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一、速食湯有沒有什么危害

速(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)是一(yi)種(zhong)精(jing)加(jia)(jia)工(gong)脫(tuo)水處理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)品，自帶有(you)處理(li)過的(de)(de)(de)(de)(de)湯(tang)(tang)料，要食(shi)用(yong)(yong)時，可(ke)(ke)以直接(jie)加(jia)(jia)開水沖泡后(hou)食(shi)用(yong)(yong)即可(ke)(ke)，非(fei)常方便，即使不(bu)會煲湯(tang)(tang)或(huo)沒有(you)時間(jian)煲湯(tang)(tang)，也可(ke)(ke)以通過速(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)喝(he)上一(yi)碗不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)湯(tang)(tang)品。少(shao)量或(huo)適量喝(he)一(yi)些(xie)速(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)是沒有(you)什么危(wei)害(hai)的(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)過如果(guo)喝(he)的(de)(de)(de)(de)(de)比較(jiao)多(duo)或(huo)者每天都喝(he)，還是會給身(shen)體帶來(lai)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)害(hai)，主要是因為速(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)添加(jia)(jia)了較(jiao)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)用(yong)(yong)鹽(yan)、味精(jing)等食(shi)品添加(jia)(jia)劑，鈉含(han)量是比較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)，給身(shen)體帶來(lai)額外的(de)(de)(de)(de)(de)負(fu)擔，對人體健(jian)康不(bu)利；并且速(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)本身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)價(jia)值(zhi)并不(bu)高(gao)，無法達到補充營(ying)養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)，長期(qi)喝(he)會影(ying)響(xiang)身(shen)體健(jian)康。

二、速食湯有營養嗎

速(su)食湯是(shi)(shi)采用(yong)凍干技術制(zhi)成的(de)，在高度真空(kong)的(de)環境下，將急凍過的(de)食品物(wu)(wu)料的(de)水(shui)分不經過冰(bing)的(de)融化直接從冰(bing)固體升華為蒸汽(qi)，使物(wu)(wu)料低(di)溫脫水(shui)，這(zhe)個過程中只(zhi)有水(shui)分流失(shi)，不涉及(ji)食物(wu)(wu)自身結構變(bian)化，因此(ci)營(ying)(ying)養是(shi)(shi)沒(mei)有什(shen)么流失(shi)的(de)；不過因為速(su)食湯本(ben)身的(de)食材也并沒(mei)有什(shen)么太大的(de)營(ying)(ying)養，主要營(ying)(ying)養成分是(shi)(shi)食用(yong)鹽、味(wei)精、香辛料等，只(zhi)是(shi)(shi)調味(wei)料不同，其(qi)本(ben)質就(jiu)是(shi)(shi)由鹽、脂肪、人造添(tian)加劑、防腐劑以及(ji)一些脫水(shui)蔬(shu)菜(cai)調制(zhi)成的(de)營(ying)(ying)養價值(zhi)(zhi)很低(di)的(de)混(hun)合物(wu)(wu)，營(ying)(ying)養價值(zhi)(zhi)還(huan)是(shi)(shi)比較低(di)的(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)食湯(tang)(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量不是(shi)固定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)，不同食材的(de)(de)(de)(de)(de)速(su)(su)食湯(tang)(tang)(tang)(tang)熱(re)(re)量也會(hui)有(you)所不同，比如蔬菜速(su)(su)食湯(tang)(tang)(tang)(tang)，它的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量就(jiu)(jiu)比較低，每100g也只有(you)四五十大(da)卡的(de)(de)(de)(de)(de)樣子(zi)(zi)；而肉(rou)類速(su)(su)食湯(tang)(tang)(tang)(tang)，例如速(su)(su)食牛肉(rou)湯(tang)(tang)(tang)(tang)或豬(zhu)肉(rou)速(su)(su)食湯(tang)(tang)(tang)(tang)，熱(re)(re)量就(jiu)(jiu)相對高一些，大(da)概單位熱(re)(re)量在每100g三四百大(da)卡的(de)(de)(de)(de)(de)樣子(zi)(zi)。不過雖然速(su)(su)食湯(tang)(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量并不算太高，適量喝是(shi)不會(hui)容易(yi)長胖的(de)(de)(de)(de)(de)，不過考慮(lv)到速(su)(su)食湯(tang)(tang)(tang)(tang)含有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)鹽分和(he)添加劑比較多，不屬于合理健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)飲食，因此(ci)減肥(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)話還是(shi)不建(jian)議喝速(su)(su)食湯(tang)(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。