瑤浴spa流程

1、沐浴，喝(he)養生茶水

2、第一泡，泡浴5-8分鐘，期(qi)間喝茶(cha)水補(bu)充能量和(he)水分。

3、第一(yi)起，起身(shen)出浴后(hou)平躺休息5-8分鐘，進(jin)行頭部舒緩(huan)按摩。

4、第二泡(pao)，泡(pao)浴5-8分鐘(zhong)，喝(he)茶水(shui)補充能量和(he)水(shui)分。

5、第二起，休息5-8分鐘，進行手臂(bei)及腿部放(fang)松按摩。

6、第三泡，泡浴5-8分鐘，喝茶水補充能量和水分。

瑤浴的正確操作方法

1、煮(zhu)(zhu)藥，用(yong)熱(re)水(shui)煮(zhu)(zhu)藥包(bao)約(yue)5-10分鐘，水(shui)開2-3分鐘。

2、將已煮好的(de)藥水入浴桶里。

客人(ren)(ren)(ren)入(ru)浴(yu)(yu)前至(zhi)少喝三杯(bei)(300ml) 紅糖(tang)水(shui)(shui)(shui)，浴(yu)(yu)中可補充淡鹽水(shui)(shui)(shui)若干。客人(ren)(ren)(ren)入(ru)浴(yu)(yu)前調節水(shui)(shui)(shui)溫，經常(chang)泡(pao)浴(yu)(yu)的客人(ren)(ren)(ren)43 C-45° C.從(cong)未泡(pao)浴(yu)(yu)的、客人(ren)(ren)(ren)首次進桶43° C，可在浸浴(yu)(yu)中調節至(zhi)45° C。客人(ren)(ren)(ren)入(ru)浴(yu)(yu)前，先讓客人(ren)(ren)(ren)以手試水(shui)(shui)(shui)溫，感覺水(shui)(shui)(shui)溫高而不燙手為宜，然后請客人(ren)(ren)(ren)慢慢浸入(ru)水(shui)(shui)(shui)中。

3、客(ke)(ke)人浴中第一次(ci)泡(pao)10分(fen)(fen)鐘，提醒客(ke)(ke)人出桶休息3-5分(fen)(fen)鐘，每次(ci)休息有助于藥性的(de)吸收在血(xue)液中流暢;第二次(ci)泡(pao)5分(fen)(fen)鐘，休息5分(fen)(fen)鐘;第三次(ci)泡(pao)5分(fen)(fen)鐘，累(lei)計(ji)泡(pao)浴時間20分(fen)(fen)鐘。

客人浴中第一次下水時要給客人分享43° C水(shui)溫(wen)的作用與(yu)感覺(jue)引導，并按摩膻中穴(xue)，腋(ye)下淋巴(ba)處(chu)，手腕處(chu)，手指尖(jian)，腿彎處(chu)及(ji)順小(xiao)腿往腳底推按，最后揉腳趾尖(jian)。使客人不至因首次泡(pao)(pao)澡出現胸(xiong)(xiong)悶(men)、頭(tou)暈(yun)及(ji)其他(ta)反應而感覺(jue)難受。還(huan)可(ke)(ke)以(yi)將手腳露出水(shui)面，緩解頭(tou)暈(yun)、胸(xiong)(xiong)悶(men)現象(xiang)。客人浴中第(di)二次下水(shui)時要給(gei)客人分(fen)享泡(pao)(pao)瑤浴的經典故(gu)事。客人浴中第(di)三次下水(shui)時要給(gei)客人分(fen)享泡(pao)(pao)哪款產品可(ke)(ke)以(yi)治療調理哪些(xie)癥狀等。

4、出浴(yu)后(hou)不(bu)必清洗(xi)，以免影響(xiang)藥效。泡浴(yu)后(hou)禁吹(chui)風(feng)或(huo)吹(chui)空(kong)調，以免受(shou)(shou)風(feng)、受(shou)(shou)寒。

泡瑤浴為什么三進三出

這“三進三出”指的是：第一次進浴桶泡(pao)10-8分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)后，就要(yao)出桶休息(xi)3-5分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)；第二次(ci)(ci)泡(pao)5分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)，休息(xi)3-5分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)；第三次(ci)(ci)再泡(pao)5-7分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)。三次(ci)(ci)泡(pao)浴加起來共計20分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)。每次(ci)(ci)休息(xi)有助于藥性的吸收在血液中流暢，這(zhe)個步驟主要(yao)是(shi)為了讓藥浴的藥效能夠(gou)得到更大的發(fa)揮。

