白頭發是什么原因

生白(bai)發是(shi)由于頭發髓質和(he)皮質里黑色素顆粒減少或被空(kong)氣填空(kong)的緣故，其(qi)原因(yin)有(you)先天性和(he)后天性兩種。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐漸(jian)向中部延伸。數年后胡須、鼻(bi)毛(mao)等也變灰白，但胸毛(mao)、陰毛(mao)和腋(ye)毛(mao)即使(shi)到老年也不變白。

老年性白發產生的原因(yin)主要(yao)是黑(hei)色(se)素消(xiao)失，隨著機體(ti)(ti)的衰(shuai)老，人(ren)體(ti)(ti)毛球中黑(hei)素細胞中酪(lao)氨酸酶的活性進行性喪(sang)失而使毛干中色(se)素逐漸消(xiao)失。

遺傳因素

具有一定的家族遺傳史，除(chu)了(le)白(bai)發(fa)比同(tong)齡人多以外，并不會(hui)影響身體健康(kang)。但是，目(mu)前對于(yu)遺傳性白(bai)發(fa)也暫無治療方法。

精神因素

如果一個人長(chang)時間抑郁寡歡，心(xin)境(jing)不佳或精神(shen)高度緊張、生活壓(ya)力大、長(chang)期熬夜、勞(lao)心(xin)費神(shen)的操勞(lao)過度，均可使(shi)頭發由黑變白。

感(gan)到壓(ya)力時，肌肉會緊張(zhang)、僵(jiang)硬，血(xue)(xue)管(guan)也會收縮而使(shi)血(xue)(xue)液輸送緩慢。睡(shui)覺(jue)前(qian)泡個溫(wen)水澡放松身心，或是看個有趣(qu)的電影，別讓壓(ya)力把(ba)自(zi)己(ji)壓(ya)得喘(chuan)不過氣。

營養不良

毛發是皮膚的(de)(de)附屬器，它同身體其(qi)它各部位的(de)(de)器官，組織一樣(yang)，需要(yao)充足的(de)(de)營養(yang)。人(ren)種不同，發色(se)也不同。黃種人(ren)頭發的(de)(de)色(se)素(su)顆粒中(zhong)含有銅(tong)，鈷，鐵(tie)，所以(yi)是褐黑(hei)色(se)的(de)(de)，如果(guo)飲(yin)食中(zhong)長(chang)期(qi)缺乏(fa)銅(tong)，鈷，鐵(tie)這些無(wu)機鹽，自然會影(ying)響黑(hei)色(se)素(su)的(de)(de)合(he)成，使(shi)頭發由黑(hei)變白。

另外，如果身體長(chang)期缺(que)乏蛋白(bai)(bai)質，植物油(you)，維生(sheng)素(su)(su)B1，維生(sheng)素(su)(su)B2，維生(sheng)素(su)(su)B6，也(ye)會導致頭(tou)發由黑變白(bai)(bai)。

氣血不足

中醫認為，頭(tou)發變白(bai)的原因(yin)主(zhu)要原因(yin)之(zhi)一(yi)就是氣血不足。

頭(tou)發是體內(nei)氣(qi)(qi)血情況的重要表現(xian)，頭(tou)發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣(qi)(qi)血充(chong)足；而白發、掉發、頭(tou)發干枯(ku)等都是女人氣(qi)(qi)血不(bu)足的表現(xian)。

建議(yi)平(ping)(ping)時多吃紅棗、桂圓(yuan)、當歸等(deng)有助補氣血的(de)食物(wu)。頭部長期(qi)曝曬(shai)在紫外線(xian)下(xia)，黑色(se)素(su)細胞易受到損傷(shang)，不僅發質變得(de)毛躁(zao)，發色(se)也會(hui)退色(se)。平(ping)(ping)時一定(ding)要做好頭發的(de)防曬(shai)工作(zuo)，避免紫外線(xian)的(de)摧殘。

腎虛

中醫認為發為血之余，又發表于(yu)腎(shen)，所(suo)以說腎(shen)其華在(zai)發，當心(xin)腎(shen)不交、先天稟(bing)賦不足、思慮過(guo)度耗(hao)傷精血、擔驚受怕傷腎(shen)精，使頭發變白。一定要注意(yi)保養腎(shen)臟。

