頭發稀少的原因

脂溢性脫發

又被稱男性型(xing)禿發(fa)，常常出(chu)現在(zai)中青年身上，具有(you)很明(ming)顯的脫發(fa)特征，即(ji)先從兩側太陽穴和(he)頭頂(ding)開始掉發(fa)，同(tong)時表(biao)現為頭皮上有(you)較(jiao)厚的油性分泌(mi)，頭發(fa)光亮，稀疏而細，或者(zhe)頭發(fa)干燥，頭屑多(duo)，無(wu)光澤，稀疏纖細。

這種脫發(fa)通常具有遺傳性，在(zai)家族(zu)中普遍(bian)發(fa)生(sheng)的幾(ji)率大，治療(liao)時需(xu)要(yao)到(dao)正規醫院采取藥物或頭發(fa)移植等(deng)專(zhuan)業(ye)性治療(liao)手段。

病理性脫發

病理性脫(tuo)發(fa)主要由于病毒、細(xi)菌、高熱對毛母細(xi)胞(bao)有損傷，抑(yi)制(zhi)了毛母細(xi)胞(bao)正常(chang)分裂，使(shi)毛囊處于休克狀態而導致脫(tuo)發(fa)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等(deng)。

一(yi)些疾(ji)(ji)病(bing)和治療(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)式也會讓頭(tou)發(fa)變稀疏。甲狀腺(xian)功能(neng)亢(kang)進、糖尿病(bing)和紅斑狼瘡等(deng)疾(ji)(ji)病(bing)都可能(neng)造(zao)成掉發(fa)或頭(tou)發(fa)變少。一(yi)些皮膚病(bing)如感染(ran)癬菌，也會破(po)壞毛囊的(de)機能(neng)。此外，常用于治療(liao)(liao)(liao)(liao)癌(ai)癥的(de)化療(liao)(liao)(liao)(liao)和放射(she)治療(liao)(liao)(liao)(liao)，都會導致脫發(fa)，但這(zhe)種(zhong)情況(kuang)會隨(sui)著治療(liao)(liao)(liao)(liao)結束而逐漸改善。

過度的美發

時(shi)髦的(de)打扮雖然亮眼，卻也(ye)會留下隱(yin)患(huan)，發(fa)(fa)(fa)膠(jiao)牢牢固定的(de)直立發(fa)(fa)(fa)絲(si)，無不緊(jin)緊(jin)地揪住頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，是對發(fa)(fa)(fa)根和毛囊(nang)的(de)巨大考驗。再加(jia)上含(han)有有害化學物的(de)染發(fa)(fa)(fa)劑、高溫燙發(fa)(fa)(fa)鉗、吹風機，都可能(neng)對你的(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)造成傷害。

頭(tou)發被傷害了(le)，自然就長得不夠好了(le)，很多(duo)(duo)人美發以后就會(hui)掉(diao)發，掉(diao)發多(duo)(duo)了(le)以后，頭(tou)發就變得很稀少了(le)。因此，在追求新奇發型之前，要先想(xiang)想(xiang)頭(tou)發的承受力和可持續(xu)性。

營養性脫發

消化吸收(shou)機能(neng)障礙造成營養不良導致(zhi)脫發。頭發的(de)生(sheng)長依靠蛋白質(zhi)(zhi)，如果飲食中攝(she)取的(de)垃圾食品過多的(de)話，糖鹽油超標或(huo)者(zhe)只吃全素的(de)食物，都可能(neng)導致(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)缺(que)(que)乏，進而造成頭發稀少。此外(wai)，缺(que)(que)鐵和(he)過度減肥的(de)人也可能(neng)會有(you)脫發。

遺傳性脫發

脫發也是有遺傳性(xing)的，一(yi)般男性(xing)呈顯性(xing)遺傳，女性(xing)呈陰性(xing)遺傳。有些人的頭發稀(xi)少，是因(yin)(yin)為(wei)一(yi)些遺傳的原因(yin)(yin)，發根少，頭發自(zi)然就(jiu)很少了，這(zhe)些是沒辦法改變了。

頭發稀少常見問題

小孩頭發稀少

（1）睡眠不足(zu)，生(sheng)長發育就會(hui)受到影響，頭(tou)發的生(sheng)長也會(hui)受到干擾。而且(qie)對于嬰(ying)兒來說(shuo)，睡眠不足(zu)還會(hui)導致智(zhi)力發育，所(suo)以一定(ding)要讓孩子(zi)睡好。

（2）營(ying)養(yang)不良，頭發(fa)的生(sheng)長和營(ying)養(yang)的攝入有很(hen)大(da)的關系，如果(guo)營(ying)養(yang)不足，就會(hui)導致小孩子的頭發(fa)發(fa)黃或者稀(xi)疏。

