美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)是一(yi)切的(de)基礎，這(zhe)一(yi)步沒做好(hao)，再(zai)多的(de)美白技巧(qiao)都救不(bu)了你啊(a)！而且防(fang)曬(shai)無論哪個季節都是要做的(de)！即使現在陽光并(bing)不(bu)強烈(lie)也要做好(hao)防(fang)曬(shai)，每隔2-3小時使用1次防(fang)曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就(jiu)要(yao)多吃美白(bai)食(shi)物，如多吃豆腐(fu)，最(zui)好配海(hai)帶來(lai)吃，多吃豐富維生素C的蔬(shu)果，如番(fan)茄、檸檬、芭樂、柳丁(ding)、山楂(zha)、新(xin)鮮(xian)綠葉蔬(shu)菜類等(deng)。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢(fei)的(de)角質(zhi)，才能去除(chu)晦(hui)暗，煥發光(guang)彩，還有利于護膚品的(de)吸收，所以(yi)全身美白方法中去角質(zhi)是十分必須的(de)，最好一星(xing)期就去一次角質(zhi)，冬季可減少到兩星(xing)期一次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)面膜是美(mei)白(bai)肌(ji)膚(fu)比(bi)較(jiao)有效的手段(duan)之一(yi)。當(dang)然要(yao)根據不同(tong)的膚(fu)質選擇(ze)合適的美(mei)白(bai)面膜，對癥下藥才會在最短的時間(jian)里達到最理(li)想效果。

5、作息規律

前面講(jiang)到(dao)，作息混亂也是讓皮膚(fu)變黑(hei)的(de)元兇之一(yi)，所以(yi)平時要養成早睡早起(qi)的(de)好習慣(guan)，保持充足(zu)睡眠，多喝溫開水，少吃油炸類(lei)的(de)東西，保持皮膚(fu)清潔，堅(jian)持運動。

6、專業美白

如果可能的(de)話，盡量每周或十天(tian)到美(mei)容院作一次常規皮(pi)護，在美(mei)容師指導下選(xuan)擇適(shi)合(he)膚質(zhi)的(de)療(liao)程，效果可能勝過(guo)平(ping)時在家里一個(ge)月(yue)的(de)成(cheng)績。注意選(xuan)擇正規的(de)美(mei)容院。