什么是老年性白發

老年人長白(bai)(bai)發(fa)(fa)是一種(zhong)生理(li)現象，老年(nian)性(xing)白(bai)(bai)發(fa)(fa)通常從兩鬢角(jiao)開始，慢性(xing)向頭(tou)頂(ding)發(fa)(fa)展(zhan)。數年(nian)后胡須、鼻毛(mao)(mao)等也(ye)(ye)變灰白(bai)(bai)。但(dan)胸毛(mao)(mao)，陰毛(mao)(mao)和腋毛(mao)(mao)即(ji)使到老年(nian)也(ye)(ye)不變白(bai)(bai)。

少白頭是什么原因

1、壓力過大

首先面對青少年白頭發(fa)的(de)原因可(ke)能就(jiu)是(shi)因為學(xue)習壓(ya)力過大，導致的(de)精神過度緊(jin)張和(he)疲勞所致，大腦長時間的(de)處于緊(jin)張的(de)狀(zhuang)態下會(hui)讓(rang)(rang)我(wo)們的(de)大腦供血不足，而人體的(de)營養都是(shi)通(tong)過血液(ye)來提供，所以就(jiu)會(hui)讓(rang)(rang)我(wo)們的(de)頭發(fa)日益(yi)變白發(fa)。

2、氣血虛

青(qing)少年白頭(tou)發(fa)也有可能是血(xue)熱，腎(shen)(shen)氣虛(xu)弱(ruo)，氣血(xue)衰弱(ruo)所(suo)致，所(suo)以我們(men)要經常(chang)在(zai)平(ping)時的(de)飲食(shi)(shi)中注(zhu)意(yi)多食(shi)(shi)用一些(xie)補腎(shen)(shen)補血(xue)的(de)食(shi)(shi)物，來緩解少年白頭(tou)發(fa)的(de)癥狀(zhuang)。

3、營養不足

對于(yu)那些整天忙碌在工作崗位上(shang)的(de)上(shang)班族們來說，他們很少有正常的(de)飲食，長期(qi)不吃早餐，所(suo)以(yi)導致的(de)營養(yang)嚴重不足(zu)，由于(yu)營養(yang)不足(zu)也(ye)可以(yi)使我們提起衰(shuai)老，從而(er)由黑發變成白發，因為頭發也(ye)是需要營養(yang)的(de)。

4、疾病

對于(yu)(yu)青(qing)少(shao)年(nian)(nian)白頭發的癥狀(zhuang)也有(you)可能是由(you)于(yu)(yu)某(mou)種疾病，如(ru)遺傳性(xing)少(shao)年(nian)(nian)白或(huo)(huo)者由(you)于(yu)(yu)某(mou)種疾病用(yong)藥(yao)過度導致的少(shao)年(nian)(nian)白頭發，因(yin)為家(jia)族(zu)有(you)遺傳性(xing)提(ti)前(qian)衰(shuai)老病，或(huo)(huo)者由(you)于(yu)(yu)藥(yao)物的化(hua)學作用(yong)使我們(men)的頭發提(ti)前(qian)變白。

5、抑郁

對于青少(shao)年白頭發(fa)的(de)癥(zheng)狀，也有可能是長時(shi)間(jian)的(de)精神抑(yi)(yi)郁，心(xin)里壓(ya)力過大，因為長期的(de)抑(yi)(yi)郁，精神過度緊張(zhang)和神經性(xing)紊亂可以(yi)導(dao)致(zhi)我們的(de)頭發(fa)變白，所以(yi)我們要時(shi)刻(ke)保持愉(yu)快(kuai)的(de)心(xin)情。

6、不良的(de)生(sheng)活習(xi)慣

如長期的加夜班(ban)，從而(er)導致睡眠(mian)嚴重(zhong)不(bu)足，房事過于頻繁，缺乏體育鍛(duan)煉(lian)等(deng)等(deng)不(bu)良習慣都可以(yi)讓(rang)我們提前衰(shuai)老，從而(er)讓(rang)頭發變白。

