美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬是一切的(de)基礎，這一步(bu)沒(mei)做好，再多(duo)的(de)美(mei)白技巧都(dou)(dou)救不(bu)了(le)你(ni)啊！而且防(fang)曬無論哪個季節(jie)都(dou)(dou)是要做的(de)！即使(shi)現在陽(yang)光并不(bu)強烈也要做好防(fang)曬，每隔2-3小(xiao)時使(shi)用1次防(fang)曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白就要多(duo)(duo)吃美白食物，如(ru)多(duo)(duo)吃豆腐，最好配海(hai)帶來吃，多(duo)(duo)吃豐富維生素C的蔬果，如(ru)番茄、檸檬、芭(ba)樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉(xie)蔬菜類等。

3、定期去角質

及(ji)時清理皮(pi)膚老廢的(de)角質(zhi)，才(cai)能(neng)去(qu)(qu)除晦暗(an)，煥發光彩，還有利于護(hu)膚品的(de)吸收，所(suo)以全身美(mei)白方法中去(qu)(qu)角質(zhi)是十分必須的(de)，最(zui)好(hao)一(yi)(yi)星期就去(qu)(qu)一(yi)(yi)次(ci)角質(zhi)，冬季可減少到兩星期一(yi)(yi)次(ci)。

4、敷面膜

美白(bai)(bai)面(mian)膜(mo)是美白(bai)(bai)肌膚比較有效(xiao)的手段之一(yi)。當(dang)然(ran)要根據(ju)不同(tong)的膚質選擇(ze)合適的美白(bai)(bai)面(mian)膜(mo)，對癥下藥才會在最短的時間里達到最理(li)想效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到，作息混亂也是讓皮(pi)膚(fu)變黑的(de)元兇(xiong)之一(yi)，所以平時(shi)要養(yang)成(cheng)早(zao)睡早(zao)起的(de)好(hao)習慣，保持(chi)充(chong)足睡眠，多喝(he)溫開水，少(shao)吃油(you)炸類的(de)東西，保持(chi)皮(pi)膚(fu)清潔(jie)，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如果可能的話，盡(jin)量每周或十天(tian)到美容(rong)院作一(yi)次常規(gui)皮(pi)護，在美容(rong)師指導下(xia)選(xuan)擇適合膚質的療程，效(xiao)果可能勝(sheng)過平時在家里(li)一(yi)個月的成績。注(zhu)意選(xuan)擇正規(gui)的美容(rong)院。