什么是老年性白發

老年人長白發是一種生(sheng)理現(xian)象，老年(nian)(nian)性(xing)白發通常從兩鬢角(jiao)開始，慢性(xing)向頭頂發展。數年(nian)(nian)后胡須、鼻毛(mao)等也變(bian)灰白。但胸(xiong)毛(mao)，陰毛(mao)和腋毛(mao)即使(shi)到老年(nian)(nian)也不變(bian)白。

少白頭是什么原因

1、壓力過大

首先面對青少年白(bai)頭發(fa)的(de)(de)原因可能就是(shi)(shi)因為(wei)學習(xi)壓力(li)過大，導致(zhi)(zhi)的(de)(de)精神過度緊張和疲勞所致(zhi)(zhi)，大腦長時間的(de)(de)處(chu)于緊張的(de)(de)狀態下會讓(rang)(rang)我們的(de)(de)大腦供血不(bu)足，而(er)人體的(de)(de)營養都是(shi)(shi)通過血液來提(ti)供，所以就會讓(rang)(rang)我們的(de)(de)頭發(fa)日益(yi)變(bian)白(bai)發(fa)。

2、氣血虛

青少(shao)(shao)年白頭發也有可能(neng)是血(xue)熱(re)，腎氣(qi)虛弱(ruo)，氣(qi)血(xue)衰弱(ruo)所(suo)(suo)致，所(suo)(suo)以我(wo)們要經常在平時(shi)的飲食中注意多食用一些補(bu)腎補(bu)血(xue)的食物，來(lai)緩(huan)解少(shao)(shao)年白頭發的癥狀。

3、營養不足

對于(yu)那些整天(tian)忙碌在工作崗位上(shang)的上(shang)班族(zu)們來說(shuo)，他們很少有正常的飲食，長期不吃(chi)早餐，所以導致的營養嚴重不足，由于(yu)營養不足也(ye)可以使我們提起衰老，從而由黑發(fa)變(bian)成白發(fa)，因為頭發(fa)也(ye)是需要(yao)營養的。

4、疾病

對于(yu)(yu)青少年白頭發的(de)癥狀也有(you)可能是(shi)由(you)(you)于(yu)(yu)某種疾病，如遺傳性少年白或者由(you)(you)于(yu)(yu)某種疾病用(yong)藥過度導(dao)致的(de)少年白頭發，因為家(jia)族有(you)遺傳性提(ti)前衰老病，或者由(you)(you)于(yu)(yu)藥物(wu)的(de)化(hua)學(xue)作用(yong)使我(wo)們(men)的(de)頭發提(ti)前變白。

5、抑郁

對于青少年白頭發(fa)(fa)的(de)癥狀，也(ye)有可能是(shi)長(chang)時(shi)(shi)間的(de)精(jing)神(shen)抑郁，心里壓(ya)力過(guo)大(da)，因為長(chang)期的(de)抑郁，精(jing)神(shen)過(guo)度緊(jin)張和神(shen)經性紊亂(luan)可以導致我(wo)們(men)的(de)頭發(fa)(fa)變白，所以我(wo)們(men)要時(shi)(shi)刻保持(chi)愉快的(de)心情(qing)。

6、不良(liang)的生活習慣(guan)

如長期的加夜班，從而導(dao)致睡眠嚴重不(bu)足，房事(shi)過于頻繁，缺乏體育鍛(duan)煉(lian)等等不(bu)良習慣(guan)都可以讓(rang)(rang)我們提前衰老，從而讓(rang)(rang)頭發(fa)變白。

白發應該如何治療

1、治療方法

（1）民間療法

拔(ba)去(qu)白發(fa)，以(yi)白蜜涂毛孔(kong)中，即(ji)生黑發(fa)；如(ru)不見(jian)效(xiao)，取梧桐子搗汁(zhi)涂上必黑；如(ru)白發(fa)多難拔(ba)，用干(gan)柿餅（用茅香煮熬），枸杞子（酒泡焙干(gan)）各90g，研末為(wei)丸如(ru)梧子大，每次服50丸（增廣驗方(fang)(fang)新編方(fang)(fang)）。但是見(jian)效(xiao)慢，需要很長一(yi)段時間。

