花茶的功效作用

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1、金銀花茶

消暑解渴。夏(xia)季(ji)清(qing)暑解渴，沖泡花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)效果更佳(jia)。金(jin)(jin)銀花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)性寒，暑熱(re)煩渴、咽喉腫痛(tong)、長痱子熱(re)瘡的(de)(de)喝金(jin)(jin)銀花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)對(dui)身體很有好(hao)處(chu)，取幾朵金(jin)(jin)銀花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)放在杯子里，用沸(fei)水(shui)沖泡，待水(shui)變色，金(jin)(jin)銀花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)舒(shu)展開就可以飲用了。金(jin)(jin)蓮花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)剛從南美引入的(de)(de)時(shi)候是較(jiao)為名貴的(de)(de)觀賞花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)，現在也成為越來越流行的(de)(de)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)，金(jin)(jin)蓮花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)味道較(jiao)苦，沖泡的(de)(de)時(shi)候可以根據口味加(jia)入冰糖(tang)。

2、菊花茶

明(ming)目(mu)清肝(gan)(gan)。菊(ju)(ju)花(hua)(hua)味(wei)甘苦(ku)，性(xing)微(wei)寒;有散風清熱、清肝(gan)(gan)明(ming)目(mu)和解(jie)毒消(xiao)炎(yan)等作(zuo)用(yong)。菊(ju)(ju)花(hua)(hua)對治療眼睛(jing)疲勞、視力模糊有很好的(de)療效，國人自古就知道菊(ju)(ju)花(hua)(hua)有保護眼睛(jing)的(de)作(zuo)用(yong)。除(chu)了涂抹(mo)眼睛(jing)可消(xiao)除(chu)浮(fu)腫之(zhi)外(wai)，平(ping)常就可以泡(pao)一(yi)杯菊(ju)(ju)花(hua)(hua)茶(cha)來喝，能使眼睛(jing)疲勞的(de)癥(zheng)狀消(xiao)退，如(ru)果(guo)每天喝三到四杯的(de)菊(ju)(ju)花(hua)(hua)茶(cha)，對恢復視力也有幫助。另(ling)外(wai)，菊(ju)(ju)花(hua)(hua)茶(cha)還可以與(yu)枸杞或者蜂蜜(mi)一(yi)起泡(pao)來喝，可明(ming)目(mu)清肝(gan)(gan)、疏肝(gan)(gan)解(jie)郁(yu)等。

3、佩蘭茶

化濕(shi)解暑(shu)。鮮(xian)佩蘭葉10克、綠茶(cha)適(shi)量，泡(pao)茶(cha)飲用(yong)(yong)，有(you)化濕(shi)和中、解暑(shu)的作用(yong)(yong)。適(shi)合于(yu)暑(shu)季感冒，兼有(you)惡心嘔吐、食欲不振等癥狀(zhuang)。

腸(chang)不好的人通常都(dou)有(you)腸(chang)蠕動(dong)不順暢而造成的便秘習慣，宿便的累積會造成身體積蓄(xu)毒素，對直腸(chang)的傷害最大，進而使人的體內環境受(shou)到(dao)污染。洋甘菊(ju)、茵花(hua)、茉莉花(hua)、薄(bo)荷等(deng)具有(you)增強胃腸(chang)蠕動(dong)、改(gai)善胃脹氣的效果。

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養生花茶的搭配與功效

1、菊花茶的搭配

山楂菊花茶：

原料(liao)：金銀(yin)花(hua)、菊(ju)花(hua)各(ge)10克，山楂(zha)片12～24克。

制法：將(jiang)金(jin)銀花、菊花、山楂片(pian)一起開水沖(chong)泡。

功(gong)效：解暑(shu)抑燥(zao)。可解暑(shu)降溫，解口渴，治療冠心病、胸(xiong)悶、動脈硬(ying)化、高血脂(zhi)等(deng)。

