軍訓(xun)時(shi)會統一(yi)(yi)發放鞋子，鞋底極薄，訓(xun)練(lian)時(shi)長時(shi)間站立腳底酸痛，maigoo小編(bian)建議在(zai)鞋里(li)面(mian)墊上厚(hou)(hou)的(de)鞋墊，可以減輕同學們(men)訓(xun)練(lian)的(de)負擔。選擇(ze)鞋墊，一(yi)(yi)定要根據自己腳的(de)大小選擇(ze)加厚(hou)(hou)透氣的(de)，如果(guo)兼具減震效(xiao)果(guo)更佳。鞋墊要多帶一(yi)(yi)些備用，注意不需要買太(tai)貴的(de)產品，訓(xun)練(lian)后用完即扔，決不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定住，因此，學生(sheng)要提(ti)前準備(bei)好(hao)腰帶，這是基本(ben)每個人(ren)都會(hui)用(yong)到，不(bu)要等到時候需要了(le)才買(mai)，可能一時半(ban)會(hui)還真買(mai)不(bu)到，那樣自己就麻(ma)煩了(le)，本(ben)身軍訓就累，如果再(zai)沒有合(he)適的衣服(fu)，軍訓會(hui)更(geng)加(jia)累，而且(qie)容易(yi)鬧(nao)笑話(hua)。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍訓(xun)雖已漸入秋季，但大部(bu)分地方(fang)還是夏暑未消，熱(re)氣沖天，太陽高照，天氣悶熱(re)。容易中暑、曬傷、甚(shen)至休克。雖然教(jiao)官(guan)也會(hui)選(xuan)擇(ze)校園陰涼處(chu)訓(xun)練，但軍訓(xun)時需注(zhu)意。注(zhu)意補(bu)充適當水分，帶些防暑藥品，身體實在不舒(shu)服(fu)不要硬(ying)撐(cheng)。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍訓不僅要站軍姿，教(jiao)官還(huan)會拉(la)帶著新生們(men)進行拉(la)練，跑(pao)步(bu)(bu)走(zou)、齊步(bu)(bu)走(zou)還(huan)有撲(pu)入前(qian)進等(deng)等(deng)，有時(shi)候也會讓學生們(men)唱軍歌、 喊口(kou)號，這個(ge)時(shi)候就(jiu)是體現那個(ge)班(ban)級嗓(sang)門(men)最(zui)(zui)大，軍哥口(kou)號最(zui)(zui)嘹亮(liang)，很多(duo)學生都會喊到嗓(sang)子(zi)啞、喉嚨痛，這個(ge)時(shi)候“潤喉糖”就(jiu)能 發揮作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】