白頭發和壓力大有關系嗎

長(chang)白頭發(fa)(fa)可能(neng)與壓(ya)力(li)大有關系(xi)。過大的壓(ya)力(li)的確(que)會促使頭發(fa)(fa)變白，頭發(fa)(fa)變白基本原理(li)為頭發(fa)(fa)黑素(su)細胞破壞或黑素(su)細胞形(xing)成色素(su)無(wu)法正常形(xing)成，處理(li)起來比(bi)較困難(nan)。壓(ya)力(li)上的原因(yin)會導致身體(ti)體(ti)質(zhi)下降，體(ti)內的營養吸收(shou)不好，就會容易產生白頭發(fa)(fa)。

另外，人(ren)處在應激(ji)或(huo)者壓(ya)力狀態下會引起交感神經系統增加(jia)去甲腎上腺素的(de)釋放，引起毛囊中黑素細胞(bao)(bao)干(gan)細胞(bao)(bao)過早耗竭。由于缺乏(fa)黑素細胞(bao)(bao)干(gan)細胞(bao)(bao)也無(wu)法轉化(hua)充足的(de)黑素細胞(bao)(bao)，頭發就(jiu)會變白。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚科(ke)就診，完善皮膚鏡(jing)等檢(jian)查，以明確診斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出現壓(ya)力(li)大長(chang)白(bai)頭(tou)發(fa)(fa)情況，首(shou)先需緩解(jie)壓(ya)力(li)，可通(tong)過(guo)外出散(san)步、旅游、聽音樂等(deng)方式(shi)轉移注意(yi)力(li)，從而釋放壓(ya)力(li)。還可通(tong)過(guo)保證充足睡眠等(deng)方式(shi)減(jian)輕壓(ya)力(li)，減(jian)輕壓(ya)力(li)后長(chang)白(bai)發(fa)(fa)癥(zheng)狀可逐(zhu)漸緩解(jie)。

2、調整飲食

如果(guo)經常壓力(li)大可導致飲食不規(gui)律(lv)或(huo)飲食較少(shao)，營養缺(que)乏，從而會引起長(chang)白(bai)頭發(fa)(fa)表現。可通(tong)過調整飲食的(de)方(fang)式達到改(gai)善效果(guo)，如多吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)新(xin)鮮的(de)蔬菜(cai)和水果(guo)，也可以(yi)多吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)含蛋(dan)白(bai)質比(bi)較豐(feng)富的(de)食物，如雞蛋(dan)、牛(niu)奶，能夠(gou)補(bu)充頭皮所需的(de)營養從而產生黑(hei)色(se)素，減(jian)少(shao)壓力(li)大長(chang)白(bai)發(fa)(fa)的(de)情況。還可以(yi)吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)黑(hei)色(se)食物，比(bi)如黑(hei)豆、黑(hei)芝(zhi)麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進(jin)行(xing)治療(liao)，也可以(yi)遵(zun)醫囑口(kou)服維生素(su)B和維生素(su)C改善癥狀。

4、染發

如果白頭發(fa)比(bi)較(jiao)多(duo)且影(ying)響到了(le)正常(chang)的(de)生活與工作，通常(chang)可以選擇(ze)染發(fa)的(de)方(fang)(fang)式改善，當然這個方(fang)(fang)法是(shi)治(zhi)標(biao)不治(zhi)本的(de)，染發(fa)次數(shu)多(duo)了(le)還可能對頭皮造(zao)成(cheng)傷害。

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