少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在(zai)生活中要注意勞逸(yi)結合，避免劇烈運動(dong)或過度勞累(lei)，否則會促進(jin)新陳(chen)代謝、增(zeng)加血流量，從而(er)給腎臟(zang)帶來負擔(dan)。可以適量做一(yi)些散步(bu)、瑜伽等舒緩的運動(dong)，也(ye)可以打太極拳。

2、改善生活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如(ru)果(guo)在生(sheng)活中有任何異常(chang)，要及時(shi)就醫，在告知醫生(sheng)自身情況(kuang)后(hou)正確用(yong)藥(yao)(yao)，盡量避免使用(yong)腎(shen)毒性藥(yao)(yao)物，以免引起腎(shen)臟損傷，如(ru)非甾體類(lei)抗炎止(zhi)痛藥(yao)(yao)、磺胺類(lei)藥(yao)(yao)物等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群體應多注意休息，不(bu)要(yao)熬夜。需要(yao)早(zao)睡早(zao)起(qi)，保(bao)持良好的生活習慣，保(bao)證每天都有(you)充足的睡眠。

2、定期復查

患者需要定期(qi)到醫院(yuan)進行相關的檢查，比如(ru)腎功(gong)能檢查、尿常規(gui)檢查、腎臟彩超(chao)檢查等，明確(que)身體(ti)的變化情況，根(gen)據(ju)身體(ti)的變化情況，調整(zheng)治療措施。

3、避免外傷

要盡量(liang)避免外傷，因(yin)為嚴(yan)重的外傷可(ke)能(neng)(neng)導致單腎(shen)毀損，嚴(yan)重者可(ke)能(neng)(neng)還需要終(zhong)身(shen)人(ren)工(gong)腎(shen)透(tou)(tou)析(xi)，透(tou)(tou)析(xi)雖然能(neng)(neng)幫助(zhu)人(ren)體排泄代(dai)謝產物和電解(jie)質平衡調節(jie)，但(dan)腎(shen)臟和某些(xie)內分泌功能(neng)(neng)人(ren)工(gong)腎(shen)不能(neng)(neng)替代(dai)。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動，適當鍛煉身體，增強(qiang)體質來(lai)提高機(ji)體的(de)抵抗力(li)，防止(zhi)細菌感染和病(bing)毒感染，以(yi)后引起免疫反應性(xing)腎損害。

2、適當(dang)多喝水，預防腎結(jie)石及泌尿系感染。

3、如果有糖(tang)尿病及高(gao)血壓病等基礎(chu)性疾病，一定要控制好，減輕對腎功能損(sun)害。

4、冬(dong)季腎功能容易(yi)惡化，患者應(ying)注意保暖，防止對(dui)腎臟的傷害。

5、不要暴飲暴食(shi)，攝入過多(duo)蛋白(bai)質和(he)鹽(yan)會增加腎臟負擔(dan)，要注意(yi)飲食(shi)。

6、不憋尿，避(bi)免尿液滯留在膀胱中滋生細菌(jun)，導致腎臟感染(ran)。

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