芡實和芡實米一樣嗎

芡實即芡實米，為一年生大型水生草本。沉水葉箭形或橢圓腎形，長4-10厘米，兩面(mian)無刺；葉柄無刺；浮水葉革質，橢(tuo)圓腎(shen)形至圓形，直徑(jing)10-130厘(li)米，盾狀，有(you)(you)或無彎缺，全緣，下面帶紫色，有(you)(you)短柔毛，兩(liang)面在(zai)葉脈分枝處(chu)有(you)(you)銳刺；葉柄及花(hua)梗(geng)粗(cu)壯，長(chang)可(ke)達(da)25厘(li)米(mi)，皆(jie)有硬刺。

花長約5厘(li)米(mi)；萼片(pian)披針形，長(chang)1-1.5厘(li)米，內面紫色，外面密生稍彎硬刺；花瓣矩(ju)圓(yuan)披(pi)針(zhen)形或披(pi)針(zhen)形，長1.5-2厘米，紫紅色，成數輪(lun)排列，向內漸變成雄(xiong)蕊(rui)；無花柱(zhu)，柱(zhu)頭(tou)紅色，成凹入的柱(zhu)頭(tou)盤。漿果球形，直徑3-5厘米，污紫紅色(se)，外(wai)面(mian)密生硬刺；種子球形，直徑10余毫米，黑色。花期(qi)7-8月，果期8-9月。

芡實和茨實有什么區別

芡實(shi)和茨實(shi)沒有區別，是一種藥(yao)食同源的食物。

1、補腎固精

芡實是一種滋補身心、強壯身體的中藥材，可以補(bu)脾(pi)胃(wei)，改善遺精，早泄，可以直接(jie)煎(jian)服(fu)或煮粥食用(yong)。長期食用(yong)補(bu)元氣，不僅對男性益(yi)處多(duo)，對婦女的腰酸腿軟，白帶(dai)增多(duo)等都有療(liao)效。

2、健脾止瀉

芡實有(you)健(jian)脾益氣(qi)的功效，可有(you)效改(gai)善倦怠乏力(li)、食(shi)欲不振(zhen)，食(shi)后腹部(bu)及胃(wei)部(bu)脹滿(man)不適(shi)的癥狀，芡實還有(you)止瀉(xie)的功效，可用于(yu)脾胃(wei)虛弱所導(dao)致(zhi)的泄瀉(xie)。

3、止血安神

芡(qian)實還能(neng)調養氣血，可用于治療(liao)氣血不足、營養不良等(deng)癥狀，芡(qian)實的多種營養成分，例如(ru)碳水化合物，蛋白(bai)質、維生素等(deng)，能(neng)為(wei)人體提供能(neng)量(liang)，增(zeng)強(qiang)體力(li)，緩解疲(pi)勞。

需要注意的是，芡實中含有較多的淀粉，過量食用可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，在食用時應注意適量，避免過量食用。