小葉增生不能吃什么

1、興奮類產品

如果已經患了小(xiao)(xiao)葉(xie)增生(sheng)，那么就不能食用興奮(fen)類的食物(wu)，比(bi)如說咖(ka)啡、濃茶等等。尤(you)其是咖(ka)啡，患有小(xiao)(xiao)葉(xie)增生(sheng)的女性一點都不能喝。

大家都知道咖(ka)啡中含有咖(ka)啡因，會刺激女(nv)性體內的激素分泌，尤其是(shi)雌性激素，會讓(rang)小(xiao)(xiao)葉(xie)增生更(geng)加嚴重(zhong)，所以患(huan)有小(xiao)(xiao)葉(xie)增生的女(nv)性不能(neng)食(shi)用興(xing)奮類(lei)的食(shi)物。

2、刺激性食品

刺激(ji)性的(de)食物建議小葉增生(sheng)患者也應(ying)該(gai)避免食用，比(bi)如說辣椒、生(sheng)姜、大蒜(suan)等(deng)等(deng)，這些(xie)東西會(hui)對身體造(zao)成(cheng)一定的(de)刺激(ji)，可能會(hui)導(dao)致病情加重。

3、快餐食品

小葉增(zeng)生患者禁止食用(yong)(yong)快(kuai)餐食品，因為食物當中含鹽量比較(jiao)高，而且熱(re)量也非(fei)常的高，這樣會加(jia)速體內雌激素的生成(cheng)，使乳腺增(zeng)生變得更加(jia)嚴重，所以平(ping)時應該盡量少吃少食用(yong)(yong)。

4、各種肉類

肉(rou)類雖然(ran)是(shi)每日都必須攝(she)入的，但是(shi)在量上面應該要(yao)有(you)所控制。比如(ru)說一餐吃手掌心大小的肉(rou)就足夠(gou)了(le)(le)，吃多(duo)了(le)(le)會導致膽固醇攝(she)入太多(duo)，造成(cheng)體內(nei)激素水(shui)平的變化(hua)。而小葉增生(sheng)與激素水(shui)平存(cun)在很大的關系，因此吃肉(rou)要(yao)適量。

5、含激素類產品

含有激素的(de)產品(pin)是千萬(wan)不能(neng)隨便吃的(de)，因(yin)為(wei)吃了之后就可(ke)能(neng)會導(dao)(dao)致體內(nei)的(de)激素水(shui)平發生(sheng)變化(hua)，比如說導(dao)(dao)致小(xiao)葉增生(sheng)加重。食物中(zhong)一(yi)般(ban)不會含有激素，但是現在(zai)很(hen)多女性(xing)朋友都喜歡吃一(yi)些保健品(pin)，其中(zhong)部分產品(pin)是含有激素的(de)。

6、腌制食品

如(ru)腌(a)制的(de)酸菜、咸菜、咸雞蛋、腌(a)肉等。因這(zhe)些(xie)腌(a)制的(de)食品中含有較(jiao)多的(de)亞硝(xiao)酸鹽，是一種致癌物質。乳腺增(zeng)生病(bing)病(bing)人若常吃(chi)這(zhe)類食品，可(ke)能會使乳腺腺增(zeng)生發生惡(e)變(bian)，形成乳腺癌。

小葉增生吃什么好

1、多吃谷類：谷類食物特別是小麥中含有(you)大(da)量的纖維素(su)，豐富(fu)的纖維素(su)具有(you)降(jiang)低(di)人體(ti)膽固醇的作(zuo)用，對預防癌(ai)癥均有(you)一定的幫助。

2、多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具(ju)有(you)補充雌激素，對保(bao)護女性的乳房健康有(you)很大(da)的補益功效。

3、多吃菌類食物：茵類食(shi)(shi)物(wu)是天然的(de)(de)生物(wu)反應(ying)調節劑，多(duo)吃菌類食(shi)(shi)物(wu)一(yi)方(fang)(fang)面可以提高(gao)人(ren)體的(de)(de)免疫力，一(yi)方(fang)(fang)面菌類食(shi)(shi)物(wu)也(ye)具有一(yi)定的(de)(de)防(fang)癌(ai)功(gong)效。現(xian)代營(ying)養學發現(xian)多(duo)吃菌類食(shi)(shi)物(wu)對(dui)促(cu)進女性的(de)(de)乳(ru)房健康也(ye)有一(yi)定的(de)(de)好處。

4、多吃種子類食物：種子類(lei)食(shi)物中通常都(dou)含有(you)豐富的(de)維生素E、氨基(ji)酸、蛋白(bai)質(zhi)、卵磷(lin)脂等成(cheng)份(fen)，這(zhe)些(xie)成(cheng)份(fen)對保護乳(ru)房，減少癌癥的(de)發病率(lv)都(dou)有(you)一定的(de)幫助。

5、多吃水果：水果中豐富(fu)的維生素C，不僅可讓(rang)女性變得更加(jia)有(you)活力，同(tong)時(shi)對于減(jian)少(shao)乳房(fang)疾病，保持年(nian)輕(qing)態也有(you)一定的作用。

6、多吃蔬菜：蔬菜(cai)(cai)中豐富的(de)(de)葉綠素、維生素都(dou)是(shi)機(ji)體(ti)健康所不可缺少的(de)(de)，現實生活中很多(duo)(duo)人認為多(duo)(duo)吃(chi)水(shui)果就可不吃(chi)蔬菜(cai)(cai)了，事實上任何一(yi)種水(shui)果都(dou)不能代(dai)替蔬菜(cai)(cai)的(de)(de)營養素的(de)(de)，因(yin)此(ci)日常(chang)一(yi)定要多(duo)(duo)吃(chi)些蔬菜(cai)(cai)，特別是(shi)要多(duo)(duo)吃(chi)些綠葉蔬菜(cai)(cai)、纖(xian)維素含量豐富的(de)(de)蔬菜(cai)(cai)。

7、多吃魚：魚肉中含有各種微量元素，這些元素對保護(hu)女性的乳腺(xian)也有一定的幫助。

8、多吃鈣質含量豐富的食物：豐富的鈣質元素可讓女性的乳腺更健(jian)康。