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前言
廈門健身會所十大品牌是由CN10排排榜技術研究部門和CNPP品牌數據研究部門聯合重磅推出的廈門健身會所品牌排行榜,榜單由品牌數據研究部門基于大數據統計及人為根據市場和參數條件變化的分析研究專業測評而得出,是大數據、云計算、數據統計真實客觀呈現的結果。名單以企業實力、品牌榮譽、網絡投票、網民口碑打分、企業在行業內的排名情況、企業獲得的榮譽及獎勵情況等為基礎,綜合了多家機構媒體和網站排行數據,通過特定的計算機模型對廣泛的數據資源進行采集分析研究,并由研究人員綜合考慮市場和參數條件變化后最終才形成數據并在網站顯示。
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序號 品牌名稱 信用(yong)指數(shu) 指數標識
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1、擦(ca)傷(shang)(shang):即皮(pi)膚的表皮(pi)擦(ca)傷(shang)(shang)。如擦(ca)傷(shang)(shang)部位(wei)較(jiao)淺,只需涂紅(hong)藥(yao)水即可;如擦(ca)傷(shang)(shang)創面較(jiao)臟或有滲血時,應用生理鹽水清創后再涂上紅(hong)藥(yao)水或紫(zi)藥(yao)水。

2、肌(ji)肉(rou)拉傷:-指肌(ji)纖維撕裂(lie)而致的(de)損傷。主要由(you)于運(yun)動(dong)過度(du)或熱身不足造成(cheng),可根據(ju)疼痛程度(du)知道受傷的(de)輕重,一旦出現(xian)痛感應立即(ji)停止運(yun)動(dong),并在痛點敷(fu)上冰塊或冷毛巾,保(bao)持(chi)30分鐘(zhong),以使小血(xue)管(guan)收縮,減少局(ju)部(bu)充血(xue)、水腫。切忌搓揉及熱敷(fu)。

3、挫(cuo)傷(shang):由于身體局部受到鈍器打擊而引起(qi)的組織損傷(shang)。輕度(du)損傷(shang)不(bu)需特殊處理(li),經冷(leng)敷(fu)(fu)處理(li)24小時后可(ke)(ke)用(yong)活血化(hua)瘀叮劑,局部可(ke)(ke)用(yong)傷(shang)濕止痛膏貼上,在傷(shang)后第一(yi)天(tian)予(yu)以冷(leng)敷(fu)(fu),第二天(tian)熱敷(fu)(fu)。約一(yi)周后可(ke)(ke)吸收消失(shi)。較重的挫(cuo)傷(shang)可(ke)(ke)用(yong)云南白(bai)藥(yao)加(jia)白(bai)酒調敷(fu)(fu)傷(shang)處并包(bao)扎(zha),隔(ge)日換藥(yao)一(yi)次,每日2-3次,加(jia)理(li)療。

4、扭傷:由于關(guan)節(jie)部(bu)(bu)位(wei)突然過(guo)猛扭轉,擰扭了附在(zai)關(guan)節(jie)外(wai)面的韌(ren)帶及肌腱所致。多發生在(zai)踝節(jie)、膝關(guan)節(jie)、腕關(guan)節(jie)及腰部(bu)(bu),不同(tong)部(bu)(bu)位(wei)的扭傷,其治療方法也不同(tong)。

急性腰扭傷可讓患者(zhe)仰(yang)臥在墊得較厚(hou)的木床上,腰下墊一個枕頭,先(xian)冷敷,后熱敷。

關(guan)節扭(niu)傷踝關(guan)節、膝關(guan)節、腕(wan)關(guan)節扭(niu)傷時,將扭(niu)傷部(bu)位墊高,先冷敷(fu)(fu)(fu)2-3天后再熱敷(fu)(fu)(fu)。如(ru)扭(niu)傷部(bu)位腫脹、皮(pi)膚青紫(zi)和疼痛,可用陳醋半斤燉(dun)熱后用毛巾蘸敷(fu)(fu)(fu)傷處,每天2-3次(ci),每次(ci)10分(fen)鐘。

