一、陽了眼睛模糊吃什么最好

眼睛模糊(hu)通常可以吃胡(hu)蘿卜、枸杞、菠菜等食物(wu)比較好，既能補充(chong)體內營(ying)養(yang)，也(ye)能改善眼睛模糊(hu)癥狀。

1、胡(hu)蘿卜：胡(hu)蘿卜屬于常見水果富(fu)含豐富(fu)胡(hu)蘿卜素，進入(ru)人體后能夠轉變維生素，同時起到補(bu)肝明(ming)目效果。

2、枸杞：枸杞屬于(yu)保(bao)健食品，同時還能起到補(bu)腎養血功(gong)效，適(shi)量吃枸杞可以(yi)達到養肝明目效果。

3、菠菜(cai)(cai)：菠菜(cai)(cai)屬于綠(lv)色蔬菜(cai)(cai)，富(fu)含(han)豐富(fu)維(wei)生素和鈣(gai)物質，既可以促進大便排出，還能對眼(yan)睛不適起到輔(fu)助治(zhi)療效果。

除上述(shu)常見食物外，還可以多吃香蕉(jiao)或蘋果等食物，也能起到保護眼睛(jing)效果。

二、新冠后眼睛看東西模糊吃什么食物好

視力模糊的患者在飲食方面可(ke)以吃含有維(wei)生素A、蛋白質以及花青素豐富的食物，對緩解和改(gai)善視力模糊的情況有不錯的效果。

1、維生(sheng)素(su)A豐富的食物：維生(sheng)素(su)A豐富的食物通常對上皮細胞的細胞膜能起到穩定(ding)的作用，同時也可(ke)以構成視覺細胞內(nei)的感光物質(zhi)，所以可(ke)預防視力模糊(hu)情況(kuang)發(fa)生(sheng)。比(bi)如胡蘿卜(bu)、南瓜或者香蕉等。

2、蛋白(bai)(bai)(bai)質豐富的(de)(de)食物：蛋白(bai)(bai)(bai)質豐富的(de)(de)食物對預防視(shi)力模(mo)糊(hu)也有一定的(de)(de)效果(guo)，因為(wei)人體眼球視(shi)網膜上(shang)的(de)(de)視(shi)紫(zi)質是(shi)由(you)蛋白(bai)(bai)(bai)質組成的(de)(de)，如(ru)果(guo)缺(que)乏，可能就會導(dao)致視(shi)紫(zi)質合成不足，所(suo)以要(yao)保證蛋白(bai)(bai)(bai)質的(de)(de)足夠(gou)補充，如(ru)牛奶(nai)、魚、雞(ji)肉等。

3、花青素豐(feng)富的食(shi)(shi)物(wu)：通(tong)常(chang)花青素豐(feng)富的食(shi)(shi)物(wu)可有效預防視力下降，因為花青素可有效的預防重度近(jin)視以及視網膜脫(tuo)落的情(qing)況，同時(shi)也(ye)可以提高在昏暗環境下的視力，所(suo)以平時(shi)可多食(shi)(shi)用(yong)一些這類食(shi)(shi)物(wu)。如蝦、紅豆或藍莓等。

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