瑤浴spa流程

1、沐浴，喝養生茶(cha)水

2、第一泡，泡浴5-8分(fen)鐘，期間喝茶水補充能量和水分(fen)。

3、第一起，起身出浴后平躺休息5-8分鐘，進行頭部舒緩按摩(mo)。

4、第二泡，泡浴5-8分鐘，喝茶水(shui)補充能(neng)量(liang)和水(shui)分。

5、第二起，休息5-8分鐘，進行(xing)手臂及腿部放松按摩。

6、第三泡，泡浴5-8分鐘，喝茶水補充能量和水分。

瑤浴的正確操作方法

1、煮藥，用熱(re)水煮藥包約5-10分鐘，水開2-3分鐘。

2、將(jiang)已煮好的藥(yao)水(shui)入浴桶里。

客(ke)人(ren)入(ru)浴(yu)(yu)(yu)前至(zhi)少喝三杯(300ml) 紅糖水(shui)(shui)(shui)，浴(yu)(yu)(yu)中可(ke)補(bu)充淡(dan)鹽水(shui)(shui)(shui)若干。客(ke)人(ren)入(ru)浴(yu)(yu)(yu)前調節水(shui)(shui)(shui)溫，經常(chang)泡浴(yu)(yu)(yu)的(de)(de)客(ke)人(ren)43 C-45° C.從未泡浴(yu)(yu)(yu)的(de)(de)、客(ke)人(ren)首次(ci)進(jin)桶43° C，可(ke)在浸浴(yu)(yu)(yu)中調節至(zhi)45° C。客(ke)人(ren)入(ru)浴(yu)(yu)(yu)前，先讓客(ke)人(ren)以手試水(shui)(shui)(shui)溫，感覺水(shui)(shui)(shui)溫高而不燙手為宜(yi)，然后請客(ke)人(ren)慢慢浸入(ru)水(shui)(shui)(shui)中。

3、客人(ren)浴中(zhong)第(di)一次泡10分(fen)(fen)鐘(zhong)，提醒客人(ren)出(chu)桶(tong)休(xiu)息3-5分(fen)(fen)鐘(zhong)，每次休(xiu)息有助(zhu)于藥性的吸收(shou)在血(xue)液中(zhong)流暢;第(di)二次泡5分(fen)(fen)鐘(zhong)，休(xiu)息5分(fen)(fen)鐘(zhong);第(di)三次泡5分(fen)(fen)鐘(zhong)，累(lei)計(ji)泡浴時間20分(fen)(fen)鐘(zhong)。

客人浴中第一次下水時要給客人分享43° C水溫的(de)(de)作用與感覺引導，并按摩膻(shan)中穴，腋(ye)下(xia)淋巴處，手(shou)腕處，手(shou)指尖(jian)(jian)，腿彎處及順小腿往腳(jiao)底推按，最后揉腳(jiao)趾尖(jian)(jian)。使客(ke)人(ren)(ren)不至因首次(ci)泡澡出現胸悶、頭(tou)暈及其他(ta)反(fan)應而(er)感覺難受。還可以將手(shou)腳(jiao)露出水面，緩(huan)解(jie)頭(tou)暈、胸悶現象。客(ke)人(ren)(ren)浴(yu)中第(di)二次(ci)下(xia)水時要給客(ke)人(ren)(ren)分(fen)(fen)享泡瑤浴(yu)的(de)(de)經典故事。客(ke)人(ren)(ren)浴(yu)中第(di)三次(ci)下(xia)水時要給客(ke)人(ren)(ren)分(fen)(fen)享泡哪款產品可以治療調理哪些癥狀等。

4、出(chu)浴(yu)后不必(bi)清洗(xi)，以(yi)免影(ying)響藥(yao)效(xiao)。泡浴(yu)后禁吹風或吹空(kong)調，以(yi)免受(shou)風、受(shou)寒。

泡瑤浴為什么三進三出

這“三進三出”指的是：第一次進浴桶泡(pao)(pao)10-8分(fen)(fen)鐘(zhong)后，就要出桶(tong)休息3-5分(fen)(fen)鐘(zhong)；第二次(ci)泡(pao)(pao)5分(fen)(fen)鐘(zhong)，休息3-5分(fen)(fen)鐘(zhong)；第三次(ci)再(zai)泡(pao)(pao)5-7分(fen)(fen)鐘(zhong)。三次(ci)泡(pao)(pao)浴加起來(lai)共(gong)計20分(fen)(fen)鐘(zhong)。每次(ci)休息有助于藥(yao)性(xing)的(de)吸收在血液(ye)中(zhong)流暢，這(zhe)個步驟主(zhu)要是(shi)為了讓藥(yao)浴的(de)藥(yao)效能(neng)夠得(de)到更(geng)大的(de)發(fa)揮。

