白頭發是什么原因

生白發是(shi)由于頭發髓質和(he)皮(pi)質里黑色素(su)顆粒減少或被空氣填空的緣故，其原因有先天(tian)性(xing)和(he)后(hou)天(tian)性(xing)兩種。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐(zhu)漸向中部延(yan)伸(shen)。數年后胡(hu)須、鼻毛等也變灰白，但胸(xiong)毛、陰毛和腋(ye)毛即使(shi)到老年也不變白。

老(lao)年性(xing)白發產生的(de)原因主要是(shi)黑色(se)素消(xiao)失，隨(sui)著機體的(de)衰老(lao)，人體毛球中(zhong)黑素細胞中(zhong)酪氨酸酶的(de)活性(xing)進行性(xing)喪失而(er)使(shi)毛干中(zhong)色(se)素逐漸消(xiao)失。

遺傳因素

具有一定的家族遺傳史，除了(le)白(bai)發比(bi)同齡人多(duo)以外，并不會(hui)影響身體健康。但是，目前對于遺傳性白(bai)發也暫無治療(liao)方法(fa)。

精神因素

如果一個人長時(shi)間抑郁寡歡，心境不佳或精神高度(du)(du)緊(jin)張、生活壓力大、長期熬夜、勞心費神的操勞過度(du)(du)，均可使頭發由黑變(bian)白。

感到(dao)壓力時，肌肉會緊(jin)張、僵硬，血管也(ye)會收縮而使(shi)血液(ye)輸送(song)緩慢。睡覺前泡(pao)個溫水澡(zao)放松身心，或是看(kan)個有趣的電影，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

營養不良

毛(mao)發是皮膚的附(fu)屬器(qi)，它(ta)同(tong)身體(ti)其(qi)它(ta)各(ge)部位的器(qi)官，組織一樣，需要充足的營(ying)養。人(ren)種(zhong)不同(tong)，發色也不同(tong)。黃(huang)種(zhong)人(ren)頭(tou)發的色素顆粒中(zhong)含有銅(tong)(tong)，鈷，鐵，所以是褐黑色的，如果(guo)飲食中(zhong)長期缺乏銅(tong)(tong)，鈷，鐵這(zhe)些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭(tou)發由黑變白。

另(ling)外，如果身體長(chang)期缺乏蛋白質，植物油，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B1，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B6，也(ye)會導致頭發(fa)由黑變白。

氣血不足

中醫(yi)認為，頭(tou)發變白的原(yuan)因主(zhu)要原(yuan)因之(zhi)一就是(shi)氣血不足。

頭發是(shi)體內氣血(xue)情(qing)況的重(zhong)要表現(xian)，頭發烏黑、濃密、柔順、光(guang)亮(liang)代表氣血(xue)充足(zu)；而(er)白發、掉發、頭發干枯等都是(shi)女人(ren)氣血(xue)不足(zu)的表現(xian)。

建議(yi)平(ping)時多(duo)吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血(xue)的食物。頭(tou)部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損(sun)傷(shang)，不僅發質變得毛躁，發色也會(hui)退色。平(ping)時一定(ding)要做(zuo)好(hao)頭(tou)發的防曬工(gong)作，避免紫外線的摧殘。

腎虛

中醫(yi)認為(wei)發(fa)(fa)為(wei)血(xue)(xue)之余，又發(fa)(fa)表(biao)于(yu)腎(shen)，所以說腎(shen)其華(hua)在發(fa)(fa)，當心腎(shen)不(bu)交、先天稟賦不(bu)足、思慮過度耗(hao)傷精(jing)(jing)血(xue)(xue)、擔(dan)驚受怕傷腎(shen)精(jing)(jing)，使頭發(fa)(fa)變(bian)白。一定(ding)要注意保(bao)養腎(shen)臟。

