小葉增生不能吃什么

1、興奮類產品

如(ru)果已經患了小(xiao)(xiao)葉增生，那么(me)就不(bu)能食(shi)用(yong)興奮類的(de)食(shi)物，比如(ru)說咖(ka)啡、濃茶等等。尤(you)其是咖(ka)啡，患有小(xiao)(xiao)葉增生的(de)女性(xing)一點都不(bu)能喝。

大家都知道咖(ka)啡中含有咖(ka)啡因，會(hui)刺激女性體(ti)內的(de)激素分泌，尤其是(shi)雌(ci)性激素，會(hui)讓小(xiao)葉增(zeng)生更加嚴重，所以患有小(xiao)葉增(zeng)生的(de)女性不能食(shi)用興(xing)奮(fen)類的(de)食(shi)物。

2、刺激性食品

刺激(ji)性的(de)食物建議小葉(xie)增生患者也應該避免食用，比(bi)如說辣椒、生姜、大蒜等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這些東西會(hui)對身體造成一定的(de)刺激(ji)，可能會(hui)導致(zhi)病情加重。

3、快餐食品

小葉增(zeng)生患(huan)者禁(jin)止食(shi)(shi)用(yong)(yong)快餐(can)食(shi)(shi)品，因為食(shi)(shi)物(wu)當(dang)中含(han)鹽量比較高，而且熱量也非常(chang)的高，這樣會(hui)加(jia)速體內(nei)雌激素的生成，使乳腺增(zeng)生變(bian)得更加(jia)嚴重(zhong)，所以平時應(ying)該盡量少吃少食(shi)(shi)用(yong)(yong)。

4、各種肉類

肉類雖然(ran)是(shi)每日都必須攝入(ru)的，但是(shi)在(zai)量(liang)上面應(ying)該(gai)要(yao)有所控制(zhi)。比如說一(yi)餐吃(chi)(chi)手(shou)掌心大小的肉就足夠了，吃(chi)(chi)多了會導(dao)致膽固醇(chun)攝入(ru)太多，造成體內激(ji)(ji)素水(shui)平(ping)的變(bian)化。而小葉增生與激(ji)(ji)素水(shui)平(ping)存在(zai)很大的關(guan)系，因此吃(chi)(chi)肉要(yao)適量(liang)。

5、含激素類產品

含有激(ji)(ji)素(su)的產(chan)品是(shi)(shi)千萬不能隨便吃(chi)的，因為吃(chi)了之后(hou)就可能會導(dao)致體(ti)內的激(ji)(ji)素(su)水平(ping)發生變化(hua)，比如說(shuo)導(dao)致小葉(xie)增生加重。食物(wu)中一般不會含有激(ji)(ji)素(su)，但是(shi)(shi)現在很多女性朋友都喜歡吃(chi)一些保健(jian)品，其中部分產(chan)品是(shi)(shi)含有激(ji)(ji)素(su)的。

6、腌制食品

如腌制(zhi)的(de)酸(suan)(suan)菜、咸菜、咸雞蛋、腌肉等。因這些(xie)腌制(zhi)的(de)食品中含有較多的(de)亞硝酸(suan)(suan)鹽，是一種致癌(ai)物質。乳腺增(zeng)生(sheng)病(bing)(bing)病(bing)(bing)人若常吃這類食品，可能會使乳腺腺增(zeng)生(sheng)發生(sheng)惡變，形成乳腺癌(ai)。

小葉增生吃什么好

1、多吃谷類：谷類食(shi)物特別是小麥(mai)中含有大(da)量的(de)纖(xian)維素，豐富的(de)纖(xian)維素具有降低人體膽固醇的(de)作(zuo)用，對預防(fang)癌癥均有一定的(de)幫(bang)助(zhu)。

2、多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具有補充(chong)雌激(ji)素，對(dui)保護女性的乳房健康有很大(da)的補益功效。

3、多吃菌類食物：茵類食(shi)物(wu)是(shi)天然的(de)生物(wu)反應調節劑(ji)，多吃菌(jun)(jun)類食(shi)物(wu)一(yi)方面(mian)可(ke)以提高人(ren)體的(de)免疫力，一(yi)方面(mian)菌(jun)(jun)類食(shi)物(wu)也具(ju)有(you)一(yi)定的(de)防癌功效。現(xian)代營養學發現(xian)多吃菌(jun)(jun)類食(shi)物(wu)對(dui)促進(jin)女性的(de)乳房健康也有(you)一(yi)定的(de)好處。

4、多吃種子類食物：種(zhong)子(zi)類食物中通常都(dou)(dou)含(han)有豐富的(de)維(wei)生素E、氨基酸、蛋白質、卵磷(lin)脂等(deng)成份，這些成份對保護乳房，減(jian)少癌癥(zheng)的(de)發病率都(dou)(dou)有一定(ding)的(de)幫助。

5、多吃水果：水果中(zhong)豐富的(de)維(wei)生素C，不僅可讓女性變(bian)得更加(jia)有活力，同時(shi)對于(yu)減少乳房疾病，保持年(nian)輕態(tai)也有一定(ding)的(de)作用。

6、多吃蔬菜：蔬(shu)菜(cai)中(zhong)豐富的葉綠(lv)素(su)、維生素(su)都(dou)(dou)是(shi)機體健康所(suo)不可缺少的，現實(shi)生活(huo)中(zhong)很多人認為多吃水果(guo)就可不吃蔬(shu)菜(cai)了，事(shi)實(shi)上(shang)任何一種水果(guo)都(dou)(dou)不能(neng)代替蔬(shu)菜(cai)的營養素(su)的，因此日常一定要多吃些蔬(shu)菜(cai)，特別是(shi)要多吃些綠(lv)葉蔬(shu)菜(cai)、纖(xian)維素(su)含(han)量豐富的蔬(shu)菜(cai)。

7、多吃魚：魚肉中(zhong)含有各種(zhong)微量(liang)元素，這些元素對保(bao)護(hu)女性(xing)的乳腺也有一定的幫助(zhu)。

8、多吃鈣質含量豐富的食物：豐(feng)富的鈣質(zhi)元素可讓女性(xing)的乳腺更(geng)健康。