一、絞股藍可以長期喝嗎

絞(jiao)股藍(lan)一般是不可以長(chang)期喝的(de)。絞(jiao)股藍(lan)茶稍帶清(qing)香、味道微苦(ku)，且入(ru)喉回甘，營養含量也比較豐(feng)富，日常適當喝些絞(jiao)股藍(lan)茶對(dui)身體(ti)有一定的(de)益(yi)處。

絞股藍是(shi)一種比(bi)較古老的中草藥茶飲，具有促(cu)進睡眠、延(yan)緩衰(shuai)老、益(yi)氣健(jian)脾(pi)以(yi)及保護心(xin)肌(ji)等(deng)功效，并且富含80多種皂苷，也含有維生素、糖類、黃酮(tong)類以(yi)及多種氨基(ji)酸、無機元素等(deng)，還具有抗(kang)疲勞、抗(kang)缺氧(yang)等(deng)作(zuo)用，通(tong)常少量喝些對(dui)身體比(bi)較好。

雖(sui)然絞(jiao)股(gu)藍的(de)藥(yao)(yao)用(yong)價值(zhi)比較高，但其藥(yao)(yao)性偏涼，一般不建議長(chang)期(qi)喝，如果本(ben)身存(cun)在脾胃虛寒等情(qing)況(kuang)，長(chang)時(shi)間大(da)量(liang)飲(yin)用(yong)后可(ke)能(neng)會對脾胃造(zao)成損傷，也(ye)會影響到(dao)藥(yao)(yao)物的(de)療效(xiao)，容(rong)易出現(xian)腹(fu)瀉(xie)、惡心嘔吐等不良反應，嚴重的(de)甚至導致病情(qing)加重。并且(qie)絞(jiao)股(gu)藍茶有降血壓、降血脂(zhi)以及降血糖(tang)(tang)等功(gong)效(xiao)，長(chang)期(qi)喝可(ke)能(neng)會導致血壓、血脂(zhi)以及血糖(tang)(tang)下降過多(duo)，從而影響到(dao)病情(qing)的(de)恢復。

在喝(he)絞(jiao)股藍茶之前，要(yao)注意(yi)根(gen)據自身情(qing)況，排查是否符合絞(jiao)股藍茶的適(shi)應證，一(yi)般適(shi)宜高血(xue)脂、脂肪(fang)肝的患者喝(he)。如果是嬰(ying)幼兒、青少年以及(ji)孕婦，通(tong)常應該謹慎飲用(yong)。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股(gu)藍喝多(duo)了主要有(you)以下副(fu)作用：

1、腸胃刺激

由于絞股藍是一種寒性較大的養生茶，長期飲用會刺激到(dao)胃腸道，促使胃酸分泌過多從(cong)而(er)造成腸胃消化功能(neng)異常(chang)。

2、影響食欲

由于(yu)絞股藍的香(xiang)味(wei)較(jiao)濃烈，味(wei)甘、苦，長期飲用會刺激味(wei)覺，從(cong)而導(dao)致沒有(you)食欲(yu)。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性(xing)寒，長期服用會(hui)加重體(ti)內寒性(xing)，出現(xian)身體(ti)容(rong)易感覺寒冷(leng)的(de)情況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞股藍會抑制身體內(nei)脂肪細胞的形成，身材偏瘦的人群長(chang)期(qi)使用會出現暴(bao)瘦的情況(kuang)。

另外，孕婦(fu)、過敏、哺(bu)乳期(qi)等人群(qun)慎用，若(ruo)因長(chang)期(qi)喝絞(jiao)股藍出現不適癥狀，建議及時就醫。

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