（3）疾病影響，有(you)的孩子剛(gang)出生時(shi)頭發濃密，但是(shi)經(jing)過(guo)幾(ji)個月(yue)后，他的枕部頭發愈發減少(shao)，形成(cheng)“枕禿”。而且(qie)，這類寶寶還(huan)有(you)煩躁(zao)不安、汗多、易哭(ku)鬧等(deng)不適(shi)，這種癥(zheng)狀是(shi)缺乏維生素D的表現，還(huan)有(you)可能是(shi)佝(gou)僂病。

（4）頭發(fa)清洗不(bu)干凈(jing)，有的(de)新手(shou)媽媽害怕把(ba)孩子的(de)頭發(fa)洗掉(diao)，就很(hen)少洗或(huo)者是經常(chang)不(bu)洗，這樣(yang)頭皮(pi)就會(hui)分泌很(hen)多的(de)油脂，加上汗液(ye)的(de)刺(ci)激，會(hui)影(ying)響頭發(fa)生長。

（5）遺(yi)傳，如果(guo)(guo)父(fu)母有(you)一方(fang)寶寶就有(you)可能被遺(yi)傳，如果(guo)(guo)父(fu)母雙方(fang)的頭(tou)發(fa)都很好，就不用擔心了(le)，一般到(dao)2歲左(zuo)右寶寶頭(tou)發(fa)會長的很好。

中年頭發稀少

如(ru)果人到中年脫發，一(yi)般跟遺傳、體質因(yin)素關系不(bu)是(shi)很大，可能更多(duo)的是(shi)壓(ya)力(li)和(he)不(bu)良生活方式導致的。

（1）中年(nian)男人(ren)精神壓力可(ke)(ke)能導致內分泌系(xi)統處(chu)于不協調的(de)狀態，交感神經興(xing)奮(fen)，雄激素(su)分泌增(zeng)加。雄激素(su)源性脫發一旦錯過(guo)有效治(zhi)療，就可(ke)(ke)能成為永久性脫發。

（2）生(sheng)(sheng)活習慣更重要(yao)(yao)，千萬不要(yao)(yao)再熬夜(ye)了(le)，生(sheng)(sheng)活要(yao)(yao)有(you)節制(zhi)，電腦(nao)、手機也(ye)不要(yao)(yao)整天玩了(le)。

勤梳發(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)助于防止禿頭(tou)(tou)的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)，同時不(bu)要亂用洗發(fa)(fa)(fa)(fa)水，盡量讓化學(xue)物質對(dui)頭(tou)(tou)皮(pi)的(de)(de)損害減小，緩解(jie)中年男人頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)稀疏(shu)。洗發(fa)(fa)(fa)(fa)后(hou)不(bu)要立即梳理(li)，以免(mian)濕發(fa)(fa)(fa)(fa)緊貼頭(tou)(tou)皮(pi)。應用雙手胡亂在頭(tou)(tou)上向上搔撩，或用手在頭(tou)(tou)頂旋轉式摩擦，使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)顯得蓬松，等頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)干了之后(hou)再梳理(li)，對(dui)防治頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)稀疏(shu)有(you)一(yi)定的(de)(de)作用。充足(zu)的(de)(de)睡眠可(ke)以促進(jin)皮(pi)膚及毛(mao)發(fa)(fa)(fa)(fa)正常(chang)的(de)(de)新(xin)陳代(dai)謝，代(dai)謝期主要發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)在晚上10時到凌晨2時之間(jian)，這(zhe)一(yi)段時間(jian)睡眠充足(zu)，就可(ke)以使(shi)得毛(mao)發(fa)(fa)(fa)(fa)正常(chang)新(xin)陳代(dai)謝，解(jie)決中年男人頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)稀疏(shu)的(de)(de)問題。

產后頭發稀少

產后脫(tuo)發是指女(nv)性(xing)在(zai)生產之后頭發異常脫(tuo)落，通常發生在(zai)分娩完1-2個月后，尤其(qi)在(zai)3-4個月后顯著，一般(ban)會(hui)持續到哺乳期結束。

產后脫(tuo)發的特征是(shi)自發際(ji)線處脫(tuo)發，使(shi)前發際(ji)線后退(tui)或界線不清，整(zheng)體頭部(bu)的頭發變稀。實際(ji)上這(zhe)是(shi)寶媽(ma)體內(nei)激素變化的結(jie)果。

