白頭發是什么原因

生白發是(shi)由于頭發髓質和皮質里(li)黑色(se)素(su)顆(ke)粒減少或被空氣填空的緣故(gu)，其原因有先天性和后天性兩種。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐漸向中部延伸。數年(nian)后胡須(xu)、鼻毛(mao)等也(ye)變灰白(bai)，但胸毛(mao)、陰毛(mao)和腋(ye)毛(mao)即使到(dao)老年(nian)也(ye)不(bu)變白(bai)。

老年(nian)性白發產生的(de)(de)原因主要是黑色(se)素(su)消失(shi)，隨著(zhu)機體(ti)的(de)(de)衰老，人(ren)體(ti)毛(mao)球中黑素(su)細胞中酪氨(an)酸酶(mei)的(de)(de)活性進行性喪失(shi)而使(shi)毛(mao)干中色(se)素(su)逐(zhu)漸(jian)消失(shi)。

遺傳因素

具有(you)一定的(de)家族遺傳史，除(chu)了白(bai)發比同齡人多以外，并不會(hui)影(ying)響身(shen)體健康(kang)。但是，目前對于遺傳性白(bai)發也暫無治療(liao)方(fang)法。

精神因素

如果(guo)一個人長時間抑(yi)郁寡(gua)歡，心境不佳(jia)或(huo)精神高度(du)緊張、生(sheng)活(huo)壓(ya)力大、長期熬夜、勞心費神的操勞過度(du)，均可使(shi)頭發(fa)由(you)黑變白。

感到(dao)壓力時，肌肉會(hui)緊張、僵硬，血管也(ye)會(hui)收縮而使血液輸送緩慢。睡覺前泡(pao)個(ge)溫水澡放松身心，或是(shi)看(kan)個(ge)有(you)趣的電(dian)影，別讓壓力把自(zi)己(ji)壓得(de)喘不過氣。

營養不良

毛(mao)發是(shi)皮膚的附屬(shu)器，它同身(shen)體其它各(ge)部位的器官(guan)，組織一樣，需要充足的營(ying)養。人種不同，發色(se)也不同。黃(huang)種人頭發的色(se)素顆粒中含有銅(tong)(tong)，鈷(gu)，鐵，所以是(shi)褐黑色(se)的，如果(guo)飲食(shi)中長期缺乏銅(tong)(tong)，鈷(gu)，鐵這些(xie)無機鹽，自然會影響黑色(se)素的合成，使(shi)頭發由黑變白。

另外，如果身(shen)體長期缺(que)乏蛋白質，植物油，維(wei)生素(su)(su)B1，維(wei)生素(su)(su)B2，維(wei)生素(su)(su)B6，也會(hui)導致(zhi)頭發(fa)由黑變白。

氣血不足

中醫認為，頭發變(bian)白的原因(yin)主要原因(yin)之一就是氣血不足。

頭發是體內氣(qi)(qi)血情(qing)況的重要表現(xian)，頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣(qi)(qi)血充足；而白發、掉(diao)發、頭發干枯等(deng)都(dou)是女人氣(qi)(qi)血不足的表現(xian)。

建議(yi)平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補(bu)氣血的(de)食(shi)物。頭(tou)部長期(qi)曝曬在紫外(wai)(wai)線(xian)下，黑色(se)素細胞(bao)易受到損傷(shang)，不僅發(fa)質變(bian)得(de)毛躁，發(fa)色(se)也(ye)會(hui)退色(se)。平時一定要做好頭(tou)發(fa)的(de)防曬工作，避(bi)免紫外(wai)(wai)線(xian)的(de)摧(cui)殘(can)。

腎虛

中醫(yi)認為發(fa)為血之余，又發(fa)表于(yu)腎(shen)，所以說腎(shen)其華在發(fa)，當(dang)心(xin)腎(shen)不(bu)交、先天稟賦不(bu)足、思慮過(guo)度耗傷(shang)精血、擔(dan)驚受怕傷(shang)腎(shen)精，使(shi)頭發(fa)變白(bai)。一定要注(zhu)意保養(yang)腎(shen)臟。

