白頭發是什么原因

生(sheng)白發是由于(yu)頭發髓質和皮質里黑色素(su)顆粒減少(shao)或(huo)被空氣填空的緣故，其原因有先天(tian)性(xing)和后天(tian)性(xing)兩種(zhong)。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐漸向(xiang)中(zhong)部延伸。數年后胡須(xu)、鼻(bi)毛等(deng)也(ye)變灰白(bai)，但胸毛、陰毛和(he)腋毛即使到老年也(ye)不變白(bai)。

老年性白發產生(sheng)的(de)(de)原因主要是黑(hei)色素消失，隨著(zhu)機體的(de)(de)衰(shuai)老，人體毛(mao)球(qiu)中(zhong)黑(hei)素細胞(bao)中(zhong)酪(lao)氨酸酶的(de)(de)活性進行性喪失而使(shi)毛(mao)干中(zhong)色素逐漸消失。

遺傳因素

具有一定的家族(zu)遺傳(chuan)史，除了白(bai)發比同齡人(ren)多以外，并不會(hui)影響(xiang)身體健康。但是(shi)，目前(qian)對于遺傳(chuan)性白(bai)發也暫(zan)無治療方法。

精神因素

如果(guo)一個人長(chang)時間(jian)抑(yi)郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張、生(sheng)活壓力大、長(chang)期熬夜、勞心費(fei)神的(de)操勞過度，均可使頭發由黑變白。

感(gan)到壓(ya)力時(shi)，肌肉會緊張(zhang)、僵硬，血管(guan)也會收縮而使血液輸送緩慢。睡覺(jue)前泡個(ge)溫水澡放松身心，或是(shi)看個(ge)有趣(qu)的(de)電(dian)影，別讓(rang)壓(ya)力把自(zi)己壓(ya)得喘(chuan)不過(guo)氣。

營養不良

毛(mao)發是皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)附屬(shu)器(qi)，它同身體其(qi)它各部位(wei)的(de)(de)(de)(de)器(qi)官，組(zu)織(zhi)一(yi)樣，需要充足的(de)(de)(de)(de)營養。人種(zhong)不(bu)同，發色(se)(se)也(ye)不(bu)同。黃種(zhong)人頭(tou)發的(de)(de)(de)(de)色(se)(se)素顆粒中(zhong)(zhong)含有銅，鈷，鐵，所以是褐(he)黑色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)，如果(guo)飲食(shi)中(zhong)(zhong)長期(qi)缺(que)乏銅，鈷，鐵這些無機(ji)鹽，自然(ran)會影響黑色(se)(se)素的(de)(de)(de)(de)合成，使頭(tou)發由黑變白。

另(ling)外(wai)，如果身(shen)體長期(qi)缺乏蛋白質(zhi)，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發由(you)黑變白。

氣血不足

中(zhong)醫認為，頭發(fa)變白的原因主要原因之(zhi)一就(jiu)是氣血不足。

頭(tou)發(fa)是體內氣血情況的重要表(biao)現(xian)(xian)，頭(tou)發(fa)烏(wu)黑、濃密、柔(rou)順、光亮(liang)代表(biao)氣血充(chong)足(zu)；而(er)白(bai)發(fa)、掉(diao)發(fa)、頭(tou)發(fa)干枯等都(dou)是女人氣血不足(zu)的表(biao)現(xian)(xian)。

建議(yi)平時(shi)多吃(chi)紅棗、桂圓(yuan)、當歸等有助補氣血的食物。頭部長期曝曬在(zai)紫外線下，黑色(se)素細(xi)胞(bao)易(yi)受到(dao)損傷，不(bu)僅發質(zhi)變得毛躁，發色(se)也會退色(se)。平時(shi)一定要做好頭發的防曬工作，避免紫外線的摧殘。

腎虛

中醫(yi)認(ren)為發(fa)為血(xue)之(zhi)余，又發(fa)表于腎(shen)(shen)，所以說腎(shen)(shen)其華在發(fa)，當心腎(shen)(shen)不(bu)交、先(xian)天稟賦不(bu)足、思慮過度耗(hao)傷(shang)精血(xue)、擔(dan)驚受怕傷(shang)腎(shen)(shen)精，使頭(tou)發(fa)變白。一定要注意保養腎(shen)(shen)臟。