懷孕時(shi)(shi)孕婦體內雌激(ji)素增(zeng)多(duo)，會延長(chang)生(sheng)長(chang)期(qi)(qi)毛囊(nang)的壽命，使頭(tou)發“超期(qi)(qi)服役”；而(er)當生(sheng)了寶(bao)寶(bao)以后，體內雌激(ji)素含量(liang)開(kai)始減少，那些“超期(qi)(qi)服役”的頭(tou)發紛紛退役，與此(ci)同(tong)時(shi)(shi)，新的秀發又不能一(yi)下子生(sheng)長(chang)出來。這種短期(qi)(qi)內“青黃不接”的情(qing)況，就(jiu)造(zao)成了異常脫發的假象(xiang)。

頭發兩邊稀少

鬢角兩側頭發(fa)變少了(le)，一種(zhong)是遺傳(chuan)原因，一般男(nan)性(xing)(xing)的(de)脫發(fa)基(ji)因呈顯性(xing)(xing)，女性(xing)(xing)的(de)脫發(fa)基(ji)因呈隱(yin)形，這個意味著男(nan)性(xing)(xing)脫發(fa)的(de)遺傳(chuan)幾(ji)率變得非常大，而且(qie)發(fa)病(bing)年(nian)齡還會比較早(zao)，一般20歲(sui)就會慢慢開始發(fa)病(bing)。

而另外一種就(jiu)是病(bing)理性的脫(tuo)(tuo)發情況，這(zhe)個跟(gen)后(hou)(hou)天(tian)的飲食和作息有比較大的關系，體內的雄性激素分泌(mi)紊亂，代謝不平衡，然后(hou)(hou)導(dao)致脫(tuo)(tuo)發。

毛囊(nang)控制著頭發(fa)的生長(chang)，只要毛囊(nang)沒有(you)(you)壞(huai)死，額(e)頭兩側脫發(fa)都(dou)是可(ke)以(yi)(yi)長(chang)出新發(fa)的。當然(ran)有(you)(you)頭發(fa)稀少的情況不(bu)能(neng)坐視(shi)不(bu)理(li)，堅定(ding)治療信(xin)心(xin)，保持思(si)想開朗、勞逸(yi)結合，盡量做到有(you)(you)充足(zu)的睡眠(mian)，以(yi)(yi)有(you)(you)利(li)于頭發(fa)的生長(chang)。同時，要飲(yin)食調理(li)，可(ke)以(yi)(yi)多吃新鮮的蔬菜(cai)和(he)水(shui)果，還(huan)有(you)(you)一些含(han)鐵(tie)質(zhi)的食物(wu)，這些可(ke)為頭發(fa)補充各類養分(fen)，從而減(jian)少掉(diao)發(fa)現象。然(ran)后就是洗(xi)護習慣(guan)。洗(xi)發(fa)時，選擇具有(you)(you)舒緩作用的洗(xi)發(fa)水(shui)，既可(ke)以(yi)(yi)保持頭發(fa)的清(qing)潔，減(jian)少多余油脂，又能(neng)使頭皮健康，強韌(ren)發(fa)絲，還(huan)能(neng)預防額(e)頭脫發(fa)。

額頭頭發稀少

額頭(tou)頭(tou)發稀少(shao)，處(chu)理遺傳(chuan)性脫(tuo)發是先天因素決定之外，其(qi)余(yu)均是由個人(ren)生活習慣造成的，如：精神壓力(li)過大(da)、飲食不均衡、熬(ao)夜、抽煙、染燙、生病、暴曬等等其(qi)他一(yi)些不良因素。

前額脫(tuo)發(fa)的根源在于毛(mao)囊(nang)受損，處(chu)于“假性死亡”狀態，不能從頭皮中吸收營養時，毛(mao)球(qiu)細胞停止增長(chang)(chang)，開始(shi)萎(wei)縮，頭發(fa)就會變(bian)細、變(bian)黃、變(bian)枯。當毛(mao)囊(nang)退(tui)化(hua)和萎(wei)縮后，毛(mao)發(fa)即(ji)停止生長(chang)(chang)，并逐(zhu)漸(jian)枯萎(wei)脫(tuo)落。

額頭兩(liang)側脫(tuo)發怎么(me)辦(ban)呢?

