1、生津(jin)(jin)茶：青果5個(ge)，金石(shi)烘、甘菊、竹(zhu)茄各6克(ke)，麥冬、桑葉(xie)各9克(ke)，鮮(xian)藕10片(pian)，黃(huang)梨(li)2個(ge)，革養5個(ge)，鮮(xian)蘆(lu)根2枝(zhi)。將所有的材料放入保溫杯中，沖(chong)入1000克(ke)沸水(shui)燜20分鐘。生津(jin)(jin)止渴，養陰潤燥(zao)。適(shi)用熱病傷陰，或老人陰虛津(jin)(jin)枯，口渴，咽干，唇燥(zao)等。

2、杞子茶：取綠茶3克，枸杞10克，用(yong)水量(liang)為(wei)400毫升。將枸杞沖(chong)洗干(gan)凈，與綠(lv)(lv)茶(cha)混放，用(yong)開(kai)水沖(chong)泡5—10分(fen)鐘即可飲用(yong)。綠(lv)(lv)茶(cha)中的維生素A、氨基酸及兒茶(cha)素能有(you)效的抗輻射(she)(she)，枸杞具有(you)滋(zi)腎、潤肺(fei)、名目的效果，從而達到防輻射(she)(she)、報(bao)復視力的作用(yong)。此茶(cha)特別(bie)適宜長期在電腦前面(mian)工作的人群。

3、山(shan)楂(zha)茶(cha)(cha)(cha)：取來新鮮山(shan)楂(zha)30克，槐(huai)花6克，茯苓10克。山(shan)楂(zha)去核搗爛后(hou)，與茯苓同放(fang)沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣(zha)取汁，用此(ci)汁泡槐(huai)花，加入冰糖，即成降(jiang)脂(zhi)茶(cha)(cha)(cha)。此(ci)茶(cha)(cha)(cha)酸甜可口(kou)，有開胃助消化、降(jiang)低膽固醇、舒張血管(guan)、預防中風的作用。

4、槐菊(ju)茶(cha)：取(qu)杭白(bai)菊(ju)、槐花(hua)、綠(lv)茶(cha)各3克，用(yong)水(shui)量為400毫(hao)升(sheng)。將曬干脫(tuo)水(shui)的(de)杭白(bai)菊(ju)、槐花(hua)與綠(lv)茶(cha)同(tong)時放(fang)入杯中(zhong)，倒入開(kai)水(shui)沖泡。待茶(cha)水(shui)不燙口(kou)時即可飲用(yong)。綠(lv)茶(cha)中(zhong)含有的(de)茶(cha)多酚(fen)有增強血(xue)管彈性(xing)，降低(di)血(xue)液中(zhong)的(de)膽(dan)固(gu)醇、甘(gan)油三酯及低(di)密(mi)度(du)脂肪(fang)蛋白(bai)的(de)功效(xiao)，從而(er)達到降壓的(de)目的(de)。而(er)高(gao)血(xue)壓病(bing)人最忌動(dong)怒，菊(ju)花(hua)久服能利血(xue)氣，抗(kang)衰老，加上槐花(hua)泄(xie)肺逆、瀉(xie)心火(huo)、清肝火(huo)的(de)功效(xiao)。故而(er)長期飲用(yong)此(ci)茶(cha)，能清火(huo)降壓，有效(xiao)緩解由高(gao)血(xue)壓引起(qi)的(de)頭痛、頭脹、眩(xuan)暈。

5、蓮心茶：蓮子(zi)心3克，綠(lv)茶1克。將蓮子(zi)心和綠(lv)茶同(tong)時放入，用開(kai)水沖(chong)泡，加蓋悶(men)5分(fen)鐘，打開(kai)蓋子(zi)涼至(zhi)不(bu)燙口后飲(yin)用，用水量(liang)為400毫升。據《本(ben)草(cao)綱目》記載，蓮子(zi)心具有清心火(huo)(huo)(huo)、平肝火(huo)(huo)(huo)、瀉(xie)脾(pi)火(huo)(huo)(huo)、降肺(fei)火(huo)(huo)(huo)的功效(xiao)(xiao)；搭(da)配藥理(li)屬性為寒性的綠(lv)茶飲(yin)用，可以很好的起到清火(huo)(huo)(huo)解暑(shu)、降脂降壓等功效(xiao)(xiao)，長期飲(yin)用此(ci)茶可有效(xiao)(xiao)控(kong)制內火(huo)(huo)(huo)旺盛，并對“三(san)高”病情有輔助療(liao)效(xiao)(xiao)，同(tong)時也是盛夏(xia)防暑(shu)的理(li)想佳品。

