一、絞股藍可以長期喝嗎

絞股藍(lan)一般是(shi)不可(ke)以長(chang)期喝(he)的。絞股藍(lan)茶稍帶清(qing)香、味道(dao)微苦，且入喉(hou)回甘，營(ying)養含量也(ye)比較豐富，日常(chang)適當喝(he)些絞股藍(lan)茶對身體有一定的益處。

絞股藍是一種(zhong)比較古老(lao)的中(zhong)草藥茶飲，具(ju)有促進(jin)睡眠、延(yan)緩衰老(lao)、益氣健脾(pi)以(yi)及保護(hu)心肌等功效，并且富含(han)(han)80多(duo)種(zhong)皂苷，也含(han)(han)有維生素、糖類、黃酮類以(yi)及多(duo)種(zhong)氨基酸、無機元素等，還具(ju)有抗疲勞、抗缺氧等作用，通常(chang)少量喝(he)些對(dui)身體(ti)比較好。

雖然絞(jiao)股(gu)藍(lan)(lan)的(de)藥(yao)用價值比較高，但(dan)其(qi)藥(yao)性偏涼，一(yi)般(ban)不(bu)建議長期(qi)喝，如果(guo)本身存在脾胃虛寒等(deng)情(qing)況，長時間大(da)量飲用后可能會對脾胃造成損傷(shang)，也會影響到(dao)藥(yao)物(wu)的(de)療效(xiao)(xiao)，容易出現腹(fu)瀉、惡(e)心嘔(ou)吐等(deng)不(bu)良反應(ying)，嚴重的(de)甚至導(dao)(dao)致(zhi)病情(qing)加重。并且絞(jiao)股(gu)藍(lan)(lan)茶有降(jiang)(jiang)(jiang)血(xue)(xue)壓(ya)、降(jiang)(jiang)(jiang)血(xue)(xue)脂(zhi)以及降(jiang)(jiang)(jiang)血(xue)(xue)糖等(deng)功(gong)效(xiao)(xiao)，長期(qi)喝可能會導(dao)(dao)致(zhi)血(xue)(xue)壓(ya)、血(xue)(xue)脂(zhi)以及血(xue)(xue)糖下降(jiang)(jiang)(jiang)過多，從而影響到(dao)病情(qing)的(de)恢復。

在(zai)喝(he)絞股(gu)藍(lan)茶(cha)之前，要注意根(gen)據自身(shen)情況(kuang)，排查是否(fou)符合(he)絞股(gu)藍(lan)茶(cha)的適應證(zheng)，一般適宜高血脂、脂肪(fang)肝的患者喝(he)。如果是嬰幼兒、青少(shao)年(nian)以(yi)及孕婦(fu)，通常應該謹慎飲(yin)用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍喝多了主要(yao)有以下副作用：

1、腸胃刺激

由于絞股(gu)藍是一種寒性(xing)較(jiao)大的養生茶，長期飲(yin)用會(hui)刺激(ji)到胃腸道(dao)，促使(shi)胃酸(suan)分泌過多從(cong)而造成腸胃消化功能異(yi)常。

2、影響食欲

由(you)于絞股藍(lan)的香味較濃(nong)烈，味甘、苦，長期(qi)飲(yin)用會刺激味覺，從而導致沒(mei)有食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性(xing)寒(han)，長期(qi)服用會加(jia)重體內寒(han)性(xing)，出現身(shen)體容易感覺寒(han)冷的情況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞(jiao)股藍會抑制身體內脂肪細胞(bao)的(de)形成，身材偏瘦的(de)人群長(chang)期(qi)使用會出現暴瘦的(de)情況。

另外(wai)，孕婦、過敏、哺(bu)乳期等人群慎用，若因長期喝絞股藍(lan)出現不適癥狀，建議及時就醫。

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