軍訓(xun)(xun)時會統一(yi)發放(fang)鞋(xie)子，鞋(xie)底極薄，訓(xun)(xun)練(lian)時長時間站立腳(jiao)(jiao)底酸痛，maigoo小編(bian)建議在鞋(xie)里(li)面(mian)墊(dian)上厚的(de)鞋(xie)墊(dian)，可(ke)以減輕(qing)同(tong)學(xue)們訓(xun)(xun)練(lian)的(de)負擔(dan)。選擇鞋(xie)墊(dian)，一(yi)定要根據自(zi)己腳(jiao)(jiao)的(de)大小選擇加厚透氣的(de)，如(ru)果兼具減震效果更(geng)佳。鞋(xie)墊(dian)要多帶一(yi)些備(bei)用(yong)(yong)，注(zhu)意不(bu)需(xu)要買(mai)太貴的(de)產品，訓(xun)(xun)練(lian)后用(yong)(yong)完即扔(reng)，決(jue)不(bu)心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定(ding)住，因此，學(xue)生要(yao)(yao)提前準(zhun)備好(hao)腰帶，這是基本(ben)每個人都會用到，不(bu)要(yao)(yao)等到時(shi)候需要(yao)(yao)了(le)才買(mai)，可能一時(shi)半會還真買(mai)不(bu)到，那(nei)樣(yang)自己(ji)就麻煩了(le)，本(ben)身軍訓就累，如果再沒有合適(shi)的衣服(fu)，軍訓會更加(jia)累，而且容易鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍訓(xun)(xun)雖已(yi)漸入秋季，但(dan)大部(bu)分地(di)方還是夏暑(shu)未(wei)消(xiao)，熱(re)氣(qi)沖天(tian)，太陽(yang)高照，天(tian)氣(qi)悶熱(re)。容(rong)易中暑(shu)、曬傷(shang)、甚(shen)至(zhi)休克。雖然(ran)教官也會選(xuan)擇校(xiao)園(yuan)陰涼處訓(xun)(xun)練，但(dan)軍訓(xun)(xun)時需(xu)注(zhu)意(yi)。注(zhu)意(yi)補充適當水(shui)分，帶(dai)些防暑(shu)藥品，身體實在不(bu)舒服不(bu)要(yao)硬撐(cheng)。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不(bu)僅(jin)要站軍(jun)姿(zi)，教官(guan)還(huan)會拉帶著新生們(men)進(jin)行(xing)拉練，跑步(bu)走、齊(qi)步(bu)走還(huan)有(you)撲入前(qian)進(jin)等等，有(you)時(shi)候也(ye)會讓學生們(men)唱軍(jun)歌、 喊(han)口號，這(zhe)個(ge)時(shi)候就是體(ti)現那個(ge)班(ban)級嗓門(men)最(zui)大，軍(jun)哥口號最(zui)嘹亮，很多學生都會喊(han)到嗓子啞、喉嚨痛，這(zhe)個(ge)時(shi)候“潤喉糖”就能(neng) 發揮作用(yong)。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】