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黑發藥膳有哪些?10款藥膳讓你白發變黑發!

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摘要:中醫有“發為血之余”和“腎其華在發”之說,意思是頭發的生長全賴于精和血,與腎、肝、脾等臟腑功能有關。未老先衰、頭發枯萎、早脫早白者,與腎中精氣不足和血虛有關,這時不妨試試用黑發藥膳方調養,也許能讓白發變黑發。下面,就給大家帶來烏發丸、女貞首烏湯等黑發藥膳偏方,一起來看看吧!

1、何首烏黑芝麻紅棗生發湯

材(cai)料:何首烏5錢、菟絲(si)子5錢、紅棗(zao)剝開5枚(mei)、黑(hei)芝麻打成粉取2匙、黑(hei)豆粉1匙。

制作方法:將上述材料加水500——1000ml熬煮成湯。待湯水滾后,可加少許蜂蜜、約10分,即可飲(yin)用。

服(fu)用方(fang)法:早晚各服(fu)一(yi)次(ci),12天一(yi)療(liao)程,連服(fu)三療(liao)程。

功效:對男性壓(ya)力過大(da)導(dao)致脫發(fa)和女性更年(nian)期(qi)脫發(fa)有生發(fa)之效,也可作(zuo)為日常保養頭發(fa)用(yong),可使頭發(fa)烏黑(hei)亮(liang)麗。

2、何首烏黃芪雞蛋煲

材料:何首烏(wu)60克,黃芪、茯苓各20-30克,雞蛋2個(ge),熟地黃少許。

制(zhi)作方法:加水500毫升同煮(zhu),雞蛋熟后,去(qu)殼取蛋再煮(zhu)約5分鐘。

服用方(fang)法:吃蛋飲湯,早晚各服一次。

功(gong)效(xiao):可補(bu)肝滋腎,適用于氣血虛引起的須(xu)發(fa)早白、脫發(fa)過(guo)多(duo)、未(wei)老(lao)先(xian)衰(shuai),對“虛不受補(bu)”者療效(xiao)更佳。

3、烏須黑發藥酒

材料:當歸(gui)、枸杞子(zi)、生地黃、人參(can)、蓮心、桑椹子(zi)、何首烏各(ge)120克(ke),五加皮60克(ke),黑豆(炒(chao)香)250克(ke),槐(huai)角子(zi)30克(ke),沒(mei)石子(zi)1對(dui)、旱蓮90克(ke),五加皮酒1500毫升(sheng)。

制(zhi)作方法:將前12味視情切片或(huo)搗碎(sui),入布袋,置容器中,加入五(wu)加皮酒,密封,浸泡21天(tian)后,壓榨(zha)以濾取澄清(qing)液(ye),貯瓶備(bei)用。藥液(ye)曬干,共研細(xi)本,為丸,如梧桐子(zi)大,備(bei)用。

功效:補肝腎、益氣(qi)血、祛風濕、烏須發、固(gu)腎氣(qi)。主治:腎氣(qi)不固(gu)、肝腎不足、氣(qi)血虛(xu)弱所(suo)致的腰酸、頭暈、遺精、須發早、乏力等癥。

服(fu)(fu)用方法:口服(fu)(fu)。每日(ri)適量飲用,并送服(fu)(fu)丸藥。

4、烏發丸

材料:地黃100g、墨旱蓮50g、何首烏100g、黑(hei)豆50g、女貞50g、黑(hei)芝麻50g。

制作(zuo)方法:以上六味,粉(fen)(fen)碎成(cheng)細粉(fen)(fen),過(guo)篩,混勻,每100g粉(fen)(fen)末(mo)加煉蜜(mi)65~85g,制成(cheng)大(da)蜜(mi)丸,即得。

功(gong)效:滋(zi)陰(yin)健腦,涼血烏(wu)發。用(yong)于青少年白發癥。

用法:口(kou)服,一次1丸,一日(ri)2~3次。

5、首烏煮蛋

材料(liao):何(he)首烏100克(ke)、雞蛋2個、蔥(cong)、生姜、食(shi)鹽、料(liao)酒、味(wei)精、豬油各適量。

制(zhi)作方法:將(jiang)何首烏(wu)洗凈,切成長3.3厘米、寬1.6厘米的塊;把雞蛋(dan)、何首烏(wu)放(fang)(fang)入鋁(lv)鍋內,加水(shui)適量,再放(fang)(fang)入蔥、生姜、食(shi)鹽(yan)、料(liao)酒等調料(liao)將(jiang)鋁(lv)鍋置武(wu)火(huo)上燒沸,文(wen)火(huo)熬(ao)至蛋(dan)熟(shu),將(jiang)收(shou)取(qu)出用清水(shui)泡一下,將(jiang)蛋(dan)殼剝去,再放(fang)(fang)入鋁(lv)鍋內煮(zhu)2分鐘。

用法:食用時,加味(wei)精少許(xu),吃蛋喝湯,每日1次。

6、黑芝麻首烏糊

材(cai)料:何首烏30克(ke),黑芝(zhi)麻100克(ke),紅糖30克(ke)。

做法:先將制何首(shou)烏烘干,研成粉(fen)末;黑芝(zhi)麻炒熟壓碎然后(hou)將鍋放(fang)在中火上,倒入(ru)首(shou)烏粉(fen)加適量清水煮沸后(hou),加入(ru)芝(zhi)麻粉(fen)、紅糖熬成糊狀即(ji)可。早(zao)晚各沖服1次,每次10克,10天服完。