睡眠不足

不規則(ze)的(de)生(sheng)活或是嚴重睡眠不足，會擾亂(luan)自(zi)律(lv)神(shen)經。自(zi)律(lv)神(shen)經控制生(sheng)長激素的(de)分泌以及全身的(de)血(xue)液(ye)循環，如果(guo)自(zi)律(lv)神(shen)經被擾亂(luan)，會導致新陳代謝與(yu)血(xue)液(ye)循環紊亂(luan)，從而產生(sheng)白發(fa)。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑(hei)(hei)芝(zhi)(zhi)麻(ma)、粳米的比例為1∶1.5。先將(jiang)(jiang)黑(hei)(hei)芝(zhi)(zhi)麻(ma)洗凈，曬干(gan)，將(jiang)(jiang)其(qi)炒出香味，但勿炒焦，然后將(jiang)(jiang)已浸1小時(shi)的米取(qu)出，與(yu)黑(hei)(hei)芝(zhi)(zhi)麻(ma)混(hun)合，一起磨碎(sui)，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反(fan)復過濾多(duo)次，去渣(zha)，再加適量清(qing)水，便可(ke)煮成(cheng)芝(zhi)(zhi)麻(ma)糊(hu)，加糖(tang)食用。具(ju)有益(yi)腸胃，防治白發功(gong)效(xiao)，并可(ke)保持肌膚(fu)細(xi)嫩(nen)。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高營養成(cheng)分(fen)，尤其(qi)是它能夠(gou)提供給黑(hei)(hei)色(se)素分(fen)泌和合成(cheng)所需物質，并(bing)將黑(hei)(hei)色(se)素顆粒運輸到毛囊血管中，使其(qi)變得(de)更加通常和活躍，增強(qiang)了(le)黑(hei)(hei)色(se)素顆粒的功(gong)能，這樣(yang)黑(hei)(hei)色(se)素就能源源不斷的產(chan)生和秘密，頭發會(hui)變得(de)烏黑(hei)(hei)起來。

（3）枸杞子

作(zuo)用：補(bu)益肝腎，對肝腎虧損(sun)致頭(tou)目昏(hun)花、頭(tou)發早(zao)白有(you)治療(liao)效果(guo)。

食(shi)用方(fang)法(fa)：內服煎(jian)湯、燉(dun)食(shi)，每次9-15克;熬膏(gao)浸酒或入(ru)丸、散均可。

（4）核桃蘸

核桃(tao)仁1000克，放(fang)冷(leng)水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將(jiang)適量白糖放(fang)入(ru)鍋中 ，待(dai)溶(rong)化后倒入(ru)核桃(tao)仁攪(jiao)勻，冷(leng)后即可食用。每日吃2次，每次10粒(li)。

（5）何首烏

先將(jiang)何首烏放入(ru)小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入(ru)淘洗(xi)干凈的粳米和紅棗(zao)，加(jia)(jia)水(shui)適量煮粥，粥熟后加(jia)(jia)入(ru)紅糖即成。

此粥有養血益肝(gan)、固精補腎、烏須(xu)發(fa)之功，適用(yong)于須(xu)發(fa)早(zao)白(bai)和頭(tou)發(fa)枯黃(huang)的人。每天(tian)一(yi)(yi)劑，分兩次食(shi)用(yong)，連食(shi)7-10天(tian)為一(yi)(yi)療程(cheng)，間(jian)隔5天(tian)再進行下一(yi)(yi)療程(cheng)。大便溏泄者不(bu)宜食(shi)用(yong)。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生柏(bo)葉（切碎）1000克(ke)，豬(zhu)膏500克(ke)。搗柏(bo)葉為末，以豬(zhu)膏和為20丸(wan)，用布(bu)裹1丸(wan)內(nei)泔汁中(zhong)，化破沐(mu)之(zhi)。日(ri)1次，1月后漸黑光潤。

偏方二：

熟干地黃(huang)2000克(ke)，杏仁(ren)500克(ke)（湯浸、去皮(pi)尖、雙仁(ren)、研如膏），訶黎勒皮(pi)250克(ke)。將藥搗研為末，人(ren)杏仁(ren)令(ling)勻，煉蜜和調，用(yong)杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每(mei)眼用(yong)溫水(shui)送下刃粒，飯(fan)前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。

