少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在生活中要注意勞(lao)逸結合(he)，避免劇烈(lie)運動或過度勞(lao)累，否(fou)則會促進(jin)新陳代謝、增加血流量，從而給腎臟(zang)帶(dai)來(lai)負擔。可以(yi)適量做(zuo)一些散步、瑜伽等舒(shu)緩的(de)運動，也可以(yi)打太極拳。

2、改善生活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如(ru)果(guo)在生活中有任何異常，要(yao)及時(shi)就醫，在告知醫生自身情況后正確用(yong)藥(yao)，盡量避免(mian)使用(yong)腎毒(du)性(xing)藥(yao)物(wu)，以(yi)免(mian)引起(qi)腎臟損傷，如(ru)非甾體類(lei)抗炎止痛(tong)藥(yao)、磺胺(an)類(lei)藥(yao)物(wu)等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單(dan)腎群體應多注意休息，不(bu)要(yao)熬夜。需要(yao)早睡早起，保持良(liang)好的生活習慣，保證(zheng)每天都有充足的睡眠。

2、定期復查

患者需要定期(qi)到醫院進行相關的檢查，比如腎功能(neng)檢查、尿(niao)常(chang)規(gui)檢查、腎臟彩超檢查等(deng)，明確身(shen)(shen)體(ti)(ti)的變(bian)化(hua)情況，根據身(shen)(shen)體(ti)(ti)的變(bian)化(hua)情況，調(diao)整治療(liao)措施。

3、避免外傷

要盡量避免外(wai)傷，因(yin)為嚴重(zhong)的外(wai)傷可能導致單腎毀損(sun)，嚴重(zhong)者(zhe)可能還(huan)需要終身人工(gong)(gong)腎透析，透析雖然(ran)能幫助人體排泄代謝產物和(he)電解質平衡調(diao)節，但腎臟和(he)某些內分泌功能人工(gong)(gong)腎不能替代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動，適當鍛(duan)煉(lian)身(shen)體，增強體質來提(ti)高(gao)機體的抵抗力，防止細菌感染(ran)和(he)病毒感染(ran)，以(yi)后引起免疫反應性腎(shen)損(sun)害。

2、適當多喝(he)水(shui)，預防腎結(jie)石及泌尿系(xi)感染。

3、如(ru)果有糖尿(niao)病及高血壓病等基(ji)礎性(xing)疾病，一定要控制好，減輕對(dui)腎功能損害。

4、冬季(ji)腎功能容易惡化，患者應注意保(bao)暖，防止對腎臟的傷害。

5、不要(yao)暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，攝入過多蛋(dan)白質和鹽會增加腎臟負擔，要(yao)注意飲食(shi)。

6、不憋尿，避免(mian)尿液滯留在膀(bang)胱中(zhong)滋生細菌，導致腎臟感染(ran)。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>