蘇打(da)餅干(gan)(gan)盡量(liang)別(bie)吃即使(shi)是(shi)無糖的(de)。沒(mei)有糖，油脂就(jiu)會特別(bie)高(gao)我們平常(chang)吃的(de)一些餅干(gan)(gan)熱(re)量(liang)大約(yue)是(shi)450左右蘇打(da)餅干(gan)(gan)是(shi)408有差別(bie)，忍不住(zhu)的(de)時候就(jiu)少吃點但熱(re)量(liang)還是(shi)很高(gao)，盡量(liang)別(bie)吃。吃多了還是(shi)會發胖的(de)。

其實我們常(chang)吃的(de)蘇(su)打餅干(gan)也是(shi)屬于一種面食(shi)(shi)，在飲(yin)食(shi)(shi)的(de)類(lei)型之(zhi)(zhi)中(zhong)，其實也是(shi)一種淀粉(fen)類(lei)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，再加上一些(xie)屬于蘇(su)打之(zhi)(zhi)類(lei)的(de)物(wu)(wu)質，所以，含(han)有(you)的(de)本(ben)身熱量也是(shi)十分的(de)高(gao)的(de)，建議(yi)，此(ci)時我們要(yao)少吃蘇(su)打餅干(gan)，吃多了的(de)話，也是(shi)很有(you)可能造(zao)成肥胖的(de)現象發生的(de)狀況，我們要(yao)清晰才可以。

會。因為蘇(su)打(da)餅(bing)(bing)干加入了精煉混合油，使其脂肪(fang)的含量(liang)遠遠高于(yu)饅頭(tou)等(deng)食物。100克蘇(su)打(da)餅(bing)(bing)中含脂肪(fang)8克，與同等(deng)量(liang)的饅頭(tou)足足多了7克脂肪(fang)，量(liang)相(xiang)當于(yu)多攝(she)入了63千卡(ka)的熱能力。食用蘇(su)打(da)餅(bing)(bing)干要適量(liang)，最好一(yi)天食入量(liang)不(bu)超過50克，畢竟蘇(su)打(da)餅(bing)(bing)干也是屬于(yu)烘烤(kao)食品(pin)，熱量(liang)相(xiang)對(dui)還是不(bu)少的。