美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)是一(yi)切的基礎，這一(yi)步沒做好，再(zai)多(duo)的美白技(ji)巧都救不了你啊！而(er)且(qie)防曬(shai)無論哪個季節(jie)都是要做的！即(ji)使(shi)現在陽光并不強烈也要做好防曬(shai)，每隔2-3小(xiao)時使(shi)用(yong)1次防曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想(xiang)全身美白就要(yao)多(duo)吃(chi)美白食(shi)物，如多(duo)吃(chi)豆腐，最好(hao)配海帶來(lai)吃(chi)，多(duo)吃(chi)豐富維生素(su)C的(de)蔬(shu)果，如番茄、檸檬、芭樂、柳(liu)丁(ding)、山楂、新鮮綠葉蔬(shu)菜類等。

3、定期去角質

及(ji)時清理皮膚(fu)老廢的角質，才能(neng)去(qu)除晦暗，煥(huan)發光彩，還(huan)有利于護膚(fu)品的吸收，所(suo)以全身美(mei)白方法(fa)中(zhong)去(qu)角質是(shi)十(shi)分必須(xu)的，最好一(yi)星期就(jiu)去(qu)一(yi)次(ci)(ci)角質，冬季(ji)可減少到兩星期一(yi)次(ci)(ci)。

4、敷面膜

美白面膜是美白肌膚比較(jiao)有效(xiao)的(de)手(shou)段之(zhi)一。當然(ran)要根據不同的(de)膚質選擇合適(shi)的(de)美白面膜，對癥下藥才會在最(zui)短的(de)時間(jian)里達到最(zui)理想效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到，作息混(hun)亂也是(shi)讓皮膚變黑的元(yuan)兇之一，所(suo)以(yi)平時(shi)要養成早睡早起的好習(xi)慣，保(bao)持(chi)充足睡眠，多(duo)喝溫開水，少吃油(you)炸類(lei)的東西，保(bao)持(chi)皮膚清潔，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如果可能的(de)(de)(de)話，盡量每周或十(shi)天到(dao)美容院(yuan)作(zuo)一次常規(gui)皮護，在(zai)美容師指(zhi)導下(xia)選(xuan)擇(ze)適合膚質(zhi)的(de)(de)(de)療程，效果可能勝過平時在(zai)家(jia)里一個月(yue)的(de)(de)(de)成績(ji)。注意選(xuan)擇(ze)正規(gui)的(de)(de)(de)美容院(yuan)。