睡眠不足

不(bu)(bu)規則(ze)的生活或是嚴重睡眠(mian)不(bu)(bu)足，會擾(rao)亂自律神經。自律神經控制(zhi)生長激素的分泌以及全身的血(xue)液(ye)循環，如果自律神經被擾(rao)亂，會導致新(xin)陳(chen)代謝(xie)與血(xue)液(ye)循環紊亂，從而產生白發。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑芝(zhi)(zhi)麻、粳米的比(bi)例為1∶1.5。先將黑芝(zhi)(zhi)麻洗凈(jing)，曬干，將其炒出香味(wei)，但勿炒焦，然后將已(yi)浸1小時(shi)的米取出，與黑芝(zhi)(zhi)麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾(lv)，反復(fu)過濾(lv)多次，去(qu)渣，再加適量清水，便可煮成芝(zhi)(zhi)麻糊，加糖食用。具(ju)有(you)益腸胃(wei)，防治白發功效(xiao)，并(bing)可保持(chi)肌膚(fu)細(xi)嫩(nen)。

（2）蜂王漿

蜂(feng)王漿含(han)有高(gao)營養成分(fen)，尤(you)其是它能(neng)夠提供(gong)給黑色素分(fen)泌和合成所(suo)需物(wu)質，并將黑色素顆粒運輸到毛(mao)囊血管中，使其變得更加通常和活躍，增強了黑色素顆粒的(de)功能(neng)，這樣黑色素就能(neng)源源不斷的(de)產生和秘密，頭發(fa)會變得烏黑起來。

（3）枸杞子

作用：補益肝腎(shen)，對(dui)肝腎(shen)虧損致頭目昏(hun)花、頭發早白(bai)有治療效果(guo)。

食(shi)用方法：內(nei)服(fu)煎湯、燉食(shi)，每次9-15克;熬膏浸酒或入(ru)丸、散均可。

（4）核桃蘸

核桃(tao)仁(ren)1000克，放(fang)(fang)冷水(shui)中浸(jin)泡(pao)3日，取出(chu)后去(qu)掉皮尖。然后將適量(liang)白糖放(fang)(fang)入(ru)鍋中 ，待溶(rong)化后倒入(ru)核桃(tao)仁(ren)攪勻(yun)，冷后即可食(shi)用(yong)。每日吃2次(ci)，每次(ci)10粒。

（5）何首烏

先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液(ye)，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗(zao)，加水適量(liang)煮(zhu)粥，粥熟后加入紅糖(tang)即(ji)成。

此粥有養血益(yi)肝、固精(jing)補腎、烏須發(fa)之功，適用(yong)于(yu)須發(fa)早白和頭發(fa)枯黃(huang)的人。每天一(yi)劑，分(fen)兩次食(shi)(shi)用(yong)，連(lian)食(shi)(shi)7-10天為一(yi)療程，間隔5天再(zai)進(jin)行(xing)下(xia)一(yi)療程。大(da)便溏(tang)泄者(zhe)不(bu)宜食(shi)(shi)用(yong)。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生柏(bo)葉（切碎）1000克(ke)，豬膏500克(ke)。搗柏(bo)葉為末，以(yi)豬膏和(he)為20丸(wan)，用布裹1丸(wan)內泔汁(zhi)中(zhong)，化破沐之。日1次(ci)，1月(yue)后漸黑(hei)光潤。

偏方二：

熟干地(di)黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮(pi)尖、雙(shuang)仁、研(yan)如(ru)膏），訶黎勒(le)皮(pi)250克。將(jiang)藥(yao)搗研(yan)為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下(xia)(xia)，做成梧桐子大丸(wan)藥(yao)。每(mei)眼(yan)用溫水送下(xia)(xia)刃(ren)粒(li)，飯前服，漸加(jia)至40粒(li)為度，忌生蔥、蘿(luo)卜(bu)、大蒜。

偏方三：

亂(luan)發(fa)（用自己的）30克(ke)，椒50粒。將自己的亂(luan)發(fa)洗凈，每(mei)30克(ke)入椒50粒，泥封(feng)固，人(ren)爐火中煅如黑(hei)漆(qi)，細研成末，用白(bai)酒送服3克(ke)左右。

