一、鮮羊奶的功效與作用

羊(yang)(yang)奶(nai)是山羊(yang)(yang)或(huo)綿羊(yang)(yang)分泌出的乳汁，有“奶(nai)中之王”的美譽，鮮(xian)羊(yang)(yang)奶(nai)是以新(xin)鮮(xian)的羊(yang)(yang)奶(nai)為原料(liao)，用低溫殺菌法處理過的奶(nai)制品(pin)，新(xin)鮮(xian)羊(yang)(yang)奶(nai)的功效主要有：

1、補肺腎(shen)氣：本草綱目中有(you)提到，“羊(yang)乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎(shen)氣。”可見羊(yang)奶(nai)對于肺和腎(shen)是很(hen)有(you)益的食物。

2、滋陰(yin)(yin)養(yang)胃：羊奶味甘(gan)、性(xing)溫(wen)，入胃、心、腎經，有滋陰(yin)(yin)養(yang)胃、補益腎臟(zang)、潤暢通便、解毒(du)的作用，可用于虛癆羸瘦(shou)、消渴、反胃、呃逆(ni)、口瘡(chuang)、漆瘡(chuang)等癥。

3、降(jiang)低血壓(ya)：羊奶中(zhong)含有豐富的(de)鈣，還(huan)可以改(gai)善(shan)心肌營養，軟化血管，對于改(gai)善(shan)防治動脈硬化、高(gao)血壓(ya)都是有比較(jiao)好的(de)功效。

4、美容養(yang)顏(yan)：鮮羊(yang)奶(nai)中有著豐富的(de)(de)核酸，能促進(jin)新陳代謝(xie)，減少體(ti)內黑色(se)素的(de)(de)生(sheng)(sheng)成，使得皮(pi)(pi)膚(fu)白凈細(xi)膩(ni)；羊(yang)奶(nai)中還有EGF生(sheng)(sheng)長因子，可以快速(su)的(de)(de)修補老化的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)細(xi)胞，并(bing)增強皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)自我(wo)修復能力。

5、緩解壓(ya)力：羊奶(nai)中含有豐富的鎂(mei)，鎂(mei)是緩解壓(ya)力不可(ke)缺少(shao)的物質(zhi)，每天(tian)喝(he)杯鮮(xian)羊奶(nai)，可(ke)幫助舒(shu)緩工(gong)作、生活帶(dai)來的精神壓(ya)力，使思想與(yu)身體得到休養生息的機會。

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6、改善過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)：喝牛奶(nai)腹脹、腹瀉、哮喘、皮膚過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)等牛奶(nai)不(bu)(bu)耐癥人(ren)群(qun)，改喝羊奶(nai)可(ke)以緩解這(zhe)種癥狀，羊奶(nai)含有的蛋白質中不(bu)(bu)含難消化的過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)源α-S1酪蛋白，不(bu)(bu)含過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)源，不(bu)(bu)會(hui)產生(sheng)過(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)。

7、強身(shen)健(jian)體：羊奶中含有豐富的蛋白質(zhi)(zhi)、脂肪、碳(tan)水(shui)化合物、維生素A、維生素B、鈣、磷、鉀、鐵(tie)等(deng)營(ying)養成分，對于(yu)恢(hui)復體能、增強體質(zhi)(zhi)有不錯的效果(guo)。

8、保護視(shi)力：鮮羊(yang)奶中含有比(bi)較豐富(fu)的(de)維(wei)生素A、維(wei)生素B等物質，可(ke)以起到一(yi)定的(de)保護視(shi)力的(de)作用。

二、新鮮羊奶能直接喝嗎

不(bu)少人喜歡喝奶(nai)制品，羊奶(nai)作(zuo)為營(ying)養價值(zhi)較高的奶(nai)品，逐漸受到(dao)了很多人的青睞，不(bu)過也有人想(xiang)問，新(xin)鮮(xian)羊奶(nai)能喝嗎？

一般來說(shuo)，剛擠出來的(de)新(xin)鮮羊(yang)(yang)(yang)奶不建(jian)議(yi)直接飲用，因為新(xin)鮮羊(yang)(yang)(yang)奶中(zhong)含有(you)不少細菌或者有(you)害物質(zhi)存在，飲用以后很容易(yi)引起(qi)胃腸(chang)道的(de)代謝功能異常，反而不利于身體(ti)健康。如果要(yao)(yao)喝，需要(yao)(yao)購買經過殺(sha)菌處(chu)理的(de)羊(yang)(yang)(yang)奶，也可以將新(xin)鮮羊(yang)(yang)(yang)奶進行加(jia)熱殺(sha)菌，主要(yao)(yao)將羊(yang)(yang)(yang)奶加(jia)熱燒(shao)開即可，注意不要(yao)(yao)煮太(tai)長時間(jian)，不然會破壞(huai)羊(yang)(yang)(yang)奶中(zhong)含有(you)的(de)營養物質(zhi)。

另外還要注意的是，對于嬰幼兒來說，他們是不能直接喝鮮羊奶的，因(yin)為鮮羊奶(nai)可能(neng)存(cun)在致(zhi)病細菌，對于發(fa)育不完全的嬰幼兒(er)(er)(er)來說危害較大；另外，鮮羊奶(nai)的營(ying)養成(cheng)分與嬰幼兒(er)(er)(er)成(cheng)長需求也有所差異，因(yin)此嬰幼兒(er)(er)(er)更(geng)適合喝配方羊奶(nai)粉。