三花茶：

原料：菊花，金(jin)銀花，茉莉花1：1均少許。

功效：防治(zhi)風熱感冒、咽喉腫(zhong)痛、癰瘡等，常服更可降火(huo)，有寧(ning)神靜思的效用。

菊花枸杞茶：

材(cai)料：菊花2—3朵，枸(gou)杞子少許。

制法：將菊(ju)花和枸杞子用(yong)(yong)沸水沖泡，待茶湯顏色變深(shen)即可(ke)飲用(yong)(yong)。

功效：滋陰(yin)補腎、養肝(gan)明目。

菊花茶的禁忌：體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)偏寒者(zhe)(zhe)、陽虛體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)者(zhe)(zhe)、脾胃虛寒者(zhe)(zhe)、陰(yin)虛火熱者(zhe)(zhe)少喝或者(zhe)(zhe)搭配其(qi)他物質(zhi)(zhi)喝

茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)：“窨得茉(mo)(mo)莉(li)無(wu)上味(wei)，列作(zuo)人間第一香。”茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)的(de)香氣是(shi)讓人最陶醉的(de)。

2、茉莉花茶的搭配

薰衣草茉莉花茶：

掃除煩悶，緩(huan)解壓力，改善煩悶心情(qing)。

原料：薰衣草3克，茉(mo)莉花5朵，迷迭香2克，檸檬汁適量。

制(zhi)法：將薰衣(yi)草、茉(mo)莉花和迷(mi)迭香(xiang)一起放入(ru)杯(bei)中(zhong)，沖入(ru)開水浸泡5分鐘后，加入(ru)檸檬(meng)汁調勻，靜待1分鐘即可。

禁忌：孕婦和體質過敏者不(bu)宜飲用。

茉莉花檸檬草茶：

保持(chi)頭腦(nao)清醒，緩(huan)解疲勞。

原料(liao)：茉莉花8朵，檸檬草3克。

制法：將茉莉花和檸檬草放入杯中，沖(chong)入適量90℃的開水(shui)，浸泡(pao)5分(fen)鐘后即可。

禁忌：孕婦不宜(yi)飲用。

茉莉花迷迭香茶：

控(kong)油祛痘，消(xiao)炎殺菌，調(diao)節皮膚油脂(zhi)。

原(yuan)料：茉莉(li)花7朵，迷迭香3克，薄荷葉(xie)3片。

制法：將3種茶材放入杯中，以開水沖泡(pao)，加蓋(gai)兒悶(men)泡(pao)10分鐘左(zuo)右(you)即可(ke)。

禁忌(ji)：體(ti)虛多汗(han)者及孕婦不宜飲用(yong)。

3、玫瑰花茶的搭配

玫瑰花(hua)茶，是采取(qu)未開放的(de)玫瑰花(hua)蕾或月季(ji)花(hua)蕾，通常以月季(ji)花(hua)蕾最多，其更以紅(hong)色(se)為上品。是用鮮玫瑰花(hua)和(he)茶葉的(de)芽尖按比(bi)例(li)混合(he)，經過(guo)幾道(dao)加工工序制作而成(cheng)。玫瑰花(hua)茶花(hua)茶性質溫和(he)、花(hua)形(xing)唯美，顏(yan)色(se)粉嫩，香氣(qi)優雅(ya)迷人，入口甘(gan)柔不膩，能令人緩和(he)情(qing)緒、紓解抑(yi)郁，很(hen)適合(he)上班一族。

金銀玫瑰茶：

材料：金銀花(hua)(hua)1克(ke)，玫瑰花(hua)(hua)3朵，麥門冬2克(ke)，山楂(zha)2克(ke)。

制法：混(hun)合(he)后(hou)用(yong)沸水(shui)沖(chong)泡15分鐘(zhong)即可。

功(gong)效：理氣解郁，滋陰清(qing)熱.適用(yong)(yong)于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者.長期服用(yong)(yong)，效果顯著。

枸杞玫瑰花茶：

材料(liao)：枸杞(qi)20粒，玫瑰花(hua)20朵。

制法：最好用透明玻璃杯將(jiang)枸杞玫瑰花(hua)放入杯中，用95度開水沖泡(pao)，蓋上蓋持續泡(pao)五分鐘左右即(ji)可(ke)飲用。

功效(xiao)：潤肺、有(you)助于女性(xing)滋補肝腎，養(yang)肝明(ming)目，活血止(zhi)痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液循環，益人(ren)顏(yan)，抑(yi)制腫瘤。