（2）花粉治療

花粉中含有大(da)量(liang)(liang)抗氧(yang)化成份，如維生素(su)E、胡蘿卜素(su)及微量(liang)(liang)元素(su)硒等(deng)，它們均可抑制體內脂質(zhi)和蛋白質(zhi)過(guo)氧(yang)化反應速度(du)，從(cong)而具有延(yan)緩(huan)衰(shuai)老(lao)的作用(yong)。

（3）食膳療法

桂圓肉、蓮(lian)子(zi)、大棗等，放入粳米(mi)中，煮成粥。每日(ri)2次，連服15～30日(ri)。可(ke)以滋補氣血，使頭發變黑。

2、飲食注意

主食(shi)可常食(shi)紫(zi)珠米、黑(hei)豆(dou)、赤豆(dou)、青豆(dou)、紅菱、黑(hei)芝麻、核桃等(deng)(deng)；蔬菜(cai)(cai)類常食(shi)胡蘿卜(bu)、菠菜(cai)(cai)、紫(zi)蘿卜(bu)頭、紫(zi)色(se)包心菜(cai)(cai)、香菇、黑(hei)木耳等(deng)(deng)。動物(wu)(wu)類常食(shi)烏骨雞、牛(niu)羊豬肝、甲(jia)魚、深色(se)肉質(zhi)魚類、海參(can)等(deng)(deng)。水果類常食(shi)大棗、黑(hei)棗、柿(shi)子(zi)、桑椹、紫(zi)葡(pu)萄等(deng)(deng)。總之，凡具有深色(se)（綠、紅、黃、紫(zi)）的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)都(dou)含有自然界的(de)(de)植物(wu)(wu)體與(yu)陽光作(zuo)用而形成的(de)(de)色(se)素，可以(yi)補充人體的(de)(de)色(se)素，對頭發色(se)澤(ze)的(de)(de)保健有益。另外注意保證充足(zu)的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)、維生素等(deng)(deng)。多吃(chi)(chi)植物(wu)(wu)油，少(shao)(shao)吃(chi)(chi)動物(wu)(wu)類油脂(zhi)，少(shao)(shao)吃(chi)(chi)白(bai)糖(tang)，可以(yi)用蜂蜜或紅糖(tang)少(shao)(shao)量代(dai)替。嚴重白(bai)發，要(yao)及時(shi)治療，保持心情舒暢(chang)，不要(yao)過度(du)緊(jin)張、勞(lao)累(lei)。

白頭食療方

1、烏發茶

原料：何首(shou)烏40克(ke)(ke)、枸杞(qi)子(zi)20克(ke)(ke)、野菊花40克(ke)(ke)、大(da)紅(hong)棗(zao)100克(ke)(ke)、冰糖20克(ke)(ke)、生地20克(ke)(ke)放人壺(hu)中，用于開(kai)水(shui)(shui)沖好，每天代替茶水(shui)(shui)飲用，長期堅(jian)持飲用，可收到(dao)意想不到(dao)的效果(guo)。

2、烏發奶

原料：黑芝(zhi)麻、花生、杏仁(ren)、松子(zi)、核桃仁(ren)、熟綠(lv)豆(dou)各(ge)半(ban)斤，用石磨(mo)碾成末之后(hou)，裝入(ru)消過(guo)毒的瓶子(zi)中，每日早、晚沖服50克，長久(jiu)堅持下去，頭發會變得光(guang)澤、烏(wu)黑起(qi)來。

3、烏發油

原料：新鮮雞(ji)、鴨各一(yi)只，宰完后(hou)將其內部(bu)的脂(zhi)肪（150克-200克）取出，放入干凈的碗中（加入20毫升的水(shui)），上鍋蒸10分(fen)鐘(zhong)，過(guo)濾后(hou)，將新鮮的油(you)脂(zhi)留下來，放入一(yi)個瓶(ping)子(zi)中，早(zao)晚各服一(yi)場匙(chi)。常(chang)久下去，會使頭發恢復往日的“青春”。

