軍訓(xun)時會統一發放(fang)鞋子(zi)，鞋底(di)極薄，訓(xun)練(lian)時長時間站立腳底(di)酸痛(tong)，maigoo小(xiao)(xiao)編(bian)建議(yi)在(zai)鞋里面墊(dian)上厚(hou)的(de)(de)鞋墊(dian)，可以減輕同學們訓(xun)練(lian)的(de)(de)負擔。選擇(ze)鞋墊(dian)，一定要根據自(zi)己腳的(de)(de)大(da)小(xiao)(xiao)選擇(ze)加(jia)厚(hou)透氣的(de)(de)，如果(guo)(guo)兼具減震效果(guo)(guo)更佳(jia)。鞋墊(dian)要多帶一些備用(yong)，注(zhu)意不需(xu)要買太貴的(de)(de)產品，訓(xun)練(lian)后用(yong)完即扔，決(jue)不心(xin)疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很(hen)難固定(ding)住(zhu)，因此，學生(sheng)要提(ti)前(qian)準(zhun)備好腰帶，這是基(ji)本每個人(ren)都會用(yong)到(dao)，不(bu)要等到(dao)時候需要了(le)才買，可能(neng)一時半(ban)會還(huan)真買不(bu)到(dao)，那樣自己(ji)就麻煩了(le)，本身(shen)軍訓就累(lei)，如果再沒有合適(shi)的衣(yi)服，軍訓會更加累(lei)，而(er)且容易(yi)鬧笑(xiao)話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學(xue)軍訓(xun)雖已漸入秋季，但大部分地方(fang)還是夏暑(shu)未消，熱氣沖天，太陽高(gao)照，天氣悶熱。容易中暑(shu)、曬傷(shang)、甚至休克(ke)。雖然(ran)教官也會(hui)選擇校園陰(yin)涼處訓(xun)練，但軍訓(xun)時需注意。注意補充(chong)適當水分，帶(dai)些防暑(shu)藥品，身體(ti)實在(zai)不(bu)(bu)舒(shu)服(fu)不(bu)(bu)要硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不僅要站軍(jun)姿，教官還會(hui)拉帶著新生(sheng)們進行拉練，跑步走、齊(qi)步走還有撲入(ru)前進等等，有時(shi)候(hou)也會(hui)讓學生(sheng)們唱軍(jun)歌、 喊口號(hao)，這個(ge)(ge)時(shi)候(hou)就是體現(xian)那個(ge)(ge)班級嗓(sang)門最大，軍(jun)哥口號(hao)最嘹(liao)亮，很(hen)多(duo)學生(sheng)都會(hui)喊到嗓(sang)子啞、喉嚨痛(tong)，這個(ge)(ge)時(shi)候(hou)“潤喉糖”就能 發揮作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】