（1）保(bao)持(chi)頭(tou)發(fa)(fa)清潔。注意(yi)頭(tou)發(fa)(fa)衛生，保(bao)持(chi)頭(tou)發(fa)(fa)清潔，養成好(hao)的洗(xi)發(fa)(fa)習(xi)慣。雖然要勤(qin)洗(xi)頭(tou)，但又不(bu)(bu)(bu)可(ke)洗(xi)頭(tou)過頻，一般情況2-3天洗(xi)一次為宜。在洗(xi)發(fa)(fa)用品的選(xuan)擇上，也要慎重(zhong)，不(bu)(bu)(bu)要用堿性太強的肥(fei)皂洗(xi)發(fa)(fa)，更不(bu)(bu)(bu)能濫用護(hu)發(fa)(fa)用品，盡量不(bu)(bu)(bu)要染發(fa)(fa)燙發(fa)(fa)，盡可(ke)能少用電吹風吹發(fa)(fa)。

（2）均衡營養(yang)。頭發生(sheng)長(chang)需要(yao)營養(yang)，如(ru)果營養(yang)不(bu)(bu)足(zu)，頭發就會出現問題(ti)，甚至脫落，所以要(yao)想治療(liao)額(e)頭脫發的(de)話讓頭發有生(sheng)長(chang)所必需的(de)營養(yang)才(cai)行。在日常生(sheng)活中，我們(men)飲(yin)食(shi)結構要(yao)多樣(yang)化，克(ke)服和改正(zheng)偏食(shi)的(de)不(bu)(bu)良(liang)習慣(guan)。不(bu)(bu)宜多食(shi)油膩辛辣(la)(la)刺激性的(de)食(shi)物，如(ru)辣(la)(la)椒、肥肉和油炸類食(shi)品等(deng)。

（3）頭(tou)部(bu)按(an)摩(mo)(mo)。為了治療(liao)額(e)頭(tou)脫發，可(ke)以學習一(yi)些簡單的(de)頭(tou)發按(an)摩(mo)(mo)，在每天晚上睡覺之前輕松的(de)按(an)摩(mo)(mo)頭(tou)部(bu)十分鐘，不僅(jin)能夠緩解一(yi)天的(de)疲勞(lao)，對睡眠有很(hen)好(hao)的(de)促進作用(yong)，而且還有助于脫發治療(liao)。頭(tou)部(bu)按(an)摩(mo)(mo)可(ke)以改(gai)善頭(tou)皮部(bu)位血液(ye)的(de)微循環，這時可(ke)以配合生發劑的(de)作用(yong)，能夠增加(jia)發根(gen)的(de)營養(yang)，促進頭(tou)發的(de)生長，也是一(yi)個很(hen)好(hao)的(de)方法。

頭頂頭發稀少

（1）飲酒過量

可以(yi)看看我們(men)身(shen)邊有不少(shao)這樣的(de)男女，平日應酬多(duo)飲(yin)酒多(duo)，很(hen)容易(yi)出現禿頂(ding)或者頭(tou)頂(ding)發(fa)量大量減少(shao)的(de)狀況。這是(shi)因為飲(yin)酒過多(duo)而造成內臟的(de)負擔，引發(fa)一(yi)系列問題，從而導致身(shen)體對蛋(dan)白質等(deng)營養物質的(de)需求(qiu)而造成掉(diao)發(fa)。

（2）吸煙過度

根據某項研究，長(chang)期吸(xi)煙(yan)且吸(xi)煙(yan)過度的人會出現(xian)(xian)(xian)大量掉發的現(xian)(xian)(xian)象，這是因為吸(xi)煙(yan)過多造成了(le)頭(tou)皮(pi)毛細血管的阻塞，于是出現(xian)(xian)(xian)了(le)頭(tou)皮(pi)無法及時(shi)的吸(xi)收營養的狀(zhuang)況，從而(er)影響(xiang)頭(tou)發的生(sheng)長(chang)，并且誒直接造成頭(tou)發的脫落(luo)現(xian)(xian)(xian)象。

（3）電腦輻射

一般長(chang)期(qi)使用電(dian)腦(nao)的(de)人很(hen)(hen)容(rong)易出現頭頂頭發稀少的(de)現象(xiang)。一來是因(yin)為電(dian)腦(nao)輻射的(de)原因(yin)，二(er)來長(chang)期(qi)面對(dui)電(dian)腦(nao)，大腦(nao)注意力(li)過于集中(zhong)，很(hen)(hen)容(rong)易造成能夠促進頭發生長(chang)的(de)內分泌的(de)紊亂。

（4）過度染燙(tang)發

特(te)別是一些中年(nian)女性，因為(wei)頭頂頭發(fa)(fa)稀少，于(yu)是會選擇頻繁染(ran)發(fa)(fa)，達到一個視覺上的錯覺，比如(ru)選擇棕(zong)黃(huang)色系列的發(fa)(fa)色。可隨著(zhu)染(ran)發(fa)(fa)次數的增多，頭發(fa)(fa)就會越(yue)少，造成了(le)這樣的惡(e)性循環。

（5）精神緊張

一個人一旦長期處于精神緊張情緒大起大落的狀況下，就會很容易出現掉發或者發質的一系列問題。這些精神問題的出現，導致體內新陳代謝的紊亂，那么頭頂脫發情況只會更加嚴重。【詳細>>】

