泡瑤浴注意事項

1、浸泡藥浴前，中，后應適當補充水分，泡澡的時候不可以過饑過飽，泡澡前或者泡澡的時候，可以喝一些淡鹽水、紅糖水，泡澡的(de)地方不可(ke)以(yi)太(tai)悶，要透氣，避免缺氧(yang)。

2、泡(pao)浴場地應該注意通風，但不可受(shou)寒。

3、起浴(yu)后皮膚表面發紅(hong)，并持(chi)續(xu)30分鐘至2個(ge)小(xiao)時的發汗均屬(shu)正常的藥效作用(yong)，但注意不可蓄意吹風，以免受(shou)寒。

4、3進(jin)3出的原則(ze)。第一次泡10分鐘(zhong)后(hou)就要(yao)出來休息(xi)一會，不(bu)要(yao)休息(xi)超過(guo)10分鐘(zhong)。第二(er)次進(jin)去泡5分鐘(zhong)，然(ran)后(hou)出來休息(xi)。第三次進(jin)去泡5分鐘(zhong)，然(ran)后(hou)就結束了。這個進(jin)進(jin)出出的過(guo)程要(yao)注意保暖，不(bu)要(yao)受涼了。

5、頻率要注意，建議2-3天(tian)泡一(yi)次，一(yi)周泡1-2次比(bi)較合適。

6、泡澡的(de)時候(hou)感覺(jue)到心(xin)跳加快、呼吸急促的(de)話，就起來到通風處休息休息。

7、泡完(wan)瑤浴以(yi)后(hou)會有一個發(fa)汗時(shi)間，全身(shen)毛孔都張(zhang)開了，是排濕排寒的(de)好時(shi)間。大概30分鐘到2小時(shi)，這是正常的(de)，注意不要(yao)吹風，避免受涼。

8、發汗期(qi)間用浴巾把身體全身包裹住(zhu)，胳膊和(he)腿都(dou)不要漏在(zai)外面，并且不能吃(chi)涼的(de)食物和(he)喝冷飲。可以喝些溫(wen)開水、紅糖(tang)水、枸杞(qi)茶等(deng)。

9、剛泡完瑤浴不(bu)要立刻去洗澡，這個時候藥物還(huan)會在皮膚上發(fa)揮作用，輔助去濕氣，等發(fa)汗時間過了再去洗，發(fa)汗之后及時把頭發(fa)吹干(gan)。

10、有些(xie)人(ren)泡完瑤浴之(zhi)后，身體會有一(yi)些(xie)排毒情況，比如牙齦(yin)上火紅(hong)腫等，一(yi)般不嚴重的可以自(zi)行緩解。

11、如果自(zi)己買(mai)藥包(bao)在(zai)家里(li)泡的話，不要(yao)買(mai)到劣(lie)質藥包(bao)了。藥包(bao)可(ke)以(yi)反復(fu)加(jia)水煮，把藥效都煮出來，然后在(zai)浴(yu)桶(tong)里(li)面加(jia)足量的水，水要(yao)沒過自(zi)己的肩膀，水溫42-45度左右，自(zi)己能承受的范圍內。

12、泡浴過程(cheng)中如覺得悶熱可將手指與(yu)腳趾(zhi)露出水面。

13、有腰椎間盤(pan)突(tu)出的(de)人泡浴的(de)過(guo)程當(dang)中避(bi)免平(ping)躺，應(ying)保持坐(zuo)姿(zi)。

14、當季節交替時藥的顏(yan)色及(ji)味道有少許(xu)改(gai)變，屬正常現象。

15、產婦在分娩時如有(you)手術行(xing)為(wei)，須待拆線后再進行(xing)泡(pao)浴(yu)，若無手術行(xing)為(wei)，可于產后三(san)天開始泡(pao)浴(yu)；孕婦避免使用；月經期(qi)(qi)間應避免使用；經期(qi)(qi)最后一(yi)天可以使用。

16、發(fa)完汗及時(shi)把(ba)頭(tou)(tou)發(fa)吹干，避免頭(tou)(tou)部受涼。

什么樣的人不適合泡瑤浴

中度以上高(gao)低血(xue)壓病(bing)史(shi)、嚴重(zhong)(zhong)哮(xiao)喘病(bing)、心臟功(gong)能(neng)不良者(zhe)(zhe)、惡性腫瘤、盆腔(qiang)(qiang)炎、傳染(ran)性疾(ji)病(bing)、發高(gao)燒者(zhe)(zhe)、白血(xue)病(bing)、皮膚潰爛、腹(fu)腔(qiang)(qiang)積水、大面積創傷、神志不清、體質過度虛弱、懷孕、闌尾炎、糖尿病(bing)、癲癇、家族遺傳重(zhong)(zhong)大病(bing)史(shi)、出血(xue)性疾(ji)病(bing)者(zhe)(zhe)、皮膚有較大面積創口時應(ying)避(bi)免使用。