白發應該如何治療

1、治療方法

（1）民間療法

拔(ba)去白發(fa)，以白蜜涂毛孔中，即生黑發(fa)；如(ru)不見(jian)效，取(qu)梧桐子搗(dao)汁涂上必(bi)黑；如(ru)白發(fa)多難拔(ba)，用(yong)干柿餅（用(yong)茅香煮熬(ao)），枸杞(qi)子（酒泡焙干）各90g，研末為丸(wan)如(ru)梧子大(da)，每次服50丸(wan)（增廣(guang)驗方新編方）。但是見(jian)效慢(man)，需要很長一段(duan)時間。

（2）花粉治療

花粉中含(han)有大(da)量抗氧(yang)化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒(xi)等，它們均可(ke)抑制(zhi)體內脂質和蛋白質過氧(yang)化反應速度(du)，從而具有延緩衰老的作用。

（3）食膳療法

桂圓肉、蓮子、大棗等，放(fang)入粳米中，煮(zhu)成粥。每(mei)日(ri)2次，連服(fu)15～30日(ri)。可以滋補氣血，使頭發變(bian)黑。

2、飲食注意

主(zhu)食(shi)可常食(shi)紫珠米、黑(hei)豆(dou)、赤豆(dou)、青豆(dou)、紅(hong)菱、黑(hei)芝麻、核桃(tao)等；蔬菜類(lei)常食(shi)胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色(se)(se)(se)包心菜、香菇、黑(hei)木(mu)耳等。動(dong)物(wu)類(lei)常食(shi)烏(wu)骨(gu)雞、牛羊豬(zhu)肝、甲魚(yu)、深色(se)(se)(se)肉(rou)質(zhi)魚(yu)類(lei)、海參等。水果(guo)類(lei)常食(shi)大(da)棗、黑(hei)棗、柿子(zi)、桑椹、紫葡萄(tao)等。總之，凡具有(you)(you)深色(se)(se)(se)（綠、紅(hong)、黃、紫）的(de)(de)食(shi)物(wu)都(dou)含有(you)(you)自然界的(de)(de)植物(wu)體(ti)與(yu)陽光作用而形(xing)成的(de)(de)色(se)(se)(se)素(su)，可以補充人體(ti)的(de)(de)色(se)(se)(se)素(su)，對頭發(fa)色(se)(se)(se)澤(ze)的(de)(de)保健有(you)(you)益。另(ling)外注意保證充足(zu)的(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)、維生素(su)等。多吃植物(wu)油，少吃動(dong)物(wu)類(lei)油脂，少吃白(bai)(bai)糖，可以用蜂蜜或(huo)紅(hong)糖少量代替。嚴重白(bai)(bai)發(fa)，要(yao)及時治療，保持心情(qing)舒暢，不(bu)要(yao)過度緊張、勞累。

白頭食療方

1、烏發茶

原料：何首烏40克(ke)(ke)、枸杞子(zi)20克(ke)(ke)、野菊花40克(ke)(ke)、大紅棗100克(ke)(ke)、冰(bing)糖20克(ke)(ke)、生地(di)20克(ke)(ke)放(fang)人壺中(zhong)，用(yong)于(yu)開水沖好，每天代(dai)替茶(cha)水飲(yin)用(yong)，長期堅持(chi)飲(yin)用(yong)，可收(shou)到意想(xiang)不到的效果。

2、烏發奶

原料：黑芝麻、花(hua)生、杏(xing)仁(ren)、松子、核桃仁(ren)、熟綠豆各半斤，用石(shi)磨碾成末之(zhi)后，裝入消過毒的瓶(ping)子中，每日早、晚沖服50克，長久堅持下(xia)去，頭(tou)發會變得光澤(ze)、烏黑起來。

