一、絞股藍可以長期喝嗎

絞(jiao)股藍一般(ban)是不(bu)可(ke)以長期喝的(de)。絞(jiao)股藍茶稍帶清香(xiang)、味道微苦，且入喉回甘，營養含(han)量也比較豐富(fu)，日常適當喝些絞(jiao)股藍茶對身體有一定的(de)益(yi)處。

絞股藍是一(yi)種(zhong)比(bi)較(jiao)古老的中草藥茶飲(yin)，具有促進睡眠、延緩衰(shuai)老、益氣健脾以及保護心(xin)肌(ji)等(deng)功效，并且富含80多種(zhong)皂苷(gan)，也含有維生素(su)、糖類、黃(huang)酮類以及多種(zhong)氨基酸(suan)、無機元素(su)等(deng)，還具有抗疲勞(lao)、抗缺氧(yang)等(deng)作用，通常(chang)少(shao)量喝(he)些對身(shen)體比(bi)較(jiao)好(hao)。

雖然絞股(gu)藍的(de)藥用(yong)價值比(bi)較高，但(dan)其(qi)藥性偏涼，一般不(bu)建議長期喝，如果本身存在脾(pi)胃(wei)虛寒等情況，長時(shi)間大量(liang)飲用(yong)后可能會對脾(pi)胃(wei)造成損傷，也會影響到藥物(wu)的(de)療(liao)效(xiao)，容(rong)易出現(xian)腹瀉(xie)、惡心嘔(ou)吐等不(bu)良反應，嚴重(zhong)(zhong)的(de)甚至導致病(bing)情加(jia)重(zhong)(zhong)。并且絞股(gu)藍茶有降(jiang)血(xue)壓(ya)、降(jiang)血(xue)脂(zhi)(zhi)以及降(jiang)血(xue)糖等功效(xiao)，長期喝可能會導致血(xue)壓(ya)、血(xue)脂(zhi)(zhi)以及血(xue)糖下降(jiang)過(guo)多，從而影響到病(bing)情的(de)恢(hui)復。

在(zai)喝(he)絞股藍茶之前，要注意根據自身情況，排(pai)查是否符合(he)絞股藍茶的(de)適應(ying)證，一般適宜(yi)高血脂、脂肪(fang)肝的(de)患(huan)者喝(he)。如果(guo)是嬰(ying)幼兒(er)、青少年以及孕婦，通常應(ying)該(gai)謹慎飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍喝多了主要有以下(xia)副作用：

1、腸胃刺激

由于絞股藍是一(yi)種寒(han)性較大的養生(sheng)茶，長期飲用會刺激到胃腸道，促使胃酸分泌過多從而造成腸胃消化功能(neng)異(yi)常。

2、影響食欲

由于絞(jiao)股(gu)藍的香味(wei)(wei)較濃(nong)烈，味(wei)(wei)甘、苦，長期飲(yin)用會(hui)刺(ci)激味(wei)(wei)覺，從而導致沒(mei)有食(shi)欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性寒(han)，長期服用會加重體內寒(han)性，出(chu)現身體容易(yi)感(gan)覺(jue)寒(han)冷(leng)的情(qing)況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于(yu)絞股藍會(hui)抑制身體內脂肪細胞的(de)形成，身材偏瘦的(de)人群長期使用會(hui)出(chu)現暴瘦的(de)情況。

另外，孕婦、過(guo)敏(min)、哺乳期(qi)等(deng)人(ren)群慎(shen)用，若因長期(qi)喝絞股(gu)藍(lan)出(chu)現不適癥狀，建議及時就醫。

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