偏方三：

亂(luan)發(fa)（用自己的）30克，椒(jiao)(jiao)50粒(li)。將(jiang)自己的亂(luan)發(fa)洗(xi)凈，每30克入(ru)椒(jiao)(jiao)50粒(li)，泥封固，人(ren)爐火中煅如黑漆，細研(yan)成末(mo)，用白酒送服3克左右。

偏方四：

黑芝麻(ma)粉(fen)、何首烏粉(fen)各150克。將藥加(jia)糖適量，煮成漿狀，開(kai)水沖服，每晚1碗(wan)。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研究證明，吸煙會導(dao)致身體過(guo)早(zao)老化，因此(ci)戒煙應(ying)該是(shi)你行動的第一步，停止吸煙還將改善血液(ye)循(xun)環，這也(ye)可以幫助減少白發產生(sheng)。

補充營養

銅(tong)-有時，白發(fa)開始(shi)出現是(shi)由于你的(de)飲食(shi)中缺乏銅(tong)。富(fu)含銅(tong)的(de)食(shi)物包括(kuo)青菜，利(li)馬(ma)豆，山藥(yao)，菠菜和(he)大多數(shu)肉類(lei)。另外，銅(tong)也存在于黑莓，菠蘿，石(shi)榴，杏仁和(he)南瓜種(zhong)子中。

碘(dian)(dian)-許多人有(you)白發是因(yin)為飲(yin)食中缺(que)乏足夠的(de)碘(dian)(dian)，因(yin)此，多吃一些富(fu)碘(dian)(dian)食物(wu)，如胡蘿卜(bu)和菠菜等(deng)。

蛋白質(zhi)-中(zhong)、高蛋白飲食(shi)對你(ni)的(de)身體健康(kang)，包括皮膚和頭發健康(kang)都是至關重要(yao)的(de)。你(ni)需要(yao)多吃(chi)一(yi)些精瘦肉(rou)，如火雞(ji)肉(rou)等，來平衡膳食(shi)中(zhong)的(de)蛋白質(zhi)。

維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B12-缺乏維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B12可能會導致過(guo)早老齡化(hua)，可以通(tong)過(guo)多吃一(yi)些富含維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B12的食物，像雞蛋，奶酪(lao)，牛肉，香蕉，魚和羊肉等來改善這種狀況。

改善血液循環

良好的血液循環是(shi)預防(fang)頭(tou)發花(hua)白的重要方(fang)法之一。即(ji)使(shi)你吃了足夠(gou)的維生素和礦物質，如果他(ta)們不能到達你的頭(tou)皮和頭(tou)發也是(shi)無濟(ji)于事的。

按摩頭皮

為了防治白發，可堅(jian)持在早晨起床(chuang)后(hou)和臨睡前(qian)用食指與中指在頭(tou)(tou)皮上(shang)劃小圓圈(quan)，并揉搓頭(tou)(tou)皮：先(xian)從(cong)額經(jing)頭(tou)(tou)頂到后(hou)枕部，再從(cong)額部經(jing)兩側太陽穴到枕部。每(mei)次(ci)按(an)摩1～2分鐘(zhong)，每(mei)分鐘(zhong)來回揉搓30～40次(ci)，以后(hou)逐(zhu)漸增加到5～10分鐘(zhong)。

這(zhe)種按摩可加(jia)速毛(mao)囊局部(bu)的(de)血(xue)液循環，使(shi)毛(mao)乳頭(tou)得到充足的(de)血(xue)液供應(ying)，這(zhe)樣，毛(mao)球部(bu)的(de)色(se)素細胞(bao)營(ying)養得到改善，細胞(bao)活性增強(qiang)，分(fen)裂加(jia)快，將(jiang)有利于分(fen)泌黑色(se)素和使(shi)頭(tou)發變黑。

勤于梳頭

勤梳(shu)頭也(ye)是一種物理按摩法，勤于梳(shu)頭，既(ji)能(neng)保持頭皮(pi)和頭發的(de)(de)清(qing)潔(jie)，又能(neng)加(jia)速血液(ye)循壞，增加(jia)毛孔(kong)頭的(de)(de)營養，從而(er)達到防止頭發變白的(de)(de)效果(guo)。

治療疾病

某些傳染病(bing)和慢性(xing)局部病(bing)灶性(xing)炎癥。如齲齒(chi)、扁桃體炎、化膿(nong)性(xing)鼻竇(dou)炎等，通過細菌作用和神(shen)經反射，也(ye)能引起白發。

