徒手攀巖有保護措施嗎

基本沒有。

1、徒手攀巖是指不加輔助攀巖工具和保護措施的攀巖運動，具有極大的危險性，對攀巖技巧要求極高，同時也是對心理考驗的極大挑戰，是世界十大最危險的運動之一。

2、徒手攀巖前要選擇好攀巖路線(xian)，不同的(de)高度、角度的(de)巖道(dao)，不同位置大小(xiao)的(de)巖眼，其難易程度都會不同。攀巖時要依靠冷靜的(de)判斷(duan)力(li)、堅(jian)強的(de)意(yi)志，通過(guo)四(si)肢(zhi)的(de)協調，保持(chi)有三點貼穩巖壁，保持(chi)身體的(de)重心落在(zai)前腳(jiao)掌，減輕手指和臂腕的(de)負擔。

徒手攀巖注意事項

1、身體自然放松

重心要隨(sui)攀(pan)登(deng)動作的轉換移(yi)動，這是攀(pan)巖(yan)能否穩定、平衡、省力(li)的關鍵。要想身(shen)體(ti)放(fang)松就要根據巖(yan)壁陡緩程度(du)，使身(shen)體(ti)和(he)巖(yan)壁保持一定距離，靠得(de)太近，會影響觀察攀(pan)巖(yan)路線和(he)選(xuan)擇(ze)支點。

2、力量協調運用

攀登(deng)(deng)時往往是上肢引(yin)體(ti)，下肢蹬壓抬(tai)腿而移動身體(ti)。如果(guo)上肢力量差，攀登(deng)(deng)時就容易(yi)疲勞，表現為手臂(bei)無力，酸(suan)疼麻木(mu)，逐漸失去(qu)抓握(wo)能力。

3、換上適當的衣服

攀(pan)巖(yan)前要換(huan)上適(shi)當的(de)衣(yi)服，活(huo)動關節，放松肌肉(rou)，調節心理(li)，使(shi)自(zi)己(ji)處(chu)于(yu)靈活(huo)的(de)狀態，依靠自(zi)己(ji)的(de)力量(liang)和智慧來挑戰(zhan)絕壁。在攀(pan)巖(yan)的(de)過程中必須時刻(ke)渴望成功，任何的(de)懶惰都意(yi)味著失(shi)敗(bai)。

4、靈活運用(yong)腿部(bu)力量

兩腿外旋，大(da)腳趾(zhi)內(nei)側貼近巖面，兩腿微屈，以腳踩支點維持身(shen)體重心，在自然(ran)巖壁(bi)支點大(da)小不一和方向不同的情況下，要靈活運用。

攀巖的裝備有哪些

1、攀巖鞋

攀(pan)(pan)巖(yan)鞋是攀(pan)(pan)巖(yan)裝備中的(de)重要一環，足底的(de)黏著(zhu)力決定(ding)了(le)攀(pan)(pan)爬(pa)的(de)安全，而攀(pan)(pan)巖(yan)鞋的(de)特殊(shu)設計(ji)可(ke)以(yi)讓(rang)攀(pan)(pan)爬(pa)者更(geng)加貼合巖(yan)石表(biao)面(mian)，增加腳部的(de)摩擦力和控制(zhi)能力，從而更(geng)好的(de)掌握攀(pan)(pan)爬(pa)技巧。攀(pan)(pan)巖(yan)鞋有不(bu)同的(de)型(xing)號(hao)、類型(xing)和規格(ge)，可(ke)以(yi)根據自身身體(ti)情況和攀(pan)(pan)爬(pa)難度選擇適合自己的(de)攀(pan)(pan)巖(yan)鞋。

2、攀爬繩

攀(pan)爬(pa)繩(sheng)是攀(pan)巖(yan)裝備中最(zui)為關鍵的一環，也是保證攀(pan)爬(pa)者安全的主要(yao)手段之一。通常，攀(pan)爬(pa)繩(sheng)一般分為靜(jing)態(tai)繩(sheng)和(he)動態(tai)繩(sheng)。靜(jing)態(tai)繩(sheng)用(yong)于攀(pan)爬(pa)中錨定和(he)定點，具有高(gao)強度(du)、質量(liang)輕、耐(nai)腐(fu)蝕等(deng)優(you)勢(shi)；動態(tai)繩(sheng)則用(yong)于攀(pan)爬(pa)中的牽引和(he)減震，它具有彈性好、耐(nai)磨損等(deng)特點。攀(pan)爬(pa)繩(sheng)的選(xuan)擇需要(yao)考慮到(dao)自己身體狀況、攀(pan)巖(yan)難度(du)等(deng)因素。

3、安全帶

安(an)全(quan)帶(dai)是攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)裝備(bei)中(zhong)必不(bu)可(ke)少的(de)一(yi)部分，它是攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)者與攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)繩(sheng)相(xiang)(xiang)連(lian)(lian)接的(de)紐帶(dai)。安(an)全(quan)帶(dai)主要(yao)包(bao)括腰帶(dai)、腿帶(dai)和(he)連(lian)(lian)接器三(san)部分，通過與繩(sheng)索相(xiang)(xiang)互(hu)連(lian)(lian)接，可(ke)以保證(zheng)攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)者在(zai)攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)過程(cheng)中(zhong)安(an)全(quan)可(ke)靠地(di)連(lian)(lian)系在(zai)攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)繩(sheng)索上，防止高空墜落。同樣地(di)，安(an)全(quan)帶(dai)的(de)選擇也需要(yao)根(gen)據自己的(de)體(ti)型和(he)攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)難度進行綜合考慮。

4、巖點

巖點是承載攀(pan)爬(pa)繩(sheng)索的(de)(de)基本裝(zhuang)備(bei)。它(ta)們通常由鋼(gang)制(zhi)或合金鋁制(zhi)成，具有強度高、耐(nai)氧(yang)化(hua)、耐(nai)磨損等(deng)特點，攀(pan)爬(pa)者(zhe)可(ke)以利用它(ta)們來錨定(ding)攀(pan)爬(pa)繩(sheng)，起到固(gu)定(ding)和(he)防(fang)滑的(de)(de)作用。巖點的(de)(de)安(an)裝(zhuang)位置和(he)數量需(xu)要根據(ju)攀(pan)爬(pa)難(nan)度和(he)巖壁的(de)(de)物理條件(jian)進(jin)行綜合考(kao)慮。

5、八字環(huan)和其他裝備

八(ba)字(zi)環(huan)和(he)其(qi)他(ta)裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)備可(ke)以用(yong)于攀(pan)爬(pa)繩索的連接和(he)調節，其(qi)中八(ba)字(zi)環(huan)由亞(ya)砷酸酯復(fu)合物制成，質輕、耐磨損(sun)、強度高，可(ke)以用(yong)于吊裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)和(he)錨定等(deng)多個方(fang)面。此(ci)外，還有其(qi)他(ta)一些輔助裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)備，如手套(tao)、頭(tou)盔、鏡片等(deng)，它們可(ke)以為攀(pan)爬(pa)者提供更好的保護和(he)支持(chi)。