美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是(shi)一切的基礎，這一步沒做好，再(zai)多的美白(bai)技巧都救不(bu)了你啊！而且(qie)防曬無論哪個季節都是(shi)要做的！即使現在陽(yang)光并不(bu)強烈也要做好防曬，每隔(ge)2-3小時使用1次防曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白就要(yao)多吃(chi)美白食(shi)物，如多吃(chi)豆腐，最好(hao)配海(hai)帶來(lai)吃(chi)，多吃(chi)豐富(fu)維生素C的(de)蔬果，如番茄、檸(ning)檬、芭樂、柳(liu)丁(ding)、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚(fu)老廢的(de)角(jiao)質(zhi)，才(cai)能(neng)去(qu)(qu)除晦暗，煥發(fa)光彩，還有(you)利于(yu)護膚(fu)品(pin)的(de)吸收(shou)，所(suo)以全身美(mei)白方法中(zhong)去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)是十(shi)分(fen)必須的(de)，最好一星(xing)期就去(qu)(qu)一次角(jiao)質(zhi)，冬季可(ke)減少(shao)到兩星(xing)期一次。

4、敷面膜

美白(bai)面膜(mo)是美白(bai)肌膚(fu)比(bi)較有(you)效的手(shou)段之(zhi)一。當然(ran)要根(gen)據不同的膚(fu)質選(xuan)擇合適的美白(bai)面膜(mo)，對癥(zheng)下藥才會(hui)在最短的時間(jian)里達(da)到(dao)最理想效果。

5、作息規律

前面講到，作息混亂也是讓皮(pi)膚變黑(hei)的元兇之一，所以平時要養成早睡早起的好習慣，保持(chi)充(chong)足睡眠，多喝溫開(kai)水，少吃油炸類(lei)的東(dong)西，保持(chi)皮(pi)膚清潔，堅(jian)持(chi)運動。

6、專業美白

如果可(ke)能(neng)的(de)話，盡量每(mei)周或十(shi)天到美(mei)容院(yuan)作(zuo)一次常規皮護，在美(mei)容師指(zhi)導下選擇適合膚質的(de)療程，效果可(ke)能(neng)勝過平時在家里一個月的(de)成績。注意選擇正規的(de)美(mei)容院(yuan)。