頭發稀少怎么辦

頭發少吃什么好

（1）黑芝麻

要注意是(shi)黑芝(zhi)麻油，而不是(shi)白(bai)色的(de)芝(zhi)麻，因為黑芝(zhi)麻具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸(chang)燥(zao)”等功效，能夠補腎固(gu)本，防止(zhi)白(bai)發，而且蛋白(bai)質和微量(liang)元素的(de)含量(liang)，都是(shi)和頭發的(de)生長(chang)。

（2）黑豆

黑豆是(shi)健康食品(pin)，蛋白質含(han)量36%，易于消化，對滿足人(ren)體對蛋白質的需(xu)要具(ju)有(you)重要意義，并(bing)且，維生(sheng)素、蛋黃素、黑色素及(ji)卵(luan)磷脂等(deng)物(wu)質含(han)量很高，對脫發或預防非(fei)遺傳性白發較為有(you)效。

（3）雞蛋

雞蛋富含生(sheng)物素(一種(zhong)B族維生(sheng)素，它能改善頭(tou)(tou)發生(sheng)長以及頭(tou)(tou)皮的整(zheng)體健(jian)康)。缺(que)乏(fa)這種(zhong)元素，頭(tou)(tou)發會變(bian)得很脆弱。其他富含生(sheng)物素的食(shi)物還包括(kuo)花生(sheng)、杏仁、麥麩、三文魚、低(di)脂(zhi)奶酪，以及鱷梨。

（4）核桃

核桃中的(de)維生素，蛋白質含(han)量都(dou)很(hen)高，這兩種(zhong)元(yuan)素對于頭(tou)發生長來(lai)說非常(chang)重要，而(er)且核桃中含(han)有一種(zhong)脂肪酸(suan)是人體不能合(he)成(cheng)的(de)，只能從(cong)食物中攝(she)取，所以每天吃(chi)幾個核桃對頭(tou)發生長很(hen)有意義。

（5）菠菜

之所(suo)以菠(bo)菜(cai)能夠對(dui)頭(tou)發的(de)(de)生長有(you)(you)促(cu)進作用，是因為(wei)菠(bo)菜(cai)中含(han)有(you)(you)大量的(de)(de)維生素A和C，這些(xie)營(ying)養素有(you)(you)助于皮(pi)脂分泌—皮(pi)脂是頭(tou)皮(pi)分泌的(de)(de)油(you)脂，是一(yi)種天然的(de)(de)護發素。其他富含(han)這些(xie)營(ying)養素的(de)(de)食物(wu)包括西蘭花，以及瑞士甜菜(cai)等。

（6）紅薯

紅薯富(fu)含β-胡蘿卜素(su)(su)，身(shen)體(ti)能(neng)將(jiang)其轉化(hua)為維生(sheng)素(su)(su)A（這是(shi)一種(zhong)能(neng)滋(zi)養(yang)頭(tou)發和皮(pi)膚的(de)營養(yang)素(su)(su)）。維生(sheng)素(su)(su)A能(neng)防止(zhi)頭(tou)發干(gan)枯，以及肌膚干(gan)燥。另外(wai)幾種(zhong)能(neng)改善發質與膚質的(de)選擇包括胡蘿卜、羽衣甘藍、東(dong)南瓜(gua)以及南瓜(gua)。

頭發少變密偏方

（1）鹽水洗頭

鹽(yan)，在我們的(de)生(sheng)活中(zhong)不(bu)僅僅是(shi)日常調味品，還(huan)是(shi)有效的(de)生(sheng)發(fa)不(bu)可缺少的(de)哦！

方法：每次洗頭，加(jia)入一勺鹽，既可以防治脫(tuo)發(fa)、頭發(fa)斷裂等問(wen)題，又能刺激頭皮，對生發(fa)大有好處的(de)。

（2）生姜生發

生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)也是生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)偏方當中很常(chang)(chang)見(jian)的(de)一種方法，常(chang)(chang)見(jian)的(de)用鮮生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)涂抹脫發(fa)(fa)(fa)處起到(dao)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)作用，只因為(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)有(you)一定的(de)效果。

方法：生(sheng)姜皮（焙干）、人參(can)各30克，共為(wei)細末，將(jiang)生(sheng)姜切斷蘸藥末于(yu)落發處(chu)涂(tu)抹，隔日(ri)一次。主(zhu)要(yao)用于(yu)精(jing)神因素導致的(de)(de)脫發，生(sheng)發效果較為(wei)明顯(xian)。或將(jiang)生(sheng)姜切成片，在斑(ban)禿的(de)(de)地方反復(fu)涂(tu)抹，每天堅持2-3次，能刺激毛發的(de)(de)生(sheng)長。

