矮蜂(feng)族蜂(feng)蜜+白醋:有(you)效的減(jian)肥美容(rong)方法：

在日常飲(yin)食規律不變的(de)情況(kuang)下，以1：4的(de)比例食用(yong)。具(ju)體方法：

①早(zao)餐前20分鐘(zhong)空腹喝;

②中餐和(he)晚(wan)餐后立刻喝(he)。

值得注(zhu)意的：是(shi)在挑選白醋(cu)時要選擇經大(da)米，高粱，黃豆等(deng)加工而成(cheng)的，盡量避(bi)免(mian)含有化學品的。同時建(jian)議不使用(yong)果(guo)醋(cu)因為果(guo)醋(cu)是(shi)保健(jian)醋(cu)，相(xiang)對于減肥就遜色些(xie)。

蜂蜜(mi)減(jian)肥(fei)(fei)法(fa)，也有(you)(you)白(bai)醋(cu)(cu)減(jian)肥(fei)(fei)法(fa)，這兩種減(jian)肥(fei)(fei)方法(fa)都是(shi)健康和(he)有(you)(you)效(xiao)的(de)。有(you)(you)心者就(jiu)把蜂蜜(mi)和(he)白(bai)醋(cu)(cu)結合起來，創造了蜂蜜(mi)加(jia)白(bai)醋(cu)(cu)減(jian)肥(fei)(fei)法(fa)，這也是(shi)有(you)(you)一定道理的(de)。

以白(bai)(bai)醋(cu)：蜂蜜(mi)(mi)=1：4的(de)比例(li)食用(yong)，美(mei)容又減肥。服用(yong)方法是：早餐前空腹喝白(bai)(bai)醋(cu)加蜂蜜(mi)(mi)，中午和晚上吃完飯(fan)后立刻喝白(bai)(bai)醋(cu)加蜂蜜(mi)(mi)。

將蜂蜜和白醋以1：4的比(bi)例食用，具體方法(fa)：

1.早餐前20分鐘空腹喝

2.中(zhong)餐和晚餐后立刻喝

注意(yi)：有潰瘍性胃病的人醋要少放或不放。