一、黑咖啡的熱量高嗎

每100克的黑咖啡所含有(you)的熱(re)(re)量(liang)為1大卡(ka)，一杯(bei)黑(hei)咖(ka)啡大約是200毫升，其所含有(you)的熱(re)(re)量(liang)為2大卡(ka)，需要(yao)我們散步1.4分鐘才能將這些熱(re)(re)量(liang)消(xiao)耗掉。

從(cong)上(shang)面的(de)(de)數(shu)值我們可以很容易得出結論，那就是黑(hei)咖(ka)(ka)啡的(de)(de)熱(re)量是相當低(di)的(de)(de)，我們喝上(shang)一(yi)杯(bei)黑(hei)咖(ka)(ka)啡所攝(she)入的(de)(de)熱(re)量僅僅只有(you)(you)2大卡，相信很多人(ren)都比較驚訝(ya)。這到底(di)是為什(shen)么(me)呢？因(yin)為純(chun)正的(de)(de)黑(hei)咖(ka)(ka)啡在(zai)沖泡的(de)(de)時(shi)候(hou)，是完全(quan)不會(hui)加(jia)奶精、伴侶、白糖之類的(de)(de)，因(yin)此喝起(qi)來會(hui)非(fei)常苦，但正是因(yin)為沒有(you)(you)添加(jia)任何的(de)(de)其他配(pei)料(liao)，因(yin)此熱(re)量也比一(yi)般我們喝的(de)(de)咖(ka)(ka)啡低(di)很多。

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二、減肥期間可以喝黑咖啡嗎

可(ke)以。黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)的熱量非常低，減肥期間(jian)完全(quan)可(ke)以喝黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)，而且黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)可(ke)以抑制(zhi)食欲并且加速體內脂肪(fang)的燃燒，并且黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)是一種熱量很(hen)低的飲品，十分適合減肥人(ren)士飲用。

三、黑咖啡一天喝幾杯減肥效果好

2杯左右即可。黑咖啡是一種常見的飲(yin)品，飲(yin)用黑咖(ka)啡(fei)可以起到提神(shen)醒腦的作(zuo)用，這里說的咖(ka)啡(fei)一定是黑咖(ka)啡(fei)，減(jian)肥期間盡量不要喝(he)速溶(rong)咖(ka)啡(fei)，速溶(rong)咖(ka)啡(fei)里面會添(tian)加(jia)奶和糖(tang)分，如果攝(she)(she)入過多的速溶(rong)咖(ka)啡(fei)不但不利于減(jian)肥，還有(you)可能會導致(zhi)身(shen)體出現肥胖。飯(fan)后喝(he)咖(ka)啡(fei)能夠(gou)起到抑制(zhi)食(shi)欲作(zuo)用，并(bing)且能夠(gou)增(zeng)加(jia)飽腹感(gan)，降低其(qi)他(ta)(ta)食(shi)物的攝(she)(she)入量，達(da)到瘦身(shen)的作(zuo)用，不過在喝(he)黑咖(ka)啡(fei)減(jian)肥的時(shi)候(hou)，一般要與其(qi)他(ta)(ta)運(yun)動(dong)鍛(duan)煉相結合(he)。