3、烏發油

原料：新鮮雞(ji)、鴨各一(yi)只，宰完后將其內部的脂肪（150克-200克）取出，放入(ru)干凈的碗中（加入(ru)20毫升的水），上鍋蒸10分鐘，過濾后，將新鮮的油脂留下來，放入(ru)一(yi)個瓶(ping)子中，早晚各服(fu)一(yi)場(chang)匙。常(chang)久下去(qu)，會使(shi)頭發恢復(fu)往日的“青春”。

4、烏發蛋

原料(liao)：何首烏150克、新鮮雞(ji)蛋(dan)3個、大(da)紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等(deng)。將(jiang)何首烏洗干凈，切成長(chang)條，與雞(ji)蛋(dan)一(yi)起放火(huo)(huo)鍋(guo)內(nei)，加入(ru)適(shi)量的水，再放入(ru)蔥、姜、食鹽、動物油等(deng)。將(jiang)鍋(guo)放在(zai)武火(huo)(huo)上煮(zhu)(zhu)沸后(hou)轉(zhuan)用小(xiao)火(huo)(huo)慢煮(zhu)(zhu)10分(fen)鐘(zhong)，取出后(hou)去蛋(dan)皮，再放火(huo)(huo)鍋(guo)內(nei)小(xiao)火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)三分(fen)鐘(zhong)即可(ke)。每日早飯前將(jiang)雞(ji)蛋(dan)和湯全部吃掉，堅持下(xia)去，必(bi)定會使頭發變黑、發亮。

5、烏發粥

原料(liao)：大(da)羊(yang)脊骨一具、羊(yang)腎一具、芝(zhi)麻(ma)（50克）、糯(nuo)米（50克）、大(da)紅(hong)(hong)棗（l0個）、紅(hong)(hong)糖（適量）。先(xian)將大(da)羊(yang)骨砸(za)碎下鍋煮(zhu)開，用(yong)溫火(huo)煮(zhu)20分鐘，撈出羊(yang)骨留下原汁，加入(ru)切碎的羊(yang)腎、芝(zhi)麻(ma)、糯(nuo)米、大(da)紅(hong)(hong)棗和紅(hong)(hong)糖，溫火(huo)煮(zhu)熟，早晚各吃一碗(wan)，能使(shi)頭發(fa)變得光澤(ze)、發(fa)亮。

如何預防長白發

1、保持樂觀

對生活(huo)持(chi)樂觀的態度和保持(chi)愉(yu)快(kuai)的情緒，將有助于使(shi)你的頭發烏黑韻(yun)華。即使(shi)遇到不順心(xin)之事乃至(zhi)不幸，也(ye)不要使(shi)自己(ji)的心(xin)理(li)世(shi)界陷入絕境。因(yin)為(wei)這樣不啻(chi)于是拿別人的錯誤來懲罰自己(ji)，不但(dan)于事無(wu)補，還會(hui)適得其反，乃至(zhi)造成更(geng)大(da)的不幸，從(cong)而加(jia)快(kuai)白發的步伐。

2、加強營養

頭(tou)發(fa)失(shi)去維(wei)(wei)持正常色素(su)(su)的(de)營養供(gong)應也會(hui)變(bian)(bian)白(bai)。許多科學(xue)研究證(zheng)明(ming)，維(wei)(wei)生素(su)(su)中(zhong)的(de)煙酸(suan)(suan)、對(dui)氨安(an)息(xi)香酸(suan)(suan)、胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)、枸櫞酸(suan)(suan)等，都對(dui)形成(cheng)色素(su)(su)及(ji)其新(xin)陳代謝(xie)有重要影(ying)響。如果它們(men)在吸收、貯(zhu)藏、利用等方面發(fa)生障礙或(huo)變(bian)(bian)化，青絲就(jiu)能變(bian)(bian)成(cheng)白(bai)霜。在食譜中(zhong)，決不(bu)能長期缺(que)少(shao)含(han)維(wei)(wei)生素(su)(su)B1、B2、B6、煙酸(suan)(suan)等的(de)食物，否(fou)則，毛(mao)發(fa)就(jiu)會(hui)由黑變(bian)(bian)灰(hui)，進而變(bian)(bian)白(bai)。近年來的(de)科學(xue)研究還(huan)表(biao)明(ming)。缺(que)乏某些微量元素(su)(su)，如銅、鐵等，也能使(shi)頭(tou)發(fa)變(bian)(bian)白(bai)。

