小葉增生不能吃什么

1、興奮類產品

如(ru)果已(yi)經患了(le)小葉增(zeng)生(sheng)，那么就(jiu)不能食用(yong)興(xing)奮類(lei)的(de)食物，比如(ru)說咖(ka)啡(fei)、濃(nong)茶等等。尤其是咖(ka)啡(fei)，患有小葉增(zeng)生(sheng)的(de)女性(xing)一點都不能喝。

大家都(dou)知道咖(ka)啡中含(han)有咖(ka)啡因，會(hui)刺(ci)激(ji)女(nv)性(xing)體內的激(ji)素分泌(mi)，尤其是雌性(xing)激(ji)素，會(hui)讓小葉(xie)增(zeng)生(sheng)更(geng)加嚴(yan)重(zhong)，所以(yi)患有小葉(xie)增(zeng)生(sheng)的女(nv)性(xing)不能食用(yong)興奮類的食物(wu)。

2、刺激性食品

刺激性的(de)食物(wu)建議小(xiao)葉增生患者也應該避免食用(yong)，比如說辣椒、生姜(jiang)、大蒜等(deng)等(deng)，這些東西會對身體造(zao)成(cheng)一定的(de)刺激，可能會導(dao)致病情加重。

3、快餐食品

小葉(xie)增生(sheng)(sheng)患者禁止食(shi)用快(kuai)餐食(shi)品，因(yin)為食(shi)物當中(zhong)含鹽量比(bi)較高，而(er)且(qie)熱量也非常的高，這樣會加(jia)速體內雌激素的生(sheng)(sheng)成，使乳腺增生(sheng)(sheng)變得更加(jia)嚴(yan)重，所(suo)以平時應(ying)該(gai)盡量少吃少食(shi)用。

4、各種肉類

肉類雖然是每日都(dou)必(bi)須攝入(ru)的(de)，但是在(zai)量上(shang)面應該要有所控(kong)制。比如說(shuo)一餐吃手掌(zhang)心大小的(de)肉就足夠了，吃多了會導致膽固醇攝入(ru)太多，造(zao)成(cheng)體內激素水(shui)平的(de)變化。而(er)小葉增生與(yu)激素水(shui)平存在(zai)很大的(de)關系，因此吃肉要適量。

5、含激素類產品

含(han)(han)有激素(su)(su)的產品是(shi)千萬不能隨便(bian)吃(chi)的，因為(wei)吃(chi)了之后就(jiu)可能會(hui)導致體內的激素(su)(su)水平發(fa)生變化，比(bi)如說導致小葉增(zeng)生加重。食物中一般不會(hui)含(han)(han)有激素(su)(su)，但是(shi)現在很多女(nv)性朋友都(dou)喜(xi)歡吃(chi)一些保健(jian)品，其(qi)中部(bu)分產品是(shi)含(han)(han)有激素(su)(su)的。

6、腌制食品

如(ru)腌(a)制(zhi)的酸(suan)菜、咸(xian)(xian)菜、咸(xian)(xian)雞蛋、腌(a)肉等。因這些腌(a)制(zhi)的食品中含有(you)較多的亞硝酸(suan)鹽(yan)，是一(yi)種致癌(ai)物質。乳腺增(zeng)生病病人若(ruo)常吃這類食品，可(ke)能會使乳腺腺增(zeng)生發生惡(e)變，形成乳腺癌(ai)。

小葉增生吃什么好

1、多吃谷類：谷(gu)類(lei)食物特別是小麥(mai)中(zhong)含(han)有(you)大量(liang)的纖維素，豐(feng)富的纖維素具有(you)降低(di)人(ren)體膽固醇的作用，對預防癌癥均有(you)一定的幫助。

2、多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具有補(bu)充雌激素(su)，對保護女性(xing)的(de)乳房健康有很大的(de)補(bu)益功(gong)效。

3、多吃菌類食物：茵類食(shi)物(wu)(wu)是天然的(de)生物(wu)(wu)反應調節(jie)劑，多(duo)吃菌類食(shi)物(wu)(wu)一方面(mian)可以提高人體的(de)免疫力，一方面(mian)菌類食(shi)物(wu)(wu)也(ye)具有一定的(de)防(fang)癌功效。現代營(ying)養學發(fa)現多(duo)吃菌類食(shi)物(wu)(wu)對促進女性的(de)乳房健康(kang)也(ye)有一定的(de)好處(chu)。

4、多吃種子類食物：種子(zi)類食物中通常都含有豐富(fu)的維生素E、氨基(ji)酸、蛋白質、卵磷(lin)脂等成(cheng)(cheng)份，這些(xie)成(cheng)(cheng)份對保護乳房，減少癌癥的發病率都有一(yi)定的幫助。

5、多吃水果：水(shui)果中(zhong)豐富的(de)維生素(su)C，不僅可讓女性變得更加有活力，同(tong)時對于減(jian)少乳房(fang)疾病，保持年輕(qing)態也有一定的(de)作用。

6、多吃蔬菜：蔬(shu)菜(cai)(cai)中(zhong)豐富的(de)(de)葉綠素(su)(su)、維生(sheng)素(su)(su)都(dou)是機體健康(kang)所不(bu)可缺少的(de)(de)，現實(shi)生(sheng)活中(zhong)很多人(ren)認為多吃(chi)(chi)水果(guo)就可不(bu)吃(chi)(chi)蔬(shu)菜(cai)(cai)了，事實(shi)上任何一種水果(guo)都(dou)不(bu)能(neng)代替蔬(shu)菜(cai)(cai)的(de)(de)營養(yang)素(su)(su)的(de)(de)，因此日(ri)常一定要多吃(chi)(chi)些蔬(shu)菜(cai)(cai)，特別(bie)是要多吃(chi)(chi)些綠葉蔬(shu)菜(cai)(cai)、纖維素(su)(su)含量(liang)豐富的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)。

7、多吃魚：魚(yu)肉中含有各種微量(liang)元素(su)，這(zhe)些元素(su)對保護女(nv)性的乳腺也(ye)有一(yi)定的幫助。

8、多吃鈣質含量豐富的食物：豐富的(de)鈣質元素可讓(rang)女性的(de)乳(ru)腺(xian)更(geng)健康。