哺乳期便秘嚴重的原因

1、主要是因為產后臥床時間較長，活動量(liang)減(jian)少(shao)，食欲差，進食少(shao)，成糞量(liang)少(shao)，對腸壁(bi)的刺激也小(xiao)，因而(er)腸蠕動反應(ying)慢(man)。

2、胃液中(zhong)的鹽(yan)酸量減少，不能(neng)有效刺激腸(chang)蠕動(dong)。

3、腹肌及盆底肌肉松弛(chi)，腹壓降低，大便時無力(li)。

4、會陰裂傷，或有會陰側(ce)切手術的創口(kou)，以(yi)及剖腹產手術的傷口(kou)等，以(yi)及痔瘡發(fa)作(zuo)疼痛不能用勁，或者患者怕(pa)動。種種原因，使產后容易發(fa)生嚴重的便秘。

5、下床(chuang)活動不(bu)便，許(xu)多產婦又(you)不(bu)習慣在床(chuang)上用便盆排便。

哺乳期便秘嚴重有什么危害

1、毒素的蓄積和吸收

糞(fen)便(bian)在(zai)腸(chang)道停留過久(jiu)，其中(zhong)的(de)(de)(de)一些有害毒素逐漸蓄積，難免(mian)有一部分被腸(chang)壁所吸收，它們通過靜(jing)脈循環進入體內，引起(qi)輕(qing)度的(de)(de)(de)毒血癥，不但影響(xiang)新媽咪的(de)(de)(de)健康(kang)，還(huan)會通過哺乳影響(xiang)寶貝的(de)(de)(de)健康(kang)。

2、阻礙盆腔的血液循環

腸道(dao)蠕動減緩使盆腔(qiang)的血液循(xun)環放慢，不利(li)于新媽(ma)咪產后生殖系統的康復，也會影響(xiang)到產后性生活(huo)的恢(hui)復。

3、肛裂和痔瘡

便(bian)秘(mi)的持續(xu)造成(cheng)盆腔和肛周血液回流(liu)障礙，多數(shu)會形成(cheng)不同程度的肛裂和痔(zhi)瘡(chuang)，而(er)女性痔(zhi)瘡(chuang)的高發，相當(dang)大的比例(li)是因為(wei)產后便(bian)秘(mi)。

4、情緒煩躁

便秘會讓人著急上火，這是很多人有過的體驗。而新媽咪本身處在一個心理敏感時期，便秘更容易造成情緒的異常反應，心煩、急躁易怒，時而怒氣沖天，時而悲傷欲絕，所以便秘可以說是心理健康的一個潛在敵人。

5、食欲減退

便秘使腸道排空(kong)減緩，新(xin)陳代謝減慢，新(xin)媽咪會覺得腹(fu)中脹(zhang)滿，飯后飽(bao)脹(zhang)不適(shi)，食(shi)欲不振。長期(qi)的食(shi)欲減退會造成營養不良(liang)、貧血、免(mian)疫力下降等。

6、內分泌的改變

長期便秘造(zao)成內(nei)分(fen)泌系(xi)統(tong)的改變，月(yue)經周期紊亂(luan)，皮膚(fu)色素沉著、并(bing)產生黃褐斑及(ji)痤(cuo)瘡等(deng)，還會使乳(ru)房組織細胞變異，增加誘發乳(ru)腺癌的可能性(xing)(xing)。科(ke)學(xue)統(tong)計(ji)表(biao)明，長期便秘的女(nv)性(xing)(xing)比正常女(nv)性(xing)(xing)患乳(ru)腺癌的可能性(xing)(xing)高出20%。

哺乳期便秘嚴重怎么辦

1、良好的(de)日常生(sheng)活習慣可以對便秘有所(suo)改善，首(shou)先要(yao)確定(ding)(ding)一個適(shi)合自己的(de)排(pai)便時(shi)間(jian)（最好是(shi)早晨），到(dao)時(shi)候不管有無(wu)便意，或能(neng)不能(neng)排(pai)出(chu)，都要(yao)按時(shi)蹲廁所(suo)，只要(yao)長期(qi)堅持，就會(hui)形(xing)成定(ding)(ding)時(shi)排(pai)便的(de)條件反射；

2、多攝(she)取纖維素食品和水分，含纖維素多的食物能(neng)促進消化(hua)液分泌，促進腸蠕動，軟化(hua)大便(bian)；

3、每(mei)天早上空腹喝一杯涼白(bai)(bai)開，白(bai)(bai)天還(huan)要給身體(ti)(ti)補足水(shui)分(fen)，防止因體(ti)(ti)內缺水(shui)而(er)使糞(fen)便無法形成；

4、有(you)條(tiao)件的(de)話可以多喝蜂蜜(mi)水，多吃香(xiang)蕉，能有(you)效緩(huan)解便秘；

5、適當的運動能加(jia)強腸胃(wei)蠕動，防(fang)止食(shi)物在體內堆積時(shi)間過(guo)長。