在內分(fen)泌方面，腦(nao)垂體、腎上腺(xian)和(he)植物神經系統(tong)都與分(fen)泌促(cu)進形成(cheng)黑色(se)素(su)的黑色(se)興奮激(ji)素(su)的分(fen)泌功能密切相關(guan)。內分(fen)泌正常，分(fen)泌的黑色(se)興奮激(ji)素(su)多(duo)，形成(cheng)的黑色(se)素(su)就(jiu)多(duo)，頭發顏色(se)也就(jiu)較深；反之，白發就(jiu)隨之叢生。

此(ci)外，性(xing)機能(neng)發(fa)育不全(quan)也能(neng)引(yin)起白發(fa)。因此(ci)，為(wei)了防(fang)止長(chang)白頭發(fa)，對于(yu)上述疾病，須及(ji)早治(zhi)療。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正常情況(kuang)下，除了遺(yi)傳和自(zi)然(ran)衰老所(suo)引起的白(bai)發問題，是無法(fa)逆轉的，但(dan)對于體內微量元素(su)失調，蛋白(bai)質，維生素(su)缺(que)乏，精(jing)神因素(su)所(suo)引發的白(bai)發問題，尤(you)其是在(zai)年紀較輕的群體中，可以通過一(yi)些治療手(shou)段來改善的。

只要毛乳頭(tou)里的毛母(mu)細胞(bao)正常存在(zai)，去(qu)除某些障(zhang)礙(ai)或致病因素，頭(tou)發仍然可以(yi)變黑。

白頭發可以拔嗎

“白頭發(fa)(fa)不能(neng)拔，否則(ze)會(hui)越拔越多！”、“白頭發(fa)(fa)拔一根(gen)，長七根(gen)”你也許也聽說過這種說法(fa)，但真相是(shi)什么呢？

首先(xian)，頭(tou)發(fa)是(shi)從毛(mao)囊(nang)中生長(chang)出來的，決定頭(tou)發(fa)顏色(se)的是(shi)發(fa)根毛(mao)囊(nang)里的黑(hei)色(se)素。如果分泌減少，那么長(chang)出的頭(tou)發(fa)顏色(se)就(jiu)會變淺，呈現灰白(bai)或(huo)全白(bai)色(se)；反(fan)之則發(fa)黑(hei)。

其次，頭發(fa)(fa)的(de)(de)數量取決于毛囊的(de)(de)數量。一般來(lai)說，人(ren)不會長出新的(de)(de)毛囊，它的(de)(de)數量是一定的(de)(de)，并不會因為拔了根頭發(fa)(fa)就長出新毛囊、更(geng)多(duo)的(de)(de)頭發(fa)(fa)。

簡(jian)單來說就(jiu)是一句(ju)話，拔頭發(fa)不(bu)會(hui)增加(jia)毛囊(nang)，也(ye)不(bu)會(hui)影響黑色(se)素的分泌，所以白頭發(fa)也(ye)不(bu)會(hui)越(yue)拔越(yue)多(duo)。

但即便如此，也(ye)不(bu)建議(yi)亂拔白發。強(qiang)行拔或(huo)經常拔，可能會(hui)傷(shang)害(hai)毛囊和頭皮(pi)，引(yin)起毛囊炎，還會(hui)影(ying)響其它健康(kang)的頭發，甚(shen)至導致脫發。

白頭發會越來越多嗎

一般情況下，如(ru)果(guo)不是(shi)老年(nian)人(ren)正常性的白(bai)頭(tou)發(fa)，青(qing)少年(nian)發(fa)現頭(tou)上越來(lai)越多(duo)的長白(bai)頭(tou)發(fa)，可能(neng)是(shi)因為不良生活習慣(guan)或者(zhe)身體出現某(mou)些疾病(bing)的信號了，這個(ge)時候，如(ru)果(guo)不加以重視(shi)，白(bai)頭(tou)發(fa)就有可能(neng)會(hui)越來(lai)越多(duo)的。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭部兩鬢對應的臟腑反射區(qu)是肝(gan)膽，肝(gan)膽火(huo)偏盛或者(zhe)脾氣暴躁或者(zhe)愛(ai)生悶氣的人，常伴有口(kou)干、口(kou)苦、舌(she)燥(zao)，眼(yan)睛酸澀等癥狀。這是由于肝(gan)膽火(huo)旺引起(qi)的，俗稱“火(huo)氣大”，進而會損(sun)傷脾胃(wei)。