7、首烏小米粥

具體做法是(shi)將(jiang)何(he)首(shou)烏(wu)水煎兩次,取藥汁備用。小米洗(xi)凈(jing),加上(shang)首(shou)烏(wu)藥汁及適量清水,旺火(huo)煮(zhu),打入雞蛋,改文火(huo)煨粥,粥成時加入白糖,拌勻。每日1劑,當早餐趁溫熱服,可(ke)以長期(qi)服用。本品(pin)具有(you)補(bu)血益氣(qi)、潤(run)燥美(mei)(mei)膚、烏(wu)發固(gu)齒的功效。適用于烏(wu)發美(mei)(mei)容、強(qiang)身健體。

8、女貞首烏湯

材料(liao):女貞子12克(ke)(ke)(ke),炒(chao)黑豆20克(ke)(ke)(ke),旱(han)蓮草15克(ke)(ke)(ke),何首烏25克(ke)(ke)(ke),熟地黃、炙甘草各(ge)(ge)5克(ke)(ke)(ke),當歸、白芍各(ge)(ge)6克(ke)(ke)(ke),細辛2克(ke)(ke)(ke),山萸肉10克(ke)(ke)(ke),黑芝麻30克(ke)(ke)(ke),羊頭1個,羊肉500克(ke)(ke)(ke),羊骨(gu)1000克(ke)(ke)(ke),姜、蔥各(ge)(ge)10克(ke)(ke)(ke),料(liao)酒15毫升(sheng),鹽(yan)、味精各(ge)(ge)5克(ke)(ke)(ke)。

做(zuo)法:以上藥物(wu)用紗布袋裝(zhuang)好扎緊口。羊(yang)(yang)肉洗凈(jing),切4厘米見(jian)方(fang)的塊,羊(yang)(yang)頭(tou)、羊(yang)(yang)骨打破;黑豆(dou)炒熟,黑芝麻炒香,姜(jiang)切片(pian),蔥切段。羊(yang)(yang)肉、羊(yang)(yang)骨、羊(yang)(yang)頭(tou)、藥包、豆(dou)豆(dou)、黑芝麻、姜(jiang)、蔥、料酒(jiu)同放(fang)燉鍋內(nei),加水適(shi)量,置武火上燒沸,再用文(wen)火燉煮(zhu)50分(fen)鐘,加入(ru)鹽,味(wei)精即(ji)成。

食法(fa):每(mei)日1次,每(mei)次吃羊肉(rou)、黑(hei)豆、黑(hei)芝麻(ma)、何首烏150克,喝湯,既可(ke)(ke)佐餐(can)食用,又(you)可(ke)(ke)單(dan)食。

功效:補(bu)肝腎,益氣血,烏須發(fa)。對白(bai)發(fa)癥食(shi)用尤佳。

9、首烏煮豬肝

材料:何首烏15克,豬肝250克,料酒6毫升,蔥6克,鹽(yan)、味精(jing)、姜(jiang)、生粉各2克,香(xiang)油3毫升(sheng)。

做法:豬(zhu)肝(gan)洗凈,切成(cheng)薄(bo)片(pian),加入鹽、生粉、料酒(jiu)腌(a)勻;何首(shou)烏用黑豆煮熟,切薄(bo)片(pian),用100毫升(sheng)水(shui)煎煮(zhu)成汁液(ye)(ye),去何首(shou)烏(wu),留汁液(ye)(ye)待用;姜(jiang)切塊(kuai),蔥切段。將何首(shou)烏(wu)汁液(ye)(ye)放人(ren)鍋內,加入(ru)適量水(shui),置武火(huo)上燒沸,放入(ru)姜(jiang)塊(kuai)、蔥、料酒(jiu)、豬肝、香油、鹽、味精,煮(zhu)熟(shu)即成。

食法:每日(ri)1次,適量(liang)食用。

10、山藥酥

材料:鮮山藥500克(ke),炒黑(hei)芝麻20克,白糖(tang)50克,植(zhi)物油適量。
做法:鮮山藥去皮,切成菱角塊(kuai),入六(liu)成熱的植物(wu)油鍋(guo)(guo)內(nei),炸至(zhi)外硬中間軟(ruan),浮面時撈出。炒(chao)鍋(guo)(guo)置文火上燒熱,用油滑(hua)鍋(guo)(guo),放入白糖,加水少許(xu)溶化,煉至(zhi)糖汁成米(mi)黃(huang)色(se),隨(sui)即(ji)推入山藥塊(kuai),并(bing)不停地翻(fan)炒(chao),使外面包上一層糖漿,直至(zhi)包牢(lao),然后(hou)撒上炒(chao)香的黑芝麻即(ji)成。

食法:隨意服食。

功效:補脾(pi)胃,烏須發,美容顏。適(shi)合脾(pi)胃虛(xu)弱.容顏漸(jian)衰的人士服食。

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