綠茶粉的作用與功效

1、堅(jian)固牙齒，口(kou)氣持久清新(xin)

你可以把綠茶粉(fen)當飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再(zai)加一般牙(ya)膏(gao)混(hun)合后用來刷(shua)牙(ya)，不但對牙(ya)齒有很好的(de)保健(jian)效果，更(geng)使口氣持久清新。

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2、制(zhi)作成面膜(mo)，美(mei)白功效(xiao)很顯(xian)著

綠茶面膜具(ju)有(you)美膚、去粉刺以及美白(bai)的(de)效果(guo)(guo)。與同(tong)樣(yang)富含(han)維生素C的(de)檸檬相比(bi)，綠茶不(bu)(bu)含(han)酸(suan)性，不(bu)(bu)會刺激皮(pi)膚。另外，綠茶粉所含(han)的(de)單(dan)寧酸(suan)可收(shou)縮(suo)肌膚，有(you)助於(wu)養(yang)顏 潤膚。除美白(bai)肌膚以外，還具(ju)有(you)殺菌作用，對(dui)粉刺化(hua)膿也有(you)特效。敷面前，必(bi)須(xu)先(xian)徹底清(qing)洗臉上(shang)的(de)污(wu)垢，剛洗完澡(zao)作面膜效果(guo)(guo)更好(hao)。敷面后觸(chu)摸肌膚，會立即感(gan)到皮(pi) 膚很光(guang)滑。清(qing)潔皮(pi)膚、補水控油、淡化(hua)痘(dou)印、促進皮(pi)膚損(sun)傷恢復(fu)。

3、溶解脂(zhi)(zhi)肪、消脂(zhi)(zhi)減(jian)肥

由于(yu)綠茶(cha)粉(fen)中的芳(fang)香族化(hua)(hua)合(he)物能(neng)溶解(jie)脂(zhi)肪(fang)，化(hua)(hua)濁去膩(ni)防止脂(zhi)肪(fang)積滯，維他命B1和(he)維他命C和(he)茶(cha)堿(jian)能(neng)促進(jin)胃液(ye)分泌，有助消(xiao)化(hua)(hua)與(yu)消(xiao)脂(zhi)等。可以加入優酸乳(ru)、酸奶或蘋 果汁吃，對便(bian)秘、瘦身美體、減肥有促進(jin)作用。綠茶(cha)還可以增加體液(ye)營養和(he)熱(re)量的新(xin)陳(chen)代謝，強化(hua)(hua)微(wei)血管循(xun)環，降低(di)脂(zhi)肪(fang)的沉積。

4、抗氧化(hua)和鎮靜減(jian)輕疲勞

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮，其中的(de)類黃酮能增強維(wei)他命(ming)Ｃ的(de)抗氧化(hua)功效，這(zhe)種類黃酮也是(shi)(shi)珍(zhen)貴營養品(pin)，所以它對維(wei)持皮膚美白，可謂(wei)是(shi)(shi)有珍(zhen)品(pin)級的(de)效果。

綠茶粉的副作用

1、身體素(su)質偏(pian)寒的不能吃

綠茶粉(fen)是歸(gui)屬于偏性涼的(de)食材，因(yin)此是身體(ti)素(su)(su)質(zhi)偏寒(han)的(de)盆友吃完，非(fei)常(chang)容(rong)易會導(dao)致(zhi)胃部(bu)不適、月經不調等(deng)病癥，身體(ti)素(su)(su)質(zhi)偏寒(han)的(de)盆友要留意這一(yi)點了(le)。

2、服用時要留意綠(lv)茶粉的分量

即便(bian)綠(lv)茶(cha)粉(fen)是有減肥瘦身的功效，可是分量也不(bu)可以過多，非(fei)常是女性朋友在經期的情況下就需要(yao)終止服用綠(lv)茶(cha)粉(fen)減肥瘦身了(le)，要(yao)不(bu)然非(fei)常容易會讓女士出現貧血(xue)的狀況。

3、空(kong)肚(du)不能吃綠茶粉

許多減肥瘦身的人都是挑選(xuan)節食(shi)減肥乃(nai)至(zhi)不(bu)要吃東西(xi)，專吃這些減肥的水果或是藥品，那樣可(ke)不(bu)行啊，非(fei)常是綠茶粉(fen)，并(bing)且綠茶粉(fen)還(huan)是性涼的食(shi)材，假(jia)如(ru)你空肚(du)食(shi)得話，會對你的胃(wei)導致非(fei)常大的工作(zuo)壓力的。

4、留意(yi)綠茶粉的配(pei)搭

實際上綠(lv)茶粉(fen)有很多(duo)種(zhong)多(duo)樣(yang)(yang)食物營(ying)養的，單是食綠(lv)茶粉(fen)減肥瘦身對人體(ti)也不太好(hao)，你能將綠(lv)茶粉(fen)和酸牛奶或是蔬菜(cai)水果配搭，這樣(yang)(yang)一來，既能夠(gou)減肥瘦身，又能補充人體(ti)需要的營(ying)養成(cheng)分，或是在服用綠(lv)茶粉(fen)的情況下還(huan)可以配溫(wen)開水，那樣(yang)(yang)較為(wei)非常容易(yi)消化吸(xi)收。