決明子粉怎么吃

1、決明子綠茶

原料：決明子、綠(lv)茶各5g

制法：決明子粉(fen)、綠茶粉(fen)同(tong)放杯(bei)中，中入(ru)沸水，浸泡3～5分鐘(zhong)后即可飲服。隨(sui)(sui)飲隨(sui)(sui)續水，直(zhi)到(dao)味淡為止。

功(gong)效：此茶清(qing)涼潤(run)喉(hou)，口感適宜(yi)，具有清(qing)熱平肝、降(jiang)脂降(jiang)壓、潤(run)腸通便、明目益睛(jing)之功(gong)效。

適應癥：適用(yong)于高(gao)血壓(ya)、高(gao)脂血癥、大便秘結(jie)、視物(wu)模(mo)糊等(deng)。

2、杞菊決明子茶

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原料：枸杞(qi)子(zi)粉5克，菊花粉1克，決(jue)明子(zi)粉5克。

用法：將枸(gou)杞子、菊花、決明(ming)子同時(shi)放入(ru)較大的有蓋(gai)杯中，用沸水沖(chong)(chong)泡，加蓋(gai)，悶(men)15分鐘后(hou)可(ke)開始飲用。當茶，頻頻飲用，一般可(ke)沖(chong)(chong)泡3至5次(ci)。

功(gong)效：清(qing)肝瀉火，養陰明目，降(jiang)壓降(jiang)脂。用于肝火陽亢(kang)型腦(nao)卒中后(hou)遺癥，癥見肢體麻(ma)木癱(tan)瘓(huan)，頭(tou)暈(yun)目眩，頭(tou)重腳輕，面部烘熱，煩(fan)躁易怒，血(xue)壓增高，舌(she)質偏紅，苔黃，脈弦。

3、菊花決明子(zi)粥（經驗方）

原(yuan)料：菊花3克，決明子5克，糙米(mi)50克，冰糖適量(liang)。

用法(fa)：糙米煮粥,粥將熟時(shi)，加入菊花粉,決明子粉,冰糖，再煮1—2分(fen)鐘(zhong),沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。

功(gong)效：清(qing)肝明目，降壓(ya)通便。適用于高血壓(ya)、高血脂癥，以及習慣性便秘(mi)等。

注(zhu)意事項：大便泄瀉者忌服(fu)。

4、桃仁決(jue)明(ming)蜜(mi)茶

原料：桃仁2克加決明(ming)子粉(fen)3克

用法：將桃仁粉(fen)、決明子粉(fen)用開水沖，加蜂蜜即飲。

功效：能(neng)活血降壓(ya)、清肝益腎，適用(yong)于高血壓(ya)、腦血栓形(xing)成有熱象者服用(yong)。

5、決明(ming)子蜂(feng)蜜飲

原料(liao)：決明子5克，蜂蜜(mi)適(shi)量。

用(yong)法：取決明子5克，加溫開水,沖入(ru)蜂(feng)蜜(mi)攪勻服(fu)用(yong)，早(zao)晚分服(fu)，每日1劑(ji)。

功(gong)效：具(ju)有潤(run)腸(chang)通便之功(gong)，治療前列腺增(zeng)生兼(jian)習(xi)慣(guan)性(xing)便秘者(zhe)。

6、紫明茶（中(zhong)醫驗方）

原料：紫菜30克，決明子(zi)粉10克。

用(yong)法：加(jia)水適量(liang)，煎煮20分(fen)鐘，取(qu)汁飲用(yong)。

功(gong)效：甲狀(zhuang)腺(xian)腫(zhong)(zhong)大，水腫(zhong)(zhong)，慢性(xing)氣管炎，咳嗽，高血壓。

7、決明子(zi)粥（民間方）

原料：決明子粉5克，糙米60克，冰糖少(shao)許(xu)

用(yong)法：先將(jiang)決明子(zi)放入鍋內，炒至微(wei)有香味，取(qu)出待冷(leng)，加(jia)水煎汁，去渣入粳米煮粥(zhou)，待粥(zhou)將(jiang)熟(shu)時(shi)，加(jia)入冰糖，再煮一(yi)二沸(fei)即可(ke)。頓食，每日1劑，連用(yong)2周。

功(gong)效：清肝，明目(mu)，通(tong)便。用(yong)(yong)于白內障(zhang)。 夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適(shi)用(yong)(yong)于高血壓、高血脂(zhi)癥以及習慣性便秘等。

宜忌(ji)：大便泄(xie)瀉(xie)者忌(ji)服

8、荷葉減肥茶

原(yuan)料：荷葉粉1g，決明子粉3g，制大黃1g，首烏1g，扁豆(dou)1g，玳玳花1g

用(yong)法:開水沖(chong)泡代茶。

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

決明子粉能長期吃嗎

決明子(zi)是(shi)一味中藥，是(shi)藥三分(fen)毒，不(bu)建議(yi)長期服用。

決明子粉每天喝多少為好

決明(ming)子清肝明(ming)目，潤腸通(tong)便,，要是需要通(tong)便就要使用生的，煮粥泡茶都可(ke)以，最(zui)好(hao)是粉碎(sui)后沖服，一天一般用量不(bu)要超過6-9克。

針對高(gao)血(xue)壓，高(gao)血(xue)脂(zhi)，高(gao)血(xue)糖的(de)病人就可(ke)以把決明子茶粉立即開展(zhan)沖調(diao)，每天(tian)三(san)次，每一(yi)次三(san)克。堅(jian)持不(bu)懈服食一(yi)段時間以后便會(hui)有(you)顯著(zhu)的(de)實際效果。