睡眠不足

不(bu)(bu)規則的生活或是嚴重睡眠不(bu)(bu)足，會擾亂(luan)自(zi)律神經。自(zi)律神經控制生長激(ji)素(su)的分泌以(yi)及全身的血液循(xun)環，如果自(zi)律神經被擾亂(luan)，會導致新陳(chen)代謝(xie)與血液循(xun)環紊亂(luan)，從(cong)而產生白發。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑芝(zhi)(zhi)麻、粳米的比例(li)為(wei)1∶1.5。先將(jiang)(jiang)黑芝(zhi)(zhi)麻洗凈(jing)，曬干，將(jiang)(jiang)其炒(chao)出香味，但勿炒(chao)焦，然(ran)后將(jiang)(jiang)已浸1小時的米取出，與黑芝(zhi)(zhi)麻混合，一起(qi)磨(mo)碎，磨(mo)過2～3次(ci)后，再(zai)用紗布(bu)加(jia)(jia)水過濾，反復(fu)過濾多(duo)次(ci)，去渣(zha)，再(zai)加(jia)(jia)適量清水，便可(ke)煮成(cheng)芝(zhi)(zhi)麻糊，加(jia)(jia)糖(tang)食用。具有益腸胃，防(fang)治白發功效，并(bing)可(ke)保持(chi)肌膚細嫩(nen)。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高營養成(cheng)分，尤(you)其是(shi)它能(neng)夠提供給黑(hei)色素(su)分泌和(he)合成(cheng)所需物質，并將黑(hei)色素(su)顆(ke)粒運輸(shu)到毛囊血管中，使其變得更加通(tong)常和(he)活(huo)躍，增強了黑(hei)色素(su)顆(ke)粒的(de)功能(neng)，這樣黑(hei)色素(su)就能(neng)源源不(bu)斷的(de)產生(sheng)和(he)秘密，頭(tou)發會(hui)變得烏黑(hei)起來。

（3）枸杞子

作用：補益肝(gan)腎，對肝(gan)腎虧(kui)損(sun)致頭目昏花、頭發早(zao)白有(you)治療(liao)效果。

食(shi)用(yong)方法(fa)：內服(fu)煎湯、燉(dun)食(shi)，每次9-15克;熬(ao)膏浸酒或入(ru)丸、散(san)均可。

（4）核桃蘸

核(he)桃(tao)仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后(hou)去掉(diao)皮(pi)尖。然后(hou)將適量白(bai)糖放入(ru)(ru)鍋(guo)中 ，待溶化后(hou)倒入(ru)(ru)核(he)桃(tao)仁攪(jiao)勻，冷后(hou)即可食用。每日吃(chi)2次(ci)，每次(ci)10粒。

（5）何首烏

先將(jiang)何首(shou)烏放入(ru)小砂鍋(guo)內，煎取(qu)汁液，去渣后(hou)放入(ru)淘(tao)洗(xi)干凈(jing)的粳(jing)米和紅(hong)棗(zao)，加(jia)水適量(liang)煮(zhu)粥，粥熟后(hou)加(jia)入(ru)紅(hong)糖(tang)即成。

此粥有養血益(yi)肝、固精(jing)補腎、烏須發之(zhi)功，適(shi)用(yong)于須發早白和頭發枯(ku)黃的人。每(mei)天一(yi)(yi)劑，分兩次食(shi)用(yong)，連(lian)食(shi)7-10天為一(yi)(yi)療(liao)程(cheng)(cheng)，間隔5天再進(jin)行下一(yi)(yi)療(liao)程(cheng)(cheng)。大(da)便溏泄者(zhe)不宜食(shi)用(yong)。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生柏(bo)葉(xie)(xie)（切碎）1000克，豬(zhu)膏(gao)500克。搗柏(bo)葉(xie)(xie)為(wei)末，以豬(zhu)膏(gao)和為(wei)20丸(wan)，用布(bu)裹(guo)1丸(wan)內泔汁中，化破沐之。日1次，1月后(hou)漸(jian)黑光潤(run)。

偏方二：

熟干地黃2000克，杏仁500克（湯浸(jin)、去皮尖、雙仁、研(yan)如膏(gao)），訶(he)黎勒皮250克。將藥(yao)(yao)搗研(yan)為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧(wu)桐子大丸藥(yao)(yao)。每眼用溫水送下刃粒，飯前服(fu)，漸加至(zhi)40粒為度，忌生蔥(cong)、蘿(luo)卜、大蒜。

偏方三：

亂發(fa)（用自(zi)己(ji)(ji)的(de)）30克，椒50粒(li)。將自(zi)己(ji)(ji)的(de)亂發(fa)洗凈(jing)，每30克入椒50粒(li)，泥封固，人爐火中煅(duan)如(ru)黑(hei)漆，細(xi)研成末，用白(bai)酒(jiu)送(song)服(fu)3克左(zuo)右(you)。