第一(yi)泡（10-8分鐘）：此次(ci)泡浴(yu)應盡可(ke)能忍(ren)住！人在藥(yao)浴(yu)過程中大量出汗，但不(bu)口渴，說(shuo)明排除的(de)是(shi)體(ti)內(nei)垃圾、組織內(nei)積聚的(de)液(ye)體(ti)，同時補充了細胞的(de)水分；此階(jie)段說(shuo)明體(ti)內(nei)負(fu)擔比較重，身(shen)體(ti)在進行排毒。洗兩次(ci)即可(ke)發現臉色紅潤，吃飯覺得香甜、睡眠(mian)質(zhi)量提高。

第二泡（5分(fen)鐘）：人(ren)在泡瑤浴過程中出汗已經(jing)不(bu)多了，整個人(ren)很放松(song)，很享受藥(yao)浴的感(gan)覺(jue)，覺(jue)得(de)藥(yao)味很香很好聞。此階段說明身(shen)體(ti)已經(jing)向(xiang)健(jian)康(kang)平衡的方(fang)向(xiang)發展。

第三(san)泡(pao)（5-7分鐘）：人在(zai)藥(yao)浴過(guo)程中可以感(gan)到身(shen)體和水在(zai)發生反應，象小魚在(zai)親(qin)吻自己的(de)肌膚，酥酥的(de)感(gan)覺包圍著身(shen)體，一切(qie)煩惱憂愁都(dou)如淡(dan)淡(dan)的(de)白云飄走了……到達此階(jie)段時，身(shen)體處于(yu)健康平和的(de)狀態，心境淡(dan)定(ding)而充(chong)滿喜悅。

瑤浴泡澡多久泡一次

瑤浴隔一(yi)(yi)個星期泡一(yi)(yi)次效果(guo)好，能夠(gou)起到養生的作用。

瑤浴泡澡什么時間泡最好

天氣條件、人體狀況、治療疾病等都(dou)會(hui)影響到藥浴(yu)效果(guo)。一(yi)般(ban)情況下，可以選擇(ze)1點(dian)到3點(dian)，泡藥浴(yu)的時(shi)間比較(jiao)好。

1、天氣(qi)條件：藥(yao)浴的原理之(zhi)(zhi)一是通過溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)熱(re)(re)藥(yao)液和蒸汽(qi)來(lai)溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)煦四(si)肢(zhi)百骸，恢復人體陽(yang)氣(qi)，自然界陽(yang)氣(qi)最好的時候，一天之(zhi)(zhi)中最盛(sheng)的時間應該是上午，即(ji)陽(yang)中之(zhi)(zhi)陽(yang)，但上午大(da)地(di)(di)還(huan)沒有溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)煦，地(di)(di)表溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)還(huan)沒有升(sheng)高，環境溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)還(huan)不是最溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)熱(re)(re)的時間。在下(xia)午1點至3點這(zhe)段時間，地(di)(di)面溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)最高,陽(yang)氣(qi)將從盛(sheng)轉(zhuan)衰，如果再晚，陽(yang)氣(qi)就會逐漸(jian)(jian)減(jian)弱，陰氣(qi)漸(jian)(jian)盛(sheng)，所以(yi)選擇這(zhe)個時間點泡藥(yao)浴比較好，可(ke)以(yi)很好地(di)(di)恢復人體陽(yang)氣(qi)。

2、身(shen)體狀況(kuang)：藥浴(yu)(yu)的(de)另一個作(zuo)用是通(tong)過皮膚吸收藥浴(yu)(yu)水(shui)液(ye)中的(de)有效成分(fen)，從(cong)而(er)達到治療的(de)目的(de)，而(er)在下午(wu)1點(dian)至(zhi)3點(dian)這段時間(jian)由于(yu)天(tian)氣較熱，皮膚毛孔容(rong)(rong)易打開，這段時間(jian)正是皮膚易開放的(de)時候(hou)，有利于(yu)藥物(wu)進(jin)入身(shen)體并發揮作(zuo)用。而(er)且(qie)到了夜(ye)晚陰(yin)氣漸盛，人(ren)體進(jin)入收引靜狀態，毛孔不容(rong)(rong)易打開，如果強(qiang)行通(tong)過藥浴(yu)(yu)把毛孔強(qiang)行打開，很(hen)容(rong)(rong)易損傷人(ren)體的(de)陰(yin)液(ye)，得(de)不償失。

另外，一些特殊(shu)情況的(de)藥(yao)浴主要目的(de)只是為了使(shi)皮膚能更(geng)好的(de)接觸藥(yao)液，而不需要熱(re)氣蒸騰，甚至(zhi)藥(yao)液本身也是涼的(de)，所以(yi)這類藥(yao)浴不用(yong)糾結什么時間泡比(bi)較好。