美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)(shai)是(shi)一(yi)切(qie)的(de)基礎，這一(yi)步(bu)沒(mei)做(zuo)好，再多的(de)美白技(ji)巧都救不(bu)了你(ni)啊！而且防(fang)曬(shai)(shai)無(wu)論(lun)哪個季節都是(shi)要(yao)做(zuo)的(de)！即使現在陽光并不(bu)強烈也要(yao)做(zuo)好防(fang)曬(shai)(shai)，每隔(ge)2-3小(xiao)時使用(yong)1次防(fang)曬(shai)(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美(mei)白就要多吃(chi)(chi)美(mei)白食物，如(ru)(ru)多吃(chi)(chi)豆腐(fu)，最好配海帶來吃(chi)(chi)，多吃(chi)(chi)豐富維生素C的(de)蔬果(guo)，如(ru)(ru)番茄、檸(ning)檬、芭樂、柳(liu)丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及時(shi)清理皮膚老(lao)廢的角質，才能去除晦暗，煥(huan)發(fa)光彩(cai)，還有利于護膚品的吸收，所以全身美(mei)白方法中去角質是十分必(bi)須的，最好(hao)一星期(qi)就(jiu)去一次角質，冬季(ji)可減(jian)少到兩星期(qi)一次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)(bai)面膜(mo)是(shi)美(mei)白(bai)(bai)肌膚(fu)比較有(you)效的(de)手段(duan)之(zhi)一。當然要根據不同的(de)膚(fu)質選(xuan)擇合適的(de)美(mei)白(bai)(bai)面膜(mo)，對癥(zheng)下藥才會在(zai)最(zui)短(duan)的(de)時間里達到最(zui)理想效果。

5、作息規律

前(qian)面講(jiang)到，作息混(hun)亂也是(shi)讓皮(pi)膚變(bian)黑的(de)元兇之一，所以平(ping)時要養(yang)成早(zao)睡早(zao)起的(de)好習慣(guan)，保持充足(zu)睡眠，多喝溫(wen)開水，少吃(chi)油炸(zha)類的(de)東(dong)西，保持皮(pi)膚清(qing)潔，堅持運動。

6、專業美白

如果可能(neng)的(de)(de)(de)話(hua)，盡量(liang)每周(zhou)或十天到美(mei)容院作一(yi)次常規皮護，在美(mei)容師指導下選擇(ze)適合膚質(zhi)的(de)(de)(de)療(liao)程，效果可能(neng)勝過平(ping)時在家里一(yi)個月(yue)的(de)(de)(de)成績(ji)。注意選擇(ze)正規的(de)(de)(de)美(mei)容院。