白頭發是什么原因

生白(bai)發(fa)是由(you)于(yu)頭發(fa)髓質和皮質里黑色(se)素(su)顆粒減少或被空(kong)氣填(tian)空(kong)的緣(yuan)故，其原(yuan)因有(you)先天性和后天性兩種(zhong)。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐漸(jian)向(xiang)中部延(yan)伸(shen)。數年后胡須、鼻毛等也(ye)(ye)變灰(hui)白(bai)(bai)，但胸毛、陰毛和腋(ye)毛即(ji)使到(dao)老(lao)年也(ye)(ye)不變白(bai)(bai)。

老年性(xing)白(bai)發產(chan)生的原因主要是(shi)黑色素(su)(su)消失(shi)(shi)，隨著機體的衰老，人體毛球中(zhong)(zhong)黑素(su)(su)細胞中(zhong)(zhong)酪(lao)氨酸(suan)酶的活性(xing)進(jin)行(xing)性(xing)喪失(shi)(shi)而使毛干中(zhong)(zhong)色素(su)(su)逐漸消失(shi)(shi)。

遺傳因素

具(ju)有一定的(de)家族遺傳史，除了白發比同(tong)齡人多以外(wai)，并(bing)不會(hui)影(ying)響身體健康。但(dan)是，目前對于遺傳性(xing)白發也暫(zan)無治療方法。

精神因素

如果一個(ge)人長時間(jian)抑(yi)郁寡歡，心境不佳(jia)或精神高度(du)緊(jin)張、生活壓力大、長期熬夜、勞(lao)(lao)心費(fei)神的操勞(lao)(lao)過度(du)，均可使頭發由(you)黑變白(bai)。

感到壓力時，肌肉會緊張、僵(jiang)硬，血(xue)管也會收縮而使(shi)血(xue)液輸送緩(huan)慢。睡覺(jue)前泡個溫(wen)水澡放松身(shen)心，或是看個有(you)趣的電(dian)影，別讓(rang)壓力把自(zi)己壓得喘不過氣(qi)。

營養不良

毛發(fa)是皮(pi)膚(fu)的(de)(de)附屬器，它同身體其它各部位的(de)(de)器官，組織一樣，需要(yao)充(chong)足的(de)(de)營養。人種不同，發(fa)色也(ye)不同。黃種人頭(tou)發(fa)的(de)(de)色素(su)顆粒中含有(you)銅(tong)，鈷(gu)，鐵(tie)，所(suo)以是褐(he)黑(hei)色的(de)(de)，如果(guo)飲食中長期缺乏銅(tong)，鈷(gu)，鐵(tie)這些無機(ji)鹽，自然會影響黑(hei)色素(su)的(de)(de)合成(cheng)，使頭(tou)發(fa)由黑(hei)變(bian)白(bai)。

另外，如果身體(ti)長(chang)期缺乏蛋(dan)白質，植物油，維生(sheng)素B1，維生(sheng)素B2，維生(sheng)素B6，也(ye)會導致(zhi)頭發由黑變白。

氣血不足

中(zhong)醫認(ren)為，頭發變白(bai)的原因主要原因之一(yi)就是氣血不足。

頭發是體(ti)內氣血(xue)情(qing)況(kuang)的重要(yao)表現(xian)，頭發烏(wu)黑、濃密、柔順(shun)、光亮代表氣血(xue)充足(zu)(zu)；而白(bai)發、掉發、頭發干枯等都是女人(ren)氣血(xue)不足(zu)(zu)的表現(xian)。

建議平時(shi)多吃紅(hong)棗、桂圓、當歸等有助補氣血的(de)食物。頭部(bu)長期曝曬在紫(zi)(zi)外線下，黑色(se)素細胞易受到損傷，不僅發(fa)(fa)質變得毛躁，發(fa)(fa)色(se)也會退色(se)。平時(shi)一定要做(zuo)好頭發(fa)(fa)的(de)防曬工(gong)作，避免紫(zi)(zi)外線的(de)摧殘。

腎虛

中醫(yi)認為發(fa)為血之余(yu)，又發(fa)表于(yu)腎，所以說腎其華在發(fa)，當心腎不交、先(xian)天(tian)稟(bing)賦(fu)不足、思慮過度耗傷(shang)精(jing)血、擔驚受怕傷(shang)腎精(jing)，使(shi)頭發(fa)變白(bai)。一定要注意保(bao)養腎臟(zang)。

