泡瑤浴注意事項

1、浸泡藥浴前，中，后應適當補充水分，泡澡的時候不可以過饑過飽，泡澡前或者泡澡的時候，可以喝一些淡鹽水、紅糖水，泡澡(zao)的地方不可以太悶，要透(tou)氣，避(bi)免缺氧。

2、泡浴場地(di)應該注意通風，但不可受(shou)寒。

3、起浴(yu)后(hou)皮(pi)膚表面發紅(hong)，并(bing)持續30分鐘至(zhi)2個小時(shi)的發汗均(jun)屬正常的藥效作用，但(dan)注意(yi)不(bu)可蓄意(yi)吹風，以(yi)免受寒。

4、3進(jin)3出(chu)(chu)的(de)原則。第一(yi)次泡10分(fen)鐘后(hou)(hou)就要(yao)(yao)出(chu)(chu)來(lai)休息一(yi)會，不要(yao)(yao)休息超過(guo)10分(fen)鐘。第二次進(jin)去泡5分(fen)鐘，然(ran)后(hou)(hou)出(chu)(chu)來(lai)休息。第三次進(jin)去泡5分(fen)鐘，然(ran)后(hou)(hou)就結束了。這個(ge)進(jin)進(jin)出(chu)(chu)出(chu)(chu)的(de)過(guo)程要(yao)(yao)注意(yi)保(bao)暖，不要(yao)(yao)受涼(liang)了。

5、頻率要注意，建議2-3天泡一次(ci)，一周泡1-2次(ci)比較(jiao)合(he)適。

6、泡澡的時候感覺到心跳(tiao)加快、呼吸急促的話，就起(qi)來到通(tong)風處休息休息。

7、泡完(wan)瑤浴(yu)以(yi)后會有一個發汗(han)時(shi)(shi)間，全身毛孔都張開了，是排濕排寒的好時(shi)(shi)間。大概(gai)30分鐘到(dao)2小(xiao)時(shi)(shi)，這是正常的，注意不(bu)要(yao)吹風，避免受涼。

8、發汗(han)期間用浴巾(jin)把身體全身包裹(guo)住，胳膊和腿都不(bu)要漏在外面(mian)，并且不(bu)能(neng)吃(chi)涼的食物和喝(he)(he)冷飲(yin)。可以喝(he)(he)些(xie)溫開水、紅糖(tang)水、枸杞茶(cha)等。

9、剛泡(pao)完瑤(yao)浴不要立刻(ke)去洗澡，這個時(shi)候藥(yao)物還會在皮(pi)膚上發揮作用，輔助去濕氣，等發汗(han)時(shi)間(jian)過了再去洗，發汗(han)之后(hou)及時(shi)把頭發吹干。

10、有(you)些(xie)人泡完瑤浴之后，身體會有(you)一(yi)些(xie)排毒情(qing)況，比如牙齦上火紅(hong)腫等(deng)，一(yi)般(ban)不嚴重的可以(yi)自行(xing)緩解(jie)。

11、如(ru)果(guo)自己(ji)買藥(yao)包在家里(li)(li)泡的(de)話，不(bu)要買到(dao)劣質(zhi)藥(yao)包了。藥(yao)包可以反(fan)復加水(shui)煮(zhu)，把藥(yao)效都煮(zhu)出來，然后在浴桶里(li)(li)面加足量的(de)水(shui)，水(shui)要沒(mei)過(guo)自己(ji)的(de)肩(jian)膀，水(shui)溫42-45度左右，自己(ji)能承受的(de)范(fan)圍內。

12、泡浴過程中(zhong)如(ru)覺(jue)得(de)悶(men)熱可將手指(zhi)與腳趾露(lu)出水面。

13、有腰椎間盤突出的人(ren)泡浴(yu)的過程當中避免平躺，應(ying)保持坐姿。

14、當(dang)季節交替(ti)時(shi)藥的顏色(se)及(ji)味道有少許改變，屬正常現象。

15、產婦在分娩時(shi)如(ru)有手(shou)術行(xing)為(wei)，須(xu)待拆線(xian)后(hou)再進行(xing)泡(pao)浴，若無手(shou)術行(xing)為(wei)，可于產后(hou)三天開始泡(pao)浴；孕(yun)婦避免使(shi)用；月(yue)經期間應(ying)避免使(shi)用；經期最(zui)后(hou)一天可以使(shi)用。

16、發完汗及時把頭(tou)發吹干，避免(mian)頭(tou)部受涼。

什么樣的人不適合泡瑤浴

中度以上高低血(xue)壓病(bing)史、嚴重(zhong)哮喘(chuan)病(bing)、心臟(zang)功能(neng)不良者(zhe)、惡性腫瘤、盆(pen)腔炎、傳染性疾病(bing)、發高燒者(zhe)、白血(xue)病(bing)、皮膚潰爛、腹腔積水(shui)、大(da)(da)面(mian)積創傷、神志(zhi)不清、體質(zhi)過度虛弱、懷孕、闌(lan)尾炎、糖(tang)尿病(bing)、癲(dian)癇、家族遺(yi)傳重(zhong)大(da)(da)病(bing)史、出血(xue)性疾病(bing)者(zhe)、皮膚有較大(da)(da)面(mian)積創口時應避免使用。