紅茶經常喝好嗎(ma) 紅茶的營養(yang)價值(zhi)

紅茶經常喝好嗎

漢家紅(hong)茶(cha)(cha)有(you)一句令人動(dong)情的廣告語：漢家紅(hong)茶(cha)(cha)，溫暖您的胃(wei)。從(cong)2014年7月18日，陜(shan)西第一紅(hong)茶(cha)(cha)巨(ju)子(zi)漢家紅(hong)茶(cha)(cha)正(zheng)式面世(shi)，并強(qiang)勢走進秦嶺內(nei)外、大江南北。人們都(dou)要問：喝紅(hong)茶(cha)(cha)，對身體有(you)什么(me)好(hao)處(chu)呢？

一(yi)是強(qiang)健骨骼。紅茶品性溫和，味道醇厚，富(fu)含(han)微量鉀等元素，可(ke)以增(zeng)強(qiang)心臟血液循(xun)環，還(huan)可(ke)以減(jian)少體內消耗的鈣(gai)，而且紅茶里面含(han)有錳，常喝紅茶可(ke)以強(qiang)健骨骼。

二是防治心臟(zang)病和(he)(he)(he)中風：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預防和(he)(he)(he)治療心臟(zang)病和(he)(he)(he)中風。

三是常(chang)喝紅茶還可以增進食(shi)欲，幫助消(xiao)化。

四是喝(he)紅茶口里會有一股(gu)香氣，還可以幫你消除口臭，預防(fang)蛀牙(ya)。

五是紅茶還(huan)有超強的抗(kang)菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防(fang)病毒性感冒，還(huan)可以預防(fang)一部分食物中毒。

六是(shi)紅茶是(shi)全發(fa)酵(jiao)茶，性溫，平時飲用(yong)可以養胃。

當然(ran)，喝紅茶也是有講究的(de)，就是不宜空腹喝茶，否則很(hen)容易人傷身，還會抑制胃液的(de)分(fen)泌(mi)，妨礙(ai)消化，嚴(yan)重的(de)還可能會出(chu)現(xian)“茶醉”。

紅茶的營養價值

美國醫(yi)師協會發表對男性497人(ren)、女性540人(ren)10年(nian)以(yi)上調查(cha)，指出飲用紅(hong)茶的(de)(de)人(ren)骨(gu)(gu)骼強壯，紅(hong)茶中的(de)(de)多酚(fen)類(lei)(綠茶中也(ye)有)有抑制破壞骨(gu)(gu)細(xi)胞物質的(de)(de)活力，各種(zhong)食品含多酚(fen)類(lei)的(de)(de)量如下：紅(hong)茶—17.4，綠茶—12.0，紅(hong)葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。

健康保(bao)健方面：紅(hong)茶可以幫助胃腸消化、促(cu)近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiang)壯心肌功能。

預防(fang)(fang)疾病方面：紅(hong)茶的抗菌力強，用紅(hong)茶漱口可防(fang)(fang)濾過(guo)性(xing)病毒引起的感冒，并預防(fang)(fang)蛀(zhu)牙與食(shi)物中毒，降低血(xue)糖值與高血(xue)壓。

紅(hong)茶(cha)甘溫(wen)，可養人體陽氣(qi);紅(hong)茶(cha)含(han)有豐富的(de)蛋白質，生(sheng)熱暖腹，增強人體的(de)抗(kang)寒(han)能力。中醫認為(wei)：“時屆寒(han)冬，萬物生(sheng)機閉(bi)藏，人的(de)機體生(sheng)理活動處于(yu)抑制狀(zhuang)態，養身之道(dao)，貴乎(hu)御寒(han)保暖”。因而冬天喝茶(cha)以紅(hong)茶(cha)為(wei)上品(pin)。

紅(hong)茶具(ju)有很(hen)高的營養價值，此外紅(hong)茶還具(ju)有提神消疲(pi)、健胃整腸助(zhu)消化、利(li)尿、消炎殺菌、防(fang)蛀(zhu)、去(qu)油(you)膩延緩老(lao)化、降學(xue)血(xue)糖、降血(xue)壓、降血(xue)脂、抗癌(ai)、抗輻射且有美容等功(gong)效。