如何預防支原體感染

1、多通風

居家經(jing)常開(kai)窗通風，保持環境(jing)的衛生清(qing)潔和空氣(qi)流(liu)通。每天室內開(kai)窗通風2~3次，每(mei)次20分鐘。流行季(ji)節盡量避(bi)免去人(ren)員密集、通風不(bu)良的(de)公共場(chang)所(suo)，必須去時要戴好口罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以(yi)上。

3、勤鍛煉

堅(jian)持體育鍛煉，保證充(chong)足(zu)的(de)睡眠，合理飲食，保證足(zu)夠的(de)營養，提(ti)高(gao)機體免疫(yi)力和(he)抵抗力。

4、注意通風消毒

學校、幼兒(er)園等場所要注意通(tong)風消(xiao)毒(du)，做好日(ri)常的清潔工作，避免出(chu)現聚集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴嚏時使用紙(zhi)巾(jin)捂住口(kou)鼻，或用手肘或上袖等遮擋(dang)，將(jiang)用過(guo)的紙(zhi)巾(jin)丟入帶蓋垃圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生素E等營(ying)養成分，適當食用可(ke)以補充身體所需要的營(ying)養，有助于增強身體抵(di)抗力(li)，可(ke)以抵(di)抗支原體肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)的(de)(de)食物包(bao)括雞蛋(dan)(dan)、牛(niu)奶、瘦肉、魚肉等，這(zhe)些食物中含有豐富的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)，適當(dang)食用可以補充身體所需(xu)要的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)，有助(zhu)于促進身體的(de)(de)新陳代(dai)謝(xie)，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂(zhi)、稀飯、菜粥(zhou)、面條、面片等，此類食物(wu)可為(wei)人體的(de)生命活(huo)動、機(ji)體代謝提供能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現支(zhi)原體(ti)肺炎(yan)時，也可(ke)適當進(jin)食。

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