臘八粥的做法
食材:
大米80g
小米30g
薏米30g
紅豆50g
綠豆50g
花生25g
核桃25g
蓮(lian)子2茶(cha)匙(chi)(10g)
糯米80g
大棗25g
板粟25g
干百合2茶(cha)匙(10g)
水2500ml
黃晶冰糖2湯(tang)匙(30g)
步驟:
1.將大米、糯米、薏(yi)仁(ren)、紅小(xiao)豆(dou)、綠(lv)豆(dou)用(yong)清水淘洗干凈備用(yong)。
2.紅棗先用清水(shui)沖洗干凈,再用溫(wen)水(shui)浸泡20分鐘,使其泡發(fa)。(或(huo)者(zhe)將(jiang)紅(hong)棗(zao)用溫(wen)水(shui)泡發(fa)后去(qu)核,煮爛做成棗(zao)泥同粥煮。)
3.板粟(su)、花(hua)生、核桃剝(bo)殼去(qu)衣留凈肉,折皺部分可用(yong)小鑷子(zi)鉗凈。蓮子(zi)浸泡,剝(bo)去(qu)苦(ku)心(xin)。干百(bai)合用(yong)溫(wen)水浸泡至(zhi)發軟。
4.將大(da)米、糯米、薏仁(ren)、紅小豆(dou)、綠豆(dou)和(he)蓮(lian)子混合在一(yi)起,然后倒入鍋中注入清(qing)水,大(da)火燒沸。
5.再放(fang)入(ru)紅棗、板粟、花生、核(he)桃,改(gai)用文火熬(ao)40分鐘(zhong),過程中不時地(di)用勺攪(jiao)動,以免鍋底焦煳。
6.將小(xiao)米和百合放(fang)入(ru)鍋中混合均(jun)勻,再繼(ji)(ji)續(xu)(xu)用文火熬(ao)制20分鐘(zhong),其間繼(ji)(ji)續(xu)(xu)不斷攪拌。
7.待八(ba)寶(bao)粥香糯(nuo)黏軟(ruan)時,再放入黃晶冰糖(tang),繼續加熱并保(bao)持攪動(dong),使(shi)其融化后即可。
【原料】 紅(hong)棗(zao)、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、紅(hong)豆(dou)、小(xiao)米(根(gen)據自家人口配比即可)。
【制作方法】
1、紅豆,玉米(mi)提前(qian)泡3-4小時(shi)。
2、其他材料混(hun)合洗凈。
3、所有(you)材料混合放入鍋內,加足(zu)量水,燒開小火熬成粥即可。
用(yong)紫(zi)砂(sha)煲或其(qi)他煲粥工具,煮三小時后最好(hao)!臘八粥簡(jian)單又營養,喜(xi)歡甜(tian)的就(jiu)放些冰糖一起熬,也(ye)可就(jiu)菜吃。
先把各種豆類在冷(leng)水(shui)里浸(jin)30分鐘(zhong),濾干(gan);蓮子去(qu)心,栗子去(qu)皮(pi);水(shui)燒(shao)滾,先將豆類放(fang)入煮(zhu)約(yue)15分鐘(zhong),再放(fang)入其他材料,水(shui)再滾后用慢(man)火煮(zhu)約(yue)45分鐘(zhong)即成。
【材料】:圓糯米150克,綠豆25克,紅(hong)(hong)豆25克,腰果25克,花生25克,桂圓25克,紅(hong)(hong)棗25克,陳皮1小(xiao)片(pian),
【調料】:冰(bing)糖(tang)75克,
【做法】:
1.先將(jiang)所有(you)材料用水泡軟,洗凈,
2.粥鍋內注入水,加入所有材(cai)料(liao)煮開(kai)后,轉(zhuan)中(zhong)火煮約(yue)三十分(fen)鐘,
3.放入(ru)冰糖調味即可食用(yong)。
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