睡眠不足

不(bu)規(gui)則(ze)的生(sheng)活或是嚴重睡眠(mian)不(bu)足(zu)，會(hui)擾(rao)亂自(zi)律神(shen)經(jing)。自(zi)律神(shen)經(jing)控制生(sheng)長激素的分泌以及全身的血液(ye)(ye)循(xun)環，如果自(zi)律神(shen)經(jing)被擾(rao)亂，會(hui)導致(zhi)新陳代(dai)謝與血液(ye)(ye)循(xun)環紊亂，從而產生(sheng)白發(fa)。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑芝(zhi)(zhi)麻、粳米的(de)比(bi)例為1∶1.5。先將(jiang)黑芝(zhi)(zhi)麻洗凈(jing)，曬干，將(jiang)其炒出香味，但勿(wu)炒焦，然(ran)后將(jiang)已浸1小時的(de)米取出，與黑芝(zhi)(zhi)麻混合(he)，一起磨(mo)碎(sui)，磨(mo)過(guo)2～3次后，再用紗布(bu)加(jia)水(shui)過(guo)濾，反復過(guo)濾多次，去(qu)渣，再加(jia)適量清水(shui)，便(bian)可煮成(cheng)芝(zhi)(zhi)麻糊，加(jia)糖(tang)食(shi)用。具有益腸胃，防治白發功效(xiao)，并(bing)可保持肌膚(fu)細嫩。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高(gao)營養成分(fen)，尤其是它能(neng)夠提供給黑色(se)素(su)分(fen)泌和合成所需物質，并(bing)將黑色(se)素(su)顆粒運輸到毛囊血管中，使其變(bian)得更加通常和活躍，增強(qiang)了黑色(se)素(su)顆粒的功能(neng)，這樣(yang)黑色(se)素(su)就能(neng)源(yuan)源(yuan)不斷的產生和秘密，頭(tou)發會(hui)變(bian)得烏黑起(qi)來。

（3）枸杞子

作(zuo)用：補益肝腎，對肝腎虧(kui)損致(zhi)頭目昏花(hua)、頭發早白有治(zhi)療效果。

食用(yong)方法：內(nei)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒(jiu)或入丸、散均可。

（4）核桃蘸

核桃仁1000克(ke)，放冷水(shui)中(zhong)浸泡(pao)3日，取出后(hou)去掉皮尖。然后(hou)將適量白糖放入鍋中(zhong) ，待(dai)溶化(hua)后(hou)倒(dao)入核桃仁攪勻，冷后(hou)即(ji)可食用(yong)。每日吃2次，每次10粒。

（5）何首烏

先(xian)將何首(shou)烏放入(ru)(ru)小(xiao)砂鍋(guo)內，煎(jian)取汁液，去渣后(hou)放入(ru)(ru)淘洗干凈的粳米和紅(hong)棗，加(jia)(jia)水(shui)適量(liang)煮粥(zhou)(zhou)，粥(zhou)(zhou)熟后(hou)加(jia)(jia)入(ru)(ru)紅(hong)糖即成。

此粥(zhou)有養(yang)血益肝(gan)、固(gu)精(jing)補腎、烏須(xu)(xu)發之功，適用(yong)于須(xu)(xu)發早白和頭發枯黃的人(ren)。每天(tian)一劑，分(fen)兩次食(shi)用(yong)，連食(shi)7-10天(tian)為一療(liao)程(cheng)，間(jian)隔(ge)5天(tian)再(zai)進行下一療(liao)程(cheng)。大便溏泄者不宜食(shi)用(yong)。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生(sheng)柏葉(xie)（切碎(sui)）1000克(ke)，豬膏500克(ke)。搗(dao)柏葉(xie)為末，以豬膏和為20丸，用布裹(guo)1丸內(nei)泔(gan)汁(zhi)中，化破(po)沐之。日1次，1月后漸黑光(guang)潤(run)。

偏方二：

熟干(gan)地(di)黃2000克，杏仁500克（湯(tang)浸(jin)、去皮尖、雙仁、研如膏），訶黎(li)勒皮250克。將藥搗研為(wei)末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵(chu)搗200-300下，做成梧(wu)桐(tong)子大(da)丸(wan)藥。每眼用溫水送(song)下刃粒，飯前(qian)服，漸加至40粒為(wei)度，忌生(sheng)蔥、蘿卜、大(da)蒜。