3、治療疾病

某些傳染病和(he)慢性(xing)(xing)局部病灶性(xing)(xing)炎(yan)(yan)癥(zheng)。如齲(qu)齒(chi)、扁桃體炎(yan)(yan)、化膿性(xing)(xing)鼻(bi)竇炎(yan)(yan)等，通過細菌作用和(he)神經反射，也(ye)能(neng)引起白(bai)(bai)發(fa)。在內(nei)分(fen)泌(mi)方(fang)面，腦垂體、腎上(shang)腺(xian)和(he)植(zhi)物神經系統都與分(fen)泌(mi)促進形(xing)成黑(hei)色(se)(se)素的黑(hei)色(se)(se)興奮(fen)激素的分(fen)泌(mi)功(gong)能(neng)密切相關。內(nei)分(fen)泌(mi)正常(chang)，分(fen)泌(mi)的黑(hei)色(se)(se)興奮(fen)激素多(duo)，形(xing)成的黑(hei)色(se)(se)素就多(duo)，頭發(fa)顏色(se)(se)也(ye)就較深(shen)；反之，白(bai)(bai)發(fa)就隨之叢生。此外，性(xing)(xing)機能(neng)發(fa)育不全(quan)也(ye)能(neng)引起白(bai)(bai)發(fa)。因此，為(wei)了防(fang)止長白(bai)(bai)頭發(fa)，對(dui)于上(shang)述疾病，須(xu)及早(zao)治療。

4、按摩頭皮

為了防(fang)治(zhi)白發(fa)，可堅持在(zai)早晨起床后和(he)臨睡前用食指與(yu)中指在(zai)頭皮上劃小圓圈(quan)，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到(dao)(dao)后枕(zhen)(zhen)部(bu)，再從額部(bu)經兩側(ce)太(tai)陽穴到(dao)(dao)枕(zhen)(zhen)部(bu)。每次按摩1～2分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)，每分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)來回(hui)揉搓30～40次，以后逐漸增(zeng)加到(dao)(dao)5～10分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)。這種(zhong)按摩可加速毛(mao)囊局部(bu)的(de)血液循環，使(shi)毛(mao)乳頭得到(dao)(dao)充足的(de)血液供應，這樣，毛(mao)球部(bu)的(de)色素細胞營(ying)養(yang)得到(dao)(dao)改善(shan)，細胞活(huo)性增(zeng)強(qiang)，分(fen)(fen)(fen)裂加快(kuai)，將有利于分(fen)(fen)(fen)泌黑(hei)色素和(he)使(shi)頭發(fa)變黑(hei)。

5、勤于梳頭

勤(qin)梳頭(tou)(tou)也是(shi)(shi)一種物理(li)按(an)摩法，出(chu)自(zi)于(yu)隋代醫學家巢(chao)元方(fang)之手。他在(zai)《諸病源(yuan)候論(lun)》和(he)《白(bai)發(fa)候》中認為，白(bai)發(fa)的(de)根(gen)源(yuan)是(shi)(shi)身體虛弱，營養(yang)不良，故有(you)“千過梳頭(tou)(tou)，發(fa)不白(bai)”的(de)設想(xiang)，意即勤(qin)梳頭(tou)(tou)可防止頭(tou)(tou)發(fa)變(bian)白(bai)。這是(shi)(shi)很合乎科學道理(li)的(de)：勤(qin)于(yu)梳頭(tou)(tou)，既能(neng)保持頭(tou)(tou)皮和(he)頭(tou)(tou)發(fa)的(de)清潔，又能(neng)加速血(xue)液循(xun)壞，增加毛孔頭(tou)(tou)的(de)營養(yang)，從(cong)而達(da)到防止頭(tou)(tou)發(fa)變(bian)白(bai)的(de)效果(guo)。

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