一、陽了眼睛模糊吃什么最好

眼睛(jing)模糊(hu)通常(chang)可以(yi)吃胡蘿卜(bu)、枸杞、菠菜(cai)等食物比較好(hao)，既(ji)能補(bu)充體內營養，也能改善眼睛(jing)模糊(hu)癥狀。

1、胡蘿(luo)卜：胡蘿(luo)卜屬(shu)于(yu)常見水果富含豐(feng)富胡蘿(luo)卜素(su)，進入(ru)人體后(hou)能夠轉變(bian)維生素(su)，同時起到補肝(gan)明目效果。

2、枸(gou)(gou)杞：枸(gou)(gou)杞屬于保健(jian)食品，同時還(huan)能起到補腎養血功(gong)效(xiao)，適(shi)量吃枸(gou)(gou)杞可以達到養肝明目(mu)效(xiao)果。

3、菠菜(cai)：菠菜(cai)屬于綠色(se)蔬菜(cai)，富(fu)含豐富(fu)維生素和(he)鈣物(wu)質，既可以促進大便排(pai)出，還能對眼(yan)睛(jing)不適起到(dao)輔助治療效果。

除(chu)上述常見(jian)食(shi)物外，還(huan)可以多吃香蕉或蘋(pin)果等(deng)食(shi)物，也能(neng)起(qi)到保護眼睛效果。

二、新冠后眼睛看東西模糊吃什么食物好

視力模(mo)糊的(de)(de)患(huan)者在(zai)飲食方面可以(yi)(yi)吃含有維生素A、蛋白質以(yi)(yi)及花(hua)青素豐(feng)富的(de)(de)食物，對緩解和改(gai)善視力模(mo)糊的(de)(de)情況有不錯(cuo)的(de)(de)效果(guo)。

1、維生素(su)(su)A豐富的(de)(de)食物(wu)(wu)(wu)：維生素(su)(su)A豐富的(de)(de)食物(wu)(wu)(wu)通常對上皮細胞的(de)(de)細胞膜(mo)能起到穩定的(de)(de)作用，同時也可(ke)(ke)以構成視(shi)覺細胞內的(de)(de)感光物(wu)(wu)(wu)質，所以可(ke)(ke)預防(fang)視(shi)力模糊情況發(fa)生。比如胡(hu)蘿卜、南瓜或者香(xiang)蕉(jiao)等。

2、蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)豐富(fu)的食(shi)物：蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)豐富(fu)的食(shi)物對預(yu)防(fang)視(shi)力(li)模糊也有一定的效果，因(yin)為人體(ti)眼球視(shi)網膜上的視(shi)紫質(zhi)(zhi)(zhi)是由蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)組成的，如果缺乏，可(ke)能(neng)就(jiu)會導致視(shi)紫質(zhi)(zhi)(zhi)合(he)成不(bu)足，所以要保(bao)證蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)的足夠補充，如牛奶、魚、雞肉等。

3、花青素豐富的(de)食(shi)物：通常(chang)花(hua)青素豐富的(de)食(shi)物可有(you)效預防(fang)視力(li)下降，因為花(hua)青素可有(you)效的(de)預防(fang)重度近(jin)視以及視網膜脫落的(de)情況，同時也可以提高在昏(hun)暗(an)環境(jing)下的(de)視力(li)，所以平時可多食(shi)用一些這類(lei)食(shi)物。如蝦、紅豆或(huo)藍莓等。

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