喝醋的好處：
1、消除疲勞；
2、調節血液的(de)酸堿平衡(heng)，維持人(ren)體內(nei)環境的(de)相對穩定；
3、幫助(zhu)消化，有利(li)于食物中(zhong)營(ying)養成分的吸(xi)收；
4、抗衰老，抑制和(he)降(jiang)低人體(ti)衰老過(guo)程中過(guo)氧(yang)化(hua)物的形成；
5、具有(you)很強的殺菌(jun)能力，可以殺傷腸(chang)(chang)道中的葡(pu)萄球(qiu)菌(jun)、大腸(chang)(chang)桿菌(jun)、病疾(ji)干(gan)菌(jun)、嗜鹽(yan)菌(jun)等；
6、增(zeng)強肝(gan)臟(zang)機能，促進新陳代謝；
7、擴張血(xue)管，有利于降低血(xue)壓，防(fang)止心血(xue)管疾病(bing)的發(fa)生；
8、增強腎臟功能，有利尿(niao)(niao)作用(yong)，并能降低尿(niao)(niao)糖含量；
9、可(ke)使體(ti)內過多(duo)的脂肪轉變為體(ti)能消耗掉，并促進糖和蛋白質的代謝(xie)，可(ke)防治肥胖；
10、食(shi)醋中(zhong)還含有抗癌物質。
喝白醋可以起到一定的減肥作用，但需要十分小心慎重。白醋往往與蜂蜜一起搭配，可以起到一定的減肥作用，但也有一些不良反應需要注意。容易引起胃(wei)腸道(dao)損傷，破壞人(ren)體內(nei)的(de)酸堿平(ping)衡，從(cong)而(er)使胃(wei)腸道(dao)的(de)消化功(gong)能衰退。
西瓜(gua)多汁香(xiang)甜，可說是消暑(shu)的(de)(de)首選，加上一般人(ren)認(ren)為吃(chi)水果很(hen)健(jian)康，常常不自覺會(hui)買個大西瓜(gua)拚命吃(chi).趙函(han)穎營養師表示，攝(she)取(qu)西瓜(gua)其實需(xu)要注意的(de)(de)是糖(tang)分， 西瓜(gua)的(de)(de)升糖(tang)指數高(gao)達80，屬于(yu)高(gao)GI水果，食(shi)用后容易引起血糖(tang)大幅波動，不利控(kong)制(zhi)血糖(tang).所以，對(dui)于(yu)糖(tang)尿(niao)病患(huan)、慢性腎臟病患(huan)與洗(xi)腎的(de)(de)病人(ren)，以及有代謝癥候群 的(de)(de)人(ren)，都不建議(yi)過(guo)度(du)攝(she)取(qu)。
白(bai)醋是(shi)可以(yi)促進(jin)我們的(de)(de)(de)(de)消化，但是(shi)一味的(de)(de)(de)(de)喝白(bai)醋來減肥是(shi)不科學的(de)(de)(de)(de)。少量(liang)的(de)(de)(de)(de)喝白(bai)醋對于身體(ti)沒壞處，但若大量(liang)服用白(bai)醋的(de)(de)(de)(de)話，對于腸胃的(de)(de)(de)(de)刺激是(shi)非常(chang)大的(de)(de)(de)(de)，絕對不利于身體(ti)中胃腸道的(de)(de)(de)(de)健康。
知識問答文(wen)章內(nei)容(rong)的經驗方法源于程序系統索引(yin)或網民分享提供(gong)，僅(jin)供(gong)您參考使用(yong)(yong)，不代(dai)表本(ben)網站(zhan)的研(yan)究觀(guan)點，證明有效，請注(zhu)意甄別(bie)內(nei)容(rong)來源的真實性和權威(wei)性，對于用(yong)(yong)戶言論及其(qi)它源網站(zhan)的內(nei)容(rong)引(yin)發的全部責(ze)(ze)任(ren)，由用(yong)(yong)戶自行承擔(dan)，網站(zhan)不承擔(dan)法律責(ze)(ze)任(ren)。
恒順
東湖醋
水塔
紫林
寧化府
保寧
天立
海天
千禾
李錦記
