如何預防支原體感染

1、多通風

居家(jia)經常開(kai)窗(chuang)通(tong)風，保持環境的(de)衛生(sheng)清(qing)潔和空氣流通(tong)。每(mei)天(tian)室內開(kai)窗(chuang)通(tong)風2~3次，每次20分鐘。流(liu)行季節盡量避免去人員密(mi)集、通風不良的(de)公(gong)共(gong)場所，必須去時要戴好口罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上(shang)。

3、勤鍛煉

堅持體(ti)育(yu)鍛煉，保(bao)證充足(zu)的(de)睡眠，合理飲食(shi)，保(bao)證足(zu)夠的(de)營(ying)養(yang)，提高(gao)機體(ti)免疫(yi)力和抵抗力。

4、注意通風消毒

學校、幼兒園等(deng)場所要注(zhu)意通(tong)風消毒，做好日常的清潔工作(zuo)，避免出現聚集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴(pen)嚏時使用(yong)紙巾(jin)捂(wu)住口鼻，或用(yong)手肘或上袖(xiu)等遮擋，將用(yong)過的(de)紙巾(jin)丟入帶蓋垃圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生素E等營(ying)養成(cheng)分，適當食用可(ke)以補(bu)充(chong)身體(ti)所需要的營(ying)養，有(you)助于(yu)增強身體(ti)抵抗力，可(ke)以抵抗支原體(ti)肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富(fu)含(han)蛋(dan)(dan)白質的(de)食(shi)物(wu)包括雞蛋(dan)(dan)、牛奶(nai)、瘦肉、魚肉等，這些(xie)食(shi)物(wu)中含(han)有豐富(fu)的(de)蛋(dan)(dan)白質，適(shi)當食(shi)用可(ke)以補充身體(ti)所需要的(de)蛋(dan)(dan)白質，有助于(yu)促進身體(ti)的(de)新陳代謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂、稀飯、菜(cai)粥、面條、面片等，此類食物可為人體的生命活動、機體代謝提供能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出(chu)現支原體肺炎時，也可適當(dang)進(jin)食。

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