哺乳期便秘嚴重的原因

1、主要是因為產后臥床時(shi)間較長，活動量減(jian)少，食欲差，進食少，成糞量少，對腸(chang)壁的(de)刺激也小，因而腸(chang)蠕動反(fan)應(ying)慢(man)。

2、胃液中的鹽(yan)酸(suan)量減少，不(bu)能有效刺激腸蠕動。

3、腹肌及(ji)盆底肌肉松弛，腹壓降低，大便時無力。

4、會(hui)陰(yin)裂傷，或有會(hui)陰(yin)側(ce)切手(shou)術的創口(kou)，以及剖(pou)腹產手(shou)術的傷口(kou)等，以及痔瘡發作疼痛不能(neng)用勁(jing)，或者患者怕動。種種原(yuan)因，使產后容易發生嚴重的便秘。

5、下床活動不便(bian)(bian)，許多產婦(fu)又不習慣在床上用便(bian)(bian)盆排便(bian)(bian)。

哺乳期便秘嚴重有什么危害

1、毒素的蓄積和吸收

糞便在腸道停留過(guo)久，其中的(de)一些(xie)有(you)害毒素(su)逐漸蓄積，難免有(you)一部分被(bei)腸壁(bi)所吸收，它們通過(guo)靜脈循環進入體內，引起輕度(du)的(de)毒血(xue)癥(zheng)，不但影響新媽(ma)咪的(de)健康(kang)，還會通過(guo)哺(bu)乳影響寶貝的(de)健康(kang)。

2、阻礙盆腔的血液循環

腸道蠕動減緩使盆腔的(de)血液循(xun)環放慢，不利于新媽咪(mi)產后生殖系統的(de)康復，也(ye)會(hui)影響(xiang)到產后性(xing)生活的(de)恢(hui)復。

3、肛裂和痔瘡

便(bian)秘(mi)的(de)(de)(de)持續造成盆腔和肛周血液回流(liu)障礙，多數會形成不同程度的(de)(de)(de)肛裂和痔瘡，而女性痔瘡的(de)(de)(de)高發，相(xiang)當大的(de)(de)(de)比例是(shi)因為(wei)產(chan)后便(bian)秘(mi)。

4、情緒煩躁

便秘會讓人著急上火，這是很多人有過的體驗。而新媽咪本身處在一個心理敏感時期，便秘更容易造成情緒的異常反應，心煩、急躁易怒，時而怒氣沖天，時而悲傷欲絕，所以便秘可以說是心理健康的一個潛在敵人。

5、食欲減退

便秘使腸道排空(kong)減緩，新陳代謝減慢(man)，新媽咪會覺(jue)得腹中(zhong)脹(zhang)滿，飯后(hou)飽脹(zhang)不(bu)(bu)(bu)適，食欲不(bu)(bu)(bu)振。長期的食欲減退會造成營(ying)養(yang)不(bu)(bu)(bu)良(liang)、貧(pin)血、免疫力下降等。

6、內分泌的改變

長期便秘造成內分泌系統的(de)(de)改(gai)變，月經(jing)周期紊亂，皮膚色素沉著(zhu)、并(bing)產生(sheng)黃褐(he)斑及痤瘡(chuang)等，還會使乳(ru)房組(zu)織細胞變異(yi)，增加誘(you)發乳(ru)腺癌(ai)的(de)(de)可能(neng)(neng)性。科學統計表明(ming)，長期便秘的(de)(de)女性比正常女性患乳(ru)腺癌(ai)的(de)(de)可能(neng)(neng)性高出(chu)20%。

哺乳期便秘嚴重怎么辦

1、良(liang)好的(de)(de)日常生活習慣可以對便(bian)(bian)秘有(you)所改善，首(shou)先要確定(ding)一個適合自己的(de)(de)排(pai)便(bian)(bian)時(shi)間（最好是早(zao)晨），到(dao)時(shi)候不管有(you)無便(bian)(bian)意，或(huo)能不能排(pai)出，都要按時(shi)蹲廁(ce)所，只要長期堅持，就會(hui)形成定(ding)時(shi)排(pai)便(bian)(bian)的(de)(de)條件反射；

2、多(duo)攝取(qu)纖(xian)維素(su)(su)食品和水分，含(han)纖(xian)維素(su)(su)多(duo)的食物能促進消化液分泌，促進腸蠕(ru)動(dong)，軟化大便；

3、每天(tian)早上空腹喝一(yi)杯涼白(bai)開，白(bai)天(tian)還要給身體(ti)補(bu)足水分，防止因體(ti)內缺水而使糞便無法形(xing)成；

4、有條件(jian)的話可(ke)以多喝蜂蜜(mi)水，多吃香蕉，能有效(xiao)緩解便(bian)秘；

5、適當(dang)的運動能加強腸胃蠕動，防止食物在體內堆積時間過長。