小葉增生不能吃什么

1、興奮類產品

如(ru)果(guo)已經患了(le)小葉增生(sheng)，那(nei)么就(jiu)不能食(shi)用興奮類的食(shi)物，比(bi)如(ru)說咖啡(fei)、濃(nong)茶等等。尤其是(shi)咖啡(fei)，患有(you)小葉增生(sheng)的女性一點都不能喝。

大家都知道(dao)咖啡中含有咖啡因，會刺(ci)激(ji)女性(xing)體內的(de)激(ji)素分泌，尤(you)其是(shi)雌性(xing)激(ji)素，會讓(rang)小(xiao)(xiao)葉(xie)增生(sheng)更加嚴重，所(suo)以患(huan)有小(xiao)(xiao)葉(xie)增生(sheng)的(de)女性(xing)不(bu)能食用興(xing)奮類的(de)食物。

2、刺激性食品

刺激性的(de)食物建議(yi)小(xiao)葉(xie)增生患者(zhe)也(ye)應該避(bi)免(mian)食用(yong)，比如說(shuo)辣椒、生姜、大蒜等等，這些東(dong)西(xi)會對身體造成一定的(de)刺激，可能會導致病情(qing)加重。

3、快餐食品

小葉(xie)增生患者禁止食(shi)用快餐食(shi)品(pin)，因為(wei)食(shi)物當(dang)中含(han)鹽量比較高(gao)，而且熱量也非常(chang)的高(gao)，這樣(yang)會加速體內雌(ci)激素的生成，使(shi)乳腺增生變得更加嚴重，所以(yi)平時應該盡量少(shao)吃(chi)少(shao)食(shi)用。

4、各種肉類

肉(rou)類雖然是每日都必須攝入(ru)的(de)(de)，但是在量上面應該要有所(suo)控制。比(bi)如說一餐吃(chi)(chi)手掌心(xin)大小的(de)(de)肉(rou)就足夠了，吃(chi)(chi)多(duo)了會(hui)導(dao)致膽(dan)固醇攝入(ru)太多(duo)，造成體內激素水平的(de)(de)變化。而小葉(xie)增(zeng)生與激素水平存在很大的(de)(de)關系，因此吃(chi)(chi)肉(rou)要適量。

5、含激素類產品

含(han)有(you)激素(su)的(de)產(chan)品是(shi)(shi)千萬不能隨便吃(chi)的(de)，因為吃(chi)了之后就可能會導致體內的(de)激素(su)水平發(fa)生變化，比如說導致小葉(xie)增生加重(zhong)。食物中一般不會含(han)有(you)激素(su)，但是(shi)(shi)現(xian)在很多女性朋(peng)友都喜歡吃(chi)一些保健品，其中部(bu)分產(chan)品是(shi)(shi)含(han)有(you)激素(su)的(de)。

6、腌制食品

如腌(a)制(zhi)的(de)酸(suan)菜(cai)、咸(xian)菜(cai)、咸(xian)雞蛋、腌(a)肉等。因這(zhe)些腌(a)制(zhi)的(de)食品中含有較多的(de)亞硝酸(suan)鹽，是一種致癌(ai)物質(zhi)。乳(ru)腺增生(sheng)(sheng)病病人若(ruo)常吃這(zhe)類食品，可能會(hui)使乳(ru)腺腺增生(sheng)(sheng)發生(sheng)(sheng)惡變，形成(cheng)乳(ru)腺癌(ai)。

小葉增生吃什么好

1、多吃谷類：谷類(lei)食物特別是小麥中含(han)有(you)大量的(de)纖(xian)維(wei)素，豐富(fu)的(de)纖(xian)維(wei)素具(ju)有(you)降低人體膽固醇的(de)作用，對預防癌癥均有(you)一定的(de)幫(bang)助。

2、多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具有(you)補充雌激素，對保(bao)護女性(xing)的(de)乳房健康有(you)很大的(de)補益功效。

3、多吃菌類食物：茵(yin)類食物(wu)(wu)是天然(ran)的生物(wu)(wu)反(fan)應調節(jie)劑，多吃(chi)(chi)菌(jun)(jun)類食物(wu)(wu)一方(fang)面(mian)可(ke)以提高人體的免疫力(li)，一方(fang)面(mian)菌(jun)(jun)類食物(wu)(wu)也具有(you)一定的防(fang)癌功效(xiao)。現(xian)代營養學發現(xian)多吃(chi)(chi)菌(jun)(jun)類食物(wu)(wu)對促進女性的乳房健康也有(you)一定的好處。

4、多吃種子類食物：種子類食物中通(tong)常都(dou)含有(you)豐富的維生(sheng)素E、氨基酸(suan)、蛋白質、卵(luan)磷脂等成份(fen)(fen)，這(zhe)些成份(fen)(fen)對保護乳房，減少癌癥的發病率都(dou)有(you)一定(ding)的幫助(zhu)。

5、多吃水果：水果中豐(feng)富的維生素C，不僅可讓(rang)女性變得更加有活力，同(tong)時對(dui)于減少(shao)乳房疾(ji)病，保持年輕態也(ye)有一定(ding)的作(zuo)用。

6、多吃蔬菜：蔬菜(cai)中豐富(fu)的(de)(de)葉綠素、維生素都是機體(ti)健康所(suo)不(bu)(bu)可(ke)缺(que)少的(de)(de)，現實生活中很(hen)多(duo)(duo)人認為(wei)多(duo)(duo)吃水果就(jiu)可(ke)不(bu)(bu)吃蔬菜(cai)了，事實上任何一(yi)種水果都不(bu)(bu)能(neng)代(dai)替蔬菜(cai)的(de)(de)營養素的(de)(de)，因此日常一(yi)定要多(duo)(duo)吃些(xie)蔬菜(cai)，特別是要多(duo)(duo)吃些(xie)綠葉蔬菜(cai)、纖維素含量豐富(fu)的(de)(de)蔬菜(cai)。

7、多吃魚：魚肉中含有(you)各種微量(liang)元(yuan)素，這些元(yuan)素對保護女性的乳腺也有(you)一定(ding)的幫(bang)助(zhu)。

8、多吃鈣質含量豐富的食物：豐富的鈣質(zhi)元(yuan)素(su)可讓女性的乳腺更健康。