美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)是(shi)(shi)一(yi)切(qie)的基(ji)礎，這一(yi)步沒做(zuo)好，再多(duo)的美白技巧都救不(bu)了你(ni)啊(a)！而且(qie)防曬(shai)無論哪個季節都是(shi)(shi)要做(zuo)的！即使現在陽光(guang)并不(bu)強烈也要做(zuo)好防曬(shai)，每(mei)隔(ge)2-3小時使用1次(ci)防曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就要多(duo)吃美白(bai)食物，如多(duo)吃豆腐，最好(hao)配(pei)海帶來吃，多(duo)吃豐富(fu)維生素(su)C的(de)蔬(shu)果，如番(fan)茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂(zha)、新鮮綠葉蔬(shu)菜類等。

3、定期去角質

及時清(qing)理(li)皮膚(fu)老廢的(de)(de)角(jiao)質(zhi)，才能去除晦暗，煥發(fa)光彩，還(huan)有利于(yu)護膚(fu)品的(de)(de)吸收，所以全身美(mei)白方法中去角(jiao)質(zhi)是十分必須的(de)(de)，最好一星期就(jiu)去一次角(jiao)質(zhi)，冬季可減少到(dao)兩星期一次。

4、敷面膜

美白(bai)(bai)面(mian)膜是美白(bai)(bai)肌膚比較(jiao)有效的(de)手段之(zhi)一(yi)。當(dang)然要根(gen)據(ju)不同的(de)膚質選擇合適(shi)的(de)美白(bai)(bai)面(mian)膜，對癥下藥才(cai)會在最短的(de)時間里達(da)到最理想效果。

5、作息規律

前面講到，作息混(hun)亂也是讓皮(pi)膚變黑的元兇之一，所以平時(shi)要養成(cheng)早(zao)睡早(zao)起(qi)的好習慣，保持(chi)(chi)(chi)充足睡眠(mian)，多(duo)喝溫開水，少吃(chi)油炸類的東西，保持(chi)(chi)(chi)皮(pi)膚清潔，堅持(chi)(chi)(chi)運(yun)動。

6、專業美白

如果(guo)可能(neng)的話(hua)，盡量每(mei)周或十天到美(mei)容院作(zuo)一次常(chang)規(gui)皮護，在(zai)美(mei)容師指(zhi)導下選(xuan)(xuan)擇適合(he)膚質的療程，效果(guo)可能(neng)勝過平時(shi)在(zai)家(jia)里一個月的成(cheng)績。注(zhu)意選(xuan)(xuan)擇正規(gui)的美(mei)容院。