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新冠十大水果

十大適合新冠肺炎吃的水果 新冠陽性吃什么水果好
本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2023-12-23 評論 0
水果種類多樣,營養豐富,適量吃一些水果對人體有好處,特別是得新冠肺炎后,人體可能會出現發熱、咳嗽、喉嚨痛等癥狀,吃甘甜果汁的水果有利于緩解一些不適。那么,得了新冠吃什么水果好?可以適量吃一些蘋果、雪梨、香蕉、沙棘、火龍果、枇杷、柚子、石榴、金桔、獼猴桃。下面,和MAIGOO網編來看詳細的適合新冠肺炎吃的水果吧!
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新冠十大水果,是MAIGOO小編主要根(gen)據(ju)該水(shui)(shui)果的(de)營養、功效與(yu)作用、網絡關(guan)注指(zhi)數以(yi)及與(yu)榜(bang)單(dan)主題的(de)契(qi)合度,并綜合參考(kao)互聯網相關(guan)排(pai)行榜(bang)進行總結。想要改善(shan)新冠肺炎嗓子疼痛、發燒、咽干(gan)等癥狀,除了(le)要多(duo)喝水(shui)(shui),健(jian)康飲食外(wai),還得保證(zheng)充足的(de)睡眠。如果情況嚴重的(de)話,還是要看醫生吃藥。榜(bang)單(dan)僅供(gong)參考(kao),如有(you)疑問,歡迎在末尾(wei)評論/交流。 為我喜歡的投票>>

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新冠十大水果
富含維生素C止咳化痰
橙子是一種新鮮的水果,含有豐富的維生素C,可以參與人體的免疫反應,有助于提高身體免疫力,所以受到新型冠狀病毒感染,一般情況下可以吃橙子,有解渴,潤肺,清熱,化痰的功效。那么,橙子怎么吃好?如果是咽痛、干咳、食欲不振等,這時候適當吃一點鹽蒸橙子,對緩解癥狀是有一定幫助的。但鹽蒸橙子雖有止咳的功效,但不能代替藥物治療,若情況嚴重者,建議在醫生診斷下治療。【 詳細>>】
百果之宗生津止渴/潤肺止咳
雪梨性涼果肉白皙爽口,入口甘甜,汁液豐富,水分含量極高,有著很好的生津止渴,潤肺止咳的功效,對于新冠出現發熱、口干舌燥、咳嗽不斷、咳嗽出痰等一些癥狀都有明顯的緩解功效。雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹,冰糖雪梨就是一道常見的糖水甜品,以雪梨,冰糖一起慢火燉制而成,甘甜可口,具有生津養胃,清熱化痰和中止咳的功效。但是,如果發燒合并了腹瀉,就不要吃雪梨了,有可能會加重腹瀉的癥狀。【 詳細>>】
含多種維生素緩解口干/口渴
蘋果味甘,性涼,汁水豐富,營養價值較高,其中含有多種維生素以及酸類物質,還含有黃酮和維生素成分,可以有效增強人體免疫力,并且將體內的毒素和垃圾順利排出體外。此外,蘋果的營養成分可溶性大,容易被人體吸收,有“活水”之稱,是世界公認的健康水果。所以,不管是新冠發燒、還是咳嗽,都可以適量吃點蘋果,有助于緩解身體不適。但是不能以蘋果來達到治療疾病的目的。【 詳細>>】
潤腸排毒補充鉀離子
香蕉是一種天然的排毒神器,營養十分豐富,而且含有粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、維生素E以及多種礦物質,另外香蕉還有碳水化合物、蛋白質等三大營養物質,成熟的香蕉含有果膠可以潤腸通便,不僅可以促進排尿排便排毒,還能補充人體必要的營養物質。如果新冠肺炎發熱,導致大量出汗,而胃口差沒怎么吃東西的情況下,容易出現低鉀血癥;而香蕉中富含鉀離子,可以補充鉀離子,增強人體免疫力。【 詳細>>】
維生素寶庫/Vc之王提高免疫力
沙棘果實營養豐富,現代科學研究發現沙棘中含有豐富的維生素、黃酮,有VC之王、黃酮之王、維生素寶庫的尊稱。沙棘汁是以沙棘果為原料制成的果汁,像沙棘汁、沙棘原漿、沙棘茶、沙棘果醬等產品都對新冠陽性人群的免疫力提高可以起到促進的作用,身體的免疫力提高可以減輕病毒對人體的侵害。但M Aigoo健康小編提醒,喝的時候要注意不能過多,喝的太多容易導致患者出現胃酸的情況。【 詳細>>】
清腸排毒提高免疫力
火龍果富含鐵和維生素C,還含有蛋白質、膳食纖維、維生素、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等礦物質及各種酶,還富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿卜素,可以幫助清除體內自由基,所以適當進食火龍果可以提高患者機體免疫力,也可以潤腸通便,促進胃腸道蠕動、促進消化、清腸排便。【 詳細>>】
清肺止咳緩解喉嚨痛
枇杷甘甜爽口,汁多味甜,營養豐富,具有止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱的功效。對于新冠肺炎咳嗽或者喉嚨痛的情況,可以適量吃一些枇杷,有比較好的滋潤效果。另外,枇杷還是治療咳嗽最佳水果,不少人吃枇杷來治療各種咳嗽。但買 購網健康小編提醒,枇杷中含有豐富的果糖和葡萄糖,算是一種含糖量比較高的水果,所以對于糖尿病患者而言,枇杷不宜多吃。【 詳細>>】
營養豐富增強抵抗力
柚子香氣濃郁、酸甜可口,營養豐富,含有大量膳食纖維,每100g果肉中蛋白質含量約700mg,必需氨基酸占總氨基酸含量約50%,還含有維生素C、維生素B1、維生素B2等,對調節人體的新陳代謝起著重要輔助作用。新冠肺炎會導致人體抵抗力下降,此時適量吃柚子可以補充機體所需的營養,營養供應充足后可以增強機體的抵抗力。但不能一次吃太多柚子,每次可以吃200-300g,防止一次吃太多后出現腹瀉、腹脹等癥狀。【 詳細>>】
含石榴酚抗病毒素緩解喉嚨痛
石榴果實晶瑩如寶石般,酸甜可口多汁,含水量較高,營養豐富,既能夠補充人體所需能量,又不會增加身體的負擔,是很好的養生水果。據了解,石榴中含有的石榴酚,就是一種天然的抗病毒素,石榴酚能抑制很多病毒的活性,降低這類病毒對人體造成傷害的可能。此外,石榴煎汁具有很好的緩解喉嚨痛的功效,可以說石榴是能緩解喉嚨痛的最佳水果。【 詳細>>】
富含維生素C緩解喉嚨痛
金桔又名金柑、金橘,是一種可以和果皮一起食用的小橘子,因其極高的營養和醫療價值,還享有“生命之果”美譽。金桔不僅口感極佳,外形美觀,其果皮的營養價值更加令人吃驚,80%的維生素C都存于果皮中,果皮比果肉還甜,果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效。金桔還能有效的緩解喉嚨發炎造成的不適,用金桔泡水喝,也能緩解嗓子疼痛等癥狀。【 詳細>>】

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  • 水果
  • 橙子
  • 雪梨
  • 香蕉
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