豐胸(xiong)(xiong)的(de)(de)方法有很多(duo)，吃什么食(shi)(shi)物讓胸(xiong)(xiong)部變(bian)大(da)，這些豐胸(xiong)(xiong)食(shi)(shi)品(pin)有：種子、堅果(guo)類食(shi)(shi)物：含卵磷脂的(de)(de)黃(huang)豆、花生等，含豐富蛋白質的(de)(de)杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸(xiong)(xiong)食(shi)(shi)物。何(he)況植(zhi)物種子的(de)(de)衣(yi)膜部分有促進性腺發(fa)育的(de)(de)作用。另外，玉米更被營(ying)養專家肯定為最佳豐(feng)胸(xiong)食(shi)品酒(jiu)釀蛋(dan)：酒(jiu)釀加(jia)入(ru)煮好的蛋(dan)中，加(jia)入(ru)一點糖，月(yue)經來前早(zao)晚吃(chi)一碗，據說(shuo)養顏(yan)又豐(feng)胸(xiong)。主要是甜(tian)酒(jiu)釀含有醣化酵素，是天然的荷爾(er)蒙，而營(ying)養完(wan)全的蛋(dan)也(ye)是熱量來源。
木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)牛奶：木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)、牛奶都有(you)助于胸部發育，木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)加牛奶，豐(feng)胸效果更加倍。另(ling)外，青木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)、地(di)瓜(gua)葉和(he)各種(zhong)萵苣，也都是(shi)效果不錯的(de)豐(feng)胸蔬果。富有(you)膠質的(de)食物(wu)：如海參、豬腳、蹄筋(jin)等，也是(shi)豐(feng)胸圣(sheng)品。
豐胸方(fang)式(shi)有很(hen)多(duo)種,有一些日(ri)常生活(huo)小方(fang)式也會有助你的豐胸,比如在食物方面,所謂食補豐胸(xiong),主要針對的是(shi)正在發育期間的青(qing)少年人群。 要多吃富含維生素E、B族的食物(wu)。木瓜(gua)、牛奶都(dou)有(you)助于(yu)胸(xiong)(xiong)部發育，木瓜(gua)加牛奶，豐胸(xiong)(xiong)效果(guo)更好，平常做下擴胸(xiong)(xiong)運(yun)動會有(you)效果(guo)。
胸(xiong)部小(xiao)是(shi)可(ke)以(yi)通過按摩(mo)刺激胸(xiong)部然而起到二次發育的效果(guo)，經常(chang)做胸(xiong)部(bu)運動,最簡(jian)單便捷的(de)方式是在沐浴(yu)的(de)時候(hou)用冷熱水交替順時針在乳房(fang)上進(jin)行沖洗以刺激胸(xiong)部(bu)的(de)血液循環。也可以經常游泳鍛煉胸部(bu)的(de)肌肉,加快(kuai)胸部的增長。
其實胸部小可以通過食補來調理。比如花生燉豬腳、蛤(ha)蜊湯、蘆筍手卷、四(si)物豐胸湯、杞菊決明子茶(cha)、桂圓紅棗木瓜茶(cha)、加味黑豆雞、青(qing)木瓜(gua)排骨湯、玫瑰香附(fu)順肝湯、酒(jiu)釀雞蛋(dan)等食(shi)物都可以(yi)起(qi)到很好的豐(feng)胸效果(guo)。
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