綠茶粉的作用與功效

1、堅固牙齒，口氣持久清(qing)新

你可以把綠茶粉(fen)當(dang)飲料天天喝，也甚至(zhi)還能沾綠茶，再加(jia)一般(ban)牙膏混合后用來刷(shua)牙，不但對牙齒有很好(hao)的保健效(xiao)果，更使口氣持久(jiu)清新。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

2、制(zhi)作成面膜，美白(bai)功效很(hen)顯(xian)著

綠茶面膜(mo)具(ju)有(you)(you)美膚(fu)、去粉(fen)(fen)(fen)刺以(yi)及(ji)美白(bai)的(de)效(xiao)果(guo)(guo)。與同樣富(fu)含(han)維(wei)生素C的(de)檸檬相比，綠茶不(bu)含(han)酸性，不(bu)會(hui)刺激皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)。另(ling)外，綠茶粉(fen)(fen)(fen)所含(han)的(de)單寧酸可收縮肌膚(fu)，有(you)(you)助於(wu)養(yang)顏 潤膚(fu)。除美白(bai)肌膚(fu)以(yi)外，還具(ju)有(you)(you)殺菌作用(yong)，對(dui)粉(fen)(fen)(fen)刺化膿也(ye)有(you)(you)特效(xiao)。敷面前(qian)，必須先徹底清洗臉(lian)上(shang)的(de)污垢(gou)，剛洗完澡作面膜(mo)效(xiao)果(guo)(guo)更好。敷面后(hou)觸摸肌膚(fu)，會(hui)立即感到皮(pi)(pi)(pi) 膚(fu)很(hen)光滑(hua)。清潔(jie)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)、補水控油(you)、淡化痘(dou)印、促進皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)損傷恢復。

3、溶(rong)解脂肪(fang)、消脂減肥

由于綠(lv)茶粉中(zhong)的(de)芳香族化(hua)合物能溶解脂肪(fang)，化(hua)濁去膩防止脂肪(fang)積(ji)滯，維(wei)他命B1和(he)維(wei)他命C和(he)茶堿能促進胃液分(fen)泌，有助消(xiao)化(hua)與(yu)消(xiao)脂等。可以加(jia)入(ru)優酸乳、酸奶或(huo)蘋 果(guo)汁(zhi)吃，對便秘、瘦身美體(ti)、減肥(fei)有促進作用(yong)。綠(lv)茶還可以增加(jia)體(ti)液營養和(he)熱量的(de)新(xin)陳代(dai)謝，強化(hua)微血(xue)管循環，降低脂肪(fang)的(de)沉積(ji)。

4、抗氧化和鎮靜減(jian)輕(qing)疲勞

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及(ji)類黃酮，其中的(de)類黃酮能增強維(wei)他命Ｃ的(de)抗(kang)氧(yang)化功效(xiao)，這(zhe)種類黃酮也是珍貴營養品，所(suo)以(yi)它對維(wei)持(chi)皮(pi)膚美白(bai)，可謂是有(you)珍品級(ji)的(de)效(xiao)果。

綠茶粉的副作用

1、身(shen)體素質(zhi)偏寒的不能(neng)吃

綠(lv)茶粉是歸(gui)屬于偏性涼(liang)的(de)食材(cai)，因此是身體(ti)素質偏寒的(de)盆友吃完，非常(chang)容易會導致胃部(bu)不(bu)適、月(yue)經(jing)不(bu)調等病癥(zheng)，身體(ti)素質偏寒的(de)盆友要留意(yi)這一點了(le)。

2、服用時要留意綠茶粉的分量

即便綠茶粉是(shi)有(you)減肥瘦身(shen)的(de)(de)功效，可(ke)是(shi)分(fen)量(liang)也不可(ke)以過多，非常是(shi)女性(xing)朋友在經期(qi)的(de)(de)情況下就需(xu)要終止服用綠茶粉減肥瘦身(shen)了，要不然非常容易會讓(rang)女士(shi)出現貧血的(de)(de)狀(zhuang)況。

3、空肚不能吃(chi)綠茶粉(fen)

許多減(jian)肥瘦身的(de)(de)人都(dou)是挑(tiao)選節食減(jian)肥乃至不(bu)要吃(chi)東西，專吃(chi)這些減(jian)肥的(de)(de)水果或(huo)是藥品，那樣可不(bu)行啊(a)，非常是綠茶粉，并(bing)且綠茶粉還是性涼(liang)的(de)(de)食材，假如你空(kong)肚食得話，會對你的(de)(de)胃導致非常大的(de)(de)工作壓力的(de)(de)。

4、留意綠茶粉的配搭

實(shi)際上綠(lv)茶(cha)粉有很多種多樣(yang)食物營養的，單(dan)是食綠(lv)茶(cha)粉減肥(fei)瘦(shou)身(shen)對(dui)人體也(ye)不太好，你能(neng)將綠(lv)茶(cha)粉和酸牛奶或(huo)是蔬菜水果配搭，這(zhe)樣(yang)一來，既能(neng)夠(gou)減肥(fei)瘦(shou)身(shen)，又(you)能(neng)補充人體需要(yao)的營養成分，或(huo)是在服用綠(lv)茶(cha)粉的情(qing)況(kuang)下還可以(yi)配溫開水，那(nei)樣(yang)較為非(fei)常(chang)容(rong)易消化吸(xi)收。