兩(liang)鬢斑白對策：這種(zhong)情(qing)況，患者吃(chi)飯時要以清(qing)淡為(wei)主，可以多吃(chi)一點八寶粥(zhou)(zhou)、蓮子(zi)粥(zhou)(zhou)、蓮子(zi)白木耳粥(zhou)(zhou)、蓮子(zi)心(xin)茶(cha)、玫瑰花(hua)茶(cha)、山楂茶(cha)。如(ru)果(guo)口苦(ku)、口干嚴重，可多吃(chi)蓮子(zi)心(xin)和苦(ku)瓜(gua)。用(yong)藥方面(mian)可口服(fu)龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。

當然(ran)(ran)，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發人群要(yao)保持輕松心情，然(ran)(ran)后進行一些(xie)可(ke)以增加生活(huo)情趣(qu)的文體活(huo)動。

前額白發：脾胃失調

前額對應的(de)是(shi)脾胃的(de)反射(she)區，脾胃不(bu)好的(de)人常常腹脹、腹痛、胃酸(suan)，口淡不(bu)渴、四(si)肢(zhi)不(bu)溫。還有的(de)人經(jing)常伴(ban)有口臭、食欲過旺，或(huo)四(si)肢(zhi)浮腫、畏寒喜暖，小便清長或(huo)不(bu)利、女(nv)性白帶清稀而多。

白頭發長前額對(dui)策：脾胃(wei)虛(xu)寒的病人(ren)可每(mei)隔(ge)三、五日煲一鍋姜絲粥。

原料很簡(jian)單，就是鮮姜3克，粳(jing)米(mi)60克，煲粥(zhou)的(de)時候，把鮮姜切絲和粳(jing)米(mi)一起下鍋煮至稀(xi)爛，早晚飯時可趁溫(wen)熱喝上1～2小碗，吃(chi)的(de)時候還可以根據個人口(kou)味(wei)撒些芝(zhi)麻(ma)鹽。

鮮姜辛溫(wen)(wen)，具有散寒發汗(han)、溫(wen)(wen)胃鎮(zhen)痛(tong)、殺(sha)菌抗炎的(de)功(gong)效，用它治療(liao)虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的(de)療(liao)效。

后腦勺白發：腎氣不足

后腦勺對應的是(shi)膀胱經(jing)的臟腑(fu)反射區。膀胱經(jing)虛弱，常常伴(ban)有小(xiao)便次數多、遺尿、尿失禁或小(xiao)便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是(shi)貯尿和排尿，所以這一(yi)類人群不容(rong)易憋尿。

白頭發長(chang)后腦(nao)勺對策：益(yi)腎的實物很(hen)多(duo)。男性宜食用動(dong)物腎、狗肉、羊肉、鹿(lu)肉、麻雀、黃鱔、泥鰍(qiu)、蝦、公雞、核(he)桃仁(ren)、黑豆等(deng)；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。

當然，以上食譜(pu)，男女患(huan)者也要根據(ju)自己是腎陽虛(xu)還是腎陰虛(xu)有所選擇。

發白須不白：腎虛

生活中有的人頭發白了，胡須(xu)沒(mei)有白，《黃帝內經》第一篇(pian)說，胡須(xu)主要是(shi)由奇經八脈所主。

如果腎虛(xu)但奇經八脈沒傷的話(hua)，胡須就不(bu)白(bai)，這樣(yang)的人(ren)常表現(xian)為精神(shen)不(bu)佳(jia)、頭(tou)暈、健忘(wang)失眠、注意力(li)(li)不(bu)集(ji)中、精力(li)(li)不(bu)足、工(gong)作沒熱情、生(sheng)活沒激情、煩躁易(yi)怒(nu)、焦慮抑郁、視力(li)(li)聽力(li)(li)衰減(jian)、頭(tou)發(fa)脫落或(huo)早(zao)白(bai)等。

須白發不白：任督沖脈受傷

如果(guo)胡(hu)須(xu)白了，頭(tou)(tou)發沒白，就是(shi)任督沖脈已(yi)經受傷了，這樣(yang)的人(ren)經常出現潮熱汗(han)出、頭(tou)(tou)痛(tong)頭(tou)(tou)暈(yun)、失眠(mian)多夢(meng)、精神憂郁(yu)、煩躁易怒、食欲不振等。

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