睡眠不足

不規則的(de)(de)生活或是嚴重睡眠不足(zu)，會擾亂自律神經(jing)。自律神經(jing)控制生長(chang)激素的(de)(de)分(fen)泌以及全(quan)身的(de)(de)血(xue)液循(xun)環，如果(guo)自律神經(jing)被擾亂，會導(dao)致新陳代(dai)謝(xie)與血(xue)液循(xun)環紊(wen)亂，從而(er)產生白發(fa)。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑芝麻、粳米的(de)比例為1∶1.5。先將(jiang)黑芝麻洗凈(jing)，曬干，將(jiang)其(qi)炒出香(xiang)味，但勿炒焦，然后將(jiang)已浸1小時的(de)米取(qu)出，與(yu)黑芝麻混合(he)，一起(qi)磨碎，磨過2～3次(ci)后，再用紗布加(jia)水(shui)過濾(lv)，反復過濾(lv)多次(ci)，去渣(zha)，再加(jia)適量(liang)清(qing)水(shui)，便可煮成芝麻糊，加(jia)糖食用。具(ju)有(you)益(yi)腸胃，防(fang)治白發功(gong)效，并可保持肌膚細(xi)嫩。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高(gao)營(ying)養成(cheng)分(fen)，尤其是(shi)它能夠提(ti)供給黑(hei)色(se)(se)素分(fen)泌和合成(cheng)所需物質，并(bing)將(jiang)黑(hei)色(se)(se)素顆粒運(yun)輸到毛囊血管中，使其變得更加通(tong)常(chang)和活躍，增強了黑(hei)色(se)(se)素顆粒的(de)功能，這樣黑(hei)色(se)(se)素就能源源不斷的(de)產生和秘密，頭發(fa)會變得烏黑(hei)起來(lai)。

（3）枸杞子

作用(yong)：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早(zao)白有治療(liao)效(xiao)果。

食(shi)用(yong)方法：內服(fu)煎湯(tang)、燉食(shi)，每(mei)次(ci)9-15克(ke);熬膏浸酒或入(ru)丸、散均可。

（4）核桃蘸

核(he)桃(tao)仁1000克(ke)，放冷(leng)水中浸(jin)泡3日，取出(chu)后(hou)去掉(diao)皮尖(jian)。然后(hou)將適量白糖放入鍋中 ，待(dai)溶化后(hou)倒入核(he)桃(tao)仁攪(jiao)勻，冷(leng)后(hou)即(ji)可食用。每日吃2次，每次10粒。

（5）何首烏

先將何首(shou)烏放入(ru)(ru)小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入(ru)(ru)淘洗干凈的粳米和(he)紅棗(zao)，加水適量(liang)煮粥，粥熟后加入(ru)(ru)紅糖即(ji)成。

此(ci)粥有養血益肝、固精補腎、烏(wu)須發之功，適(shi)用于須發早(zao)白和(he)頭(tou)發枯(ku)黃的人。每天(tian)一劑，分兩(liang)次食用，連(lian)食7-10天(tian)為(wei)一療程(cheng)，間隔5天(tian)再進行下(xia)一療程(cheng)。大(da)便溏泄者不宜食用。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生柏葉（切碎）1000克，豬膏(gao)500克。搗柏葉為(wei)末，以豬膏(gao)和(he)為(wei)20丸，用(yong)布(bu)裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光(guang)潤。

偏方二：

熟干地黃2000克，杏(xing)(xing)仁500克（湯(tang)浸、去(qu)皮(pi)尖、雙(shuang)仁、研如膏），訶黎勒皮(pi)250克。將(jiang)藥搗研為末，人杏(xing)(xing)仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成(cheng)梧桐子大丸藥。每眼用溫水送(song)下刃粒(li)，飯前服，漸加(jia)至40粒(li)為度，忌生(sheng)蔥(cong)、蘿(luo)卜、大蒜。

偏方三：

亂發（用自己的(de)）30克，椒50粒。將自己的(de)亂發洗凈，每(mei)30克入椒50粒，泥封固，人(ren)爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒(jiu)送服3克左右。

偏方四：

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥(yao)加(jia)糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研究證明，吸煙會導致身體(ti)過早老化(hua)，因此戒煙應該是你行動的第(di)一步，停止吸煙還將(jiang)改善血液循環(huan)，這也(ye)可(ke)以幫(bang)助(zhu)減少白發產生。

