花茶的功效作用

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1、金銀花茶

消暑(shu)解(jie)渴(ke)。夏季(ji)清暑(shu)解(jie)渴(ke)，沖(chong)泡花(hua)(hua)茶效(xiao)果(guo)更佳。金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)性寒(han)，暑(shu)熱煩(fan)渴(ke)、咽喉腫(zhong)痛、長痱(fei)子熱瘡的(de)喝(he)金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)茶對身體很有好處，取(qu)幾(ji)朵(duo)金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)放在杯子里，用沸(fei)水沖(chong)泡，待(dai)水變色(se)，金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)舒展開就(jiu)可以飲用了。金(jin)蓮花(hua)(hua)剛從(cong)南美引入的(de)時候是較為名貴(gui)的(de)觀賞花(hua)(hua)，現在也成為越來越流行的(de)花(hua)(hua)茶，金(jin)蓮花(hua)(hua)味道較苦，沖(chong)泡的(de)時候可以根據(ju)口味加(jia)入冰糖。

2、菊花茶

明目(mu)(mu)清(qing)肝(gan)(gan)。菊(ju)花(hua)味甘(gan)苦，性微(wei)寒;有散(san)風(feng)清(qing)熱(re)、清(qing)肝(gan)(gan)明目(mu)(mu)和解(jie)毒(du)消炎等(deng)作(zuo)用。菊(ju)花(hua)對(dui)治療(liao)眼(yan)睛(jing)(jing)疲勞(lao)、視力模(mo)糊有很好的(de)療(liao)效，國(guo)人自古就知道菊(ju)花(hua)有保護(hu)眼(yan)睛(jing)(jing)的(de)作(zuo)用。除了(le)涂抹(mo)眼(yan)睛(jing)(jing)可(ke)消除浮腫之外(wai)，平常就可(ke)以泡(pao)一杯(bei)(bei)菊(ju)花(hua)茶來(lai)喝，能使眼(yan)睛(jing)(jing)疲勞(lao)的(de)癥狀消退，如果每(mei)天喝三到四杯(bei)(bei)的(de)菊(ju)花(hua)茶，對(dui)恢復視力也(ye)有幫助(zhu)。另外(wai)，菊(ju)花(hua)茶還可(ke)以與枸(gou)杞或者蜂蜜一起泡(pao)來(lai)喝，可(ke)明目(mu)(mu)清(qing)肝(gan)(gan)、疏(shu)肝(gan)(gan)解(jie)郁等(deng)。

3、佩蘭茶

化濕(shi)解暑。鮮佩蘭葉10克(ke)、綠茶適(shi)量，泡茶飲用，有化濕(shi)和中、解暑的作用。適(shi)合于暑季(ji)感冒，兼有惡心嘔吐、食欲(yu)不(bu)振等癥(zheng)狀。

腸不好(hao)的(de)人(ren)通常都(dou)有(you)腸蠕(ru)動(dong)不順(shun)暢而(er)造成的(de)便秘習(xi)慣，宿便的(de)累積會造成身體積蓄毒素，對直(zhi)腸的(de)傷害最大，進而(er)使人(ren)的(de)體內環(huan)境受(shou)到污染。洋甘菊、茵花、茉莉(li)花、薄荷等具有(you)增強(qiang)胃腸蠕(ru)動(dong)、改善胃脹氣的(de)效果。

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養生花茶的搭配與功效

1、菊花茶的搭配

山楂菊花茶：

原(yuan)料：金銀(yin)花、菊(ju)花各(ge)10克，山楂片12～24克。

制法：將金銀花、菊花、山楂片一(yi)起開水沖(chong)泡(pao)。

功效：解暑抑(yi)燥。可(ke)解暑降(jiang)溫，解口渴，治(zhi)療冠心病(bing)、胸(xiong)悶(men)、動脈硬化、高血脂等(deng)。

