豐(feng)胸的方法有很多，吃什么食(shi)物讓胸部(bu)變大(da)，這些豐(feng)胸食(shi)品有：種子、堅果類食(shi)物：含卵磷脂的黃(huang)豆、花(hua)生(sheng)等，含豐(feng)富(fu)蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐(feng)胸食(shi)物。何況(kuang)植物種子的衣膜部(bu)分有促進性腺發育的作用(yong)。另外，玉(yu)米更被(bei)營養專(zhuan)家肯定(ding)為最佳豐胸(xiong)食品酒釀(niang)蛋(dan)(dan)：酒釀(niang)加(jia)入煮好的蛋(dan)(dan)中，加(jia)入一(yi)(yi)點糖，月經來(lai)前早晚吃一(yi)(yi)碗，據說(shuo)養顏又豐胸(xiong)。主(zhu)要(yao)是甜酒釀(niang)含(han)有醣(tang)化(hua)酵(jiao)素，是天然的荷爾蒙，而(er)營養完全(quan)的蛋(dan)(dan)也(ye)是熱(re)量來(lai)源。
木(mu)瓜牛(niu)奶：木(mu)瓜、牛(niu)奶都有助于胸部發育，木(mu)瓜加(jia)牛(niu)奶，豐胸效果(guo)更加(jia)倍。另外，青木(mu)瓜、地(di)瓜葉和各種萵(wo)苣，也都是(shi)效果(guo)不錯的豐胸蔬果(guo)。富有膠質的食(shi)物：如海(hai)參、豬腳、蹄筋(jin)等(deng)，也是(shi)豐胸圣品。
豐胸(xiong)方式有很多種,有(you)一些日常生活(huo)小方式(shi)也(ye)會(hui)有(you)助你的豐胸(xiong),比(bi)如在食物方面,所謂食補豐(feng)胸,主要針對的(de)是(shi)正在(zai)發育(yu)期(qi)間的(de)青少年(nian)人群(qun)。 要多吃(chi)富(fu)含維生素(su)E、B族的食(shi)物。木瓜(gua)、牛奶(nai)(nai)都有(you)助于胸(xiong)部發育，木瓜(gua)加牛奶(nai)(nai)，豐胸(xiong)效(xiao)果(guo)更好，平常做下擴(kuo)胸(xiong)運動會(hui)有(you)效(xiao)果(guo)。
胸(xiong)部(bu)小(xiao)是可以通(tong)過按(an)摩刺激胸(xiong)部(bu)然(ran)而起到二(er)次發育的效果，經常做(zuo)胸部(bu)運(yun)動(dong),最簡單便捷(jie)的方式是(shi)在沐浴的時(shi)候用冷熱水交替順時(shi)針在乳房上進行沖洗(xi)以刺(ci)激胸部的血液循(xun)環。也可以經(jing)常游泳鍛煉胸部的肌肉(rou),加快胸部的(de)增長(chang)。
其實胸部小可以通過食補來調理。比如花生燉豬腳、蛤蜊(li)湯、蘆筍手卷、四物豐胸湯、杞菊決明子茶、桂(gui)圓紅棗木瓜茶、加味黑豆雞(ji)、青木瓜排骨(gu)湯、玫瑰香附(fu)順肝湯、酒釀(niang)雞蛋等食物都可(ke)以起到很好(hao)的豐胸效果。
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