丹參杞玫瑰茶：

材料：丹參3克，枸杞(qi)子6粒，葡(pu)萄干6粒，玫瑰(gui)花2朵。

做法：混合后用(yong)沸(fei)水(shui)沖泡10分鐘(zhong)即可。

功效：益氣(qi)活血(xue)，養陰安神，適(shi)用于心肌(ji)缺血(xue)，失眠健(jian)忘，臉色無光(guang)華者.長期服(fu)用，效果顯著。

玫(mei)瑰花(hua)茶的禁忌：孕婦(fu)及便秘患者(zhe)不易喝。

喝花茶有五大禁忌

1、忌隨意搭配

花茶經常(chang)搭(da)配喝以發(fa)揮更好的養生保健效(xiao)果，但(dan)是(shi)如(ru)果是(shi)不注意(yi)花茶(cha)(cha)的功(gong)效(xiao)、性(xing)質(zhi)等，依(yi)個人喜好隨意(yi)搭(da)配很容易(yi)對(dui)身體(ti)造成不良影響(xiang)。一般說來，花茶(cha)(cha)混搭(da)最好不要(yao)超過3種，且各種花茶(cha)(cha)中(zhong)性(xing)質(zhi)不能相(xiang)沖。

2、忌隨意飲用花茶

花(hua)茶在飲(yin)用的(de)時候(hou)不可(ke)隨意喝。花(hua)茶種類較多(duo)，功效(xiao)作用也各不同，一定要(yao)在飲(yin)用之前對花(hua)茶的(de)功效(xiao)做(zuo)了(le)解，再(zai)依據自身的(de)需要(yao)選擇合(he)適的(de)花(hua)茶飲(yin)用。

3、忌過度喝花茶

花(hua)茶所用(yong)的(de)(de)植物的(de)(de)花(hua)瓣、枝葉(xie)等等都有著(zhu)自(zi)己(ji)的(de)(de)性味、藥(yao)效，配(pei)合自(zi)己(ji)的(de)(de)體質一(yi)(yi)定飲(yin)(yin)用(yong)能夠幫助養生保健(jian)。但(dan)是并(bing)不意味著(zhu)可以長期過(guo)(guo)度(du)喝(he)花(hua)茶。一(yi)(yi)段(duan)時間飲(yin)(yin)用(yong)過(guo)(guo)后要依(yi)據(ju)自(zi)身的(de)(de)體質進(jin)行調(diao)整(zheng)，過(guo)(guo)度(du)飲(yin)(yin)用(yong)很容易適得其反。

4、忌空腹喝花茶

早(zao)上起床時(shi)，忌空腹喝(he)花(hua)茶(cha)。這個時(shi)候喝(he)花(hua)茶(cha)很容易沖淡了胃液(ye)，降低了胃酸的功能，妨礙(ai)消化，并影響對蛋(dan)白(bai)的吸收，易引起胃黏膜炎(yan)癥。一定(ding)要吃完早(zao)餐之(zhi)后再飲用(yong)。

5、忌睡前喝花茶

睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)之前不要(yao)再喝(he)花茶，一般我們建議睡(shui)(shui)(shui)前2小(xiao)時之后(hou)就不要(yao)再喝(he)花茶，如(ru)果是有緩(huan)解失眠(mian)效果的(de)花茶也應該避免睡(shui)(shui)(shui)前1小(xiao)時飲用。這(zhe)是因為睡(shui)(shui)(shui)前喝(he)茶身體(ti)會攝入大量的(de)水分，晚上睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)頻繁上廁(ce)所影響睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)。

喝花(hua)茶的(de)(de)(de)時候需要避免上述中的(de)(de)(de)幾個飲(yin)用(yong)禁忌，并(bing)且(qie)花(hua)茶并(bing)不適合天天喝，所以我們喝花(hua)茶適量的(de)(de)(de)飲(yin)用(yong)即(ji)可。另(ling)外，不同的(de)(de)(de)花(hua)茶具有不同的(de)(de)(de)作用(yong)，還需要根據自己的(de)(de)(de)情況進(jin)行(xing)選擇較好。