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一、速食湯有沒有什么危害

速食(shi)湯(tang)是(shi)(shi)(shi)一種精加(jia)(jia)工脫水處理的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)品(pin)，自帶有(you)(you)處理過(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)湯(tang)料，要食(shi)用(yong)時(shi)(shi)，可(ke)(ke)以(yi)直(zhi)接加(jia)(jia)開水沖泡后食(shi)用(yong)即(ji)可(ke)(ke)，非常方便，即(ji)使不(bu)(bu)(bu)會煲湯(tang)或(huo)(huo)沒有(you)(you)時(shi)(shi)間(jian)煲湯(tang)，也可(ke)(ke)以(yi)通過(guo)速食(shi)湯(tang)喝上一碗不(bu)(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)湯(tang)品(pin)。少量或(huo)(huo)適量喝一些速食(shi)湯(tang)是(shi)(shi)(shi)沒有(you)(you)什么(me)危害(hai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)過(guo)如果(guo)喝的(de)(de)(de)(de)(de)(de)比(bi)較多或(huo)(huo)者每天都喝，還是(shi)(shi)(shi)會給身(shen)(shen)體(ti)帶來一定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)危害(hai)，主(zhu)要是(shi)(shi)(shi)因為(wei)速食(shi)湯(tang)添(tian)加(jia)(jia)了(le)較多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)用(yong)鹽、味精等食(shi)品(pin)添(tian)加(jia)(jia)劑，鈉含(han)量是(shi)(shi)(shi)比(bi)較高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，給身(shen)(shen)體(ti)帶來額外的(de)(de)(de)(de)(de)(de)負擔，對人體(ti)健康不(bu)(bu)(bu)利；并且速食(shi)湯(tang)本身(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)價值并不(bu)(bu)(bu)高，無法達到補充(chong)營養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)，長(chang)期喝會影響身(shen)(shen)體(ti)健康。

二、速食湯有營養嗎

速(su)食(shi)湯(tang)是(shi)采用凍干技(ji)術(shu)制成的(de)，在高度真空(kong)的(de)環(huan)境下，將急凍過(guo)的(de)食(shi)品(pin)物(wu)(wu)(wu)料的(de)水(shui)分(fen)不(bu)經(jing)過(guo)冰(bing)的(de)融化(hua)直(zhi)接從(cong)冰(bing)固體升華為蒸汽，使物(wu)(wu)(wu)料低(di)溫脫水(shui)，這(zhe)個過(guo)程中只有(you)(you)水(shui)分(fen)流失，不(bu)涉及食(shi)物(wu)(wu)(wu)自身結構變化(hua)，因此營養(yang)是(shi)沒有(you)(you)什么(me)流失的(de)；不(bu)過(guo)因為速(su)食(shi)湯(tang)本身的(de)食(shi)材也并沒有(you)(you)什么(me)太大的(de)營養(yang)，主要營養(yang)成分(fen)是(shi)食(shi)用鹽(yan)、味精、香(xiang)辛料等(deng)，只是(shi)調(diao)(diao)味料不(bu)同，其本質(zhi)就是(shi)由鹽(yan)、脂(zhi)肪、人造添加(jia)劑(ji)、防腐劑(ji)以(yi)及一些(xie)脫水(shui)蔬菜(cai)調(diao)(diao)制成的(de)營養(yang)價(jia)(jia)值(zhi)很(hen)低(di)的(de)混合物(wu)(wu)(wu)，營養(yang)價(jia)(jia)值(zhi)還(huan)是(shi)比(bi)較低(di)的(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)的熱(re)量不(bu)(bu)是固定的，不(bu)(bu)同食(shi)(shi)(shi)材的速(su)(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)熱(re)量也(ye)會有(you)所不(bu)(bu)同，比如蔬菜(cai)速(su)(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)，它(ta)的熱(re)量就(jiu)(jiu)比較低，每100g也(ye)只有(you)四(si)五十大卡(ka)的樣子；而(er)肉(rou)類速(su)(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)，例如速(su)(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)牛肉(rou)湯(tang)(tang)或(huo)豬肉(rou)速(su)(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)，熱(re)量就(jiu)(jiu)相對高一些，大概單(dan)位熱(re)量在(zai)每100g三四(si)百(bai)大卡(ka)的樣子。不(bu)(bu)過雖然速(su)(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)的熱(re)量并(bing)不(bu)(bu)算太高，適量喝是不(bu)(bu)會容易(yi)長胖的，不(bu)(bu)過考(kao)慮到速(su)(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)含有(you)的鹽(yan)分和(he)添加劑比較多(duo)，不(bu)(bu)屬于合(he)理健(jian)康的飲食(shi)(shi)(shi)，因此減(jian)肥(fei)的話還是不(bu)(bu)建議喝速(su)(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)的。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。