偏方四：

黑芝(zhi)麻粉、何首(shou)烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服(fu)，每(mei)晚(wan)1碗。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研究證明(ming)，吸煙會導致身(shen)體(ti)過早老化，因此(ci)戒煙應該是你行動的第一(yi)步，停止吸煙還將改(gai)善血液循(xun)環，這(zhe)也可(ke)以幫助減少白發產生。

補充營養

銅-有(you)時，白發(fa)開始出現是由于你的(de)飲食中(zhong)缺乏(fa)銅。富含銅的(de)食物(wu)包括青(qing)菜，利馬豆(dou)，山(shan)藥，菠菜和(he)大多數肉類(lei)。另外，銅也存在于黑莓，菠蘿(luo)，石榴，杏仁(ren)和(he)南瓜種子中(zhong)。

碘-許多人有白發是因(yin)為飲(yin)食(shi)中缺(que)乏(fa)足(zu)夠的碘，因(yin)此，多吃一些富碘食(shi)物，如胡(hu)蘿卜和菠菜等。

蛋白(bai)質-中(zhong)、高蛋白(bai)飲(yin)食對你的身體健(jian)康，包括皮膚和頭發(fa)健(jian)康都是至關(guan)重(zhong)要(yao)的。你需要(yao)多吃(chi)一些精瘦肉，如火雞肉等，來平衡(heng)膳食中(zhong)的蛋白(bai)質。

維生(sheng)素B12-缺乏維生(sheng)素B12可能會(hui)導致過(guo)早老齡化，可以通過(guo)多吃一些富(fu)含維生(sheng)素B12的食物，像雞蛋，奶酪(lao)，牛肉，香(xiang)蕉(jiao)，魚(yu)和(he)羊肉等來(lai)改善這種狀況(kuang)。

改善血液循環

良(liang)好(hao)的(de)(de)血(xue)液(ye)循環是預(yu)防頭(tou)發花白(bai)的(de)(de)重要方法之一。即(ji)使你(ni)(ni)吃了足夠的(de)(de)維生素和礦(kuang)物質，如果他們不能到(dao)達你(ni)(ni)的(de)(de)頭(tou)皮和頭(tou)發也(ye)是無濟于(yu)事的(de)(de)。

按摩頭皮

為(wei)了(le)防(fang)治白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前(qian)用食(shi)指與中指在頭(tou)皮上(shang)劃小圓圈，并揉搓頭(tou)皮：先從額經(jing)頭(tou)頂到后枕部(bu)，再從額部(bu)經(jing)兩側太陽穴到枕部(bu)。每(mei)次(ci)按(an)摩1～2分鐘，每(mei)分鐘來回揉搓30～40次(ci)，以后逐漸增加到5～10分鐘。

這種按摩可加(jia)速毛(mao)囊局部的(de)血液循環，使毛(mao)乳(ru)頭得(de)到充足的(de)血液供(gong)應，這樣，毛(mao)球部的(de)色素細胞營養得(de)到改善，細胞活(huo)性增(zeng)強，分裂加(jia)快(kuai)，將有利于分泌黑色素和(he)使頭發變黑。

勤于梳頭

勤梳(shu)頭(tou)也是一種(zhong)物理(li)按摩法，勤于梳(shu)頭(tou)，既能保持(chi)頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)(fa)的(de)清潔，又能加速(su)血(xue)液循壞，增(zeng)加毛孔頭(tou)的(de)營養，從而達到防止頭(tou)發(fa)(fa)變白的(de)效果。

治療疾病

某(mou)些傳(chuan)染病(bing)和慢性(xing)局部病(bing)灶性(xing)炎癥(zheng)。如齲(qu)齒、扁桃體炎、化膿性(xing)鼻(bi)竇(dou)炎等，通(tong)過細(xi)菌(jun)作用和神經反射，也(ye)能(neng)引起白發。

在內分泌(mi)(mi)方面，腦垂體(ti)、腎上腺和(he)植物神經系統都與分泌(mi)(mi)促進形成(cheng)黑色素(su)的(de)黑色興(xing)(xing)奮激素(su)的(de)分泌(mi)(mi)功能密切相關。內分泌(mi)(mi)正常，分泌(mi)(mi)的(de)黑色興(xing)(xing)奮激素(su)多(duo)(duo)，形成(cheng)的(de)黑色素(su)就多(duo)(duo)，頭發顏(yan)色也就較深(shen)；反之，白發就隨之叢生。