偏方四：

黑芝麻粉、何首(shou)烏(wu)粉各(ge)150克。將藥加糖適量，煮(zhu)成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研究(jiu)證明，吸煙會導(dao)致身(shen)體過早老化，因此戒煙應(ying)該(gai)是你行動的第一步，停止(zhi)吸煙還將(jiang)改(gai)善血液循環(huan)，這也可以幫助減少白發產生。

補充營養

銅-有時，白發開始出現是由于(yu)你的(de)飲食中(zhong)缺(que)乏(fa)銅。富含(han)銅的(de)食物包(bao)括(kuo)青菜，利馬豆，山藥，菠菜和大多數肉類。另外，銅也存(cun)在于(yu)黑(hei)莓，菠蘿，石榴，杏仁和南瓜(gua)種子中(zhong)。

碘(dian)-許(xu)多人有白發(fa)是(shi)因為飲食中缺乏足(zu)夠的(de)碘(dian)，因此，多吃一些(xie)富碘(dian)食物，如胡蘿(luo)卜(bu)和(he)菠(bo)菜等。

蛋白質-中(zhong)、高蛋白飲食(shi)對你的(de)身體健(jian)康，包括皮膚和頭發健(jian)康都是至關重要的(de)。你需要多吃一些精(jing)瘦肉，如(ru)火雞(ji)肉等，來平衡膳食(shi)中(zhong)的(de)蛋白質。

維(wei)生(sheng)素B12-缺乏維(wei)生(sheng)素B12可能會導(dao)致過早老(lao)齡化，可以通過多吃一些富(fu)含維(wei)生(sheng)素B12的食物，像雞蛋，奶酪，牛(niu)肉，香蕉，魚和羊肉等來改善這種(zhong)狀況。

改善血液循環

良好的血液循環是預防頭(tou)發花白(bai)的重(zhong)要方法(fa)之一。即使你吃(chi)了足夠的維生素和礦(kuang)物質，如(ru)果他們不能到達你的頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發也(ye)是無濟(ji)于(yu)事的。

按摩頭皮

為了防治白發，可堅持(chi)在早晨(chen)起(qi)床后(hou)和臨睡(shui)前用(yong)食指與中指在頭(tou)皮(pi)上劃小(xiao)圓圈(quan)，并揉搓頭(tou)皮(pi)：先從(cong)額經(jing)頭(tou)頂(ding)到后(hou)枕(zhen)部(bu)，再從(cong)額部(bu)經(jing)兩側太陽穴(xue)到枕(zhen)部(bu)。每次按摩1～2分鐘(zhong)，每分鐘(zhong)來(lai)回揉搓30～40次，以后(hou)逐漸增(zeng)加到5～10分鐘(zhong)。

這種(zhong)按摩可加速毛(mao)囊局(ju)部的(de)血液循環，使毛(mao)乳頭得(de)到充足的(de)血液供應，這樣(yang)，毛(mao)球部的(de)色素細(xi)胞(bao)營養得(de)到改(gai)善，細(xi)胞(bao)活性增強，分(fen)裂加快(kuai)，將(jiang)有利于分(fen)泌黑色素和使頭發(fa)變黑。

勤于梳頭

勤梳頭也是一種物理(li)按摩法，勤于(yu)梳頭，既(ji)能保持頭皮和頭發的清潔，又(you)能加速(su)血液循壞(huai)，增加毛孔頭的營(ying)養，從而達到防止(zhi)頭發變白的效果。

治療疾病

某(mou)些傳染病和慢性(xing)局部病灶性(xing)炎癥(zheng)。如齲齒、扁桃體(ti)炎、化膿(nong)性(xing)鼻(bi)竇(dou)炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。

在內分(fen)(fen)(fen)泌(mi)方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都(dou)與分(fen)(fen)(fen)泌(mi)促進形成(cheng)黑色素(su)(su)的(de)黑色興(xing)奮(fen)激素(su)(su)的(de)分(fen)(fen)(fen)泌(mi)功能密切相(xiang)關。內分(fen)(fen)(fen)泌(mi)正常，分(fen)(fen)(fen)泌(mi)的(de)黑色興(xing)奮(fen)激素(su)(su)多(duo)，形成(cheng)的(de)黑色素(su)(su)就(jiu)(jiu)多(duo)，頭發顏色也就(jiu)(jiu)較深；反之，白(bai)發就(jiu)(jiu)隨之叢生(sheng)。

