什么是老年性白發

老年人長白(bai)(bai)(bai)發是一種生理現象，老年(nian)性白(bai)(bai)(bai)發通(tong)常從兩鬢角開始，慢(man)性向頭頂(ding)發展。數年(nian)后胡須、鼻(bi)毛(mao)等也變(bian)灰白(bai)(bai)(bai)。但胸毛(mao)，陰毛(mao)和腋毛(mao)即使到老年(nian)也不變(bian)白(bai)(bai)(bai)。

少白頭是什么原因

1、壓力過大

首先面對青少年白(bai)頭(tou)發(fa)的原因可能就是因為(wei)學(xue)習壓力過(guo)大，導致(zhi)的精神過(guo)度(du)緊張和(he)疲(pi)勞所致(zhi)，大腦長時間(jian)的處于緊張的狀態下會讓我們的大腦供(gong)血不足，而人體的營養都是通(tong)過(guo)血液來提供(gong)，所以(yi)就會讓我們的頭(tou)發(fa)日益(yi)變白(bai)發(fa)。

2、氣血虛

青少年白(bai)頭發(fa)也有(you)可能是血(xue)熱，腎(shen)氣虛弱，氣血(xue)衰弱所(suo)致(zhi)，所(suo)以我們(men)要經常(chang)在平時(shi)的(de)飲食(shi)中(zhong)注意多食(shi)用一些補腎(shen)補血(xue)的(de)食(shi)物，來緩解少年白(bai)頭發(fa)的(de)癥狀。

3、營養不足

對于那(nei)些(xie)整天忙碌在工作(zuo)崗位上的上班(ban)族們來(lai)說(shuo)，他們很少(shao)有(you)正常的飲食(shi)，長期不吃(chi)早(zao)餐，所以導致的營養嚴重不足，由(you)于營養不足也可以使我(wo)們提起衰老，從而由(you)黑發變成白發，因為頭(tou)發也是需要營養的。

4、疾病

對于(yu)青少年(nian)白(bai)頭發的(de)癥(zheng)狀也有(you)可能是由于(yu)某(mou)種疾(ji)病(bing)，如遺(yi)傳性少年(nian)白(bai)或者(zhe)(zhe)由于(yu)某(mou)種疾(ji)病(bing)用藥過度導致的(de)少年(nian)白(bai)頭發，因為家族有(you)遺(yi)傳性提前衰老病(bing)，或者(zhe)(zhe)由于(yu)藥物的(de)化學(xue)作(zuo)用使我們的(de)頭發提前變白(bai)。

5、抑郁

對(dui)于青少(shao)年白頭發的(de)癥(zheng)狀，也有可(ke)能是長時間的(de)精神(shen)抑郁(yu)，心(xin)里壓力過大(da)，因為長期的(de)抑郁(yu)，精神(shen)過度緊張和神(shen)經性紊亂可(ke)以導致我(wo)們(men)(men)的(de)頭發變白，所以我(wo)們(men)(men)要時刻(ke)保持愉(yu)快的(de)心(xin)情。

6、不良的生活(huo)習慣

如長期的加(jia)夜班，從而(er)導致睡眠嚴重不足，房事過(guo)于頻(pin)繁，缺乏體育鍛(duan)煉等等不良(liang)習(xi)慣都可(ke)以讓我們提前衰老(lao)，從而(er)讓頭發(fa)變白。

白發應該如何治療

1、治療方法

（1）民間療法

拔去白發，以(yi)白蜜涂毛孔中，即生(sheng)黑發；如(ru)不見(jian)效，取梧桐子(zi)搗汁涂上必黑；如(ru)白發多難拔，用干柿餅（用茅香煮(zhu)熬），枸杞子(zi)（酒泡焙干）各90g，研末為丸如(ru)梧子(zi)大，每(mei)次服50丸（增廣(guang)驗方新編方）。但是見(jian)效慢，需要很長一段(duan)時間(jian)。

（2）花粉治療

花粉中含(han)有大量(liang)抗氧(yang)化成(cheng)份(fen)，如維生素E、胡蘿卜素及微量(liang)元素硒等，它們均可抑制體內脂質(zhi)和蛋白質(zhi)過氧(yang)化反應速度，從而(er)具有延(yan)緩衰老的作(zuo)用。

