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一、速食湯有沒有什么危害

速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)一種精加(jia)(jia)工脫水(shui)處(chu)理(li)的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)(pin)，自帶(dai)有處(chu)理(li)過(guo)的(de)(de)湯(tang)(tang)料，要(yao)食(shi)(shi)用時，可以直(zhi)接(jie)加(jia)(jia)開(kai)水(shui)沖泡(pao)后(hou)食(shi)(shi)用即(ji)可，非常方便，即(ji)使不會(hui)(hui)煲湯(tang)(tang)或沒(mei)有時間煲湯(tang)(tang)，也(ye)可以通過(guo)速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)喝(he)(he)上(shang)一碗不錯的(de)(de)湯(tang)(tang)品(pin)(pin)。少量(liang)或適量(liang)喝(he)(he)一些速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)沒(mei)有什么危(wei)害的(de)(de)，不過(guo)如果(guo)喝(he)(he)的(de)(de)比(bi)(bi)較多或者每(mei)天(tian)都喝(he)(he)，還是(shi)會(hui)(hui)給身(shen)體(ti)帶(dai)來一定的(de)(de)危(wei)害，主要(yao)是(shi)因為速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)添加(jia)(jia)了較多的(de)(de)食(shi)(shi)用鹽、味精等食(shi)(shi)品(pin)(pin)添加(jia)(jia)劑，鈉含(han)量(liang)是(shi)比(bi)(bi)較高的(de)(de)，給身(shen)體(ti)帶(dai)來額外的(de)(de)負擔，對(dui)人體(ti)健康(kang)不利；并(bing)且速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)本身(shen)的(de)(de)營養價值并(bing)不高，無法達(da)到補充營養的(de)(de)效果(guo)，長期喝(he)(he)會(hui)(hui)影響身(shen)體(ti)健康(kang)。

二、速食湯有營養嗎

速食(shi)湯是(shi)采用凍干(gan)技術制成的(de)(de)(de)，在高度真空的(de)(de)(de)環境下，將急凍過的(de)(de)(de)食(shi)品物(wu)料(liao)的(de)(de)(de)水(shui)分不(bu)經過冰(bing)的(de)(de)(de)融化直接從冰(bing)固體升華為蒸汽(qi)，使(shi)物(wu)料(liao)低溫脫水(shui)，這個(ge)過程中只有(you)水(shui)分流失(shi)(shi)，不(bu)涉及食(shi)物(wu)自身結構(gou)變(bian)化，因此營(ying)養(yang)是(shi)沒有(you)什(shen)么(me)(me)流失(shi)(shi)的(de)(de)(de)；不(bu)過因為速食(shi)湯本身的(de)(de)(de)食(shi)材也并沒有(you)什(shen)么(me)(me)太(tai)大的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)，主要(yao)營(ying)養(yang)成分是(shi)食(shi)用鹽、味精、香(xiang)辛料(liao)等(deng)，只是(shi)調味料(liao)不(bu)同，其本質(zhi)就是(shi)由(you)鹽、脂肪、人造添(tian)加(jia)劑、防腐(fu)劑以(yi)及一(yi)些脫水(shui)蔬菜調制成的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)價值(zhi)很低的(de)(de)(de)混合物(wu)，營(ying)養(yang)價值(zhi)還(huan)是(shi)比較低的(de)(de)(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)的(de)熱(re)量(liang)(liang)不(bu)是固定的(de)，不(bu)同(tong)食(shi)(shi)材(cai)的(de)速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)熱(re)量(liang)(liang)也會(hui)(hui)有所不(bu)同(tong)，比(bi)如(ru)蔬菜速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)，它的(de)熱(re)量(liang)(liang)就(jiu)比(bi)較(jiao)低，每(mei)100g也只有四(si)五十大卡的(de)樣子(zi)；而肉類速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)，例如(ru)速(su)(su)食(shi)(shi)牛(niu)肉湯(tang)或豬肉速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)，熱(re)量(liang)(liang)就(jiu)相對(dui)高一些，大概單位熱(re)量(liang)(liang)在每(mei)100g三(san)四(si)百大卡的(de)樣子(zi)。不(bu)過雖然速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)的(de)熱(re)量(liang)(liang)并不(bu)算太高，適量(liang)(liang)喝(he)是不(bu)會(hui)(hui)容易長胖的(de)，不(bu)過考慮到速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)含有的(de)鹽(yan)分和添加劑比(bi)較(jiao)多，不(bu)屬于合理健康(kang)的(de)飲食(shi)(shi)，因此減肥的(de)話還是不(bu)建議喝(he)速(su)(su)食(shi)(shi)湯(tang)的(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。