一、陽了眼睛模糊吃什么最好

眼(yan)睛模糊通常可(ke)以(yi)吃(chi)胡蘿卜、枸杞(qi)、菠菜等食物比較好，既能(neng)補充體內(nei)營(ying)養，也能(neng)改善(shan)眼(yan)睛模糊癥狀。

1、胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)：胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)屬(shu)于常(chang)見水(shui)果富含豐富胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)素，進入人(ren)體后能(neng)夠(gou)轉變維生素，同時起(qi)到補(bu)肝明(ming)目效果。

2、枸(gou)(gou)杞：枸(gou)(gou)杞屬于保健食(shi)品，同時還能起到補腎(shen)養(yang)血功效，適量吃枸(gou)(gou)杞可以達到養(yang)肝明目效果(guo)。

3、菠菜(cai)(cai)：菠菜(cai)(cai)屬于綠(lv)色蔬菜(cai)(cai)，富(fu)含豐(feng)富(fu)維生素和鈣物(wu)質，既可以促進(jin)大便(bian)排出，還能(neng)對眼睛不適起到輔(fu)助(zhu)治療效果。

除(chu)上述常見食物(wu)外，還可以多吃香蕉或(huo)蘋果等食物(wu)，也能起到(dao)保(bao)護眼睛效果。

二、新冠后眼睛看東西模糊吃什么食物好

視(shi)(shi)力模糊的患者在(zai)飲(yin)食方面可以吃含有(you)維生素A、蛋白質以及花青素豐富的食物，對緩解(jie)和改善視(shi)(shi)力模糊的情況有(you)不錯的效(xiao)果。

1、維生素A豐富的食(shi)物(wu)：維生素A豐富的食(shi)物(wu)通常對上(shang)皮細(xi)胞的細(xi)胞膜能(neng)起到(dao)穩定的作(zuo)用(yong)，同時也可(ke)以(yi)構成視覺細(xi)胞內(nei)的感光(guang)物(wu)質，所(suo)以(yi)可(ke)預防視力(li)模糊情況發生。比如胡蘿卜、南瓜或者香蕉等(deng)。

2、蛋(dan)(dan)白(bai)質豐富的食物：蛋(dan)(dan)白(bai)質豐富的食物對預防(fang)視(shi)力模糊(hu)也有一定(ding)的效果，因為人體眼球視(shi)網膜(mo)上的視(shi)紫質是由蛋(dan)(dan)白(bai)質組成的，如果缺乏，可(ke)能就會導致視(shi)紫質合成不足(zu)，所以要保證蛋(dan)(dan)白(bai)質的足(zu)夠(gou)補充，如牛奶、魚、雞肉等。

3、花青素豐富的(de)食(shi)物(wu)(wu)：通常花青(qing)素(su)豐富的(de)食(shi)物(wu)(wu)可(ke)有(you)效預防(fang)視力下降，因為花青(qing)素(su)可(ke)有(you)效的(de)預防(fang)重度近視以及視網(wang)膜脫落的(de)情況，同時也可(ke)以提高在昏暗環境下的(de)視力，所以平時可(ke)多食(shi)用一些這(zhe)類食(shi)物(wu)(wu)。如蝦、紅豆或藍莓等。

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