三花茶：

原料：菊花，金銀花，茉莉花1：1均少許。

功效(xiao)：防治風(feng)熱感冒、咽喉腫(zhong)痛、癰瘡等，常服(fu)更可降火，有寧神(shen)靜思的(de)效(xiao)用(yong)。

菊花枸杞茶：

材料：菊花2—3朵，枸(gou)杞子(zi)少許。

制(zhi)法：將菊花和枸(gou)杞子用(yong)沸水沖(chong)泡，待茶湯顏(yan)色變深即可飲用(yong)。

功效：滋陰補腎、養肝明目(mu)。

菊(ju)花茶的禁忌：體質偏寒者、陽虛體質者、脾胃虛寒者、陰虛火(huo)熱者少喝或者搭配其他(ta)物質喝

茉莉花(hua)茶：“窨得茉莉無上味，列作人間第一香。”茉莉花(hua)茶的香氣(qi)是讓人最陶醉(zui)的。

2、茉莉花茶的搭配

薰衣草茉莉花茶：

掃除煩悶，緩解壓力，改善煩悶心情(qing)。

原料：薰衣草3克(ke)，茉莉花5朵，迷(mi)迭香2克(ke)，檸(ning)檬汁適量(liang)。

制法：將薰衣草(cao)、茉莉花和迷迭香一起(qi)放入杯(bei)中，沖入開(kai)水浸(jin)泡5分鐘后(hou)，加入檸檬汁調勻，靜待1分鐘即可。

禁(jin)忌：孕婦和體質過敏(min)者不(bu)宜飲用。

茉莉花檸檬草茶：

保持(chi)頭腦清醒，緩解疲勞(lao)。

原料：茉莉花8朵(duo)，檸(ning)檬草3克。

制法：將茉莉花和(he)檸檬草放(fang)入杯中，沖入適量90℃的開水，浸泡5分鐘后即可。

禁(jin)忌(ji)：孕婦不宜飲用。

茉莉花迷迭香茶：

控油祛痘，消炎殺菌(jun)，調節皮膚油脂。

原料：茉莉(li)花7朵，迷迭香3克，薄(bo)荷葉(xie)3片。

制法：將3種茶材(cai)放入(ru)杯(bei)中，以(yi)開水(shui)沖泡(pao)，加蓋兒悶泡(pao)10分鐘左右即可。

禁忌：體虛(xu)多汗者及孕婦不宜飲(yin)用。

3、玫瑰花茶的搭配

玫瑰(gui)花(hua)(hua)茶(cha)，是采取未開放的玫瑰(gui)花(hua)(hua)蕾(lei)(lei)或月季花(hua)(hua)蕾(lei)(lei)，通(tong)常(chang)以月季花(hua)(hua)蕾(lei)(lei)最多，其更以紅色(se)(se)為上品。是用鮮玫瑰(gui)花(hua)(hua)和(he)(he)茶(cha)葉(xie)的芽尖按比例混合，經過幾(ji)道加工(gong)工(gong)序制作而成。玫瑰(gui)花(hua)(hua)茶(cha)花(hua)(hua)茶(cha)性(xing)質(zhi)溫和(he)(he)、花(hua)(hua)形唯美，顏色(se)(se)粉嫩(nen)，香氣優雅(ya)迷人，入口(kou)甘(gan)柔不膩(ni)，能令人緩(huan)和(he)(he)情緒、紓解抑郁，很(hen)適合上班一族(zu)。

金銀玫瑰茶：

材(cai)料：金銀花1克(ke)，玫瑰花3朵，麥門冬2克(ke)，山楂2克(ke)。

制(zhi)法(fa)：混合后(hou)用沸(fei)水沖(chong)泡(pao)15分鐘即可(ke)。

功(gong)效：理氣解郁(yu)，滋陰清熱(re).適用于肝郁(yu)虛火(huo)上升，臉色枯黃(huang)，皮膚(fu)干燥者(zhe).長期(qi)服用，效果顯著。

枸杞玫瑰花茶：

材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵。

制法：最好用透明玻璃杯(bei)將枸杞玫瑰花(hua)放入(ru)杯(bei)中，用95度開(kai)水沖泡，蓋上(shang)蓋持續泡五分(fen)鐘左右(you)即(ji)可飲用。

