小葉增生不能吃什么

1、興奮類產品

如果已經患(huan)了小葉增生，那么就不能食(shi)(shi)用(yong)興奮(fen)類的(de)食(shi)(shi)物(wu)，比(bi)如說咖啡、濃(nong)茶等等。尤(you)其是咖啡，患(huan)有小葉增生的(de)女(nv)性一點都不能喝。

大家都知道咖(ka)啡(fei)中含(han)有咖(ka)啡(fei)因，會刺(ci)激(ji)女(nv)性體內的(de)(de)激(ji)素分泌，尤其(qi)是雌性激(ji)素，會讓小葉增生更加嚴重(zhong)，所以患(huan)有小葉增生的(de)(de)女(nv)性不(bu)能(neng)食(shi)(shi)用(yong)興(xing)奮類(lei)的(de)(de)食(shi)(shi)物。

2、刺激性食品

刺激(ji)(ji)性的食物建議(yi)小(xiao)葉增生(sheng)患(huan)者也應該避免食用，比如說(shuo)辣椒、生(sheng)姜、大蒜等(deng)等(deng)，這些東西會對身體造成一定的刺激(ji)(ji)，可能會導致病情加重。

3、快餐食品

小葉增生患者禁止食(shi)用快餐食(shi)品，因為(wei)食(shi)物(wu)當中含(han)鹽量(liang)比(bi)較高，而(er)且熱量(liang)也非常(chang)的高，這樣會加速(su)體內雌(ci)激素(su)的生成，使乳腺增生變得更加嚴重(zhong)，所以平時應該盡量(liang)少吃少食(shi)用。

4、各種肉類

肉類雖然(ran)是每(mei)日(ri)都(dou)必須攝入的(de)，但是在(zai)量上面應(ying)該要有所控制。比(bi)如說一餐吃手掌心大(da)小的(de)肉就足夠(gou)了，吃多了會導致膽固(gu)醇攝入太(tai)多，造成(cheng)體內激(ji)(ji)素水(shui)平的(de)變(bian)化。而小葉增(zeng)生(sheng)與(yu)激(ji)(ji)素水(shui)平存在(zai)很大(da)的(de)關系(xi)，因此吃肉要適量。

5、含激素類產品

含(han)有激素的產品是(shi)(shi)千萬不能(neng)隨便吃(chi)的，因為吃(chi)了之后就可能(neng)會導致(zhi)體(ti)內的激素水平發生變化，比如說導致(zhi)小葉(xie)增生加重。食(shi)物中一(yi)般不會含(han)有激素，但是(shi)(shi)現(xian)在很多女性(xing)朋友(you)都喜(xi)歡吃(chi)一(yi)些保健品，其中部分產品是(shi)(shi)含(han)有激素的。

6、腌制食品

如腌制的酸菜、咸菜、咸雞(ji)蛋、腌肉等。因(yin)這(zhe)些(xie)腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，是(shi)一種(zhong)致癌物質。乳腺(xian)(xian)增生病(bing)病(bing)人(ren)若常吃這(zhe)類食品，可能會使(shi)乳腺(xian)(xian)腺(xian)(xian)增生發生惡變，形成乳腺(xian)(xian)癌。

小葉增生吃什么好

1、多吃谷類：谷類食物特別(bie)是小(xiao)麥中含有(you)大量的(de)纖維素(su)，豐富的(de)纖維素(su)具(ju)有(you)降低人體膽(dan)固醇的(de)作用，對預(yu)防(fang)癌癥均有(you)一定的(de)幫(bang)助。

2、多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具有補(bu)充雌(ci)激素，對保護女性的(de)乳房健康有很大的(de)補(bu)益功效。

3、多吃菌類食物：茵類食(shi)物(wu)是天(tian)然的(de)(de)生(sheng)物(wu)反(fan)應調節劑，多吃菌類食(shi)物(wu)一方面可以提高人體的(de)(de)免疫力(li)，一方面菌類食(shi)物(wu)也具有(you)一定(ding)的(de)(de)防(fang)癌功(gong)效。現(xian)代營養學發現(xian)多吃菌類食(shi)物(wu)對(dui)促進女(nv)性的(de)(de)乳(ru)房健康也有(you)一定(ding)的(de)(de)好(hao)處。

4、多吃種子類食物：種子類食物中通常都含有豐富的維生素E、氨基酸、蛋白質、卵磷脂等成份，這些成份對(dui)保護(hu)乳(ru)房，減少癌(ai)癥的發病率都有一定的幫助。

5、多吃水果：水果(guo)中豐富的(de)維生素C，不僅可讓女性變得更(geng)加有(you)活力，同時對(dui)于減(jian)少乳房疾病(bing)，保(bao)持年(nian)輕態也有(you)一定的(de)作用。

6、多吃蔬菜：蔬(shu)菜(cai)(cai)中豐富的(de)葉綠素、維(wei)(wei)生素都(dou)是機體(ti)健康所不可缺少的(de)，現實生活中很多(duo)(duo)人認為(wei)多(duo)(duo)吃(chi)(chi)水果就(jiu)可不吃(chi)(chi)蔬(shu)菜(cai)(cai)了，事(shi)實上任何一種水果都(dou)不能(neng)代替蔬(shu)菜(cai)(cai)的(de)營養素的(de)，因此日(ri)常(chang)一定要(yao)多(duo)(duo)吃(chi)(chi)些蔬(shu)菜(cai)(cai)，特(te)別是要(yao)多(duo)(duo)吃(chi)(chi)些綠葉蔬(shu)菜(cai)(cai)、纖(xian)維(wei)(wei)素含(han)量豐富的(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)。

7、多吃魚：魚肉(rou)中(zhong)含有各種微(wei)量元素，這些元素對保(bao)護女性的乳腺也有一(yi)定(ding)的幫助。

8、多吃鈣質含量豐富的食物：豐(feng)富的(de)鈣質元素可(ke)讓女(nv)性的(de)乳(ru)腺更健康。