4、烏發蛋

原料：何首烏150克、新鮮(xian)雞蛋(dan)(dan)3個、大紅(hong)棗6個、蔥(cong)、姜、食鹽、白糖、動物(wu)油等(deng)。將(jiang)何首烏洗干凈(jing)，切成長條，與雞蛋(dan)(dan)一起放(fang)火(huo)鍋(guo)(guo)內(nei)，加入適量的(de)水，再(zai)放(fang)入蔥(cong)、姜、食鹽、動物(wu)油等(deng)。將(jiang)鍋(guo)(guo)放(fang)在武火(huo)上(shang)煮沸后轉(zhuan)用小火(huo)慢(man)煮10分鐘，取出后去蛋(dan)(dan)皮(pi)，再(zai)放(fang)火(huo)鍋(guo)(guo)內(nei)小火(huo)煮三分鐘即可(ke)。每日早(zao)飯前將(jiang)雞蛋(dan)(dan)和湯全部吃(chi)掉(diao)，堅持(chi)下去，必定會使頭發變(bian)黑、發亮。

5、烏發粥

原料：大(da)羊(yang)(yang)脊骨(gu)一(yi)具、羊(yang)(yang)腎(shen)一(yi)具、芝麻(ma)（50克）、糯(nuo)米(mi)（50克）、大(da)紅(hong)棗（l0個）、紅(hong)糖(tang)（適量）。先將大(da)羊(yang)(yang)骨(gu)砸碎下(xia)鍋煮(zhu)開，用溫火煮(zhu)20分鐘(zhong)，撈(lao)出羊(yang)(yang)骨(gu)留下(xia)原汁，加入切(qie)碎的(de)羊(yang)(yang)腎(shen)、芝麻(ma)、糯(nuo)米(mi)、大(da)紅(hong)棗和紅(hong)糖(tang)，溫火煮(zhu)熟(shu)，早晚各吃一(yi)碗，能使頭發變得光澤、發亮。

如何預防長白發

1、保持樂觀

對生活持(chi)樂觀的(de)態度和(he)保(bao)持(chi)愉快的(de)情緒，將有助于(yu)使你的(de)頭發(fa)烏(wu)黑韻華。即(ji)使遇到不(bu)順心(xin)之事乃至不(bu)幸，也(ye)不(bu)要使自(zi)己的(de)心(xin)理世界陷入絕境。因(yin)為這樣不(bu)啻于(yu)是拿別人的(de)錯誤來(lai)懲罰自(zi)己，不(bu)但于(yu)事無補(bu)，還會適得(de)其反，乃至造成更大的(de)不(bu)幸，從(cong)而加(jia)快白發(fa)的(de)步伐(fa)。

2、加強營養

頭發(fa)(fa)(fa)失去維持正常(chang)色素(su)的(de)營養供應也會變(bian)(bian)(bian)白(bai)。許多科(ke)學(xue)研究(jiu)證明，維生(sheng)素(su)中(zhong)(zhong)的(de)煙(yan)酸(suan)、對(dui)氨安息香酸(suan)、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)、枸櫞酸(suan)等，都對(dui)形(xing)成色素(su)及其新(xin)陳代謝有重要影(ying)響(xiang)。如(ru)果(guo)它們在吸收(shou)、貯藏、利用等方面發(fa)(fa)(fa)生(sheng)障礙或(huo)變(bian)(bian)(bian)化，青絲就能變(bian)(bian)(bian)成白(bai)霜。在食譜中(zhong)(zhong)，決不能長期缺(que)少含維生(sheng)素(su)B1、B2、B6、煙(yan)酸(suan)等的(de)食物，否則(ze)，毛發(fa)(fa)(fa)就會由黑(hei)變(bian)(bian)(bian)灰，進而變(bian)(bian)(bian)白(bai)。近年來的(de)科(ke)學(xue)研究(jiu)還表明。缺(que)乏某些微量元(yuan)素(su)，如(ru)銅、鐵等，也能使(shi)頭發(fa)(fa)(fa)變(bian)(bian)(bian)白(bai)。

