舞蹈服裝(zhuang)通常要(yao)求(qiu)緊身并透氣，以(yi)方(fang)便教練觀察身體姿(zi)態和(he)動作規范，同時要(yao)考慮(lv)舒(shu)適度和(he)透氣性(xing)，以(yi)免(mian)影響(xiang)跳舞(wu)(wu)的舒(shu)適度和(he)效果。選(xuan)(xuan)擇兒童舞(wu)(wu)蹈服要(yao)從以(yi)下三個方(fang)面考慮(lv)，首(shou)先要(yao)質量好(hao)、布料結實舒(shu)適、透氣排(pai)汗效果好(hao)；然后是顏色鮮(xian)艷，裝(zhuang)飾簡單(dan)(dan)，符(fu)合兒童特征；第三是日常練功服選(xuan)(xuan)擇簡單(dan)(dan)舒(shu)適款式，參加演出根據(ju)舞(wu)(wu)蹈種類(lei)、曲目和(he)場景來選(xuan)(xuan)擇舞(wu)(wu)蹈服。

舞鞋是跳舞的必備(bei)裝備(bei)，專業的舞蹈鞋(xie)(xie)具(ju)有(you)舒適性(xing)、靈活性(xing)、抓地力和耐磨性(xing)等(deng)特(te)點，有(you)助(zhu)于保(bao)護腳部(bu)和腳底。不同舞蹈種類需要(yao)不同的舞鞋(xie)(xie)，例如芭(ba)蕾舞鞋(xie)(xie)、爵(jue)士舞鞋(xie)(xie)、拉丁舞鞋(xie)(xie)等(deng)。如果小朋友要(yao)學習舞蹈，可以(yi)選擇(ze)具(ju)有(you)緩震和靈活度的運動鞋(xie)(xie)，以(yi)確保(bao)腳部(bu)在跳舞時得到足夠的保(bao)護和支撐(cheng)。

長時間的排練需要消耗大量體力，及時補充水分十分重要，水杯可(ke)以隨時為兒童提供清涼的水源。如果是上的強度比較大的課(ke)，要補充(chong)鹽分和水分，防止因為出汗過多造成的人(ren)體電解質流(liu)失。而且大家都知道不應該在感到口渴時才補充(chong)水分，所以隨身攜帶一個飲水瓶，可(ke)以在讓孩子(zi)在跳舞過程中隨時補充(chong)水分。

舞蹈是很出汗的運動，尤其是在夏天！上完舞蹈課會出很多汗，這個時候出門會很容易著涼，所以給孩子準備一條毛巾是有必要的。同(tong)時(shi)練(lian)舞時(shi)滿(man)頭大汗(han)是非常影響訓練(lian)的，流到眼睛、耳朵里都不好受(shou)，毛(mao)巾可以讓小(xiao)朋友隨時(shi)擦(ca)拭汗(han)水(shui)，保持身體干爽，防(fang)止因冷風吹襲引起的感冒。

如果小朋友的頭發較長，可以使用發帶或發卡將頭發固定，以免影響跳舞的姿態和效果。梳理一個整齊的包包頭需要用到的物品包括：發夾、發繩、發(fa)網(wang)和發(fa)膠(jiao)。確保(bao)在(zai)上(shang)課或(huo)上(shang)臺表演(yan)時臉上(shang)不要粘上(shang)頭，讓孩(hai)子保(bao)持一個干凈(jing)利落的形(xing)象。發(fa)繩很(hen)容易壞(huai)掉，MAIGOO小編建議(yi)可以備上(shang)一兩根，以防(fang)萬一。

創可貼是每個舞者(zhe)都(dou)會(hui)(hui)用到(dao)的(de)東西，備用創可(ke)貼以防孩(hai)子在練(lian)舞的(de)時候受(shou)傷(shang)。如果是長期練(lian)舞，雙(shuang)腳由(you)于練(lian)習(xi)可(ke)能會(hui)(hui)出現水泡。創可(ke)貼對于突然(ran)出現的(de)水泡來(lai)說最好不過。一個簡單的(de)包扎可(ke)以減輕持續表(biao)演或練(lian)習(xi)中水泡產生的(de)疼痛感。

抗菌濕巾適用(yong)(yong)于課后清(qing)洗手(shou)部、臉部、腳步衛生(sheng)(sheng)等，可以(yi)培養(yang)孩子的保持衛生(sheng)(sheng)習(xi)慣(guan)。抗菌濕(shi)(shi)巾(jin)也可以(yi)用(yong)(yong)于清(qing)洗輕微的割(ge)傷或刮(gua)傷，尤其(qi)是手(shou)弄(nong)臟(zang)的時(shi)候(hou)，而那時(shi)又(you)不方便離(li)開舞臺區域。MAIGOO小編建議選擇兒童專用(yong)(yong)濕(shi)(shi)巾(jin)，成分比較溫(wen)和，含有的化學成分少，對寶寶來說更友好。

每天練舞，不管春夏秋冬，都會流汗，一流汗腋下就粘巴巴的，異味也容易滋生，這時就需要用到止汗劑/除臭劑。每(mei)天練舞前噴在容易出汗的(de)(de)地方，讓孩(hai)子(zi)時刻(ke)保持清清爽爽。在挑選時可以給孩(hai)子(zi)選購(gou)不含(han)酒精的(de)(de)香體(ti)止汗露(lu)，比較溫和，更適合孩(hai)子(zi)嬌嫩(nen)的(de)(de)肌膚。

舞蹈生練好軟開度是跳好任何一種舞蹈的必備前提，軟度訓練能使舞者上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧配合。瑜伽磚是(shi)舞蹈(dao)軟(ruan)開(kai)度訓(xun)練(lian)最為便捷(jie)有效的輔助(zhu)工具(ju)，在課后(hou)練(lian)習(xi)中孩子(zi)能夠使用(yong)軟(ruan)開(kai)磚來輔助(zhu)練(lian)習(xi)舞蹈(dao)軟(ruan)開(kai)度。是(shi)平時拉韌帶、壓腿的好幫手。

彈力帶可以在(zai)(zai)熱(re)身(shen)、舞蹈和普拉(la)提期間拉(la)伸的(de)(de)身(shen)體，按摩肌(ji)肉(rou)，幫助舞者進行身(shen)體放松(song)，避免因過度拉(la)伸而受(shou)傷。用(yong)途多樣彈力(li)帶(dai)也很適(shi)合在(zai)(zai)家訓練的(de)(de)一種小工具，能解決日常所需(xu)要的(de)(de)訓練，鍛煉手(shou)臂拉(la)伸、緩(huan)解肩膀酸痛、訓練臀部(bu)等等。彈力(li)帶(dai)雖然(ran)很小，但很實(shi)用(yong)，方(fang)便攜帶(dai)。