泡瑤浴注意事項

1、浸泡藥浴前，中，后應適當補充水分，泡澡的時候不可以過饑過飽，泡澡前或者泡澡的時候，可以喝一些淡鹽水、紅糖水，泡澡的地方(fang)不可(ke)以太悶(men)，要透氣，避免(mian)缺氧。

2、泡浴場(chang)地應該(gai)注意(yi)通風(feng)，但(dan)不可受寒。

3、起浴后皮膚表面發紅，并持續(xu)30分鐘至2個小時的發汗均屬正常的藥效作用(yong)，但注意不可蓄意吹風，以免受寒(han)。

4、3進(jin)3出(chu)的原則。第(di)(di)一次(ci)泡10分(fen)鐘后(hou)就要出(chu)來休息一會，不(bu)要休息超過(guo)10分(fen)鐘。第(di)(di)二(er)次(ci)進(jin)去泡5分(fen)鐘，然后(hou)出(chu)來休息。第(di)(di)三(san)次(ci)進(jin)去泡5分(fen)鐘，然后(hou)就結(jie)束(shu)了。這個進(jin)進(jin)出(chu)出(chu)的過(guo)程要注意保暖(nuan)，不(bu)要受(shou)涼(liang)了。

5、頻率要注意，建議2-3天泡一次(ci)，一周(zhou)泡1-2次(ci)比較合適。

6、泡澡的(de)(de)時候感(gan)覺(jue)到心跳加(jia)快、呼吸急促的(de)(de)話，就起來到通風處休息休息。

7、泡完瑤浴以后會(hui)有一個發汗時(shi)(shi)間，全身毛孔都張開了(le)，是排濕(shi)排寒的(de)好時(shi)(shi)間。大概30分鐘到2小時(shi)(shi)，這是正常(chang)的(de)，注意不(bu)要(yao)吹風，避(bi)免受涼。

8、發汗期間用浴巾把身(shen)體(ti)全身(shen)包裹住(zhu)，胳膊和(he)腿都不要(yao)漏在外面，并且不能吃涼的食物(wu)和(he)喝冷飲。可以喝些溫開水(shui)(shui)、紅糖水(shui)(shui)、枸杞茶等。

9、剛泡完瑤浴(yu)不要立刻(ke)去(qu)洗澡，這個時(shi)候藥(yao)物還會在皮膚上發(fa)(fa)揮(hui)作用，輔助去(qu)濕(shi)氣，等發(fa)(fa)汗時(shi)間過了(le)再去(qu)洗，發(fa)(fa)汗之(zhi)后及(ji)時(shi)把頭(tou)發(fa)(fa)吹干。

10、有些(xie)人泡完(wan)瑤(yao)浴(yu)之(zhi)后，身體會有一(yi)些(xie)排(pai)毒情況，比(bi)如牙齦(yin)上火紅腫等，一(yi)般(ban)不(bu)嚴(yan)重的(de)可以(yi)自行緩解。

11、如(ru)果自(zi)己買藥包在家里泡的(de)話，不要(yao)買到劣質藥包了。藥包可以反復加(jia)水(shui)(shui)煮(zhu)，把藥效都煮(zhu)出來，然后在浴桶里面加(jia)足量的(de)水(shui)(shui)，水(shui)(shui)要(yao)沒過自(zi)己的(de)肩膀(bang)，水(shui)(shui)溫(wen)42-45度(du)左右，自(zi)己能承(cheng)受的(de)范圍內。

12、泡浴(yu)過(guo)程中如(ru)覺得悶熱可將手指與腳趾露出(chu)水面。

13、有(you)腰椎(zhui)間(jian)盤(pan)突(tu)出的人泡浴的過(guo)程(cheng)當中避免(mian)平躺，應保持坐姿。

14、當季節交(jiao)替時藥的顏色及味(wei)道有(you)少許改變(bian)，屬正常現(xian)象。

15、產婦在分娩時如有手術行(xing)為，須待拆線后(hou)(hou)再進行(xing)泡浴，若無手術行(xing)為，可于產后(hou)(hou)三天開始泡浴；孕婦避免使(shi)(shi)用(yong)；月經(jing)期間(jian)應避免使(shi)(shi)用(yong)；經(jing)期最(zui)后(hou)(hou)一天可以使(shi)(shi)用(yong)。

16、發完汗及(ji)時把頭發吹干(gan)，避免頭部(bu)受涼。

什么樣的人不適合泡瑤浴

中度以(yi)上高(gao)低血壓病史、嚴重哮喘病、心臟功能不良者、惡(e)性(xing)(xing)(xing)腫瘤、盆腔(qiang)炎、傳染性(xing)(xing)(xing)疾病、發(fa)高(gao)燒者、白血病、皮膚潰爛、腹腔(qiang)積(ji)(ji)水(shui)、大(da)面積(ji)(ji)創(chuang)傷、神(shen)志不清(qing)、體質過度虛弱、懷孕、闌尾(wei)炎、糖尿病、癲癇、家族遺傳重大(da)病史、出血性(xing)(xing)(xing)疾病者、皮膚有(you)較大(da)面積(ji)(ji)創(chuang)口時(shi)應(ying)避免使用。