一、烏梅汁孕婦可以喝嗎
烏梅汁口感酸甜,能消食開胃,懷孕后的女性由于妊娠反應,容易胃口欠佳,食欲不振,因此一些孕婦會喝烏梅汁,那么孕婦(fu)能喝烏(wu)梅汁嗎?
1、一般來說,孕婦可以適量喝些烏梅(mei)汁,但盡(jin)量要喝自己制(zhi)作的烏梅(mei)汁因為(wei)市場上出售(shou)的一些烏梅(mei)汁,為(wei)了改善口感和有利于保存,會(hui)加入(ru)(ru)防腐劑、香精、增稠劑,以及(ji)其(qi)他(ta)一些食品添(tian)加劑,孕婦不(bu)宜攝入(ru)(ru)這些成(cheng)分。
2、孕婦喝烏梅汁還要(yao)注意(yi),烏梅汁一般(ban)是冰鎮后飲用(yong)的,不(bu)(bu)過對于孕婦而(er)言,應盡量少喝冰飲,也不(bu)(bu)要(yao)在(zai)其中(zhong)加(jia)入冰塊,以免過于寒涼引起消(xiao)化(hua)道不(bu)(bu)適,對孕期健康造成不(bu)(bu)良影響(xiang)。
3、烏梅汁中含有的檸(ning)檬酸、蘋果酸等酸性物(wu)質較多,孕(yun)(yun)婦喝的時候要注意避免(mian)(mian)過量飲(yin)用,以免(mian)(mian)導致胃酸分泌(mi)過多會使孕(yun)(yun)反(fan)加重(zhong),尤其(qi)是懷孕(yun)(yun)早期(qi)妊(ren)娠反(fan)應較重(zhong)的孕(yun)(yun)婦,應少喝一(yi)些。
二、哺乳期婦女能喝酸梅湯嗎
孕期(qi)婦女(nv)要注意(yi)飲食,很多女(nv)性朋友(you)平時(shi)愛喝(he)酸梅湯,孕期(qi)的時(shi)候都(dou)會控(kong)制,等寶(bao)寶(bao)生下(xia)來會選擇放(fang)開了喝(he),但其實哺乳(ru)期(qi)婦女(nv)也是要慎(shen)喝(he)酸梅湯的。
對于哺乳期婦女(nv)而言(yan),由于需要給寶寶喂奶,因(yin)此日(ri)常(chang)飲食也(ye)要注意,酸(suan)(suan)梅湯的(de)制(zhi)作原(yuan)料(liao)(liao)主要有(you)烏梅、山(shan)楂、桂花、甘草、冰糖等(deng)材(cai)料(liao)(liao),其中(zhong)山(shan)楂是回奶的(de)食物,但烏梅、山(shan)楂等(deng)比較(jiao)酸(suan)(suan)的(de)材(cai)料(liao)(liao)制(zhi)成(cheng)的(de)酸(suan)(suan)梅湯口(kou)感也(ye)偏酸(suan)(suan),湯汁過酸(suan)(suan)會對奶水(shui)有(you)影(ying)響(xiang),因(yin)此還在哺乳的(de)媽媽建(jian)議不喝(he)或少喝(he)酸(suan)(suan)梅湯,以免(mian)影(ying)響(xiang)奶水(shui)分泌。
三、哪些人不宜喝酸梅湯
酸梅湯是傳(chuan)統的(de)(de)消暑飲料,很多人(ren)都(dou)愛喝,不(bu)過對于部分人(ren)群來(lai)說(shuo),酸梅湯是不(bu)宜喝或應該少(shao)喝的(de)(de),包括:
1、腸胃不佳人群
酸梅湯中放有山(shan)楂、烏梅等食物(wu),喝起來口感(gan)酸酸的,食用后可以(yi)促進(jin)胃(wei)(wei)液的分泌(mi)、增加食欲,腸胃(wei)(wei)不佳人群腸胃(wei)(wei)比較弱,胃(wei)(wei)液分泌(mi)過多對健康不利。
2、糖尿病人群
糖(tang)尿病人(ren)身體(ti)血液中的糖(tang)分含(han)量比(bi)一般人(ren)要多一些,日(ri)常(chang)的飲食中,也(ye)要避免(mian)食用高糖(tang)分的食物,酸梅湯會加入冰糖(tang)調節口感(gan),因此也(ye)要避免(mian)飲用。
3、體質虛弱人群
酸梅湯一般在夏季飲用,主要材料是涼性的,涼性食物具有滑利性,食用后對脾胃有傷害,而且,食用涼性食物會增加身體中的寒涼之氣,會增加體質虛弱的情況,因此,體質虛弱人群最好少喝或不喝酸梅湯。
4、幼兒
幼兒(er)的胃(wei)黏膜結構薄弱,抵抗不(bu)(bu)了酸(suan)性(xing)物(wu)質的持(chi)續侵蝕,再加上幼兒(er)的各(ge)種骨質都還沒有(you)長好,酸(suan)性(xing)物(wu)質對骨骼發育也不(bu)(bu)好,因此(ci)要盡(jin)量避(bi)免幼兒(er)飲用酸(suan)梅湯。