3、治療疾病

某(mou)些傳(chuan)染病(bing)和慢(man)性(xing)(xing)局部(bu)病(bing)灶(zao)性(xing)(xing)炎癥。如齲齒(chi)、扁桃體(ti)(ti)炎、化膿性(xing)(xing)鼻竇炎等(deng)，通(tong)過細菌(jun)作用和神(shen)經反(fan)射(she)，也(ye)(ye)能(neng)引起白(bai)(bai)發(fa)(fa)。在內(nei)分泌方面，腦垂體(ti)(ti)、腎上(shang)腺和植物神(shen)經系統都(dou)與(yu)分泌促進形成(cheng)黑(hei)(hei)(hei)色素的(de)黑(hei)(hei)(hei)色興奮(fen)激(ji)素的(de)分泌功能(neng)密切相關。內(nei)分泌正常，分泌的(de)黑(hei)(hei)(hei)色興奮(fen)激(ji)素多，形成(cheng)的(de)黑(hei)(hei)(hei)色素就多，頭(tou)發(fa)(fa)顏色也(ye)(ye)就較深；反(fan)之，白(bai)(bai)發(fa)(fa)就隨之叢生。此(ci)外(wai)，性(xing)(xing)機能(neng)發(fa)(fa)育不(bu)全也(ye)(ye)能(neng)引起白(bai)(bai)發(fa)(fa)。因此(ci)，為了(le)防止長白(bai)(bai)頭(tou)發(fa)(fa)，對于上(shang)述(shu)疾病(bing)，須及(ji)早治療。

4、按摩頭皮

為了防治白(bai)發(fa)，可堅持(chi)在(zai)早晨起床后和(he)臨睡前用食指(zhi)與中指(zhi)在(zai)頭(tou)皮(pi)上劃小圓圈(quan)，并揉(rou)搓(cuo)頭(tou)皮(pi)：先從額經頭(tou)頂(ding)到(dao)(dao)后枕部(bu)，再從額部(bu)經兩側太(tai)陽(yang)穴到(dao)(dao)枕部(bu)。每(mei)(mei)次按摩(mo)1～2分(fen)鐘，每(mei)(mei)分(fen)鐘來(lai)回揉(rou)搓(cuo)30～40次，以后逐漸增加(jia)到(dao)(dao)5～10分(fen)鐘。這(zhe)種按摩(mo)可加(jia)速(su)毛囊局部(bu)的(de)血(xue)液循環，使(shi)毛乳頭(tou)得到(dao)(dao)充(chong)足的(de)血(xue)液供應(ying)，這(zhe)樣(yang)，毛球(qiu)部(bu)的(de)色素細胞(bao)營養得到(dao)(dao)改善，細胞(bao)活性(xing)增強，分(fen)裂加(jia)快，將有(you)利于分(fen)泌黑(hei)色素和(he)使(shi)頭(tou)發(fa)變黑(hei)。

5、勤于梳頭

勤梳(shu)頭(tou)(tou)也是(shi)一種物理按摩法，出自于(yu)隋(sui)代(dai)醫學家巢元(yuan)方之手。他在(zai)《諸(zhu)病源(yuan)候論(lun)》和(he)《白(bai)(bai)發(fa)候》中認(ren)為，白(bai)(bai)發(fa)的(de)(de)根源(yuan)是(shi)身體虛(xu)弱，營(ying)養不(bu)(bu)良，故有“千過梳(shu)頭(tou)(tou)，發(fa)不(bu)(bu)白(bai)(bai)”的(de)(de)設想(xiang)，意即勤梳(shu)頭(tou)(tou)可防(fang)止頭(tou)(tou)發(fa)變白(bai)(bai)。這是(shi)很合乎(hu)科學道理的(de)(de)：勤于(yu)梳(shu)頭(tou)(tou)，既(ji)能保持頭(tou)(tou)皮和(he)頭(tou)(tou)發(fa)的(de)(de)清(qing)潔，又能加(jia)(jia)速血(xue)液循壞，增(zeng)加(jia)(jia)毛孔(kong)頭(tou)(tou)的(de)(de)營(ying)養，從而(er)達(da)到(dao)防(fang)止頭(tou)(tou)發(fa)變白(bai)(bai)的(de)(de)效果。

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