6、紅棗桂(gui)圓(yuan)茶：將(jiang)(jiang)桂(gui)圓(yuan)去除外(wai)殼(ke)以(yi)(yi)及(ji)果核，紅棗去除果核；然后(hou)將(jiang)(jiang)桂(gui)圓(yuan)、紅棗以(yi)(yi)及(ji)白砂(sha)糖一起放入杯(bei)子之中(zhong)，加入開水進行(xing)沖泡，十分鐘(zhong)之后(hou)就可(ke)以(yi)(yi)服(fu)(fu)用了。桂(gui)圓(yuan)具有很(hen)好的(de)(de)補益(yi)、補血以(yi)(yi)及(ji)潤膚等功效，日常如果身體出(chu)現了貧血、神經衰弱(ruo)或(huo)者(zhe)是(shi)虛弱(ruo)的(de)(de)情況，服(fu)(fu)用之后(hou)都(dou)能夠獲得很(hen)好的(de)(de)效果。適合陰虛體質的(de)(de)患者(zhe)服(fu)(fu)用，另(ling)外(wai)桂(gui)圓(yuan)服(fu)(fu)用過多容易上火，所以(yi)(yi)飲用的(de)(de)時候(hou)要(yao)注(zhu)意適量。

7、柿(shi)(shi)餅茶(cha)：取帶霜的(de)干柿(shi)(shi)餅10～15克，羅漢(han)果10克（或1枚(mei)），胖(pang)大海1枚(mei)。將(jiang)柿(shi)(shi)餅放入小(xiao)茶(cha)杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘(zhong)后切成片。羅漢(han)果洗凈搗爛，與胖(pang)大海、柿(shi)(shi)餅同放入陶(tao)瓷茶(cha)杯中(zhong)，沸水沖入，蓋5分鐘(zhong)后即成清咽(yan)茶(cha)。這種(zhong)茶(cha)滋(zi)潤爽口，有清咽(yan)止痛(tong)、止咳(ke)消腫之(zhi)效。柿(shi)(shi)餅上的(de)柿(shi)(shi)霜還有涼(liang)血、清熱(re)、利咽(yan)作用。

8、石(shi)(shi)(shi)斛瓜蔞(lou)(lou)茶(cha)：石(shi)(shi)(shi)斛5克，瓜蔞(lou)(lou)3克，綠茶(cha)3克。將石(shi)(shi)(shi)斛、瓜蔞(lou)(lou)、綠茶(cha)放(fang)入茶(cha)壺中，用開(kai)水(shui)沖泡，并(bing)悶4分(fen)鐘后揭開(kai)蓋子使其(qi)(qi)降(jiang)(jiang)溫，待茶(cha)水(shui)不燙口時即可飲用，用水(shui)量為500毫升。此(ci)藥(yao)茶(cha)，主要用于對(dui)(dui)慢(man)性(xing)呼吸道疾病的治(zhi)療和(he)癥狀的緩(huan)解。綠茶(cha)中含有(you)的維生素和(he)其(qi)(qi)他抗過敏物(wu)質，可以減少其(qi)(qi)他食物(wu)及氣(qi)味(wei)對(dui)(dui)氣(qi)管的刺(ci)激(ji)作(zuo)用。石(shi)(shi)(shi)斛：壯(zhuang)筋骨、補虛、驅冷痹，瓜蔞(lou)(lou)：潤肺(fei)燥(zao)、降(jiang)(jiang)火(huo)、滌痰(tan)結、利咽喉。長期飲用此(ci)茶(cha)，能(neng)治(zhi)療肺(fei)燥(zao)咳嗽(sou)、咳干(gan)痰(tan)，和(he)慢(man)性(xing)支氣(qi)管炎等慢(man)性(xing)呼吸系統疾病。