偏方三：

亂發(fa)（用自己(ji)的）30克，椒50粒(li)。將自己(ji)的亂發(fa)洗凈，每30克入椒50粒(li)，泥封固，人(ren)爐火(huo)中煅如黑漆，細研成(cheng)末，用白酒送服3克左右。

偏方四：

黑芝麻粉、何(he)首烏粉各(ge)150克。將藥(yao)加糖(tang)適量，煮(zhu)成漿狀(zhuang)，開水沖(chong)服，每晚(wan)1碗。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研究證(zheng)明，吸煙會導致(zhi)身體過早老化，因此戒煙應該是你行動(dong)的第一(yi)步，停(ting)止吸煙還將改善血(xue)液循環，這也可以幫(bang)助減少白發(fa)產生。

補充營養

銅-有時，白(bai)發(fa)開始出(chu)現是由于你的(de)飲食中(zhong)缺乏銅。富含銅的(de)食物(wu)包括青菜，利馬豆，山藥(yao)，菠菜和大多數肉類。另外，銅也存在于黑莓，菠蘿(luo)，石榴(liu)，杏仁和南瓜種(zhong)子中(zhong)。

碘-許(xu)多人有白發是因為飲食中缺乏(fa)足夠的碘，因此，多吃(chi)一些富碘食物(wu)，如(ru)胡蘿卜和(he)菠(bo)菜等。

蛋白(bai)質-中、高蛋白(bai)飲食對你(ni)(ni)的(de)身體(ti)健(jian)康，包括皮膚和頭發健(jian)康都是至關(guan)重(zhong)要(yao)的(de)。你(ni)(ni)需要(yao)多吃一些精瘦肉(rou)，如火雞肉(rou)等，來平衡膳食中的(de)蛋白(bai)質。

維生素(su)(su)B12-缺乏維生素(su)(su)B12可(ke)能會導(dao)致過(guo)早老齡化，可(ke)以通過(guo)多吃一些富含維生素(su)(su)B12的食物，像雞(ji)蛋，奶酪，牛肉(rou)，香(xiang)蕉，魚和羊肉(rou)等(deng)來改善這種(zhong)狀況。

改善血液循環

良好的血液循環是預防頭(tou)(tou)(tou)發花白的重要方法之一(yi)。即使你吃了足夠(gou)的維生素和礦物質，如果他們(men)不能到達你的頭(tou)(tou)(tou)皮和頭(tou)(tou)(tou)發也(ye)是無濟于事的。

按摩頭皮

為(wei)了防治白(bai)發，可(ke)堅持在(zai)早晨起床(chuang)后(hou)和臨(lin)睡前用食(shi)指與中指在(zai)頭(tou)皮上劃小圓圈，并揉搓頭(tou)皮：先從(cong)額經頭(tou)頂到(dao)后(hou)枕部(bu)，再從(cong)額部(bu)經兩側太陽(yang)穴(xue)到(dao)枕部(bu)。每次按摩1～2分鐘(zhong)，每分鐘(zhong)來回揉搓30～40次，以(yi)后(hou)逐漸增加到(dao)5～10分鐘(zhong)。

這(zhe)種按摩(mo)可(ke)加(jia)(jia)速毛(mao)(mao)囊局部的(de)血(xue)液循(xun)環(huan)，使毛(mao)(mao)乳頭得到充足的(de)血(xue)液供應，這(zhe)樣，毛(mao)(mao)球(qiu)部的(de)色素細胞營養(yang)得到改善，細胞活性增強(qiang)，分裂加(jia)(jia)快，將有(you)利(li)于分泌(mi)黑(hei)色素和(he)使頭發變(bian)黑(hei)。

勤于梳頭

勤(qin)梳頭(tou)也(ye)是一種(zhong)物理(li)按摩法，勤(qin)于梳頭(tou)，既能保(bao)持頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)的(de)清(qing)潔，又能加(jia)速血液循壞，增加(jia)毛孔頭(tou)的(de)營(ying)養，從而達到防(fang)止頭(tou)發(fa)變白的(de)效果。

治療疾病

某些傳染病和慢性(xing)局部(bu)病灶(zao)性(xing)炎(yan)癥。如(ru)齲(qu)齒、扁桃體(ti)炎(yan)、化膿性(xing)鼻竇炎(yan)等，通過細菌作用和神經反射，也能引(yin)起白發。

