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一、八寶粥的配料

八(ba)寶粥(zhou)一(yi)般是以粳米(mi)、糯米(mi)或黑糯米(mi)為(wei)主料，然后再添加其他的(de)輔料，常見的(de)有：紅豆(dou)、扁(bian)豆(dou)、白扁(bian)豆(dou)、桃仁、花生(sheng)、紅棗、蓮子、桂圓(yuan)、玉米(mi)、山藥、芡實(shi)、百合、松子、桃仁、芡實(shi)等(deng)，而且八(ba)寶粥(zhou)發展到今天，其中的(de)用(yong)料已經超過了八(ba)種，因此在煮(zhu)八(ba)寶粥(zhou)根據自(zi)己的(de)喜好隨意添加即可(ke)。

二、八寶粥的做法

黑米、紅豆、綠豆、薏米、蓮子洗凈放入碗中，然后加清水500ml浸泡6小時，紅棗去核切粒，將大米、糯米、紅豆、綠豆、蓮子、紅棗、花生、黑米和薏米放入電飯煲中，然后加飲用水1000ml和冰糖25g，最后按煮粥鍵煮1.5小時即可。市面上也有許多八寶粥可供購買，注意選購的八寶粥品牌要(yao)有食(shi)品安全保障。

三、八寶粥的功效與作用

八寶(bao)(bao)粥(zhou)(zhou)中(zhong)(zhong)的原材料大多數(shu)是以五谷雜糧(liang)為主，其中(zhong)(zhong)含有豐富的淀粉、纖(xian)維(wei)(wei)素(su)、維(wei)(wei)生素(su)、微量元(yuan)素(su)等多種營養成(cheng)分(fen)，可以有助于調理脾胃，幫助修(xiu)復受損(sun)的胃粘膜；其中(zhong)(zhong)的紅棗、桂圓還能補氣益血。八寶(bao)(bao)粥(zhou)(zhou)中(zhong)(zhong)含有豐富的營養成(cheng)分(fen)，能滿足人體對不同營養的需求。

四、八寶粥要煮多久

八寶粥(zhou)在煮前最(zui)好泡個(ge)幾小(xiao)(xiao)時，這樣粥(zhou)煮出來好喝，還容易熟(shu)。普(pu)通(tong)鍋(guo)(guo)的(de)話小(xiao)(xiao)火一(yi)個(ge)半小(xiao)(xiao)時，高壓鍋(guo)(guo)的(de)話，開(kai)鍋(guo)(guo)后轉小(xiao)(xiao)火不用半個(ge)小(xiao)(xiao)時就可以。

五、罐裝八寶粥的拉環斷了怎么辦

用手(shou)中壞掉的(de)(de)拉環，這個拉環設計是(shi)有一(yi)定道理(li)的(de)(de)。將(jiang)拉環尖(jian)部對(dui)準密封(feng)處的(de)(de)縫隙，會發現能夠(gou)戳進(jin)去(qu)。對(dui)準縫隙處一(yi)點一(yi)點的(de)(de)打開(kai)(kai)，注意(yi)不(bu)要傷到手(shou)。開(kai)(kai)到一(yi)半(ban)多(duo)的(de)(de)時(shi)候直接(jie)上(shang)手(shou)掀開(kai)(kai)蓋子，就能打開(kai)(kai)八寶粥，打開(kai)(kai)后便可繼續(xu)享用八寶粥了。