補充營養

銅-有時，白(bai)發(fa)開始(shi)出現是(shi)由(you)于你(ni)的飲食中缺(que)乏(fa)銅。富含銅的食物包括青菜，利馬(ma)豆，山藥(yao)，菠菜和大多數肉(rou)類。另外，銅也存在于黑莓(mei)，菠蘿，石榴，杏(xing)仁和南瓜(gua)種子中。

碘(dian)-許(xu)多(duo)人有(you)白發是因為飲(yin)食中(zhong)缺乏足(zu)夠(gou)的碘(dian)，因此，多(duo)吃一些富碘(dian)食物，如胡蘿卜和菠菜等。

蛋(dan)(dan)白(bai)質-中、高(gao)蛋(dan)(dan)白(bai)飲食(shi)對你(ni)的(de)身(shen)體健康(kang)，包括(kuo)皮膚和頭(tou)發健康(kang)都是(shi)至關重要的(de)。你(ni)需要多吃(chi)一些精瘦肉，如火(huo)雞肉等，來平衡膳食(shi)中的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質。

維生(sheng)素(su)B12-缺(que)乏(fa)維生(sheng)素(su)B12可(ke)能會導致過(guo)早(zao)老齡化，可(ke)以通過(guo)多(duo)吃一些富含維生(sheng)素(su)B12的食物，像(xiang)雞蛋(dan)，奶酪，牛肉，香蕉，魚(yu)和(he)羊肉等來改(gai)善這種狀況。

改善血液循環

良好的血液循環是預防頭發花白(bai)的重要(yao)方法(fa)之(zhi)一(yi)。即(ji)使你吃了(le)足夠的維生素和礦物質，如果他們不能到達你的頭皮和頭發也是無濟于事的。

按摩頭皮

為(wei)了防治白發(fa)，可(ke)堅持在早晨起床后和臨(lin)睡前用(yong)食指(zhi)與中指(zhi)在頭皮上(shang)劃小圓圈，并揉搓頭皮：先從(cong)額經(jing)頭頂到(dao)(dao)后枕部，再(zai)從(cong)額部經(jing)兩側太陽穴到(dao)(dao)枕部。每次按摩1～2分鐘(zhong)，每分鐘(zhong)來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到(dao)(dao)5～10分鐘(zhong)。

這種按摩可(ke)加速(su)毛(mao)囊局部(bu)的(de)血液循環，使毛(mao)乳頭得(de)到(dao)充足的(de)血液供(gong)應，這樣，毛(mao)球部(bu)的(de)色素(su)細(xi)胞(bao)營(ying)養得(de)到(dao)改(gai)善，細(xi)胞(bao)活性增強(qiang)，分裂加快，將有利于分泌黑色素(su)和(he)使頭發變黑。

勤于梳頭

勤(qin)梳(shu)頭(tou)(tou)也(ye)是一種物(wu)理按摩法(fa)，勤(qin)于(yu)梳(shu)頭(tou)(tou)，既能(neng)保持頭(tou)(tou)皮和(he)頭(tou)(tou)發的清潔，又(you)能(neng)加速血(xue)液循壞，增(zeng)加毛孔頭(tou)(tou)的營養(yang)，從而達到防止頭(tou)(tou)發變白的效(xiao)果(guo)。

治療疾病

某些(xie)傳染病和(he)慢性局部病灶性炎癥。如齲齒(chi)、扁桃體(ti)炎、化膿(nong)性鼻竇炎等，通過細菌作用和(he)神經反射，也能(neng)引起白(bai)發。

在(zai)內分泌(mi)(mi)(mi)方面，腦垂體、腎上腺和植物(wu)神經(jing)系(xi)統都與分泌(mi)(mi)(mi)促進形成黑(hei)色(se)素的(de)黑(hei)色(se)興(xing)奮(fen)激素的(de)分泌(mi)(mi)(mi)功能密(mi)切相(xiang)關(guan)。內分泌(mi)(mi)(mi)正常，分泌(mi)(mi)(mi)的(de)黑(hei)色(se)興(xing)奮(fen)激素多，形成的(de)黑(hei)色(se)素就(jiu)多，頭發顏色(se)也(ye)就(jiu)較深；反之，白發就(jiu)隨之叢生。