此(ci)外，性機能(neng)發(fa)育不(bu)全也能(neng)引起白發(fa)。因此(ci)，為(wei)了(le)防止長白頭發(fa)，對于上(shang)述疾病，須(xu)及早治療。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正常(chang)情況下，除(chu)了(le)遺(yi)傳和自然衰老所(suo)引(yin)(yin)起的白發問題(ti)(ti)，是無(wu)法逆轉的，但對于體內微量(liang)元素(su)失調，蛋白質，維(wei)生素(su)缺乏，精神因素(su)所(suo)引(yin)(yin)發的白發問題(ti)(ti)，尤其是在年(nian)紀較輕的群體中，可以通過一些治(zhi)療手(shou)段來改善(shan)的。

只要(yao)毛乳(ru)頭里的毛母細胞正(zheng)常存(cun)在，去(qu)除某(mou)些障礙或致(zhi)病因素，頭發仍(reng)然可(ke)以變黑(hei)。

白頭發可以拔嗎

“白頭發(fa)不能拔，否則(ze)會越(yue)拔越(yue)多(duo)！”、“白頭發(fa)拔一根，長七根”你(ni)也許也聽說(shuo)過這種說(shuo)法，但真相是什(shen)么呢？

首先，頭發(fa)(fa)(fa)是(shi)從毛囊中生(sheng)長出來的(de)，決(jue)定頭發(fa)(fa)(fa)顏色(se)的(de)是(shi)發(fa)(fa)(fa)根毛囊里的(de)黑色(se)素。如(ru)果分泌減(jian)少(shao)，那(nei)么長出的(de)頭發(fa)(fa)(fa)顏色(se)就會變淺(qian)，呈現灰白或全白色(se)；反之則(ze)發(fa)(fa)(fa)黑。

其次(ci)，頭(tou)(tou)發的(de)數量(liang)取(qu)決于毛(mao)囊(nang)的(de)數量(liang)。一般來說，人不會(hui)長(chang)出新的(de)毛(mao)囊(nang)，它的(de)數量(liang)是一定的(de)，并不會(hui)因為拔了根頭(tou)(tou)發就長(chang)出新毛(mao)囊(nang)、更多的(de)頭(tou)(tou)發。

簡(jian)單(dan)來說就是一句話，拔(ba)頭(tou)發(fa)不會(hui)增加毛囊，也不會(hui)影(ying)響(xiang)黑色(se)素(su)的分泌，所以(yi)白頭(tou)發(fa)也不會(hui)越拔(ba)越多。

但(dan)即便如此，也(ye)不建議亂拔白(bai)發。強行(xing)拔或經(jing)常(chang)拔，可能會傷害(hai)毛(mao)囊和頭(tou)皮，引起毛(mao)囊炎，還會影(ying)響其(qi)它健康的(de)頭(tou)發，甚至導致脫發。

白頭發會越來越多嗎

一般情況下(xia)，如(ru)果不是老年(nian)人(ren)正(zheng)常性的(de)白頭(tou)發(fa)，青少年(nian)發(fa)現頭(tou)上越來越多的(de)長(chang)白頭(tou)發(fa)，可能(neng)是因為不良生活(huo)習慣(guan)或者身體出現某些疾病的(de)信號了，這個時候(hou)，如(ru)果不加(jia)以重(zhong)視，白頭(tou)發(fa)就有(you)可能(neng)會越來越多的(de)。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭部兩鬢(bin)對應的(de)臟腑反射區(qu)是(shi)肝(gan)膽，肝(gan)膽火(huo)偏盛(sheng)或者脾氣(qi)暴躁或者愛生悶(men)氣(qi)的(de)人，常伴(ban)有口干、口苦、舌燥(zao)，眼睛酸(suan)澀等(deng)癥狀。這是(shi)由于肝(gan)膽火(huo)旺引起的(de)，俗稱“火(huo)氣(qi)大”，進而會損傷(shang)脾胃(wei)。

