瑜伽墊的(de)主要作用是防(fang)止手(shou)、腳和(he)其他身(shen)體(ti)部位在練(lian)習時滑(hua)動(dong)或打滑(hua)，同(tong)時也能(neng)(neng)減少關節和(he)骨盆所承受的(de)壓力。瑜伽墊通常(chang)由PVC或橡膠(jiao)等材料制成，表面(mian)覆蓋有防(fang)滑(hua)紋路(lu)，這些(xie)紋路(lu)不(bu)僅提(ti)供額外的(de)抓地力，還能(neng)(neng)防(fang)止出汗時出現(xian)滑(hua)動(dong)。

瑜(yu)伽(jia)服(fu)(fu)是一套(tao)專門的(de)運(yun)動服(fu)(fu)裝(zhuang)(zhuang)，設計(ji)用于進行瑜(yu)伽(jia)練(lian)習。這種服(fu)(fu)裝(zhuang)(zhuang)通常(chang)由透氣、舒適(shi)(shi)、靈活(huo)的(de)材料制成，有助于你(ni)更(geng)好地進行各種瑜(yu)伽(jia)動作。選(xuan)擇(ze)時，maigoo小(xiao)編(bian)建議要注意選(xuan)擇(ze)合(he)身、舒適(shi)(shi)且適(shi)(shi)合(he)你(ni)練(lian)習場合(he)的(de)瑜(yu)伽(jia)服(fu)(fu)。

瑜伽(jia)襪是根據瑜伽(jia)練習(xi)者的(de)(de)需求而(er)設計的(de)(de)襪子。其主要作用是保護瑜伽(jia)練習(xi)者，減(jian)少(shao)訓(xun)練過程中滑(hua)倒的(de)(de)概率，同時也能有效地保持(chi)個人衛(wei)生。大部分瑜伽(jia)襪底部采(cai)用專用的(de)(de)毛圈地結構，可(ke)以(yi)給運動中的(de)(de)雙腳提供緩沖，減(jian)震的(de)(de)作用。

瑜伽(jia)手套通常有顆(ke)粒狀的(de)防滑(hua)(hua)紋理或膠質涂(tu)層(ceng)，能夠增(zeng)加手掌(zhang)與練習工具、瑜伽(jia)墊或地面之(zhi)間的(de)摩(mo)擦力，防止手部(bu)滑(hua)(hua)動和打(da)滑(hua)(hua)。這樣(yang)一來(lai)，您可以更好地承擔(dan)體重，完成各種瑜伽(jia)姿(zi)勢，尤其是那些需要(yao)手部(bu)穩定的(de)姿(zi)勢，如倒立、平衡式、握式等。

使用瑜伽(jia)(jia)發帶(dai)(dai)可以(yi)讓您(nin)更專(zhuan)注于瑜伽(jia)(jia)練(lian)習(xi)，不(bu)會因為遮住眼睛或(huo)粘在臉(lian)上(shang)的(de)頭(tou)發分心。同時，瑜伽(jia)(jia)發帶(dai)(dai)能夠有(you)效地固定頭(tou)發，避免它們在練(lian)習(xi)中跑進您(nin)的(de)口鼻或(huo)者影響健康(kang)。

瑜(yu)伽(jia)磚是瑜(yu)伽(jia)練習中的輔(fu)助工具，通(tong)常由EVA或(huo)軟木材質(zhi)制成，可以幫(bang)助初學者和柔韌性差的人調整姿勢，輔(fu)助身體達到一(yi)些動作，特(te)別(bie)是一(yi)些高難度的瑜(yu)伽(jia)動作。

瑜伽彈帶廣泛用(yong)于(yu)瑜伽練(lian)習中(zhong)，特別是在增(zeng)加(jia)身體柔韌度(du)、提升(sheng)力量和平衡能力方面(mian)發揮(hui)重要作用(yong)。通過使用(yong)彈帶，您可以擴展(zhan)自(zi)己的(de)活動(dong)范圍，拉伸肌肉和關節，達到更深(shen)入的(de)伸展(zhan)和放(fang)松(song)效果(guo)。

瑜伽球的(de)動(dong)作編排是針對腹部、背部、腰(yao)部等(deng)主要部位進(jin)行的(de)。在練習時(shi)要配(pei)合緩慢且有節奏的(de)呼吸(xi)進(jin)行伸展、擠壓(ya)等(deng)動(dong)作，令肌肉得(de)到有效的(de)按(an)摩、放松，消耗脂肪的(de)功效。同時(shi)，瑜伽球運動(dong)也是一種(zhong)提(ti)高專注能(neng)力(li)、減輕精神壓(ya)力(li)和增強四(si)肢和脊椎的(de)承受耐(nai)力(li)的(de)運動(dong)。

泡沫(mo)軸(zhou)是(shi)一種常見的(de)瑜伽輔(fu)具，也被(bei)稱為滾筒或按摩(mo)(mo)軸(zhou)。它通常由高密度泡沫(mo)材料制成，形(xing)狀(zhuang)類似于一個長(chang)圓柱體。泡沫(mo)軸(zhou)的(de)作用是(shi)進行自我按摩(mo)(mo)和(he)深(shen)層(ceng)組織放松。在(zai)使(shi)用時，您可以將泡沫(mo)軸(zhou)放置在(zai)地面上，然(ran)后(hou)用身體的(de)重量在(zai)其上滾動，以按摩(mo)(mo)和(he)舒(shu)緩肌(ji)肉。

在具體使(shi)用時，瑜(yu)伽(jia)環可以放置在身體下(xia)方(fang)，以輔助完(wan)成一些難以完(wan)成的動(dong)作，如調整身體的姿勢(shi)，輔助伸展盆骨等。瑜(yu)伽(jia)環通常比較輕(qing)便，方(fang)便攜(xie)帶(dai)，非常適合瑜(yu)伽(jia)練習者(zhe)隨時隨地使(shi)用。