一、黑咖啡的熱量高嗎

每100克的黑咖啡所含(han)有(you)的熱量為1大卡，一(yi)杯黑咖啡大約(yue)是200毫升，其所含(han)有(you)的熱量為2大卡，需要我們散步1.4分鐘才能將這(zhe)些熱量消耗(hao)掉。

從上面的(de)(de)(de)數值我們可以(yi)很(hen)容易得出結論(lun)，那就是黑(hei)咖(ka)啡(fei)的(de)(de)(de)熱量(liang)是相當低(di)的(de)(de)(de)，我們喝(he)上一杯黑(hei)咖(ka)啡(fei)所攝入的(de)(de)(de)熱量(liang)僅僅只有2大卡，相信很(hen)多人都比(bi)較(jiao)驚訝(ya)。這到底是為什么呢(ni)？因為純正的(de)(de)(de)黑(hei)咖(ka)啡(fei)在沖泡的(de)(de)(de)時(shi)候，是完(wan)全(quan)不會加奶精(jing)、伴侶、白(bai)糖之(zhi)類(lei)的(de)(de)(de)，因此(ci)喝(he)起(qi)來會非常苦，但正是因為沒(mei)有添加任何的(de)(de)(de)其他配(pei)料，因此(ci)熱量(liang)也比(bi)一般我們喝(he)的(de)(de)(de)咖(ka)啡(fei)低(di)很(hen)多。

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二、減肥期間可以喝黑咖啡嗎

可以。黑咖(ka)啡(fei)(fei)的(de)熱量(liang)(liang)非常低，減(jian)肥(fei)期間完(wan)全可以喝黑咖(ka)啡(fei)(fei)，而且(qie)黑咖(ka)啡(fei)(fei)可以抑制食欲并且(qie)加(jia)速體(ti)內脂肪(fang)的(de)燃燒，并且(qie)黑咖(ka)啡(fei)(fei)是一種熱量(liang)(liang)很低的(de)飲品，十分適合減(jian)肥(fei)人士飲用。

三、黑咖啡一天喝幾杯減肥效果好

2杯左右即可。黑咖啡是一種(zhong)常見的(de)(de)飲品，飲用(yong)黑(hei)咖(ka)啡(fei)(fei)可以起(qi)到提神醒(xing)腦(nao)的(de)(de)作用(yong)，這里(li)說的(de)(de)咖(ka)啡(fei)(fei)一定是黑(hei)咖(ka)啡(fei)(fei)，減(jian)肥(fei)期間盡(jin)量不(bu)要喝(he)速溶咖(ka)啡(fei)(fei)，速溶咖(ka)啡(fei)(fei)里(li)面會添(tian)加奶和糖分，如果攝(she)入過多(duo)的(de)(de)速溶咖(ka)啡(fei)(fei)不(bu)但不(bu)利于減(jian)肥(fei)，還有可能會導致(zhi)身體出現肥(fei)胖。飯后喝(he)咖(ka)啡(fei)(fei)能夠(gou)起(qi)到抑制食(shi)欲作用(yong)，并(bing)且能夠(gou)增加飽腹感，降低其他食(shi)物的(de)(de)攝(she)入量，達(da)到瘦身的(de)(de)作用(yong)，不(bu)過在(zai)喝(he)黑(hei)咖(ka)啡(fei)(fei)減(jian)肥(fei)的(de)(de)時候，一般(ban)要與其他運(yun)動鍛煉(lian)相結合。