此外(wai)，性機能發(fa)育不(bu)全也(ye)能引(yin)起(qi)白(bai)發(fa)。因此，為了(le)防止長(chang)白(bai)頭發(fa)，對于上(shang)述(shu)疾病(bing)，須及(ji)早治療。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正常情況(kuang)下，除了遺傳和自(zi)然衰老所引起的(de)白(bai)發(fa)問題，是(shi)無法逆(ni)轉(zhuan)的(de)，但對于體內(nei)微量元(yuan)素(su)(su)失調，蛋白(bai)質，維生素(su)(su)缺(que)乏，精神因素(su)(su)所引發(fa)的(de)白(bai)發(fa)問題，尤(you)其是(shi)在年紀較輕的(de)群體中，可以(yi)通過一(yi)些治療手段來改善的(de)。

只(zhi)要毛乳頭(tou)里的毛母(mu)細胞正常存在，去除某(mou)些(xie)障(zhang)礙(ai)或致病因素，頭(tou)發仍(reng)然可以變(bian)黑。

白頭發可以拔嗎

“白(bai)頭(tou)發(fa)不能(neng)拔，否(fou)則會越(yue)拔越(yue)多！”、“白(bai)頭(tou)發(fa)拔一根，長(chang)七根”你也許也聽說過這種說法(fa)，但真相是(shi)什么呢(ni)？

首(shou)先，頭發是(shi)從毛囊(nang)中生長出來(lai)的(de)，決定頭發顏色的(de)是(shi)發根(gen)毛囊(nang)里的(de)黑色素。如果分泌(mi)減(jian)少，那么長出的(de)頭發顏色就會變淺，呈現灰白或(huo)全白色；反之則發黑。

其次，頭(tou)(tou)發的(de)(de)數量取決(jue)于毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)的(de)(de)數量。一般來說，人不(bu)會長出新的(de)(de)毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)，它的(de)(de)數量是(shi)一定的(de)(de)，并(bing)不(bu)會因為拔(ba)了根(gen)頭(tou)(tou)發就長出新毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)、更多的(de)(de)頭(tou)(tou)發。

簡單來說就是一句話(hua)，拔頭發不會增加毛(mao)囊(nang)，也不會影響(xiang)黑(hei)色素的分泌，所(suo)以(yi)白頭發也不會越拔越多。

但即(ji)便如(ru)此，也不建議亂拔白發。強行(xing)拔或經(jing)常拔，可能會(hui)傷害毛(mao)囊(nang)和(he)頭皮，引起毛(mao)囊(nang)炎，還會(hui)影(ying)響其(qi)它健康的頭發，甚至導致脫發。

白頭發會越來越多嗎

一般情況下，如果(guo)(guo)不(bu)是(shi)老年(nian)(nian)人正常性的白(bai)頭(tou)發，青少年(nian)(nian)發現(xian)頭(tou)上越(yue)來(lai)越(yue)多的長(chang)白(bai)頭(tou)發，可能是(shi)因為不(bu)良(liang)生活習慣(guan)或者身體出(chu)現(xian)某些疾病的信號了，這個時候，如果(guo)(guo)不(bu)加以(yi)重視，白(bai)頭(tou)發就有可能會越(yue)來(lai)越(yue)多的。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭部兩鬢對(dui)應(ying)的(de)臟腑反射區是肝膽，肝膽火(huo)偏盛或者脾氣(qi)(qi)暴躁或者愛生悶氣(qi)(qi)的(de)人，常伴(ban)有口干、口苦、舌(she)燥，眼睛(jing)酸(suan)澀(se)等癥狀。這(zhe)是由于肝膽火(huo)旺引起的(de)，俗稱“火(huo)氣(qi)(qi)大”，進而會損傷脾胃。

兩(liang)鬢斑白(bai)對策(ce)：這種情況，患者吃飯時(shi)要以清淡(dan)為主，可以多吃一點八寶粥(zhou)、蓮(lian)(lian)子(zi)粥(zhou)、蓮(lian)(lian)子(zi)白(bai)木耳粥(zhou)、蓮(lian)(lian)子(zi)心茶、玫瑰(gui)花茶、山楂茶。如(ru)果口苦(ku)、口干嚴重，可多吃蓮(lian)(lian)子(zi)心和苦(ku)瓜。用藥方(fang)面可口服龍膽瀉肝(gan)丸，舒肝(gan)利膽。