在內(nei)(nei)分(fen)泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系(xi)統都與分(fen)泌促進形成(cheng)(cheng)黑色(se)素的(de)黑色(se)興奮激素的(de)分(fen)泌功(gong)能密切相關(guan)。內(nei)(nei)分(fen)泌正常，分(fen)泌的(de)黑色(se)興奮激素多(duo)，形成(cheng)(cheng)的(de)黑色(se)素就(jiu)多(duo)，頭發顏色(se)也就(jiu)較(jiao)深；反之(zhi)，白發就(jiu)隨之(zhi)叢(cong)生。

此外，性機能發(fa)(fa)育不全也能引起白發(fa)(fa)。因此，為了防止長(chang)白頭發(fa)(fa)，對于上述疾病，須(xu)及早治(zhi)療。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正常情況下，除了遺(yi)傳和自然衰(shuai)老所(suo)引起的(de)(de)白(bai)發問(wen)題(ti)，是無法逆轉的(de)(de)，但對于體(ti)內微量元素(su)失調，蛋(dan)白(bai)質，維生素(su)缺(que)乏，精神因素(su)所(suo)引發的(de)(de)白(bai)發問(wen)題(ti)，尤(you)其是在年紀較輕(qing)的(de)(de)群體(ti)中(zhong)，可以(yi)通(tong)過一些治療手段來改(gai)善的(de)(de)。

只要毛乳頭(tou)里(li)的毛母細胞正常存在，去(qu)除某些障礙或致病(bing)因素，頭(tou)發仍然可以(yi)變(bian)黑。

白頭發可以拔嗎

“白(bai)頭(tou)發不能拔，否則會越(yue)拔越(yue)多！”、“白(bai)頭(tou)發拔一根，長七根”你也許也聽說(shuo)(shuo)過這(zhe)種說(shuo)(shuo)法，但真相(xiang)是什么呢(ni)？

首先，頭發(fa)(fa)是從毛(mao)囊中生(sheng)長(chang)(chang)出來的(de)，決(jue)定(ding)頭發(fa)(fa)顏(yan)色(se)(se)的(de)是發(fa)(fa)根毛(mao)囊里(li)的(de)黑色(se)(se)素。如果分泌減少(shao)，那么長(chang)(chang)出的(de)頭發(fa)(fa)顏(yan)色(se)(se)就會變淺，呈現灰白(bai)(bai)或全白(bai)(bai)色(se)(se)；反之(zhi)則發(fa)(fa)黑。

其次(ci)，頭(tou)(tou)發的數(shu)量取決(jue)于毛(mao)囊的數(shu)量。一般來說，人不(bu)會長出新的毛(mao)囊，它的數(shu)量是一定(ding)的，并不(bu)會因(yin)為(wei)拔了根頭(tou)(tou)發就(jiu)長出新毛(mao)囊、更多的頭(tou)(tou)發。

簡單(dan)來說(shuo)就是(shi)一句(ju)話，拔(ba)頭發(fa)(fa)不會增(zeng)加(jia)毛(mao)囊(nang)，也(ye)不會影響黑色(se)素的分泌，所以白頭發(fa)(fa)也(ye)不會越(yue)拔(ba)越(yue)多。

但即便如此，也不建議亂拔白發(fa)。強行(xing)拔或經(jing)常(chang)拔，可能會(hui)傷害毛囊(nang)和頭皮，引(yin)起毛囊(nang)炎，還(huan)會(hui)影響其它健(jian)康(kang)的頭發(fa)，甚(shen)至導致脫發(fa)。

白頭發會越來越多嗎

一(yi)般(ban)情況下，如果不是老年(nian)人正常性的白頭(tou)(tou)(tou)發(fa)，青(qing)少年(nian)發(fa)現頭(tou)(tou)(tou)上越來越多的長白頭(tou)(tou)(tou)發(fa)，可能是因為不良生活(huo)習慣或(huo)者身體出現某(mou)些疾病的信號了，這個時(shi)候，如果不加以重(zhong)視，白頭(tou)(tou)(tou)發(fa)就有可能會(hui)越來越多的。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭部兩鬢對應的(de)臟腑反射區是肝(gan)膽(dan)，肝(gan)膽(dan)火(huo)偏盛(sheng)或者脾(pi)氣暴躁或者愛生悶氣的(de)人(ren)，常(chang)伴有(you)口干、口苦、舌燥，眼睛酸(suan)澀(se)等癥狀。這是由(you)于肝(gan)膽(dan)火(huo)旺引起的(de)，俗稱“火(huo)氣大”，進而會(hui)損(sun)傷脾(pi)胃(wei)。

