白頭發和壓力大有關系嗎

長(chang)白(bai)(bai)(bai)頭(tou)發(fa)(fa)可能與壓(ya)(ya)力(li)大有關系。過大的(de)壓(ya)(ya)力(li)的(de)確會(hui)(hui)促使頭(tou)發(fa)(fa)變(bian)白(bai)(bai)(bai)，頭(tou)發(fa)(fa)變(bian)白(bai)(bai)(bai)基本原理為頭(tou)發(fa)(fa)黑素(su)細胞破壞或(huo)黑素(su)細胞形(xing)成色素(su)無法正常形(xing)成，處理起來比(bi)較困難(nan)。壓(ya)(ya)力(li)上的(de)原因會(hui)(hui)導致身(shen)體體質下降，體內的(de)營養吸收不好，就(jiu)會(hui)(hui)容易產生白(bai)(bai)(bai)頭(tou)發(fa)(fa)。

另外(wai)，人處在應(ying)激或(huo)者壓(ya)力狀(zhuang)態(tai)下會(hui)引起交(jiao)感神(shen)經系統增加去甲腎上腺素的(de)釋放，引起毛囊中黑(hei)素細胞(bao)干(gan)細胞(bao)過早耗(hao)竭(jie)。由于缺乏(fa)黑(hei)素細胞(bao)干(gan)細胞(bao)也無法轉化充足的(de)黑(hei)素細胞(bao)，頭(tou)發就(jiu)會(hui)變白。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚科(ke)就診，完善(shan)皮膚鏡等檢(jian)查，以明確(que)診斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出(chu)現(xian)壓(ya)(ya)(ya)力大(da)長(chang)白(bai)頭發情況，首先需緩解壓(ya)(ya)(ya)力，可通(tong)過外出(chu)散步、旅游、聽音樂等(deng)方(fang)式(shi)轉移注(zhu)意力，從而釋放壓(ya)(ya)(ya)力。還(huan)可通(tong)過保證(zheng)充(chong)足(zu)睡眠等(deng)方(fang)式(shi)減(jian)輕(qing)壓(ya)(ya)(ya)力，減(jian)輕(qing)壓(ya)(ya)(ya)力后長(chang)白(bai)發癥狀可逐(zhu)漸緩解。

2、調整飲食

如(ru)(ru)果(guo)經(jing)常壓力(li)大(da)可導致飲食(shi)(shi)(shi)不規律或飲食(shi)(shi)(shi)較少，營養缺乏，從而(er)會引起長(chang)白(bai)(bai)頭發(fa)表現(xian)。可通過調整(zheng)飲食(shi)(shi)(shi)的方式達到改(gai)善效果(guo)，如(ru)(ru)多吃(chi)一(yi)些新鮮的蔬菜(cai)和水果(guo)，也可以(yi)多吃(chi)一(yi)些含(han)蛋(dan)白(bai)(bai)質比較豐富的食(shi)(shi)(shi)物，如(ru)(ru)雞(ji)蛋(dan)、牛(niu)奶，能夠補充頭皮所(suo)需(xu)的營養從而(er)產生黑(hei)(hei)(hei)色(se)素，減少壓力(li)大(da)長(chang)白(bai)(bai)發(fa)的情況。還(huan)可以(yi)吃(chi)一(yi)些黑(hei)(hei)(hei)色(se)食(shi)(shi)(shi)物，比如(ru)(ru)黑(hei)(hei)(hei)豆(dou)、黑(hei)(hei)(hei)芝麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行治療(liao)，也(ye)可(ke)以遵醫(yi)囑口服維生素B和維生素C改(gai)善癥狀(zhuang)。

4、染發

如果白頭發比較(jiao)多(duo)且影響到了正常(chang)的生活與工作，通常(chang)可以選擇染發的方(fang)式改善，當然這個方(fang)法是(shi)治標不治本的，染發次數多(duo)了還可能對頭皮造(zao)成傷(shang)害。

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