（3）食膳療法

桂圓肉、蓮子、大(da)棗(zao)等，放入粳米(mi)中，煮成粥。每日2次(ci)，連服(fu)15～30日。可(ke)以滋補氣(qi)血，使頭發變黑。

2、飲食注意

主食(shi)可(ke)(ke)常食(shi)紫(zi)珠米(mi)、黑(hei)豆、赤豆、青豆、紅菱、黑(hei)芝麻、核桃等(deng)；蔬菜類(lei)(lei)常食(shi)胡蘿(luo)卜、菠(bo)菜、紫(zi)蘿(luo)卜頭(tou)、紫(zi)色(se)(se)(se)包心(xin)菜、香菇、黑(hei)木耳等(deng)。動(dong)物類(lei)(lei)常食(shi)烏(wu)骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yu)、深色(se)(se)(se)肉質(zhi)(zhi)魚(yu)類(lei)(lei)、海參等(deng)。水果類(lei)(lei)常食(shi)大(da)棗(zao)、黑(hei)棗(zao)、柿子、桑椹、紫(zi)葡(pu)萄(tao)等(deng)。總之，凡具(ju)有(you)深色(se)(se)(se)（綠(lv)、紅、黃、紫(zi)）的(de)(de)食(shi)物都含有(you)自然界(jie)的(de)(de)植(zhi)物體與陽光作(zuo)用而形成的(de)(de)色(se)(se)(se)素，可(ke)(ke)以(yi)補(bu)充(chong)人(ren)體的(de)(de)色(se)(se)(se)素，對頭(tou)發(fa)色(se)(se)(se)澤的(de)(de)保健有(you)益。另外(wai)注意保證充(chong)足的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、維生素等(deng)。多(duo)吃(chi)(chi)植(zhi)物油，少(shao)吃(chi)(chi)動(dong)物類(lei)(lei)油脂，少(shao)吃(chi)(chi)白糖，可(ke)(ke)以(yi)用蜂(feng)蜜或紅糖少(shao)量代(dai)替。嚴(yan)重白發(fa)，要及時(shi)治療，保持心(xin)情(qing)舒暢，不要過度緊張、勞累。

白頭食療方

1、烏發茶

原料：何首烏(wu)40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅(hong)棗100克、冰糖20克、生地20克放人(ren)壺(hu)中，用于開水(shui)沖(chong)好，每天代(dai)替茶水(shui)飲用，長期堅持飲用，可(ke)收到意想不(bu)到的效果。

2、烏發奶

原料(liao)：黑芝(zhi)麻、花生、杏仁、松子、核桃(tao)仁、熟綠(lv)豆各(ge)半斤，用(yong)石磨碾成末(mo)之(zhi)后，裝(zhuang)入(ru)消過毒的瓶子中，每日早、晚沖服50克，長久堅持下去，頭發會變得光澤、烏(wu)黑起來。

3、烏發油

原(yuan)料(liao)：新鮮雞、鴨各(ge)一只(zhi)，宰完后(hou)將(jiang)其內部的(de)脂(zhi)肪（150克-200克）取出(chu)，放(fang)(fang)入(ru)干凈的(de)碗中（加(jia)入(ru)20毫升的(de)水），上(shang)鍋蒸10分(fen)鐘，過(guo)濾后(hou)，將(jiang)新鮮的(de)油脂(zhi)留下來，放(fang)(fang)入(ru)一個瓶子中，早晚各(ge)服一場匙。常久(jiu)下去，會使頭發恢復往(wang)日的(de)“青(qing)春”。

4、烏發蛋

原料：何首烏150克、新鮮雞(ji)蛋(dan)3個、大紅棗6個、蔥(cong)、姜、食鹽(yan)(yan)、白(bai)糖、動物油(you)等。將(jiang)何首烏洗干凈，切成長(chang)條，與(yu)雞(ji)蛋(dan)一起放火(huo)(huo)鍋(guo)內，加入適量的水，再(zai)放入蔥(cong)、姜、食鹽(yan)(yan)、動物油(you)等。將(jiang)鍋(guo)放在武火(huo)(huo)上煮(zhu)(zhu)沸后轉用(yong)小火(huo)(huo)慢煮(zhu)(zhu)10分鐘，取出(chu)后去蛋(dan)皮，再(zai)放火(huo)(huo)鍋(guo)內小火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)三分鐘即可。每日早飯前將(jiang)雞(ji)蛋(dan)和湯(tang)全部(bu)吃掉，堅持下去，必(bi)定(ding)會使頭發變(bian)黑、發亮。

5、烏發粥

原料(liao)：大(da)羊(yang)(yang)脊骨一(yi)具(ju)、羊(yang)(yang)腎一(yi)具(ju)、芝(zhi)麻(ma)(ma)（50克(ke)）、糯米（50克(ke)）、大(da)紅(hong)棗（l0個）、紅(hong)糖（適量）。先將大(da)羊(yang)(yang)骨砸碎下鍋(guo)煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊(yang)(yang)骨留下原汁(zhi)，加(jia)入切碎的羊(yang)(yang)腎、芝(zhi)麻(ma)(ma)、糯米、大(da)紅(hong)棗和紅(hong)糖，溫火煮熟，早晚各(ge)吃一(yi)碗，能(neng)使頭發變(bian)得(de)光(guang)澤、發亮。

如何預防長白發

1、保持樂觀

對(dui)生活持(chi)樂觀的態度和保(bao)持(chi)愉快的情緒，將(jiang)有助于使你(ni)的頭發烏(wu)黑韻華。即使遇(yu)到不(bu)(bu)順心(xin)之事乃至(zhi)不(bu)(bu)幸(xing)(xing)，也不(bu)(bu)要使自己的心(xin)理世界陷(xian)入絕境。因為(wei)這樣(yang)不(bu)(bu)啻于是拿別(bie)人的錯誤來懲(cheng)罰自己，不(bu)(bu)但于事無補，還會適得(de)其(qi)反，乃至(zhi)造成更大(da)的不(bu)(bu)幸(xing)(xing)，從而加快白發的步伐。

