軍訓(xun)(xun)時會統一(yi)(yi)發放鞋(xie)子，鞋(xie)底極薄(bo)，訓(xun)(xun)練時長(chang)時間站立腳底酸(suan)痛，maigoo小編建議在鞋(xie)里面墊上厚(hou)的(de)(de)(de)鞋(xie)墊，可以減輕同(tong)學(xue)們訓(xun)(xun)練的(de)(de)(de)負擔。選(xuan)擇鞋(xie)墊，一(yi)(yi)定(ding)要(yao)根(gen)據自己腳的(de)(de)(de)大小選(xuan)擇加(jia)厚(hou)透氣的(de)(de)(de)，如果(guo)(guo)兼具減震效果(guo)(guo)更佳。鞋(xie)墊要(yao)多帶一(yi)(yi)些備用，注意不(bu)需要(yao)買太(tai)貴的(de)(de)(de)產品，訓(xun)(xun)練后用完(wan)即扔，決不(bu)心(xin)疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固(gu)定住，因此，學生要(yao)(yao)提前準備好腰帶，這(zhe)是(shi)基(ji)本每個人都會(hui)用到(dao)，不要(yao)(yao)等到(dao)時(shi)候需(xu)要(yao)(yao)了才買，可能(neng)一(yi)時(shi)半會(hui)還(huan)真買不到(dao)，那樣自己就(jiu)麻煩了，本身軍訓(xun)(xun)就(jiu)累(lei)，如果再(zai)沒有(you)合適的(de)衣服，軍訓(xun)(xun)會(hui)更加累(lei)，而且(qie)容易鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍(jun)訓(xun)(xun)雖已漸入秋(qiu)季，但(dan)(dan)大部分地方還是(shi)夏暑(shu)未(wei)消(xiao)，熱氣(qi)沖天，太(tai)陽高照，天氣(qi)悶熱。容易中暑(shu)、曬傷、甚至休克。雖然教官也會(hui)選擇(ze)校園陰涼處訓(xun)(xun)練，但(dan)(dan)軍(jun)訓(xun)(xun)時需注意。注意補充適(shi)當水分，帶(dai)些防暑(shu)藥品，身(shen)體實在不舒服不要硬撐(cheng)。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不僅要站軍(jun)姿(zi)，教(jiao)官還會拉(la)帶著(zhu)新生們(men)進行拉(la)練，跑步(bu)走、齊步(bu)走還有撲(pu)入前進等(deng)等(deng)，有時候也(ye)會讓學生們(men)唱軍(jun)歌、 喊口(kou)號(hao)，這個時候就(jiu)是(shi)體(ti)現那個班(ban)級嗓(sang)門最(zui)大，軍(jun)哥口(kou)號(hao)最(zui)嘹亮，很多學生都會喊到(dao)嗓(sang)子啞、喉嚨痛，這個時候“潤喉糖”就(jiu)能 發(fa)揮(hui)作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】