（3）啤(pi)酒外(wai)搽法

啤酒涂搽頭發，不僅可以保護頭發，而(er)且還(huan)能促進生發。

方法：先將(jiang)頭(tou)發洗凈、擦干，再將(jiang)整瓶(ping)啤(pi)酒，均(jun)勻地搽在頭(tou)發上(shang)，再做一些手(shou)部按摩使(shi)(shi)啤(pi)酒滲透頭(tou)發根部。15分鐘后用清水洗凈頭(tou)發，再用木梳(shu)或(huo)牛角梳(shu)梳(shu)順頭(tou)發，啤(pi)酒中有(you)(you)效的營養成分對防止頭(tou)發干枯脫落有(you)(you)很好(hao)的治療效果，還可以使(shi)(shi)頭(tou)發光亮。

（4）洗發加醋

醋(cu)對生發有好處，在水中滴幾滴醋(cu)，不(bu)僅可(ke)以生發，還可(ke)以去油(you)。醋(cu)性溫，有活(huo)血化瘀、消(xiao)腫(zhong)解毒(du)的功效。

日常要(yao)注(zhu)意事項(xiang)：

可以(yi)適當的(de)去(qu)買(mai)點(dian)藥理(li)性的(de)洗(xi)發水(shui)調理(li)注意睡眠和飲食。

吃黑(hei)芝麻有(you)助(zhu)于頭發烏黑(hei)光澤亮麗。

睡覺晚(wan)對大腦不(bu)好，第(di)二天人也(ye)會顯(xian)得憔悴睡前可(ke)以喝杯牛奶，這樣有助于睡眠(mian)，減少脫(tuo)發的幾率洗頭發用溫水。

盡量不(bu)要(yao)出汗之后洗頭(tou)(tou)(tou)發(fa)，這(zhe)樣(yang)會刺激頭(tou)(tou)(tou)皮，同時不(bu)要(yao)晚上洗頭(tou)(tou)(tou)發(fa)，因為(wei)晚上洗頭(tou)(tou)(tou)發(fa)如果(guo)沒干(gan)睡覺對頭(tou)(tou)(tou)發(fa)也不(bu)好(hao)做好(hao)護理，用點護發(fa)素，洗完頭(tou)(tou)(tou)發(fa)使其(qi)自然風干(gan)。

頭發種植

頭發種植是運用自體毛發移植的原理，采取后枕部永久性生長的健康毛囊，移植到沒有頭發的額部或頭頂，這些被移植過去的發根可以在新的禿發部位繼續生長，且它的生命力仍和在周邊時一樣，終生不再脫落。【詳細>>】

（1）種植(zhi)頭(tou)發能保持(chi)幾年

種植(zhi)(zhi)(zhi)頭(tou)發(fa)之(zhi)后在(zai)(zai)恢復期間還是(shi)(shi)會(hui)脫(tuo)發(fa)的(de)，這是(shi)(shi)因(yin)為種植(zhi)(zhi)(zhi)頭(tou)發(fa)需要將后腦勺部位(wei)的(de)的(de)毛(mao)囊從真(zhen)皮(pi)層提(ti)取(qu)出(chu)來，這個過程中毛(mao)囊會(hui)因(yin)為受到外界環境的(de)刺激，導致(zhi)毛(mao)囊里面頭(tou)發(fa)的(de)脫(tuo)落(luo)期提(ti)前。植(zhi)(zhi)(zhi)發(fa)后存在(zai)(zai)脫(tuo)發(fa)現象是(shi)(shi)很(hen)正常的(de)，在(zai)(zai)毛(mao)囊度過脫(tuo)落(luo)期之(zhi)后就(jiu)會(hui)再次進(jin)入生長期，新的(de)頭(tou)發(fa)就(jiu)會(hui)再次長出(chu)，因(yin)此(ci)種植(zhi)(zhi)(zhi)頭(tou)發(fa)之(zhi)后雖然還會(hui)脫(tuo)發(fa)，但植(zhi)(zhi)(zhi)發(fa)者不必為此(ci)擔心(xin)。

（2）植發后脫發多久再長(chang)

愛(ai)美者在(zai)植(zhi)發后一般會經歷三個(ge)月(yue)的斷(duan)斷(duan)續續掉頭發的過程，從第四個(ge)月(yue)開始(shi)會慢慢再長起來，種(zhong)植(zhi)的頭發顏(yan)色慢慢加深，整體頭發將變得更加厚重。總之，種(zhong)植(zhi)頭發的效(xiao)果會隨著(zhu)時間的推移慢慢得以(yi)體現。

