決明子粉怎么吃

1、決明子綠茶

原料：決明(ming)子、綠茶各5g

制法：決明子粉(fen)、綠(lv)茶粉(fen)同放杯(bei)中，中入(ru)沸水，浸泡3～5分鐘后即(ji)可飲(yin)服。隨飲(yin)隨續水，直到味淡為止。

功效(xiao)：此茶清涼潤喉(hou)，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通(tong)便(bian)、明目益睛(jing)之功效(xiao)。

適應(ying)癥：適用于高血(xue)壓、高脂血(xue)癥、大便秘結、視物(wu)模(mo)糊等。

2、杞菊(ju)決明子茶

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原(yuan)料(liao)：枸杞(qi)子粉(fen)5克(ke)，菊花粉(fen)1克(ke)，決明子粉(fen)5克(ke)。

用(yong)法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有(you)蓋杯中，用(yong)沸水沖(chong)泡，加蓋，悶(men)15分鐘后(hou)可開始飲用(yong)。當(dang)茶，頻頻飲用(yong)，一般可沖(chong)泡3至5次。

功效(xiao)：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥(zheng)，癥(zheng)見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部(bu)烘熱，煩躁易(yi)怒(nu)，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

3、菊花決明子粥（經(jing)驗(yan)方）

原(yuan)料：菊花3克(ke)，決明子5克(ke)，糙(cao)米50克(ke)，冰糖適量。

用法：糙米煮粥,粥將熟時，加入菊花粉(fen),決明子(zi)粉(fen),冰(bing)糖(tang)，再煮1—2分鐘,沸(fei)即可食。每日1次(ci)；5—7日為(wei)l療程。

功效：清肝明目，降壓(ya)通便。適(shi)用于高血壓(ya)、高血脂癥，以及習慣性(xing)便秘等。

注(zhu)意事項(xiang)：大(da)便(bian)泄瀉者忌服。

4、桃仁決明蜜茶

原料：桃仁2克加決明子粉3克

用法(fa)：將(jiang)桃仁粉(fen)、決(jue)明子(zi)粉(fen)用開水沖，加蜂蜜即(ji)飲。

功(gong)效(xiao)：能活血降壓、清肝益腎(shen)，適用于高血壓、腦血栓(shuan)形成有(you)熱象者服用。

5、決明子蜂蜜飲(yin)

原料：決明子(zi)5克，蜂蜜適量(liang)。

用(yong)法：取決明子5克，加溫開水(shui),沖入蜂蜜攪(jiao)勻服(fu)用(yong)，早(zao)晚分服(fu)，每日1劑。

功(gong)效：具有(you)潤腸通(tong)便(bian)(bian)之功(gong)，治療(liao)前列腺增生兼習慣性便(bian)(bian)秘(mi)者(zhe)。

6、紫明茶(cha)（中醫(yi)驗方(fang)）

原料(liao)：紫菜30克，決明子粉10克。

用法：加水(shui)適量(liang)，煎煮20分鐘(zhong)，取汁飲(yin)用。

功效：甲狀(zhuang)腺腫(zhong)大，水腫(zhong)，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。

7、決明子粥（民間(jian)方）

原料：決明子粉5克(ke)，糙米60克(ke)，冰糖(tang)少許

用法：先將決(jue)明子(zi)放入(ru)鍋內，炒至微有(you)香味，取出待冷(leng)，加水煎汁，去渣(zha)入(ru)粳米煮粥，待粥將熟(shu)時，加入(ru)冰(bing)糖，再煮一二沸即(ji)可。頓食(shi)，每(mei)日1劑，連(lian)用2周(zhou)。

功效：清(qing)肝，明目，通便(bian)。用(yong)(yong)于白內(nei)障。 夏(xia)季食。每日(ri)1劑(ji)，5～7天為一療程。適用(yong)(yong)于高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂(zhi)癥以(yi)及習慣(guan)性便(bian)秘等。

宜忌：大(da)便泄瀉者忌服(fu)

8、荷葉減肥茶

原料(liao)：荷葉粉(fen)1g，決明子粉(fen)3g，制(zhi)大(da)黃1g，首烏1g，扁豆(dou)1g，玳(dai)玳(dai)花1g

用法:開水(shui)沖泡(pao)代茶(cha)。

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

決明子粉能長期吃嗎

決明子是一(yi)味中(zhong)藥，是藥三(san)分(fen)毒，不(bu)建議長期服用(yong)。

決明子粉每天喝多少為好

決明子清肝明目，潤腸通便(bian)(bian),，要(yao)是需要(yao)通便(bian)(bian)就要(yao)使用生的(de)，煮粥泡茶都可以(yi)，最好是粉碎后沖服(fu)，一天一般用量不(bu)要(yao)超過(guo)6-9克。

針對高(gao)血(xue)壓(ya)，高(gao)血(xue)脂，高(gao)血(xue)糖的病人就可以把決明子茶粉(fen)立即(ji)開展沖調，每天(tian)三(san)次，每一(yi)次三(san)克。堅持不懈服食一(yi)段時間以后便會有顯著的實際效果。