白頭發和壓力大有關系嗎

長白(bai)頭(tou)發可能(neng)與壓(ya)(ya)力(li)大有(you)關系。過大的(de)壓(ya)(ya)力(li)的(de)確會促使頭(tou)發變白(bai)，頭(tou)發變白(bai)基(ji)本原理(li)為頭(tou)發黑素(su)細胞破壞或黑素(su)細胞形成(cheng)色(se)素(su)無法正常形成(cheng)，處理(li)起來比較困難。壓(ya)(ya)力(li)上的(de)原因會導致(zhi)身體體質下降，體內(nei)的(de)營養吸收不好，就會容易(yi)產生白(bai)頭(tou)發。

另外，人處在應激或者(zhe)壓力狀態下(xia)會(hui)引起交感(gan)神經(jing)系統(tong)增加去甲腎上腺素的(de)釋放(fang)，引起毛囊中黑素細(xi)(xi)胞(bao)(bao)干細(xi)(xi)胞(bao)(bao)過早(zao)耗竭。由于缺乏黑素細(xi)(xi)胞(bao)(bao)干細(xi)(xi)胞(bao)(bao)也(ye)無法轉(zhuan)化(hua)充足的(de)黑素細(xi)(xi)胞(bao)(bao)，頭發就會(hui)變(bian)白。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚科(ke)就診(zhen)，完善皮膚鏡等檢查，以明確診(zhen)斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出現壓力(li)大長白頭發情況，首先需緩解(jie)壓力(li)，可(ke)通(tong)(tong)過外出散步、旅游、聽音樂等方(fang)式(shi)轉(zhuan)移(yi)注意力(li)，從而釋放壓力(li)。還可(ke)通(tong)(tong)過保(bao)證充足睡(shui)眠等方(fang)式(shi)減(jian)輕壓力(li)，減(jian)輕壓力(li)后長白發癥狀(zhuang)可(ke)逐(zhu)漸緩解(jie)。

2、調整飲食

如(ru)果經常壓力大可導致飲食(shi)不規律或飲食(shi)較(jiao)少，營(ying)(ying)養缺乏，從而會引起長白(bai)頭(tou)發表現。可通過調整飲食(shi)的方式(shi)達到(dao)改善效(xiao)果，如(ru)多吃一些新鮮的蔬菜和水(shui)果，也可以多吃一些含蛋白(bai)質(zhi)比較(jiao)豐富的食(shi)物，如(ru)雞蛋、牛奶，能夠(gou)補(bu)充頭(tou)皮所需的營(ying)(ying)養從而產生黑(hei)色(se)素，減少壓力大長白(bai)發的情(qing)況。還可以吃一些黑(hei)色(se)食(shi)物，比如(ru)黑(hei)豆、黑(hei)芝麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行治療，也可(ke)以(yi)遵醫囑口服維生素B和維生素C改善癥狀。

4、染發

如果白頭(tou)發(fa)比較(jiao)多(duo)且(qie)影響到(dao)了(le)正常(chang)(chang)的生活與工作，通常(chang)(chang)可(ke)以選擇染(ran)(ran)發(fa)的方式改善，當然這個方法(fa)是治(zhi)標不治(zhi)本的，染(ran)(ran)發(fa)次數多(duo)了(le)還可(ke)能對頭(tou)皮造(zao)成傷(shang)害。

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