少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在生活中要注意勞逸結(jie)合，避(bi)免劇烈運動(dong)或過度勞累，否(fou)則會促進(jin)新陳(chen)代謝、增(zeng)加血流量，從而給腎臟帶來負(fu)擔。可以適(shi)量做(zuo)一些(xie)散步(bu)、瑜伽等舒(shu)緩(huan)的運動(dong)，也(ye)可以打太極(ji)拳(quan)。

2、改善生活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如(ru)果在生活中有任何異(yi)常，要(yao)及時就醫，在告知醫生自(zi)身情況后正確用(yong)藥，盡量避免(mian)使用(yong)腎毒性藥物(wu)，以免(mian)引起(qi)腎臟損傷(shang)，如(ru)非甾體類抗炎止(zhi)痛藥、磺胺(an)類藥物(wu)等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群體應(ying)多注意休息(xi)，不(bu)要熬夜。需要早(zao)睡(shui)早(zao)起，保(bao)持良(liang)好的(de)生活習慣，保(bao)證每天都有(you)充(chong)足的(de)睡(shui)眠。

2、定期復查

患者需要定(ding)期到醫院(yuan)進行相關(guan)的(de)(de)檢(jian)查，比如(ru)腎功能(neng)檢(jian)查、尿(niao)常(chang)規(gui)檢(jian)查、腎臟彩超檢(jian)查等，明(ming)確身體的(de)(de)變(bian)化(hua)情況(kuang)，根據(ju)身體的(de)(de)變(bian)化(hua)情況(kuang)，調整治(zhi)療措施。

3、避免外傷

要(yao)(yao)盡量(liang)避(bi)免外(wai)傷，因為嚴重的外(wai)傷可能導致單腎毀(hui)損(sun)，嚴重者可能還需要(yao)(yao)終身人工腎透(tou)析，透(tou)析雖(sui)然能幫助人體排(pai)泄代(dai)謝產物和電解(jie)質(zhi)平衡調節，但腎臟和某些內分泌(mi)功能人工腎不(bu)能替代(dai)。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等(deng)運動，適當鍛煉身體(ti)，增強體(ti)質來提高(gao)機體(ti)的抵(di)抗力(li)，防(fang)止細(xi)菌感(gan)染和病(bing)毒感(gan)染，以(yi)后引起免疫反應性腎損害(hai)。

2、適當多喝(he)水，預(yu)防腎結石及(ji)泌(mi)尿系感(gan)染。

3、如(ru)果有糖尿病(bing)及高(gao)血壓(ya)病(bing)等基礎性疾病(bing)，一定要(yao)控制好(hao)，減(jian)輕對腎功能損害。

4、冬季腎功能容易(yi)惡化，患者應注意保暖，防(fang)止對腎臟的傷(shang)害(hai)。

5、不要暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，攝入過(guo)多蛋白質和鹽會增加腎臟負擔，要注意(yi)飲食(shi)。

6、不(bu)憋尿(niao)，避免尿(niao)液(ye)滯(zhi)留在膀胱中滋(zi)生細(xi)菌，導致(zhi)腎臟感染。

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