第一泡（10-8分鐘(zhong)）：此(ci)次泡浴應盡可能忍住！人在(zai)藥浴過(guo)程中(zhong)大量(liang)出汗，但不口渴，說明排除的是體(ti)內垃圾、組織(zhi)內積(ji)聚的液體(ti)，同時(shi)補充了細胞(bao)的水分；此(ci)階段說明體(ti)內負擔比較重，身體(ti)在(zai)進行排毒。洗兩次即可發現臉色(se)紅(hong)潤，吃飯(fan)覺得香甜、睡眠質量(liang)提高。

第二泡（5分(fen)鐘）：人在泡瑤浴過程(cheng)中出汗已(yi)經不多了，整(zheng)個人很放松，很享受藥浴的感覺，覺得藥味很香很好聞。此階(jie)段說明身體已(yi)經向(xiang)健康平衡的方向(xiang)發展。

第三泡（5-7分(fen)鐘）：人在藥(yao)浴過程中(zhong)可以感到(dao)身(shen)(shen)體和水在發生反應(ying)，象小魚在親吻自己(ji)的(de)肌膚，酥酥的(de)感覺包圍著身(shen)(shen)體，一切煩惱憂愁都如(ru)淡淡的(de)白(bai)云(yun)飄走了……到(dao)達(da)此階段時(shi)，身(shen)(shen)體處于健康平和的(de)狀態，心境淡定而(er)充滿喜(xi)悅。

瑤浴泡澡多久泡一次

瑤浴隔一個星期泡一次效果好，能夠起到養(yang)生的作用。

瑤浴泡澡什么時間泡最好

天氣條件、人體狀況(kuang)、治療(liao)疾病等(deng)都會影響到藥(yao)浴效果(guo)。一般(ban)情況(kuang)下(xia)，可以選擇1點到3點，泡(pao)藥(yao)浴的(de)時間比較好。

1、天(tian)氣條件(jian)：藥浴(yu)的(de)原理(li)之一是通過溫(wen)熱藥液(ye)和蒸(zheng)汽來溫(wen)煦四肢百骸，恢復(fu)人體陽(yang)(yang)氣，自(zi)然界陽(yang)(yang)氣最(zui)好(hao)(hao)的(de)時(shi)候，一天(tian)之中(zhong)最(zui)盛的(de)時(shi)間應該(gai)是上午(wu)，即陽(yang)(yang)中(zhong)之陽(yang)(yang)，但上午(wu)大地還(huan)沒(mei)(mei)有溫(wen)煦，地表(biao)溫(wen)度還(huan)沒(mei)(mei)有升高，環境溫(wen)度還(huan)不是最(zui)溫(wen)熱的(de)時(shi)間。在下午(wu)1點至3點這段時(shi)間，地面溫(wen)度最(zui)高,陽(yang)(yang)氣將從盛轉衰，如(ru)果再晚，陽(yang)(yang)氣就會逐漸減弱，陰氣漸盛，所以選(xuan)擇這個時(shi)間點泡(pao)藥浴(yu)比較好(hao)(hao)，可以很好(hao)(hao)地恢復(fu)人體陽(yang)(yang)氣。

2、身(shen)體狀(zhuang)況：藥浴的另一個作(zuo)用是通(tong)過(guo)皮膚吸收藥浴水液中(zhong)的有(you)效成分，從而達到(dao)治療的目的，而在下午1點(dian)至3點(dian)這段(duan)時間由于(yu)天(tian)氣較(jiao)熱，皮膚毛(mao)孔容易打開(kai)(kai)，這段(duan)時間正(zheng)是皮膚易開(kai)(kai)放(fang)的時候，有(you)利于(yu)藥物進入身(shen)體并發揮作(zuo)用。而且到(dao)了(le)夜晚陰氣漸盛，人(ren)體進入收引(yin)靜狀(zhuang)態(tai)，毛(mao)孔不容易打開(kai)(kai)，如果強行(xing)通(tong)過(guo)藥浴把(ba)毛(mao)孔強行(xing)打開(kai)(kai)，很容易損(sun)傷人(ren)體的陰液，得不償失。

另(ling)外(wai)，一(yi)些(xie)特殊(shu)情況的(de)藥(yao)浴主要(yao)目的(de)只是為了使(shi)皮膚能更好(hao)的(de)接觸藥(yao)液(ye)，而不需要(yao)熱(re)氣蒸騰，甚至藥(yao)液(ye)本身也是涼的(de)，所以這類藥(yao)浴不用糾結什(shen)么時間泡比較(jiao)好(hao)。