兩鬢斑白(bai)對(dui)策：這(zhe)種情況，患(huan)者吃飯時要以(yi)(yi)清(qing)淡為主，可以(yi)(yi)多吃一(yi)點八寶粥、蓮(lian)子(zi)(zi)粥、蓮(lian)子(zi)(zi)白(bai)木耳粥、蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)(xin)茶、玫瑰花(hua)茶、山楂(zha)茶。如果(guo)口苦、口干嚴重，可多吃蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)(xin)和(he)苦瓜。用藥方面可口服龍膽(dan)瀉肝丸，舒肝利膽(dan)。

當然，情(qing)(qing)緒不好(hao)也是引起上火的(de)原因。所以，此類白(bai)發(fa)人群要保持輕松(song)心情(qing)(qing)，然后進行一(yi)些可以增加生活情(qing)(qing)趣(qu)的(de)文體活動。

前額白發：脾胃失調

前(qian)額對(dui)應的(de)是(shi)脾胃的(de)反射區(qu)，脾胃不好的(de)人(ren)常常腹(fu)(fu)脹、腹(fu)(fu)痛、胃酸(suan)，口淡不渴、四肢(zhi)不溫。還有(you)的(de)人(ren)經常伴有(you)口臭、食欲(yu)過旺，或四肢(zhi)浮腫、畏寒喜暖，小便清(qing)長或不利、女性白(bai)帶清(qing)稀而(er)多。

白(bai)頭發(fa)長前額對策：脾胃(wei)虛寒(han)的病人(ren)可每隔三(san)、五日煲一鍋姜絲粥。

原料(liao)很簡單，就是鮮姜3克，粳米(mi)(mi)60克，煲粥的時(shi)候，把鮮姜切絲和粳米(mi)(mi)一起下鍋煮至(zhi)稀爛，早晚飯時(shi)可(ke)趁溫(wen)熱喝上(shang)1～2小碗，吃的時(shi)候還可(ke)以根據個人口(kou)味撒些芝麻鹽。

鮮姜辛(xin)溫(wen)，具有散寒(han)發汗、溫(wen)胃(wei)鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它(ta)治療虛(xu)寒(han)型胃(wei)炎、潰瘍型胃(wei)炎都有不錯(cuo)的療效。

后腦勺白發：腎氣不足

后(hou)腦勺對應的(de)是膀(bang)胱經的(de)臟腑反射區。膀(bang)胱經虛弱(ruo)，常常伴有小(xiao)(xiao)便(bian)次數(shu)多、遺(yi)尿(niao)、尿(niao)失禁或小(xiao)(xiao)便(bian)不暢等癥狀(zhuang)。因(yin)為膀(bang)胱的(de)主要功能是貯(zhu)尿(niao)和(he)排尿(niao)，所以(yi)這一(yi)類人群(qun)不容易憋尿(niao)。

白頭發長(chang)后腦勺對(dui)策(ce)：益腎的實物很(hen)多。男性宜食用(yong)動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔(shan)、泥鰍(qiu)、蝦、公雞、核桃(tao)仁(ren)、黑豆等；女性不妨食用(yong)干貝、鱸(lu)魚(yu)、栗子、枸杞、首(shou)烏。

當(dang)然，以上食譜(pu)，男女(nv)患(huan)者也要根據自(zi)己是腎(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)還(huan)是腎(shen)陰虛(xu)(xu)有所(suo)選(xuan)擇。

發白須不白：腎虛

生活中有(you)的人(ren)頭發白(bai)了，胡須(xu)沒有(you)白(bai)，《黃帝內經》第一篇說，胡須(xu)主要是(shi)由奇經八脈(mo)所主。

如果腎虛(xu)但奇經八脈沒傷的話，胡須就不白，這(zhe)樣的人常表(biao)現為精神不佳、頭暈、健忘失(shi)眠、注意力(li)(li)不集中(zhong)、精力(li)(li)不足、工作沒熱(re)情(qing)(qing)、生活沒激情(qing)(qing)、煩躁易怒(nu)、焦慮抑郁(yu)、視力(li)(li)聽力(li)(li)衰減、頭發脫落或早白等。

須白發不白：任督沖脈受傷

如果胡須白了(le)，頭發沒白，就(jiu)是(shi)任督沖脈已(yi)經受(shou)傷了(le)，這樣的人經常(chang)出(chu)現潮熱汗出(chu)、頭痛(tong)頭暈、失眠多夢、精神憂郁、煩躁易(yi)怒、食欲不振等。

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