功效(xiao)：潤肺、有助于女性滋(zi)補肝(gan)腎(shen)，養肝(gan)明目(mu)，活血(xue)止(zhi)痛、清熱解渴、理氣平肝(gan)，促(cu)進(jin)血(xue)液循環(huan)，益人顏，抑制腫瘤。

丹參杞玫瑰茶：

材料：丹(dan)參3克，枸杞子6粒，葡萄干(gan)6粒，玫瑰花2朵。

做法：混合后用沸水(shui)沖泡10分鐘即可。

功(gong)效(xiao)：益氣活血，養陰(yin)安(an)神(shen)，適(shi)用(yong)于心肌缺血，失眠健忘，臉色無(wu)光華者.長期(qi)服用(yong)，效(xiao)果(guo)顯著。

玫瑰花茶的禁(jin)忌：孕婦(fu)及便秘患者不易喝(he)。

喝花茶有五大禁忌

1、忌隨意搭配

花茶經常搭配(pei)喝以發揮更好的(de)(de)養生保健效果，但是(shi)如果是(shi)不(bu)注意花(hua)茶(cha)的(de)(de)功(gong)效、性(xing)質等，依個(ge)人(ren)喜(xi)好隨意搭配(pei)很容易對(dui)身體造成(cheng)不(bu)良影響。一般(ban)說(shuo)來，花(hua)茶(cha)混搭最好不(bu)要超過3種，且各種花(hua)茶(cha)中性(xing)質不(bu)能(neng)相沖。

2、忌隨意飲用花茶

花(hua)(hua)茶在飲用(yong)的時候(hou)不可(ke)隨(sui)意喝。花(hua)(hua)茶種類較多，功效(xiao)作(zuo)用(yong)也各不同，一(yi)定要在飲用(yong)之前對(dui)花(hua)(hua)茶的功效(xiao)做了解，再依據自身(shen)的需(xu)要選擇合適的花(hua)(hua)茶飲用(yong)。

3、忌過度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味(wei)、藥效，配(pei)合(he)自己的體(ti)質一(yi)定飲(yin)用能夠幫助養生(sheng)保健。但是并不意味(wei)著可(ke)以長期(qi)過(guo)度喝花茶。一(yi)段時(shi)間(jian)飲(yin)用過(guo)后要依據自身的體(ti)質進行調整(zheng)，過(guo)度飲(yin)用很容(rong)易適得其(qi)反。

4、忌空腹喝花茶

早(zao)上起床時，忌空腹喝花(hua)茶。這(zhe)個時候喝花(hua)茶很容(rong)易沖(chong)淡(dan)了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(dui)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早(zao)餐之后(hou)再飲用。

5、忌睡前喝花茶

睡(shui)覺(jue)之前(qian)不(bu)要再喝(he)花茶(cha)，一般我們建(jian)議睡(shui)前(qian)2小(xiao)時(shi)之后就不(bu)要再喝(he)花茶(cha)，如(ru)果是有緩解(jie)失(shi)眠效果的花茶(cha)也應該(gai)避免睡(shui)前(qian)1小(xiao)時(shi)飲用。這是因為睡(shui)前(qian)喝(he)茶(cha)身體會攝入(ru)大量的水(shui)分，晚上睡(shui)覺(jue)頻繁上廁所影響睡(shui)眠。

喝(he)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)的(de)時候需要(yao)避免上述中的(de)幾個(ge)飲(yin)用(yong)(yong)禁忌，并且花(hua)茶(cha)(cha)(cha)并不(bu)(bu)適合(he)天(tian)天(tian)喝(he)，所以我們喝(he)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)適量的(de)飲(yin)用(yong)(yong)即可。另外，不(bu)(bu)同的(de)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)具有不(bu)(bu)同的(de)作用(yong)(yong)，還需要(yao)根據自己的(de)情況(kuang)進行(xing)選(xuan)擇較(jiao)好。