蘇打(da)餅(bing)干(gan)盡量(liang)別(bie)吃(chi)(chi)即使是(shi)無糖(tang)的(de)。沒有糖(tang)，油脂就會特別(bie)高我們平常吃(chi)(chi)的(de)一些餅(bing)干(gan)熱(re)量(liang)大(da)約是(shi)450左右(you)蘇打(da)餅(bing)干(gan)是(shi)408有差別(bie)，忍不住的(de)時(shi)候(hou)就少吃(chi)(chi)點但熱(re)量(liang)還(huan)(huan)是(shi)很高，盡量(liang)別(bie)吃(chi)(chi)。吃(chi)(chi)多(duo)了還(huan)(huan)是(shi)會發胖的(de)。

其(qi)實(shi)我(wo)們常(chang)吃的(de)(de)(de)蘇(su)打(da)餅(bing)干也是(shi)屬(shu)于(yu)一(yi)種(zhong)面食(shi)，在飲(yin)食(shi)的(de)(de)(de)類型(xing)之中，其(qi)實(shi)也是(shi)一(yi)種(zhong)淀粉類的(de)(de)(de)食(shi)物，再加上(shang)一(yi)些(xie)屬(shu)于(yu)蘇(su)打(da)之類的(de)(de)(de)物質(zhi)，所以，含(han)有的(de)(de)(de)本身熱量也是(shi)十(shi)分的(de)(de)(de)高的(de)(de)(de)，建議，此時(shi)我(wo)們要(yao)少吃蘇(su)打(da)餅(bing)干，吃多了的(de)(de)(de)話，也是(shi)很有可能(neng)造成肥胖(pang)的(de)(de)(de)現象(xiang)發生的(de)(de)(de)狀況，我(wo)們要(yao)清晰才(cai)可以。

會。因為蘇(su)打(da)餅干加入了(le)精煉混合油，使其脂肪的含量遠遠高于饅頭(tou)等食(shi)物。100克(ke)蘇(su)打(da)餅中(zhong)含脂肪8克(ke)，與(yu)同等量的饅頭(tou)足足多了(le)7克(ke)脂肪，量相當于多攝入了(le)63千(qian)卡的熱(re)能力(li)。食(shi)用蘇(su)打(da)餅干要適量，最好一天食(shi)入量不超過50克(ke)，畢竟蘇(su)打(da)餅干也是(shi)屬于烘烤食(shi)品，熱(re)量相對還是(shi)不少的。