當然，情緒不好也是引(yin)起上(shang)火(huo)的(de)原因。所以(yi)(yi)，此類白發人群要保持輕松心情，然后進行一些可以(yi)(yi)增加生活情趣(qu)的(de)文體活動(dong)。

前額白發：脾胃失調

前(qian)額(e)對(dui)應的是脾胃(wei)的反(fan)射區，脾胃(wei)不(bu)好的人(ren)常常腹(fu)脹、腹(fu)痛、胃(wei)酸，口淡(dan)不(bu)渴、四肢不(bu)溫。還有(you)的人(ren)經常伴有(you)口臭、食欲過旺(wang)，或四肢浮腫、畏寒喜暖(nuan)，小便清長或不(bu)利、女性白(bai)帶清稀而多(duo)。

白頭發長前額對策：脾胃虛寒(han)的病人可每隔三(san)、五日煲(bao)一鍋姜絲粥。

原料很簡單(dan)，就(jiu)是鮮姜3克(ke)，粳(jing)米60克(ke)，煲粥(zhou)的(de)時候，把鮮姜切絲和粳(jing)米一(yi)起下(xia)鍋煮(zhu)至稀爛，早晚飯時可(ke)趁(chen)溫(wen)熱喝(he)上1～2小碗，吃的(de)時候還可(ke)以(yi)根據(ju)個人口味撒些芝麻鹽。

鮮(xian)姜(jiang)辛溫，具有散寒發(fa)汗、溫胃鎮痛(tong)、殺菌抗(kang)炎(yan)的功效(xiao)，用(yong)它治(zhi)療(liao)虛寒型胃炎(yan)、潰(kui)瘍(yang)型胃炎(yan)都有不錯的療(liao)效(xiao)。

后腦勺白發：腎氣不足

后腦勺對(dui)應的(de)是(shi)膀(bang)(bang)胱經的(de)臟腑反射區。膀(bang)(bang)胱經虛弱，常常伴(ban)有小便次數多、遺尿(niao)、尿(niao)失禁或(huo)小便不暢等癥狀(zhuang)。因為(wei)膀(bang)(bang)胱的(de)主要(yao)功能是(shi)貯(zhu)尿(niao)和(he)排尿(niao)，所以這一類人群不容(rong)易(yi)憋尿(niao)。

白頭發(fa)長后腦勺對(dui)策：益(yi)腎的實物(wu)很多。男(nan)性(xing)(xing)宜食(shi)用動物(wu)腎、狗肉、羊肉、鹿(lu)肉、麻雀、黃鱔(shan)、泥(ni)鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性(xing)(xing)不妨食(shi)用干貝、鱸魚、栗子、枸(gou)杞、首烏(wu)。

當然(ran)，以上食(shi)譜，男女(nv)患者也要(yao)根據自己是(shi)腎(shen)陽虛還(huan)是(shi)腎(shen)陰虛有所(suo)選擇。

發白須不白：腎虛

生活中有的人頭發白了，胡(hu)須沒(mei)有白，《黃帝內經》第一篇說，胡(hu)須主(zhu)要(yao)是由(you)奇經八脈所主(zhu)。

如果腎虛但奇經(jing)八脈(mo)沒傷(shang)的(de)話，胡須就不(bu)白，這樣(yang)的(de)人常表現為(wei)精神不(bu)佳、頭暈(yun)、健忘失眠、注意(yi)力(li)不(bu)集中(zhong)、精力(li)不(bu)足、工作沒熱(re)情、生活沒激情、煩躁易怒、焦慮抑郁(yu)、視(shi)力(li)聽力(li)衰減、頭發脫落或早白等。

須白發不白：任督沖脈受傷

如果胡須(xu)白(bai)了(le)，頭(tou)發沒白(bai)，就是任督沖脈(mo)已(yi)經(jing)受傷了(le)，這(zhe)樣的人經(jing)常出現潮熱汗出、頭(tou)痛頭(tou)暈、失眠多夢、精神憂郁、煩躁(zao)易怒、食欲不振等。

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