兩鬢斑白對策：這種情(qing)況，患(huan)者(zhe)吃飯時(shi)要以(yi)(yi)清淡(dan)為主，可(ke)以(yi)(yi)多(duo)吃一(yi)點八寶粥、蓮子(zi)粥、蓮子(zi)白木(mu)耳粥、蓮子(zi)心茶、玫瑰花茶、山(shan)楂茶。如果口苦、口干嚴重，可(ke)多(duo)吃蓮子(zi)心和(he)苦瓜。用藥方面(mian)可(ke)口服龍膽(dan)瀉肝丸，舒肝利膽(dan)。

當然，情緒不好(hao)也是引起上火的原因(yin)。所(suo)以(yi)，此類白(bai)發人群(qun)要保持輕松心情，然后進行(xing)一些可以(yi)增加生(sheng)活情趣的文體活動。

前額白發：脾胃失調

前額對(dui)應的(de)是脾胃的(de)反射(she)區(qu)，脾胃不好(hao)的(de)人常(chang)常(chang)腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢(zhi)不溫(wen)。還有的(de)人經常(chang)伴有口臭、食欲過旺，或四肢(zhi)浮腫、畏(wei)寒喜(xi)暖(nuan)，小便清長或不利、女性白帶清稀而多(duo)。

白頭發長(chang)前(qian)額對策：脾胃虛寒的(de)病人(ren)可每隔三、五(wu)日(ri)煲一鍋姜絲粥。

原料(liao)很簡(jian)單(dan)，就是(shi)鮮姜(jiang)3克，粳米60克，煲粥的時(shi)(shi)候(hou)，把(ba)鮮姜(jiang)切絲和粳米一(yi)起下鍋煮(zhu)至稀爛(lan)，早晚飯時(shi)(shi)可(ke)趁溫(wen)熱喝上1～2小碗(wan)，吃(chi)的時(shi)(shi)候(hou)還可(ke)以(yi)根據個人(ren)口味撒些芝(zhi)麻鹽。

鮮姜辛(xin)溫，具有散寒發汗(han)、溫胃鎮痛、殺(sha)菌抗炎(yan)的(de)功效，用它治療虛(xu)寒型胃炎(yan)、潰(kui)瘍型胃炎(yan)都有不錯的(de)療效。

后腦勺白發：腎氣不足

后腦勺對應的(de)是膀胱經(jing)的(de)臟(zang)腑反射(she)區。膀胱經(jing)虛弱(ruo)，常(chang)常(chang)伴有小(xiao)便(bian)次(ci)數多、遺(yi)尿(niao)(niao)、尿(niao)(niao)失(shi)禁或小(xiao)便(bian)不暢等癥(zheng)狀。因為膀胱的(de)主要功能是貯尿(niao)(niao)和排(pai)尿(niao)(niao)，所以這一(yi)類人群(qun)不容易憋尿(niao)(niao)。

白(bai)頭發(fa)長(chang)后腦勺(shao)對策：益腎(shen)的實物(wu)很多。男性宜食用(yong)動物(wu)腎(shen)、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁(ren)、黑豆(dou)等；女性不妨食用(yong)干貝、鱸魚、栗(li)子(zi)、枸杞、首(shou)烏。

當然(ran)，以上食譜，男(nan)女患者也要(yao)根據自己是腎陽虛(xu)還是腎陰虛(xu)有所選擇。

發白須不白：腎虛

生活中有(you)的(de)人(ren)頭發白(bai)了，胡須沒有(you)白(bai)，《黃帝內經》第(di)一篇說，胡須主(zhu)要是(shi)由奇經八脈所主(zhu)。

如(ru)果腎虛但奇經八(ba)脈沒傷的話，胡須就(jiu)不(bu)白，這樣的人常表現(xian)為精神不(bu)佳、頭(tou)暈(yun)、健忘失(shi)眠、注意力(li)不(bu)集中、精力(li)不(bu)足、工(gong)作沒熱情、生活(huo)沒激情、煩躁易怒、焦(jiao)慮抑郁、視力(li)聽力(li)衰減、頭(tou)發脫落(luo)或早白等(deng)。

須白發不白：任督沖脈受傷

如果胡(hu)須白了，頭發沒白，就(jiu)是任督沖脈已經(jing)受傷了，這樣的(de)人經(jing)常出(chu)現潮(chao)熱汗(han)出(chu)、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂郁(yu)、煩躁易怒、食欲不振(zhen)等。

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