速食湯是指將煮(zhu)湯的食材采用凍(dong)干(gan)技術(shu)干(gan)燥處理過的食品(pin)，是一(yi)種方便食品(pin)。

優點：制作方便，味道鮮美，口味多種，價格便宜，保質期長。【詳細>>】

缺點：營養價值較(jiao)低，長(chang)期喝(he)會對身體健(jian)康有(you)影響。

利用凍干技術(shu)對食材進行(xing)真空壓縮處理(li)，得到(dao)湯料(liao)。

在(zai)大約是大氣壓的(de)1/7500的(de)極度真空條件下(xia)，水的(de)沸點為零下(xia)三十攝(she)氏度，在(zai)這(zhe)樣(yang)條件下(xia)對食材進(jin)行干燥(zao)處理，被(bei)干燥(zao)的(de)速食湯的(de)維生素、蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪(fang)及營養(yang)素的(de)破壞將被(bei)完全抑制住(zhu)，且保留了原來的(de)色香味，因(yin)為只有水分被(bei)升(sheng)華(hua)了，因(yin)此得到的(de)是干燥(zao)后(hou)的(de)湯料(liao)。

沖泡時，速食湯在加入熱水或者冷水后，會迅速恢復到沒有被干燥的原樣，也就是一碗湯料了。【詳細>>】

速(su)食湯是(shi)將急(ji)凍過(guo)的食品物料直接(jie)從冰固體升華為蒸汽，這個過(guo)程中只(zhi)有(you)水分流(liu)失，不(bu)(bu)涉及食物自身結構變化(hua)，因(yin)此營養是(shi)沒有(you)什(shen)么流(liu)失的；不(bu)(bu)過(guo)因(yin)為速(su)食湯本身的食材也(ye)并沒有(you)什(shen)么太大(da)的營養，因(yin)此速(su)食湯的營養價(jia)值(zhi)還是(shi)不(bu)(bu)高。

速食湯從本質上來說，是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑以及一些脫水蔬菜調制成的營養價值很低的混合物，買購網營養編輯不建議大家經常吃。【詳細>>】

速食(shi)湯對身體有一定的危害，主要體現(xian)在：

調味品(pin)過多，有些速食湯為(wei)了讓味道更好，會有很多調味品(pin)成分，給身體帶來額外的負擔。

不(bu)利(li)于(yu)消化，速食(shi)湯作為精加工的(de)食(shi)物，本(ben)身是不(bu)太(tai)容易消化的(de)。

營養價值較低，速食湯食材的營養成分有限，無法達到補充營養的效果。【詳細>>】

選擇正規品牌生產(chan)的速(su)食湯產(chan)品，并(bing)注意看是(shi)否含致敏(min)成分，過敏(min)人群選擇時更要(yao)謹慎一(yi)些。

盡量選擇素菜湯品，此外maigoo小編建議和營養豐富的食物一起食用，讓營養攝入更均衡。【詳細>>】

找一個碗把湯塊放進去，然后倒(dao)入(ru)適量的(de)熱開水，等3-4分鐘，里面的(de)湯塊溶解后就可以喝了。

將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了【詳細>>】

不算高。

速食湯的熱量不是固定的，比如蔬菜速食湯，每100g也只有40-50大卡的樣子；而肉類速食湯，例如速食牛肉湯或豬肉速食湯，每100g速食湯的熱量300-400大卡的樣子。【詳細>>】

不建議喝。

速食(shi)(shi)湯含較多的鹽分和添加(jia)劑(ji)，影響(xiang)減肥(fei)，而且是(shi)湯類飽腹感弱，不能代替主食(shi)(shi)。

靠速(su)食湯(tang)是不(bu)能給(gei)減肥計劃提供足夠多的能量(liang)，因此(ci)maigoo編輯不(bu)建議喝速(su)食湯(tang)減肥。

速食湯(tang)含有(you)的(de)維生素和礦物質都(dou)比較少，經常吃(chi)速食湯(tang)對身體健康是有(you)一(yi)定危(wei)害的(de)。

腸胃不適：為了增(zeng)加味道會(hui)多放鹽、味精等調味品，這種(zhong)速(su)食湯(tang)喝多了，對腸胃會(hui)有很(hen)大的(de)影響(xiang)。

增加腎臟負擔：速食(shi)湯的(de)鈉含量是比(bi)較高，對腎臟的(de)負擔(dan)是比(bi)較重。

沒有精神、乏力：速(su)食湯含有較多味精，會(hui)(hui)影(ying)響鋅等微量元素的代(dai)謝，還會(hui)(hui)抑制大(da)腦的神經(jing)系統(tong)，導致沒有精神、乏(fa)力(li)。

口味變重：喝多了(le)速食湯，飲食習慣(guan)也(ye)會潛移默化得到改變，變得越來越重(zhong)口味(wei)。

影響正常味覺：速食湯沖泡出來的湯非常鮮，喝多了對平時熬的湯的口感有影響。【詳細>>】

孕(yun)期少量(liang)喝一些速(su)食蔬菜湯是(shi)可(ke)以的，對胎兒不會有(you)什么影響。

不過考慮到營養均衡和健康方面，maigoo小編是不建議孕婦喝速食湯的，因為速食湯沒有什么營養，尤其是維生素和礦物質的含量很少，而孕婦需要保證飲食的多樣性，如果想喝蔬菜湯的話，可以自己或者讓家人買新鮮蔬菜做湯，比速食湯要好很多。【詳細>>】

不能喝。

速食(shi)湯屬于(yu)調制的湯品(pin)，不僅(jin)營(ying)養(yang)(yang)價值較(jiao)低，無法給(gei)孩子提供充足的營(ying)養(yang)(yang)，而(er)且含有較(jiao)多(duo)的食(shi)用鹽(yan)、味精、食(shi)品(pin)添加劑等，對發育(yu)尚(shang)不完全、脾胃(wei)比較(jiao)虛弱的小孩來說，攝入過(guo)多(duo)的鈉會影響身體(ti)健(jian)康，阻礙生長(chang)發育(yu)。

凍干食品的保質期較長，市面上的速食湯一般設定保質期為1年-1年半左右。【詳細>>】

不(bu)要長期喝(he)速食湯，經(jing)常喝(he)速食湯，對自(zi)己的健康影響是(shi)比較大的，尤其是(shi)腸胃和腎臟。

每次(ci)喝速(su)食湯不要喝太多(duo)，喝很多(duo)和長期喝速(su)食湯的(de)危(wei)害是一樣的(de)。

不(bu)要喝(he)太(tai)燙(tang)的(de)速(su)食(shi)湯，速(su)食(shi)湯剛泡好就(jiu)直接喝(he)，對食(shi)道、腸胃都是很有害的(de)。

喝完速食湯可(ke)以適當(dang)吃(chi)一些新鮮(xian)蔬果，對補充人體維生素(su)有好處。

黃芩主要用種(zhong)(zhong)子繁殖(zhi)，也可(ke)用扦插和分根(gen)繁殖(zhi)。黃芩喜溫暖，耐(nai)嚴(yan)寒(han)，地下部可(ke)忍受－30℃的低(di)溫；耐(nai)旱怕凍，在排(pai)水不(bu)良或多雨(yu)地區種(zhong)(zhong)植，生長環境，生長不(bu)良，容易引起爛根(gen)。