蘇(su)打餅(bing)干(gan)盡(jin)量(liang)別(bie)(bie)吃(chi)即使是(shi)無糖(tang)的(de)。沒有(you)糖(tang)，油脂就會特別(bie)(bie)高(gao)我們平常吃(chi)的(de)一些餅(bing)干(gan)熱量(liang)大約是(shi)450左右蘇(su)打餅(bing)干(gan)是(shi)408有(you)差別(bie)(bie)，忍(ren)不住(zhu)的(de)時候就少吃(chi)點但熱量(liang)還是(shi)很高(gao)，盡(jin)量(liang)別(bie)(bie)吃(chi)。吃(chi)多了(le)還是(shi)會發胖的(de)。

其(qi)(qi)實(shi)我們(men)常吃(chi)(chi)的(de)(de)蘇(su)打餅(bing)干也(ye)是屬(shu)于(yu)一種面食，在飲食的(de)(de)類型之中，其(qi)(qi)實(shi)也(ye)是一種淀(dian)粉類的(de)(de)食物，再加上一些屬(shu)于(yu)蘇(su)打之類的(de)(de)物質，所以，含有(you)的(de)(de)本身熱量(liang)也(ye)是十分的(de)(de)高的(de)(de)，建議，此(ci)時我們(men)要少吃(chi)(chi)蘇(su)打餅(bing)干，吃(chi)(chi)多了(le)的(de)(de)話，也(ye)是很有(you)可能造成肥(fei)胖的(de)(de)現象發生的(de)(de)狀況(kuang)，我們(men)要清晰才可以。

會。因為蘇打(da)餅(bing)(bing)(bing)干(gan)(gan)加入了精煉混(hun)合油，使(shi)其脂肪的(de)含量遠遠高于(yu)饅頭(tou)等食(shi)物(wu)。100克(ke)蘇打(da)餅(bing)(bing)(bing)中含脂肪8克(ke)，與同等量的(de)饅頭(tou)足足多了7克(ke)脂肪，量相當于(yu)多攝入了63千卡的(de)熱(re)能(neng)力。食(shi)用蘇打(da)餅(bing)(bing)(bing)干(gan)(gan)要(yao)適量，最好(hao)一天食(shi)入量不超(chao)過50克(ke)，畢竟蘇打(da)餅(bing)(bing)(bing)干(gan)(gan)也是屬于(yu)烘烤食(shi)品，熱(re)量相對還是不少的(de)。