芡實和芡實米一樣嗎

芡實即芡實米，為一年生大型水生草本。沉水葉箭形或橢圓腎形，長4-10厘米，兩面無刺；葉柄無刺；浮水(shui)葉革質，橢圓腎形至(zhi)圓形，直徑10-130厘米，盾狀(zhuang)，有或無(wu)彎缺，全緣，下面(mian)帶紫色(se)，有短柔(rou)毛，兩(liang)面(mian)在葉脈(mo)分(fen)枝處有銳刺(ci)；葉柄及花梗粗(cu)壯，長可達(da)25厘(li)米，皆(jie)有硬(ying)刺。

花長約5厘(li)米；萼片披針形，長1-1.5厘米，內面紫(zi)色，外面密生(sheng)稍彎硬(ying)刺(ci)；花瓣(ban)矩圓(yuan)披針形或(huo)披針形，長1.5-2厘米，紫紅色，成數輪排列，向內漸變(bian)成雄蕊(rui)；無花柱(zhu)，柱(zhu)頭紅色，成凹入的柱(zhu)頭盤。漿(jiang)果球形，直(zhi)徑(jing)3-5厘米，污(wu)紫紅色，外面密(mi)生(sheng)硬刺；種子(zi)球形，直徑(jing)10余毫米，黑(hei)色。花期7-8月(yue)，果(guo)期(qi)8-9月(yue)。

芡實和茨實有什么區別

芡實(shi)和茨實(shi)沒有區別(bie)，是一種藥食同源的食物。

1、補腎固精

芡實是一種滋補身心、強壯身體的中藥材，可(ke)以(yi)補脾胃，改善遺精，早泄，可(ke)以(yi)直接煎服或煮粥食用。長期食用補元氣，不僅對(dui)男性益處多，對(dui)婦女的(de)腰酸腿軟，白帶增多等都有療效。

2、健脾止瀉

芡(qian)實有(you)(you)健脾(pi)益氣的功效，可有(you)(you)效改善(shan)倦(juan)怠乏力、食欲不(bu)振，食后腹部(bu)及胃(wei)部(bu)脹滿不(bu)適的癥(zheng)狀，芡(qian)實還有(you)(you)止瀉的功效，可用于脾(pi)胃(wei)虛弱所導(dao)致的泄瀉。

3、止血安神

芡(qian)實還能調(diao)養(yang)氣血(xue)，可用于(yu)治療氣血(xue)不足、營養(yang)不良等癥狀(zhuang)，芡(qian)實的多種營養(yang)成分，例如碳(tan)水化合物，蛋白質、維生素等，能為(wei)人體提供能量，增(zeng)強體力，緩解疲(pi)勞。

需要注意的是，芡實中含有較多的淀粉，過量食用可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，在食用時應注意適量，避免過量食用。