頭發生(sheng)長后多久達到好效果？

通常情況(kuang)下(xia)植發(fa)后呈現出好的(de)頭發(fa)狀態的(de)時間(jian)是(shi)一(yi)(yi)年(nian)(nian)，因為毛囊(nang)通過(guo)新的(de)血運循環吸(xi)收(shou)營養而生長一(yi)(yi)般需要12個月。打個比(bi)方說(shuo)，也就像一(yi)(yi)個人從幼年(nian)(nian)到壯年(nian)(nian)的(de)成長一(yi)(yi)樣。

頭發稀少適合什么發型

男生頭發稀少發型

（1）利落短發

不少(shao)人面對自己少(shao)而(er)軟的(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，就想要(yao)留(liu)長(chang)，讓頭(tou)發(fa)(fa)(fa)看起來多一點，但是，留(liu)長(chang)發(fa)(fa)(fa)會讓原本(ben)就少(shao)的(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)顯得(de)更(geng)加稀疏，而(er)柔軟的(de)發(fa)(fa)(fa)質(zhi)同樣會令(ling)長(chang)發(fa)(fa)(fa)緊貼(tie)腦門(men)，顯得(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)很油很貼(tie)，這樣就更(geng)加難看了(le)。

定期的(de)修剪頭發(fa)能(neng)改善落(luo)差(cha)明顯(xian)的(de)狀況(kuang)。推薦漸變式(shi)發(fa)型，比起一般的(de)短發(fa)，漸變式(shi)發(fa)型發(fa)根較(jiao)易(yi)站立，五官(guan)也更(geng)顯(xian)立體，給人比較(jiao)蓬松的(de)分量(liang)感。只(zhi)要(yao)在穿搭上再多下點工夫(fu)，整個(ge)人會看(kan)起來更(geng)有(you)個(ge)性，立刻從人群(qun)中跳脫(tuo)出來。

（2）有層(ceng)次(ci)，厚度漸進短發

關于層次，許多發量少的(de)人都會有這方面(mian)的(de)困(kun)惑(huo)，層次打高了就會看起(qi)來(lai)更蓬(peng)松，但是考慮流行趨(qu)勢，極短(duan)版的(de)西瓜頭反而給人一種簡明利落(luo)的(de)感覺。

（3）適當染淺色

不少頭發(fa)較(jiao)少而且很軟的人，去理發(fa)店(dian)做造型，設計師一(yi)般(ban)都會(hui)建議將頭發(fa)染點淺(qian)色(se)，因為(wei)頭發(fa)染淺(qian)有兩(liang)個(ge)好處(chu)：一(yi)是(shi)視覺效果(guo)上(shang)會(hui)更輕盈；二是(shi)看起(qi)來比較(jiao)年輕。

女生頭發稀少發型

（1）微卷中長發

中(zhong)長度的(de)頭發(fa)是(shi)比較多女生(sheng)想(xiang)要的(de)頭發(fa)長度，同時也比較適(shi)合(he)頭發(fa)稀少(shao)的(de)女生(sheng)，給中(zhong)長發(fa)燙出(chu)一點點微卷(juan)的(de)效果，不僅顯得(de)發(fa)量更多，也會更加時髦(mao)洋氣哦。

（2）內扣短發

內扣短(duan)發(fa)(fa)(fa)的(de)長短(duan)度也有不同，不過更多人喜歡(huan)齊肩的(de)短(duan)發(fa)(fa)(fa)，在發(fa)(fa)(fa)尾(wei)位置燙個內扣卷，瞬間就讓一款單調發(fa)(fa)(fa)型變時髦(mao)發(fa)(fa)(fa)型。如果加上半透明感(gan)十(shi)足的(de)空(kong)氣劉(liu)海(hai)，萌(meng)萌(meng)噠又可(ke)愛減齡，是(shi)年輕妹子和(he)學生佳選。

（3）外翹短發

臉(lian)型不(bu)大的女(nv)生，可(ke)以嘗試外翹(qiao)短發，頭發少點也一樣可(ke)以輕松駕馭(yu)。將發尾稍(shao)微燙出外翹(qiao)卷，相當可(ke)愛有俏皮，沒有劉海的搭配則(ze)會更顯清爽精神。

（4）蛋卷中長(chang)發

有(you)的(de)人比較喜(xi)歡中(zhong)長發(fa)(fa)，即使(shi)是頭發(fa)(fa)少留中(zhong)長發(fa)(fa)的(de)很多發(fa)(fa)型(xing)會顯(xian)得更少，也不能阻止她們(men)對中(zhong)長發(fa)(fa)的(de)熱愛(ai)，那么(me)，這(zhe)里推薦一款蛋卷中(zhong)長發(fa)(fa)，頭發(fa)(fa)長度在胸口和肩膀中(zhong)間(jian)即可，再燙出韓式(shi)蛋卷頭，使(shi)得發(fa)(fa)量會顯(xian)得多一些(xie)，如果搭配(pei)皮衣還有(you)酷酷的(de)感覺(jue)哦。