此外，性機(ji)能發育不全也能引起白(bai)發。因此，為了防(fang)止(zhi)長白(bai)頭(tou)發，對于上述疾病，須及早治療。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正常(chang)情況下，除了遺傳和自(zi)然(ran)衰老(lao)所(suo)引起的(de)白(bai)發問(wen)題，是無法逆轉的(de)，但對于(yu)體內微量(liang)元素失調，蛋(dan)白(bai)質(zhi)，維生素缺(que)乏，精神因(yin)素所(suo)引發的(de)白(bai)發問(wen)題，尤(you)其是在(zai)年紀較輕的(de)群(qun)體中(zhong)，可以通過一些治(zhi)療手段來改善(shan)的(de)。

只要毛乳頭(tou)里的毛母細胞正常存(cun)在，去除某些(xie)障(zhang)礙或致病因素，頭(tou)發仍然可(ke)以變(bian)黑。

白頭發可以拔嗎

“白(bai)(bai)頭(tou)發不能拔，否則會越拔越多！”、“白(bai)(bai)頭(tou)發拔一根，長(chang)七根”你也許也聽說(shuo)過這種說(shuo)法，但真相(xiang)是(shi)什(shen)么(me)呢(ni)？

首先，頭發是從毛(mao)囊中生長(chang)出來的(de)，決定(ding)頭發顏(yan)色(se)(se)的(de)是發根毛(mao)囊里(li)的(de)黑(hei)色(se)(se)素。如果分泌減少(shao)，那么長(chang)出的(de)頭發顏(yan)色(se)(se)就會變淺，呈現灰白(bai)或全白(bai)色(se)(se)；反之則發黑(hei)。

其次(ci)，頭(tou)發的數(shu)量(liang)取(qu)決(jue)于(yu)毛囊的數(shu)量(liang)。一(yi)般來說，人不(bu)會長(chang)出新(xin)(xin)的毛囊，它的數(shu)量(liang)是一(yi)定的，并不(bu)會因為(wei)拔了根頭(tou)發就(jiu)長(chang)出新(xin)(xin)毛囊、更(geng)多(duo)的頭(tou)發。

簡單來(lai)說(shuo)就是一句話，拔頭(tou)發不(bu)會增加毛囊，也不(bu)會影響黑色(se)素的分(fen)泌，所以白頭(tou)發也不(bu)會越拔越多。

但即便如(ru)此，也不建議亂(luan)拔白發。強(qiang)行拔或經常拔，可能(neng)會傷害毛(mao)囊(nang)和頭皮，引起毛(mao)囊(nang)炎，還會影響其它(ta)健(jian)康(kang)的頭發，甚至導致脫發。

白頭發會越來越多嗎

一般(ban)情況下，如(ru)果不(bu)是老年人(ren)正常性的白頭(tou)發，青少(shao)年發現頭(tou)上越(yue)來越(yue)多的長白頭(tou)發，可能是因為不(bu)良生(sheng)活(huo)習慣(guan)或者身體出(chu)現某(mou)些疾病的信號了，這(zhe)個時候(hou)，如(ru)果不(bu)加以重(zhong)視(shi)，白頭(tou)發就(jiu)有可能會越(yue)來越(yue)多的。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭部兩鬢對應的(de)臟腑反射區是(shi)(shi)肝(gan)膽(dan)，肝(gan)膽(dan)火(huo)偏盛或(huo)者(zhe)(zhe)脾氣暴躁或(huo)者(zhe)(zhe)愛生悶氣的(de)人，常伴有口(kou)干、口(kou)苦(ku)、舌燥，眼睛酸澀(se)等(deng)癥狀。這是(shi)(shi)由于肝(gan)膽(dan)火(huo)旺引(yin)起的(de)，俗(su)稱“火(huo)氣大”，進而會損傷脾胃。

兩鬢斑(ban)白(bai)對策：這種情況，患(huan)者吃(chi)飯時(shi)要以(yi)清(qing)淡為主，可以(yi)多吃(chi)一點(dian)八寶粥(zhou)、蓮子粥(zhou)、蓮子白(bai)木(mu)耳粥(zhou)、蓮子心(xin)茶(cha)、玫瑰花茶(cha)、山(shan)楂茶(cha)。如(ru)果口苦(ku)、口干嚴重，可多吃(chi)蓮子心(xin)和苦(ku)瓜。用藥方面(mian)可口服龍膽(dan)瀉肝丸(wan)，舒(shu)肝利膽(dan)。

