mian)后(hou)觸(chu)摸肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，會立即感到皮(pi)(pi) 膚(fu)(fu)很光滑(hua)。清(qing)(qing)潔(jie)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)、補水控油、淡(dan)化痘印、促進皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)損傷恢復。

3、溶(rong)解脂肪、消脂減肥

由(you)于綠茶(cha)(cha)粉(fen)中的(de)芳香族化(hua)(hua)合物(wu)能溶解脂肪，化(hua)(hua)濁(zhuo)去膩(ni)防止脂肪積(ji)滯，維他命B1和維他命C和茶(cha)(cha)堿能促進胃液(ye)分(fen)泌，有(you)助(zhu)消化(hua)(hua)與(yu)消脂等(deng)。可以加(jia)入優酸乳、酸奶(nai)或蘋 果汁吃，對便秘、瘦身美體、減(jian)肥有(you)促進作用。綠茶(cha)(cha)還可以增加(jia)體液(ye)營(ying)養和熱(re)量的(de)新陳(chen)代謝，強化(hua)(hua)微血管循環，降低脂肪的(de)沉積(ji)。

4、抗(kang)氧化和鎮靜減輕(qing)疲勞

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類(lei)(lei)黃(huang)酮，其中(zhong)的類(lei)(lei)黃(huang)酮能增強維他命(ming)Ｃ的抗氧化(hua)功(gong)效，這種(zhong)類(lei)(lei)黃(huang)酮也(ye)是珍貴(gui)營養品，所以它對(dui)維持(chi)皮(pi)膚美白，可謂是有珍品級的效果。

綠茶粉的副作用

1、身(shen)體素質偏寒的不能吃

綠茶(cha)粉(fen)是歸屬于偏(pian)(pian)性(xing)涼的(de)食材(cai)，因此是身體素(su)質(zhi)偏(pian)(pian)寒的(de)盆(pen)友吃完，非常容(rong)易會導致胃部(bu)不(bu)適、月經不(bu)調(diao)等病癥，身體素(su)質(zhi)偏(pian)(pian)寒的(de)盆(pen)友要(yao)留意這(zhe)一(yi)點(dian)了。

2、服用(yong)時(shi)要留意綠茶粉的(de)分量

即便綠茶粉(fen)是(shi)有減肥瘦身的功效(xiao)，可(ke)是(shi)分量也(ye)不可(ke)以過多(duo)，非(fei)常是(shi)女性朋友在經期(qi)的情況下(xia)就需要(yao)終止服(fu)用綠茶粉(fen)減肥瘦身了，要(yao)不然(ran)非(fei)常容易會讓女士出現貧血的狀況。

3、空肚不能吃綠茶(cha)粉

許多減肥(fei)瘦身的(de)(de)(de)人都是(shi)挑選節食減肥(fei)乃至不(bu)要吃東西(xi)，專吃這些減肥(fei)的(de)(de)(de)水果或是(shi)藥品，那樣可不(bu)行啊，非(fei)常是(shi)綠(lv)茶粉(fen)，并且綠(lv)茶粉(fen)還是(shi)性涼的(de)(de)(de)食材，假如你空肚食得話(hua)，會對你的(de)(de)(de)胃導致非(fei)常大的(de)(de)(de)工作壓力(li)的(de)(de)(de)。

4、留意綠(lv)茶粉的配(pei)搭

實際上綠(lv)(lv)茶(cha)粉有很多種多樣(yang)食(shi)物營(ying)養的，單(dan)是食(shi)綠(lv)(lv)茶(cha)粉減(jian)肥瘦身對人體(ti)也不太好，你能(neng)(neng)將綠(lv)(lv)茶(cha)粉和酸(suan)牛奶或(huo)是蔬菜(cai)水(shui)果配搭(da)，這樣(yang)一(yi)來，既能(neng)(neng)夠減(jian)肥瘦身，又能(neng)(neng)補充人體(ti)需(xu)要的營(ying)養成(cheng)分(fen)，或(huo)是在服用綠(lv)(lv)茶(cha)粉的情況下還(huan)可以配溫開(kai)水(shui)，那樣(yang)較為非(fei)常容易消(xiao)化吸收(shou)。