軍訓時會(hui)統一(yi)發放鞋(xie)子，鞋(xie)底(di)極薄，訓練(lian)時長時間站立(li)腳底(di)酸痛，maigoo小編建(jian)議在鞋(xie)里面(mian)墊上厚(hou)的(de)(de)鞋(xie)墊，可以減輕同學們(men)訓練(lian)的(de)(de)負擔。選擇(ze)鞋(xie)墊，一(yi)定要(yao)(yao)根據自己腳的(de)(de)大小選擇(ze)加厚(hou)透氣的(de)(de)，如果兼具(ju)減震效果更佳。鞋(xie)墊要(yao)(yao)多帶(dai)一(yi)些備用(yong)，注意不需(xu)要(yao)(yao)買太(tai)貴的(de)(de)產品，訓練(lian)后用(yong)完即扔，決不心(xin)疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定住(zhu)，因(yin)此(ci)，學生(sheng)要(yao)提前準備好(hao)腰帶，這是基本每個人都(dou)會用(yong)到(dao)，不要(yao)等到(dao)時候需要(yao)了(le)才(cai)買，可(ke)能一(yi)時半(ban)會還真買不到(dao)，那樣自己就麻煩了(le)，本身軍(jun)訓就累(lei)，如果再沒(mei)有合適的(de)衣(yi)服，軍(jun)訓會更加累(lei)，而且容易(yi)鬧笑話(hua)。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍訓雖已漸入(ru)秋季，但(dan)大(da)部分地方還是夏暑(shu)(shu)未(wei)消，熱氣沖(chong)天，太陽高(gao)照，天氣悶(men)熱。容易中(zhong)暑(shu)(shu)、曬傷、甚至休克(ke)。雖然教官(guan)也會選擇校(xiao)園陰涼處訓練，但(dan)軍訓時(shi)需注(zhu)(zhu)意。注(zhu)(zhu)意補充適當水分，帶些防暑(shu)(shu)藥品(pin)，身(shen)體實在不(bu)舒服不(bu)要硬(ying)撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不(bu)僅要(yao)站軍(jun)姿(zi)，教官還(huan)會(hui)拉帶著新(xin)生們進行拉練，跑步走、齊步走還(huan)有撲入前進等等，有時候也會(hui)讓(rang)學生們唱軍(jun)歌、 喊(han)口號，這個(ge)時候就是(shi)體現那個(ge)班級嗓門最大，軍(jun)哥口號最嘹亮，很多(duo)學生都會(hui)喊(han)到(dao)嗓子(zi)啞、喉嚨痛，這個(ge)時候“潤(run)喉糖(tang)”就能 發揮作(zuo)用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】