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一、速食湯有沒有什么危害

速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)(shi)一(yi)種精(jing)加工脫(tuo)水處理的食(shi)(shi)品，自帶(dai)有處理過的湯(tang)(tang)料(liao)，要(yao)食(shi)(shi)用(yong)時，可(ke)以(yi)直(zhi)接加開水沖泡后食(shi)(shi)用(yong)即(ji)可(ke)，非常方便，即(ji)使(shi)不會(hui)煲湯(tang)(tang)或沒(mei)有時間煲湯(tang)(tang)，也可(ke)以(yi)通過速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)喝(he)上一(yi)碗不錯的湯(tang)(tang)品。少量(liang)或適量(liang)喝(he)一(yi)些速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)(shi)沒(mei)有什么危害(hai)的，不過如(ru)果(guo)喝(he)的比(bi)較(jiao)多或者每天都喝(he)，還(huan)是(shi)(shi)會(hui)給身(shen)(shen)體帶(dai)來一(yi)定的危害(hai)，主要(yao)是(shi)(shi)因為速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)添(tian)加了較(jiao)多的食(shi)(shi)用(yong)鹽、味精(jing)等食(shi)(shi)品添(tian)加劑，鈉含量(liang)是(shi)(shi)比(bi)較(jiao)高的，給身(shen)(shen)體帶(dai)來額外的負擔，對人(ren)體健(jian)(jian)康(kang)不利；并(bing)且速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)本身(shen)(shen)的營養價值(zhi)并(bing)不高，無(wu)法達(da)到補(bu)充營養的效果(guo)，長(chang)期喝(he)會(hui)影響身(shen)(shen)體健(jian)(jian)康(kang)。

二、速食湯有營養嗎

速(su)食(shi)(shi)湯是(shi)(shi)采用(yong)(yong)凍干技(ji)術制成(cheng)的(de)(de)，在(zai)高度真空(kong)的(de)(de)環(huan)境下，將急(ji)凍過的(de)(de)食(shi)(shi)品物(wu)料的(de)(de)水分不(bu)(bu)經過冰的(de)(de)融化直接從冰固(gu)體升(sheng)華為蒸(zheng)汽，使物(wu)料低溫脫(tuo)水，這個過程中只有(you)水分流失，不(bu)(bu)涉及食(shi)(shi)物(wu)自(zi)身(shen)結構變化，因此(ci)營養(yang)是(shi)(shi)沒有(you)什么(me)流失的(de)(de)；不(bu)(bu)過因為速(su)食(shi)(shi)湯本(ben)身(shen)的(de)(de)食(shi)(shi)材也并沒有(you)什么(me)太大的(de)(de)營養(yang)，主要營養(yang)成(cheng)分是(shi)(shi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)鹽、味精、香辛料等，只是(shi)(shi)調味料不(bu)(bu)同，其(qi)本(ben)質就是(shi)(shi)由鹽、脂肪(fang)、人造添加劑、防腐劑以及一些(xie)脫(tuo)水蔬菜(cai)調制成(cheng)的(de)(de)營養(yang)價值(zhi)很低的(de)(de)混(hun)合物(wu)，營養(yang)價值(zhi)還(huan)是(shi)(shi)比較低的(de)(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量不(bu)(bu)是(shi)固定的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)同食(shi)材的(de)(de)(de)(de)速(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)熱(re)(re)量也(ye)會(hui)有所(suo)不(bu)(bu)同，比如蔬菜速(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)，它的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量就比較低，每(mei)100g也(ye)只有四五(wu)十大卡(ka)的(de)(de)(de)(de)樣(yang)子；而肉類速(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)，例如速(su)(su)(su)食(shi)牛肉湯(tang)(tang)(tang)或豬肉速(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)，熱(re)(re)量就相對(dui)高(gao)一些，大概單位熱(re)(re)量在每(mei)100g三四百大卡(ka)的(de)(de)(de)(de)樣(yang)子。不(bu)(bu)過(guo)雖然速(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量并不(bu)(bu)算太高(gao)，適量喝是(shi)不(bu)(bu)會(hui)容易長胖的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)過(guo)考慮到速(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)含(han)有的(de)(de)(de)(de)鹽分和添加劑(ji)比較多，不(bu)(bu)屬(shu)于合理健康的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)，因此減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)話還(huan)是(shi)不(bu)(bu)建議喝速(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。