荷葉減肥茶由荷葉堿(jian)、檸檬酸、蘋果酸等組成(cheng)。荷葉有清熱解暑，升(sheng)發(fa)清陽、除(chu)濕祛(qu)瘀(yu)，有利尿通便的(de)作用(yong)，最重要的(de)是(shi)它還具有健脾升(sheng)陽的(de)效(xiao)果，它的(de)減(jian)肥原(yuan)理是(shi)服用(yong)后在人體腸壁(bi)上形成(cheng)一(yi)層(ceng)脂(zhi)肪隔離膜，有效(xiao)阻止脂(zhi)肪的(de)吸收，從(cong)根本上減(jian)重，并更有效(xiao)的(de)控制反彈。
荷(he)葉(xie)為多年水生草本植物(wu)蓮的葉(xie)片，其(qi)化學(xue)成份主要有荷(he)葉(xie)堿、檸檬(meng)酸、蘋果酸、葡萄糖(tang)酸、草酸、琥珀酸及其(qi)它抗有絲分裂(lie)作(zuo)用的堿性成份。
荷(he)葉的浸劑和(he)煎劑更可擴張血(xue)(xue)管，清熱解暑(shu)，有降(jiang)血(xue)(xue)壓的作用(yong)(yong)，同時還是減肥的良藥(yao)(yao)。荷(he)葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥(yao)(yao)物(wu)那樣(yang)立竿見影，但無任(ren)何(he)副作用(yong)(yong)，對“三高(gao)”即(ji)高(gao)血壓、高(gao)血脂(zhi)、高(gao)膽固(gu)醇人士，中老年朋(peng)友以及希望保持身材苗條的女士應該(gai)是(shi)最理想的選擇。荷葉茶，對水(shui)腫(zhong)型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂(zhi)肪比例特別(bie)多并且(qie)肉(rou)肉(rou)很松垮(kua)的人群有很顯著的功效。
因為荷葉有(you)利尿(niao)作(zuo)用，且(qie)荷葉泡(pao)水喝沒有(you)明顯的毒副(fu)作(zuo)用，一般而言是可(ke)以(yi)減(jian)肥的，但是還(huan)是要看(kan)個(ge)人體質的，腎功能不(bu)(bu)好(hao)的人最好(hao)不(bu)(bu)要喝。
一般來說只要堅持(chi)喝(he)上一個月左右即(ji)可見(jian)到明顯效果。這(zhe)個是一個平均時長統計，也有一部人飲用荷葉茶一周(zhou)左右就能見(jian)到效果。需要根(gen)據個人的體(ti)質(zhi)來判斷，有的人體(ti)質(zhi)非常適合(he)的話(hua)，見(jian)效就很快。
正確的(de)(de)喝荷葉(xie)(xie)茶的(de)(de)方法(fa)是(shi)，在(zai)飯(fan)前的(de)(de)1小時喝，因為(wei)此(ci)時腸道基(ji)本排空(kong)，喝進(jin)(jin)荷葉(xie)(xie)茶以后(hou)荷葉(xie)(xie)中的(de)(de)荷葉(xie)(xie)堿能提(ti)前進(jin)(jin)入腸道布集在(zai)上(shang)面，待食物進(jin)(jin)入時可(ke)以減少食物中脂肪的(de)(de)吸(xi)收。次之(zhi)的(de)(de)食用方法(fa)是(shi)，飯(fan)后(hou)2小時喝，此(ci)時食物已經消化完畢，喝荷葉(xie)(xie)茶不會(hui)影響食物的(de)(de)吸(xi)收。
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