徒手攀巖有保護措施嗎

基本沒有。

1、徒手攀巖是指不加輔助攀巖工具和保護措施的攀巖運動，具有極大的危險性，對攀巖技巧要求極高，同時也是對心理考驗的極大挑戰，是世界十大最危險的運動之一。

2、徒手(shou)攀巖(yan)前要選擇(ze)好攀巖(yan)路線(xian)，不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)高度、角度的(de)(de)(de)巖(yan)道，不(bu)同(tong)位置大小的(de)(de)(de)巖(yan)眼，其(qi)難(nan)易程度都(dou)會(hui)不(bu)同(tong)。攀巖(yan)時要依靠冷(leng)靜的(de)(de)(de)判(pan)斷(duan)力、堅強的(de)(de)(de)意(yi)志，通(tong)過(guo)四肢的(de)(de)(de)協調，保(bao)持(chi)有三點(dian)貼穩巖(yan)壁，保(bao)持(chi)身體(ti)的(de)(de)(de)重(zhong)心落在前腳掌，減(jian)輕手(shou)指和臂(bei)腕(wan)的(de)(de)(de)負(fu)擔。

徒手攀巖注意事項

1、身體自然放松

重心(xin)要隨攀(pan)(pan)登動作的轉(zhuan)換移(yi)動，這是攀(pan)(pan)巖(yan)能否穩定(ding)、平衡、省(sheng)力的關鍵。要想(xiang)身體放松(song)就要根(gen)據巖(yan)壁陡緩程度，使身體和巖(yan)壁保持一定(ding)距離，靠得(de)太近，會(hui)影響觀察攀(pan)(pan)巖(yan)路(lu)線(xian)和選擇支點。

2、力(li)量協調運用

攀(pan)登時往往是上肢引(yin)體，下(xia)肢蹬壓抬(tai)腿而(er)移(yi)動(dong)身體。如果上肢力量差，攀(pan)登時就容易疲(pi)勞，表現為(wei)手臂無力，酸(suan)疼麻木，逐漸失去抓握能力。

3、換上(shang)適當(dang)的(de)衣(yi)服

攀巖前(qian)要(yao)換上(shang)適當的衣服，活動(dong)關節，放松肌肉，調節心理，使(shi)自己(ji)處(chu)于靈活的狀(zhuang)態，依靠自己(ji)的力(li)量和智慧來挑戰絕壁(bi)。在攀巖的過程中必須時刻渴望(wang)成功，任(ren)何的懶惰都意味著失敗(bai)。

4、靈活(huo)運用腿部力量

兩腿外旋(xuan)，大腳(jiao)趾內側貼(tie)近巖面，兩腿微屈，以(yi)腳(jiao)踩支(zhi)點(dian)維持身體重心，在(zai)自然巖壁支(zhi)點(dian)大小不一和方向不同(tong)的情況下，要靈活運用。

攀巖的裝備有哪些

1、攀巖鞋

攀巖(yan)鞋(xie)(xie)(xie)是(shi)攀巖(yan)裝(zhuang)備(bei)中的(de)重(zhong)要一環，足底的(de)黏著(zhu)力決定了攀爬(pa)的(de)安全，而(er)攀巖(yan)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)特殊設計可以讓攀爬(pa)者更加貼合(he)巖(yan)石表(biao)面，增(zeng)加腳部的(de)摩擦(ca)力和(he)控制能(neng)力，從而(er)更好的(de)掌(zhang)握攀爬(pa)技巧。攀巖(yan)鞋(xie)(xie)(xie)有不同的(de)型(xing)號、類型(xing)和(he)規格，可以根據自身(shen)身(shen)體情況和(he)攀爬(pa)難度選擇適合(he)自己的(de)攀巖(yan)鞋(xie)(xie)(xie)。

2、攀爬繩

攀爬(pa)繩(sheng)(sheng)是(shi)攀巖(yan)裝備(bei)中(zhong)最為(wei)關鍵的一(yi)環，也(ye)是(shi)保證(zheng)攀爬(pa)者安全的主(zhu)要手段之一(yi)。通常，攀爬(pa)繩(sheng)(sheng)一(yi)般分(fen)為(wei)靜(jing)態(tai)繩(sheng)(sheng)和動(dong)態(tai)繩(sheng)(sheng)。靜(jing)態(tai)繩(sheng)(sheng)用(yong)于攀爬(pa)中(zhong)錨定(ding)和定(ding)點，具有高強度(du)、質量輕(qing)、耐腐蝕(shi)等優勢；動(dong)態(tai)繩(sheng)(sheng)則用(yong)于攀爬(pa)中(zhong)的牽引(yin)和減震(zhen)，它(ta)具有彈(dan)性好、耐磨損等特點。攀爬(pa)繩(sheng)(sheng)的選擇需要考慮到自己身體狀況、攀巖(yan)難度(du)等因素。

3、安全帶

安(an)全(quan)帶(dai)是攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)裝備中必不可少的(de)(de)(de)一(yi)部(bu)分，它(ta)是攀(pan)(pan)(pan)爬者與攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)繩(sheng)相連(lian)接(jie)的(de)(de)(de)紐帶(dai)。安(an)全(quan)帶(dai)主(zhu)要(yao)包括腰帶(dai)、腿(tui)帶(dai)和連(lian)接(jie)器三部(bu)分，通(tong)過(guo)與繩(sheng)索相互連(lian)接(jie)，可以(yi)保(bao)證攀(pan)(pan)(pan)爬者在(zai)攀(pan)(pan)(pan)爬過(guo)程中安(an)全(quan)可靠地連(lian)系在(zai)攀(pan)(pan)(pan)爬繩(sheng)索上(shang)，防止(zhi)高空墜落。同樣(yang)地，安(an)全(quan)帶(dai)的(de)(de)(de)選擇也(ye)需要(yao)根據自己的(de)(de)(de)體型(xing)和攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)難度進行綜合考(kao)慮。

4、巖點

巖(yan)點(dian)是(shi)承載攀(pan)(pan)爬(pa)(pa)繩索的(de)基本裝(zhuang)備。它(ta)們(men)通(tong)常由鋼制(zhi)(zhi)或合金(jin)鋁制(zhi)(zhi)成，具(ju)有強度(du)高、耐氧化、耐磨(mo)損等特點(dian)，攀(pan)(pan)爬(pa)(pa)者(zhe)可以利(li)用它(ta)們(men)來錨定攀(pan)(pan)爬(pa)(pa)繩，起(qi)到固定和防(fang)滑(hua)的(de)作用。巖(yan)點(dian)的(de)安裝(zhuang)位置和數量需要根據攀(pan)(pan)爬(pa)(pa)難(nan)度(du)和巖(yan)壁的(de)物理條件(jian)進行綜合考(kao)慮。

5、八字(zi)環(huan)和(he)其他裝備

八字環和(he)其他裝備可(ke)以用于(yu)攀爬(pa)繩(sheng)索的(de)連接和(he)調節，其中八字環由亞砷酸酯復合物(wu)制(zhi)成，質輕(qing)、耐(nai)磨損、強度高，可(ke)以用于(yu)吊裝和(he)錨定等(deng)多個方(fang)面(mian)。此(ci)外，還有(you)其他一(yi)些輔助(zhu)裝備，如手套、頭盔(kui)、鏡片等(deng)，它們可(ke)以為(wei)攀爬(pa)者提(ti)供更好的(de)保護(hu)和(he)支(zhi)持。