5、脫(tuo)臼(jiu)(jiu):即(ji)關(guan)節脫(tuo)位。一旦發(fa)生脫(tuo)臼(jiu)(jiu),應囑病人(ren)保持安靜、不(bu)要活動(dong),更不(bu)可揉搓脫(tuo)臼(jiu)(jiu)部(bu)位。如(ru)脫(tuo)臼(jiu)(jiu)部(bu)位在(zai)(zai)(zai)肩部(bu),可把患者肘(zhou)部(bu)彎成直角,再(zai)用三角巾把前(qian)臂(bei)和肘(zhou)部(bu)托起,掛在(zai)(zai)(zai)頸上(shang),再(zai)用一條寬帶纏過腦部(bu),在(zai)(zai)(zai)對側(ce)腦作結。如(ru)脫(tuo)臼(jiu)(jiu)部(bu)位在(zai)(zai)(zai)髖部(bu),則應立即(ji)讓(rang)病人(ren)躺在(zai)(zai)(zai)軟臥上(shang)送(song)往醫(yi)院(yuan)。

6、骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe):常見骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)分為(wei)兩種,一(yi)種是(shi)皮(pi)膚不(bu)(bu)破(po),沒(mei)有(you)傷(shang)(shang)(shang)口(kou)(kou),斷骨(gu)(gu)不(bu)(bu)與(yu)外界(jie)相通,稱(cheng)為(wei)閉(bi)合性骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe);另一(yi)種是(shi)骨(gu)(gu)頭的(de)尖端穿過皮(pi)膚,有(you)傷(shang)(shang)(shang)口(kou)(kou)與(yu)外界(jie)相通,稱(cheng)為(wei)開放(fang)性骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)。對(dui)開放(fang)性骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe),不(bu)(bu)可(ke)用(yong)手(shou)回納,以免引(yin)(yin)起骨(gu)(gu)髓炎,應用(yong)消毒紗布對(dui)傷(shang)(shang)(shang)口(kou)(kou)作初步(bu)包扎、止(zhi)血(xue)后,再(zai)用(yong)平木板固(gu)定(ding)送醫院處理(li)。骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)后肢(zhi)體不(bu)(bu)穩定(ding),容易移(yi)動,會加(jia)重損傷(shang)(shang)(shang)和(he)劇(ju)烈疼痛,可(ke)找(zhao)木板、塑料(liao)板等將(jiang)(jiang)肢(zhi)體骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)部位的(de)上(shang)(shang)(shang)下兩個關(guan)節(jie)固(gu)定(ding)起來。如一(yi)時(shi)找(zhao)不(bu)(bu)到外固(gu)定(ding)的(de)材料(liao),骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)在(zai)(zai)上(shang)(shang)(shang)肢(zhi)者(zhe),可(ke)屈曲肘(zhou)關(guan)節(jie)固(gu)定(ding)于軀干上(shang)(shang)(shang);骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)在(zai)(zai)下肢(zhi)者(zhe),可(ke)伸直腿足,固(gu)定(ding)于對(dui)側的(de)肢(zhi)體上(shang)(shang)(shang)。懷疑脊柱(zhu)有(you)骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)者(zhe),需早臥在(zai)(zai)門(men)板或擔架上(shang)(shang)(shang),軀干四周用(yong)衣服、被單等墊(dian)好(hao),不(bu)(bu)致移(yi)動,不(bu)(bu)能抬傷(shang)(shang)(shang)者(zhe)頭部,這樣(yang)會引(yin)(yin)起傷(shang)(shang)(shang)者(zhe)脊髓損傷(shang)(shang)(shang)或發生截癱。昏迷者(zhe)應俯臥,頭轉向一(yi)側,以免嘔(ou)吐(tu)時(shi)將(jiang)(jiang)嘔(ou)吐(tu)物吸入肺內。懷疑頸椎骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)時(shi),需在(zai)(zai)頭頸兩側置(zhi)一(yi)枕頭或扶持患者(zhe)頭頸部,不(bu)(bu)使其在(zai)(zai)運輸途中發生晃動。

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