2、加強營養

頭發失去維持正常色素(su)(su)(su)(su)(su)的營養供應也會變(bian)白(bai)。許多科(ke)(ke)學研究(jiu)證明，維生素(su)(su)(su)(su)(su)中的煙酸(suan)、對氨安息香酸(suan)、胡(hu)蘿卜素(su)(su)(su)(su)(su)、枸櫞酸(suan)等，都對形(xing)成色素(su)(su)(su)(su)(su)及其新陳代謝(xie)有(you)重要(yao)影響。如果(guo)它們在吸(xi)收、貯藏、利用等方面發生障礙(ai)或(huo)變(bian)化，青絲就(jiu)能變(bian)成白(bai)霜。在食譜中，決(jue)不能長期缺少含維生素(su)(su)(su)(su)(su)B1、B2、B6、煙酸(suan)等的食物，否則，毛發就(jiu)會由黑變(bian)灰，進而變(bian)白(bai)。近年(nian)來的科(ke)(ke)學研究(jiu)還表明。缺乏某些微量元素(su)(su)(su)(su)(su)，如銅、鐵等，也能使頭發變(bian)白(bai)。

3、治療疾病

某些(xie)傳(chuan)染病和慢性(xing)局部病灶性(xing)炎(yan)癥(zheng)。如齲齒、扁桃體炎(yan)、化膿性(xing)鼻(bi)竇(dou)炎(yan)等(deng)，通(tong)過細(xi)菌(jun)作用(yong)和神(shen)經(jing)反射，也(ye)(ye)能(neng)引起(qi)白(bai)發(fa)。在內分(fen)(fen)(fen)(fen)泌(mi)方(fang)面，腦垂體、腎上腺和植(zhi)物神(shen)經(jing)系統(tong)都與分(fen)(fen)(fen)(fen)泌(mi)促進形成黑色素(su)(su)(su)的(de)黑色興奮激(ji)素(su)(su)(su)的(de)分(fen)(fen)(fen)(fen)泌(mi)功能(neng)密切(qie)相關(guan)。內分(fen)(fen)(fen)(fen)泌(mi)正(zheng)常，分(fen)(fen)(fen)(fen)泌(mi)的(de)黑色興奮激(ji)素(su)(su)(su)多，形成的(de)黑色素(su)(su)(su)就多，頭(tou)發(fa)顏色也(ye)(ye)就較(jiao)深；反之(zhi)，白(bai)發(fa)就隨之(zhi)叢生。此外，性(xing)機能(neng)發(fa)育不全也(ye)(ye)能(neng)引起(qi)白(bai)發(fa)。因此，為(wei)了防(fang)止長白(bai)頭(tou)發(fa)，對于上述疾(ji)病，須及早(zao)治療。

4、按摩頭皮

為(wei)了防治(zhi)白發，可堅持在(zai)早晨起床后(hou)(hou)和臨睡(shui)前用食指與中指在(zai)頭(tou)皮(pi)上劃小圓(yuan)圈，并揉搓頭(tou)皮(pi)：先從(cong)額經頭(tou)頂(ding)到后(hou)(hou)枕部(bu)(bu)，再(zai)從(cong)額部(bu)(bu)經兩側太陽穴(xue)到枕部(bu)(bu)。每次按摩1～2分(fen)(fen)鐘，每分(fen)(fen)鐘來回揉搓30～40次，以后(hou)(hou)逐漸增加(jia)到5～10分(fen)(fen)鐘。這(zhe)種按摩可加(jia)速毛囊局(ju)部(bu)(bu)的(de)血液循(xun)環，使毛乳頭(tou)得到充足(zu)的(de)血液供應，這(zhe)樣，毛球部(bu)(bu)的(de)色(se)素細胞(bao)營養得到改善，細胞(bao)活性增強，分(fen)(fen)裂加(jia)快，將有利于分(fen)(fen)泌黑(hei)色(se)素和使頭(tou)發變黑(hei)。

5、勤于梳頭

勤梳(shu)頭也是(shi)一種物(wu)理按摩法，出(chu)自于(yu)隋代醫學家巢元(yuan)方之(zhi)手。他(ta)在《諸(zhu)病(bing)源候(hou)論》和《白發(fa)候(hou)》中認為(wei)，白發(fa)的(de)(de)根源是(shi)身(shen)體虛弱，營養不良，故(gu)有“千過梳(shu)頭，發(fa)不白”的(de)(de)設想，意(yi)即勤梳(shu)頭可(ke)防(fang)止頭發(fa)變白。這是(shi)很合乎科學道理的(de)(de)：勤于(yu)梳(shu)頭，既能保(bao)持(chi)頭皮和頭發(fa)的(de)(de)清潔，又(you)能加速(su)血液循壞(huai)，增加毛(mao)孔頭的(de)(de)營養，從(cong)而達到防(fang)止頭發(fa)變白的(de)(de)效(xiao)果(guo)。

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