豐胸(xiong)的(de)方法有(you)很多，吃什么食物讓胸(xiong)部變大，這些豐胸(xiong)食品有(you)：種(zhong)子(zi)、堅果類(lei)食物：含卵磷(lin)脂的(de)黃豆、花生等，含豐富蛋白質的(de)杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸(xiong)食物。何況植物種(zhong)子(zi)的(de)衣膜部分有(you)促進性腺發育的(de)作用。另外，玉米(mi)更被營(ying)養專家肯定(ding)為最佳豐(feng)胸食品酒(jiu)釀(niang)蛋(dan)(dan)：酒(jiu)釀(niang)加入煮好的蛋(dan)(dan)中(zhong)，加入一點糖，月經(jing)來前早晚吃一碗，據說養顏又豐(feng)胸。主(zhu)要是(shi)甜酒(jiu)釀(niang)含有醣化酵素，是(shi)天然的荷爾蒙，而營(ying)養完全(quan)的蛋(dan)(dan)也是(shi)熱(re)量來源(yuan)。
木(mu)瓜(gua)牛奶(nai)(nai)：木(mu)瓜(gua)、牛奶(nai)(nai)都有(you)助于胸(xiong)部發育，木(mu)瓜(gua)加(jia)牛奶(nai)(nai)，豐(feng)胸(xiong)效(xiao)果更(geng)加(jia)倍。另(ling)外，青木(mu)瓜(gua)、地瓜(gua)葉和各種(zhong)萵苣，也都是效(xiao)果不(bu)錯的(de)豐(feng)胸(xiong)蔬果。富有(you)膠質的(de)食(shi)物(wu)：如海參(can)、豬腳、蹄(ti)筋等，也是豐(feng)胸(xiong)圣(sheng)品。
豐胸方式有很多(duo)種,有一些日常(chang)生活小方式也會(hui)有助你的豐胸,比如在食物方面,所謂食補(bu)豐(feng)胸,主要(yao)針(zhen)對的(de)(de)是正在發育期間的(de)(de)青(qing)少年人群。 要多吃富(fu)含維(wei)生素E、B族的食物。木瓜、牛奶都(dou)有(you)助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效(xiao)果(guo)(guo)更好，平(ping)常做下擴胸運動會有(you)效(xiao)果(guo)(guo)。
胸部(bu)小是(shi)可以(yi)通(tong)過按摩刺(ci)激胸部(bu)然(ran)而起到(dao)二次發育(yu)的(de)效果，經常做胸(xiong)部運動(dong),最簡單便捷的方式是在(zai)沐浴的時(shi)候用(yong)冷(leng)熱(re)水交替(ti)順時(shi)針在(zai)乳房上進行沖洗(xi)以刺激胸(xiong)部的血液(ye)循環(huan)。也可以經常游泳鍛煉胸(xiong)部的肌肉(rou),加快胸部(bu)的增長。
其實胸部小可以通過食補來調理。比如花(hua)生燉豬腳、蛤蜊湯、蘆筍(sun)手卷(juan)、四物豐胸湯、杞菊決明(ming)子茶(cha)、桂圓紅(hong)棗木瓜茶(cha)、加味黑豆雞、青(qing)木瓜排骨湯(tang)、玫瑰(gui)香(xiang)附順肝湯(tang)、酒釀雞蛋等食物都可以起到很好的豐胸(xiong)效果。
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