頭發稀少護理

洗發方法

要選(xuan)用適合(he)自身發(fa)(fa)(fa)(fa)質(zhi)的洗發(fa)(fa)(fa)(fa)露(lu)，洗時(shi)(shi)將適量洗發(fa)(fa)(fa)(fa)露(lu)倒入掌心加(jia)水輕(qing)搓，起泡沫后才接(jie)觸頭(tou)(tou)皮和頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)。雙手接(jie)觸頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)時(shi)(shi)不(bu)要過分(fen)用力搓擦頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)，因為(wei)濕發(fa)(fa)(fa)(fa)脆弱易(yi)受損(sun)傷，若(ruo)能順頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)自然下垂姿勢(shi)洗發(fa)(fa)(fa)(fa)則更(geng)佳。

干法方法

濕發(fa)脆弱易損，干(gan)(gan)發(fa)時宜(yi)用(yong)(yong)干(gan)(gan)毛(mao)巾(jin)按壓(ya)拍干(gan)(gan)，不(bu)(bu)宜(yi)用(yong)(yong)毛(mao)巾(jin)搓(cuo)擦。電吹(chui)風的高熱(re)對頭發(fa)有損傷作用(yong)(yong)，使用(yong)(yong)時吹(chui)風溫(wen)度宜(yi)低不(bu)(bu)宜(yi)高，注意還在滴水和(he)已經(jing)干(gan)(gan)燥了的頭發(fa)都不(bu)(bu)宜(yi)吹(chui)風烘干(gan)(gan)，讓頭發(fa)自然干(gan)(gan)即可(ke)。

正確梳理頭發

應用(yong)寬齒木質或(huo)角質梳(shu)(shu)，不要(yao)使用(yong)易產生(sheng)靜電的塑料梳(shu)(shu)。梳(shu)(shu)理頭(tou)發時(shi)，應往自然(ran)下垂(chui)方(fang)向分段(duan)梳(shu)(shu)，分段(duan)是指(zhi)先梳(shu)(shu)理遠端(duan)發梢(shao)段(duan)，然(ran)后梳(shu)(shu)理近(jin)端(duan)發根附近(jin)頭(tou)發。

避免頻繁染燙

解決頭(tou)發少的問題，必(bi)須要減少染(ran)燙頭(tou)發的頻率。染(ran)燙會(hui)使(shi)頭(tou)發的結(jie)構發生重大變(bian)化(hua)，現在的燙發技術(shu)，一般都要輔助化(hua)學藥水來處(chu)理頭(tou)發，而這些(xie)燙染(ran)發劑里(li)含的一些(xie)物質，極(ji)易(yi)損(sun)傷(shang)頭(tou)發的油脂，致(zhi)使(shi)頭(tou)發變(bian)干(gan)，易(yi)斷，失(shi)去光澤(ze)。

減少熬夜、接觸電腦時間

長(chang)時間使(shi)用電腦，注(zhu)意力集中，久而久之會(hui)(hui)使(shi)大腦的(de)(de)興奮性持續增(zeng)高，與頭發(fa)生長(chang)相(xiang)關的(de)(de)內分泌(mi)(mi)功(gong)能發(fa)生紊亂(luan)，皮脂腺分泌(mi)(mi)旺盛(sheng)，極易阻(zu)塞毛(mao)囊，從而使(shi)頭發(fa)的(de)(de)營養(yang)(yang)供養(yang)(yang)出現障礙，導(dao)(dao)致頭發(fa)脆性增(zeng)加而易發(fa)生斷發(fa)、脫(tuo)(tuo)發(fa)。熬(ao)夜的(de)(de)人由(you)于生物鐘紊亂(luan)，會(hui)(hui)使(shi)人的(de)(de)神經系(xi)統(tong)和(he)腸胃(wei)難(nan)以承受(shou)，進而造成(cheng)嚴重腎虛(xu)，導(dao)(dao)致脫(tuo)(tuo)發(fa)。

注意飲食

頭發出(chu)現(xian)稀疏的情(qing)況，切(qie)忌盲目(mu)進(jin)補，這樣只(zhi)會造成體內(nei)熱(re)量(liang)過剩，反(fan)而(er)有(you)害健康，但食用綠(lv)色蔬菜、水果、動物(wu)性蛋白質(zhi)、食易消(xiao)化的高蛋白質(zhi)、低(di)脂(zhi)肪、高維(wei)生素和富含鐵質(zhi)的食物(wu)會有(you)利于長發。

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