紅茶經常喝好嗎 紅茶的(de)營養價值(zhi)

紅茶經常喝好嗎

漢家紅茶有一句令人(ren)動(dong)情(qing)的廣告語(yu)：漢家紅茶，溫暖您的胃。從2014年7月18日，陜(shan)西第一紅茶巨子漢家紅茶正(zheng)式面世，并強勢走進秦嶺(ling)內外、大江南北。人(ren)們都要問：喝紅茶，對身(shen)體有什么(me)好處呢？

一是強健(jian)(jian)骨骼。紅(hong)茶品性溫和，味道(dao)醇厚，富(fu)含微量(liang)鉀等元素，可以(yi)增強心臟(zang)血液循(xun)環，還可以(yi)減少體內消耗的鈣，而且紅(hong)茶里面含有(you)錳，常喝紅(hong)茶可以(yi)強健(jian)(jian)骨骼。

二是防治(zhi)心臟病(bing)和(he)中風：紅茶里(li)面有類黃酮類化合物(wu)，它可以(yi)預防和(he)治(zhi)療(liao)心臟病(bing)和(he)中風。

三(san)是常喝紅(hong)茶還(huan)可以(yi)增進食欲，幫助(zhu)消(xiao)化。

四是喝紅茶口里會有(you)一股(gu)香氣，還可以幫(bang)你(ni)消除口臭，預(yu)防(fang)蛀(zhu)牙。

五是紅(hong)茶還(huan)有超強的抗菌(jun)能力，平(ping)時用紅(hong)茶漱口，可以(yi)預防病毒(du)(du)性感冒(mao)，還(huan)可以(yi)預防一部分食物中毒(du)(du)。

六是紅茶是全發酵茶，性溫，平(ping)時飲用可以養胃。

當(dang)然，喝紅茶也是有講(jiang)究的，就是不宜空腹(fu)喝茶，否則(ze)很容易人(ren)傷身，還會抑制(zhi)胃(wei)液的分(fen)泌，妨礙消化(hua)，嚴重(zhong)的還可能會出現“茶醉”。

紅茶的營養價值

美國醫師協會(hui)發表對男性(xing)497人(ren)、女(nv)性(xing)540人(ren)10年(nian)以上調查，指出(chu)飲用紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)的(de)(de)人(ren)骨骼強壯，紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)中的(de)(de)多酚類(綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)中也(ye)有)有抑(yi)制(zhi)破壞骨細胞物質的(de)(de)活力，各(ge)種食品含多酚類的(de)(de)量如(ru)下：紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)—17.4，綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)—12.0，紅(hong)葡萄酒—9.6，鮮桔(jie)子汁—0.8。

健康保健方面：紅茶可(ke)以幫助胃腸消化、促近(jin)食欲(yu)，可(ke)利尿、消除水腫，并強(qiang)壯心肌(ji)功能。

預防疾病方(fang)面(mian)：紅茶(cha)(cha)的(de)抗菌力強，用紅茶(cha)(cha)漱(shu)口可防濾過性(xing)病毒引起(qi)的(de)感冒，并預防蛀牙與(yu)食物中毒，降低(di)血糖值與(yu)高血壓。

紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)甘溫，可(ke)養(yang)人體陽氣;紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)含(han)有豐富的蛋白(bai)質，生(sheng)熱暖腹，增強人體的抗(kang)寒能(neng)力。中醫認為(wei)：“時屆寒冬，萬(wan)物生(sheng)機閉藏，人的機體生(sheng)理活動(dong)處于抑(yi)制狀(zhuang)態，養(yang)身(shen)之道，貴乎御寒保暖”。因而冬天喝茶(cha)(cha)以(yi)紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)為(wei)上品。

紅(hong)茶具有很高的營養價值，此外紅(hong)茶還具有提神消疲、健胃整腸助消化(hua)、利(li)尿、消炎殺菌、防蛀、去油膩延(yan)緩(huan)老化(hua)、降(jiang)學(xue)血糖、降(jiang)血壓(ya)、降(jiang)血脂、抗癌(ai)、抗輻射且有美(mei)容等功(gong)效(xiao)。