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流鼻涕十大食療方法

新冠鼻塞流鼻涕吃這10種食物好得快 吃什么可以緩解流鼻涕
本文章由 MAIGOO編(bian)輯(ji) 上傳提供 2023-12-16 評論 0
流鼻涕大多是因為感冒引起的,那么吃什么可以緩解流鼻涕?感冒流鼻涕可以吃多喝一些水以及蔬菜和水果,也可以吃紅糖姜湯、白蘿卜湯、金銀花粥、雞蛋羹、鮮檸檬汁、小米粥、蘋果、青菜、雞湯面、百合梨湯等食物。以下,請看MAIGOO小編帶來的適合流鼻涕吃的十大食物排行,一起了解一下鼻塞流鼻涕什么食物好得快吧。
  • 01
    紅糖姜湯 適用于流清水鼻涕/風寒感冒
    02
    白蘿卜湯 化痰止咳潤肺適用于風熱感冒
    03
    金銀花粥 適用于流黃色濃鼻涕/風熱感冒和流感
    04
    雞蛋羹 補充蛋白質適合嬰幼兒流鼻涕食用
    1 0
    05
    鮮檸檬汁 適用于感冒初期流鼻涕
    1 0
    06
    小(xiao)米粥 適用于風寒感冒流涕
    07
    蘋果 生津止渴/清熱除煩適用于風寒感冒流涕
    1 0
    08
    青菜 清淡有營養
    1 0
    09
    雞湯面 易消化/有營養
    10
    百合梨湯(tang) 潤肺去火適用于流清鼻涕

流鼻涕要多吃的十大食物,是(shi)MAIGOO小編主(zhu)要根據(ju)網(wang)友推薦所形成,本(ben)榜單所列(lie)名單僅供參考,不能(neng)用(yong)作臨床診斷及(ji)用(yong)藥(yao)依據(ju),不可替代(dai)醫(yi)生(sheng)的專業意(yi)見。特別提(ti)醒:本(ben)站中藥(yao)材、飲品、方劑、藥(yao)膳等信(xin)息來(lai)源于(yu)網(wang)絡(luo)摘錄,不作為診療疾(ji)病(bing)的根據(ju),不能(neng)用(yong)作具體藥(yao)方。如有身體不適(shi),請(qing)到正規醫(yi)院就診,明確診斷,遵(zun)醫(yi)囑服用(yong),請(qing)勿輕信(xin)網(wang)上建議。

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流鼻涕十大食物
1、紅糖姜湯
適用于流清水鼻涕/風寒感冒
鼻塞流鼻涕吃什么食物好?如果流清水鼻涕,可以適當喝一些紅糖姜湯。感冒流清水鼻涕是受涼之后引起的感冒,還會引起咳痰、咳白痰,出現鼻塞、打噴嚏、頭痛、肢體發涼等癥狀。生姜藥性辛溫,能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。紅糖姜湯的做法是取生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服,也可以加入幾顆紅棗。買購小編提醒大家,紅糖姜茶僅適用于輕度風寒感冒患者。
2、白蘿卜湯
化痰止咳潤肺適用于風熱感冒
白蘿卜是一種常見的蔬菜,白蘿卜湯含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論認為,白蘿卜湯味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,是適合流鼻涕十大食物之一。將白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞流鼻涕、咳嗽等種種不適。
3、金銀花粥
適用于流黃色濃鼻涕/風熱感冒和流感
吃什么食物緩解流鼻涕?如果是感冒引起的鼻塞以及流鼻涕,一般金銀花是可以治療的。因為金銀花具有清熱解毒以及涼血止痢等功效,所以可治療感冒發熱、咽痛以及鼻塞流鼻涕等疾病。金銀花緩解流鼻涕可以泡水喝,也可以做成金銀花粥,做法是將金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。
補充蛋白質適合嬰幼兒流鼻涕食用
蒸雞蛋是一道老少皆宜的家常美食,南方人稱之為“水蒸蛋”,北方人則稱為“雞蛋羹”。雞蛋羹中含有豐富的優質蛋白,吃雞蛋羹能夠很好的為身體提供營養,增強自身的抵抗力,從而使流鼻涕的情況盡快痊愈。而且吃雞蛋羹也不會對腸胃造成太大的影響。雞蛋羹尤其適合嬰幼兒感冒流鼻涕時食用,同時多喝一些溫水,促進身體多新陳代謝,有利于寶寶的健康。【 詳細>>】
適用于感冒初期流鼻涕
檸檬是一種營養價值很高的食物,含有豐富的維生素C、維生素E,還有豐富的礦物質元素,可以補充身體所需的營養成分,具有抗菌和免疫增強作用外,還具有開胃、消化、口渴、清熱的作用。用新鮮檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初期,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。買 購編輯了解到,檸檬也能祛痰,而且祛痰效果比橙子和柑橘強。【 詳細>>】
6、小米粥
適用于風寒感冒流涕
流清鼻涕吃點什么食物好的快?患者流鼻涕時可以吃一些清淡的食物,如小米粥、山藥粥等,促進腸胃消化吸收,也能有效緩解癥狀。受風著涼引起的感冒流鼻涕,一般與身體抵抗力差有直接關系,這時可以吃一些小米粥,不僅清淡易消化、暖胃散寒,而且里面含有豐富的高蛋白以及維生素,通常有利于促進病情的恢復。
生津止渴/清熱除煩適用于風寒感冒流涕
感冒流鼻涕吃蘋果一般有益處。流鼻涕多為感冒癥狀,感冒就是上呼吸道感染,是鼻部、咽部以及喉部的急性炎癥的總稱,其可能會出現頭暈、頭痛等全身癥狀。蘋果酸甜適宜,營養豐富,含有大量蛋白質,以及纖維素等多種營養成分。因此患者在感冒期間多吃這種水果,有利于感冒癥狀的恢復,同時也可以多吃營養豐富富含維生素C的水果。除了蘋果外,ma igoo健康編輯還推薦香蕉、草莓、西瓜、梨、橙子、柚子等多汁且富含維生素C、清熱去火的水果。【 詳細>>】
清淡有營養
流鼻涕時可以吃一些清淡的食物,比如青菜等,保證身體有足夠的營養,減少食用刺激油膩的食物。蔬菜中含有大量的維生素c,能增強體質,對感冒恢復有幫助。感冒流鼻涕要多喝一些溫熱水,可以促進身體新陳代謝,同時要服用一些抗感冒的藥物,避免病情加重。流鼻涕吃青菜可以清炒,或者做成青菜粥,都是不錯的選擇。【 詳細>>】
9、雞湯面
易消化/有營養
雞湯面是很典型的中式美食,是以面粉、雞湯、雞肉等為主要食材,該面食主要通過煮和燉的方法制作而成。感冒流鼻涕時也可以吃雞湯面,雞湯含有蛋白質、脂肪、微量元素和礦物質,可以為機體提供能量和營養,感冒以后體質虛弱喝點雞湯可以增強抵抗力,促進感冒更快的恢復。
10、百合梨湯
潤肺去火適用于流清鼻涕
雪梨百合湯是一道以雪梨、百合、冰糖為主材的湯類菜肴,具有清熱潤肺的功效。雪梨能生津潤燥、清熱化痰;百合可解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神;百合雪梨驅燥潤肺,化痰利水,適于肺熱咳嗽多痰的人,特別適合用于秋冬季調理。但是不能過多的飲用,因為梨屬于寒性水果,有可能會導致咳嗽的病癥加重。
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