決明子粉怎么吃

1、決明子綠茶

原(yuan)料：決明子、綠茶(cha)各5g

制法：決明子粉(fen)、綠茶粉(fen)同(tong)放杯中(zhong)，中(zhong)入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水，直(zhi)到味淡為止(zhi)。

功(gong)效(xiao)(xiao)：此茶清涼潤喉，口感適宜(yi)，具有清熱平(ping)肝(gan)、降脂(zhi)降壓、潤腸通便、明目益睛之(zhi)功(gong)效(xiao)(xiao)。

適應癥：適用于(yu)高(gao)血(xue)壓、高(gao)脂血(xue)癥、大便秘(mi)結、視物模糊等(deng)。

2、杞(qi)菊決明子茶

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原料：枸杞子(zi)粉(fen)5克，菊花(hua)粉(fen)1克，決明(ming)子(zi)粉(fen)5克。

用(yong)法(fa)：將枸杞子(zi)、菊花、決明(ming)子(zi)同時放入較(jiao)大(da)的有蓋杯中，用(yong)沸水沖泡(pao)，加蓋，悶(men)15分(fen)鐘后可(ke)開始飲用(yong)。當(dang)茶，頻頻飲用(yong)，一般(ban)可(ke)沖泡(pao)3至5次。

功(gong)效：清肝瀉火(huo)，養陰(yin)明目(mu)，降(jiang)(jiang)壓(ya)降(jiang)(jiang)脂。用于肝火(huo)陽亢型腦卒(zu)中后遺癥(zheng)，癥(zheng)見肢體麻木癱瘓，頭(tou)暈目(mu)眩(xuan)，頭(tou)重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓(ya)增高(gao)，舌(she)質(zhi)偏紅，苔(tai)黃，脈弦(xian)。

3、菊花決明子粥（經驗(yan)方）

原料：菊花3克，決(jue)明子(zi)5克，糙米50克，冰糖適量(liang)。

用法：糙米煮粥,粥將熟時(shi)，加入菊(ju)花粉,決明子粉,冰糖，再(zai)煮1—2分鐘,沸即可食(shi)。每日(ri)1次；5—7日(ri)為l療(liao)程。

功效：清(qing)肝明目，降壓通便(bian)。適用(yong)于高(gao)血壓、高(gao)血脂癥，以及習慣性便(bian)秘等。

注意事項：大便泄瀉(xie)者忌服。

4、桃仁決(jue)明(ming)蜜(mi)茶

原料：桃仁2克加決明(ming)子粉3克

用(yong)法：將桃仁粉、決明(ming)子粉用(yong)開水沖，加(jia)蜂蜜即飲。

功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

5、決(jue)明(ming)子蜂蜜飲

原料：決(jue)明子5克，蜂蜜(mi)適量。

用法：取決明(ming)子5克，加溫開水,沖入蜂蜜攪勻服用，早晚(wan)分服，每日1劑(ji)。

功(gong)效：具有潤腸(chang)通便(bian)之(zhi)功(gong)，治療前列腺增生兼習慣性便(bian)秘者。

6、紫(zi)明茶（中醫(yi)驗方）

原料：紫菜(cai)30克，決明子粉10克。

用(yong)法(fa)：加水適(shi)量，煎煮20分鐘，取汁飲用(yong)。

功(gong)效：甲狀腺(xian)腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高(gao)血(xue)壓(ya)。

7、決(jue)明子(zi)粥（民(min)間方）

原料：決明子粉5克(ke)，糙米60克(ke)，冰糖少許

用法：先(xian)將決明子放入(ru)(ru)鍋內(nei)，炒至微(wei)有香(xiang)味，取出待(dai)冷，加(jia)水煎汁，去渣入(ru)(ru)粳米煮粥，待(dai)粥將熟(shu)時，加(jia)入(ru)(ru)冰糖，再煮一二沸即可(ke)。頓食，每(mei)日1劑，連用2周。

功效：清肝，明目(mu)，通便。用(yong)于(yu)白內障(zhang)。 夏(xia)季食。每日1劑，5～7天(tian)為一療程(cheng)。適用(yong)于(yu)高血壓、高血脂(zhi)癥以及習慣性便秘等。

宜忌：大便泄瀉者(zhe)忌服

8、荷葉減肥茶

原料：荷葉粉1g，決明子粉3g，制大黃1g，首(shou)烏1g，扁豆(dou)1g，玳(dai)玳(dai)花(hua)1g

用(yong)法(fa):開水沖泡代茶。

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

決明子粉能長期吃嗎

決明子(zi)是一(yi)味中藥，是藥三分(fen)毒，不(bu)建議長期服用。

決明子粉每天喝多少為好

決明(ming)子清肝明(ming)目，潤腸通便(bian),，要(yao)是需要(yao)通便(bian)就要(yao)使用生的，煮粥泡(pao)茶都(dou)可以，最(zui)好是粉碎后沖服，一天一般用量不要(yao)超過6-9克。

針對高血壓，高血脂(zhi)，高血糖的病(bing)人(ren)就可以把決明子茶粉立即開展沖調，每天(tian)三(san)次，每一次三(san)克。堅(jian)持不懈服食一段時間以后便會(hui)有顯著的實際效(xiao)果(guo)。