當然，情(qing)緒不好也是引起(qi)上火的(de)原因(yin)。所以，此類白發人(ren)群要保持輕松心(xin)情(qing)，然后進行一些(xie)可(ke)以增加生活情(qing)趣的(de)文(wen)體活動。

前額白發：脾胃失調

前額對應的是脾胃的反射區，脾胃不(bu)好的人常常腹脹(zhang)、腹痛、胃酸，口淡不(bu)渴、四肢(zhi)(zhi)不(bu)溫。還有的人經常伴有口臭、食(shi)欲過旺，或四肢(zhi)(zhi)浮腫、畏(wei)寒(han)喜暖，小(xiao)便清長或不(bu)利、女性白帶清稀而(er)多。

白(bai)頭發長前(qian)額對(dui)策：脾胃虛(xu)寒的病人可(ke)每隔三、五日煲一鍋姜(jiang)絲粥。

原料很簡單，就是(shi)鮮姜3克，粳(jing)米(mi)60克，煲粥的(de)時(shi)候，把鮮姜切絲和(he)粳(jing)米(mi)一起下鍋煮至稀(xi)爛，早(zao)晚飯時(shi)可(ke)趁(chen)溫(wen)熱喝上(shang)1～2小(xiao)碗，吃的(de)時(shi)候還可(ke)以根據個人口味撒些芝(zhi)麻鹽。

鮮(xian)姜(jiang)辛溫，具有(you)散寒發(fa)汗、溫胃鎮痛、殺(sha)菌抗炎(yan)的(de)功效(xiao)，用它(ta)治療虛寒型(xing)胃炎(yan)、潰瘍(yang)型(xing)胃炎(yan)都有(you)不(bu)錯的(de)療效(xiao)。

后腦勺白發：腎氣不足

后(hou)腦勺對(dui)應的(de)(de)是膀(bang)胱經的(de)(de)臟腑反射(she)區(qu)。膀(bang)胱經虛(xu)弱，常(chang)常(chang)伴有(you)小(xiao)便次(ci)數(shu)多、遺尿(niao)、尿(niao)失禁或(huo)小(xiao)便不暢等癥(zheng)狀。因(yin)為(wei)膀(bang)胱的(de)(de)主要功能(neng)是貯尿(niao)和排尿(niao)，所(suo)以這一類人群不容易(yi)憋尿(niao)。

白(bai)頭發長后腦勺對(dui)策：益(yi)腎(shen)(shen)的實物很多。男性(xing)(xing)宜(yi)食用(yong)動物腎(shen)(shen)、狗肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、鹿肉(rou)(rou)、麻雀、黃(huang)鱔、泥鰍(qiu)、蝦、公雞、核桃仁、黑豆(dou)等；女性(xing)(xing)不妨食用(yong)干(gan)貝(bei)、鱸(lu)魚、栗子、枸杞(qi)、首烏(wu)。

當(dang)然，以上(shang)食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛(xu)還是腎陰(yin)虛(xu)有所(suo)選擇。

發白須不白：腎虛

生活中有的人頭發白了，胡須沒(mei)有白，《黃帝內經》第一篇說(shuo)，胡須主(zhu)要是由奇經八脈所主(zhu)。

如果腎(shen)虛但奇經(jing)八脈沒(mei)傷的話，胡須(xu)就(jiu)不白，這樣(yang)的人常(chang)表(biao)現為精(jing)神不佳、頭暈、健忘失(shi)眠(mian)、注意力不集中、精(jing)力不足(zu)、工作沒(mei)熱情、生活沒(mei)激情、煩躁易怒(nu)、焦慮抑(yi)郁(yu)、視力聽力衰減、頭發(fa)脫落或早白等。

須白發不白：任督沖脈受傷

如果胡(hu)須白了(le)，頭(tou)發沒白，就是任督沖(chong)脈已(yi)經(jing)(jing)受傷(shang)了(le)，這樣的(de)人經(jing)(jing)常出(chu)現潮熱汗出(chu)、頭(tou)痛頭(tou)暈、失眠(mian)多夢、精神憂郁、煩(fan)躁易怒(nu)、食欲不振等。

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