一、絞股藍可以長期喝嗎

絞(jiao)股藍一般(ban)是不可以長期喝的。絞(jiao)股藍茶(cha)稍帶清香、味道微(wei)苦，且入喉回(hui)甘，營養(yang)含(han)量(liang)也比較豐富，日常適當喝些絞(jiao)股藍茶(cha)對身(shen)體有一定(ding)的益處。

絞股藍是一種比較古老的中草藥茶飲，具(ju)有(you)促(cu)進(jin)睡眠、延緩(huan)衰老、益氣健脾以及保護(hu)心肌等功效(xiao)，并(bing)且(qie)富含(han)80多種皂苷，也含(han)有(you)維(wei)生素、糖(tang)類、黃(huang)酮類以及多種氨基(ji)酸、無機元素等，還(huan)具(ju)有(you)抗(kang)疲(pi)勞、抗(kang)缺氧等作用，通常少量(liang)喝些對身(shen)體比較好。

雖然絞股(gu)藍(lan)的(de)藥(yao)用價值比(bi)較高，但其藥(yao)性偏(pian)涼，一般(ban)不(bu)建議長期喝，如果本身存在脾胃虛寒等情(qing)況，長時間(jian)大量飲用后可能會對脾胃造成損傷，也會影響(xiang)到(dao)藥(yao)物的(de)療效，容(rong)易出現腹瀉、惡(e)心嘔(ou)吐等不(bu)良反應，嚴重(zhong)的(de)甚至(zhi)導致(zhi)病(bing)情(qing)加重(zhong)。并且絞股(gu)藍(lan)茶有降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)(xue)壓、降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)以及降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)(xue)糖等功效，長期喝可能會導致(zhi)血(xue)(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)以及血(xue)(xue)(xue)糖下(xia)降(jiang)(jiang)過多，從而影響(xiang)到(dao)病(bing)情(qing)的(de)恢復(fu)。

在喝絞股藍(lan)茶(cha)之前，要注意根(gen)據自身情況，排查是(shi)否(fou)符合絞股藍(lan)茶(cha)的適應證，一般適宜高血脂(zhi)、脂(zhi)肪肝(gan)的患者喝。如果是(shi)嬰幼兒、青少年以及孕婦，通常應該(gai)謹慎飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍喝多了主(zhu)要有以下(xia)副作(zuo)用：

1、腸胃刺激

由于絞股(gu)藍(lan)是一種寒性較(jiao)大的養(yang)生茶(cha)，長(chang)期飲用會(hui)刺激到胃(wei)腸(chang)道，促使胃(wei)酸(suan)分泌過多從而造成腸(chang)胃(wei)消化功(gong)能異常。

2、影響食欲

由(you)于絞(jiao)股(gu)藍的香(xiang)味較濃烈(lie)，味甘、苦，長期飲(yin)用會刺激味覺，從而導致沒有食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性(xing)寒，長期服用會加重(zhong)體內寒性(xing)，出現身體容易(yi)感覺寒冷的情況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞(jiao)股藍會(hui)抑(yi)制身(shen)體內脂肪細胞的(de)(de)(de)形成，身(shen)材(cai)偏瘦的(de)(de)(de)人群長期使用會(hui)出現暴(bao)瘦的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)。

另外(wai)，孕婦(fu)、過敏、哺乳(ru)期等人群慎用(yong)，若因長期喝絞股藍出現不適癥狀，建議及時就醫(yi)。

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