美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)是(shi)一切的基礎，這一步沒做(zuo)(zuo)好，再多的美(mei)白(bai)技巧都救不(bu)了你(ni)啊(a)！而(er)且(qie)防曬(shai)無論(lun)哪(na)個(ge)季節(jie)都是(shi)要(yao)做(zuo)(zuo)的！即使現在陽(yang)光并不(bu)強烈也(ye)要(yao)做(zuo)(zuo)好防曬(shai)，每隔2-3小時使用1次防曬(shai)品(pin)。

2、多吃蔬果

想全(quan)身美白就要多(duo)吃美白食物，如多(duo)吃豆腐，最好(hao)配海帶來吃，多(duo)吃豐富維生(sheng)素(su)C的(de)蔬(shu)果(guo)，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠(lv)葉蔬(shu)菜(cai)類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢的角(jiao)質，才能去(qu)除晦暗(an)，煥(huan)發光彩(cai)，還有利(li)于護(hu)膚品的吸(xi)收(shou)，所(suo)以(yi)全身(shen)美白方法中去(qu)角(jiao)質是(shi)十分必須的，最好一(yi)(yi)(yi)星期就(jiu)去(qu)一(yi)(yi)(yi)次角(jiao)質，冬季可減少到兩星期一(yi)(yi)(yi)次。

4、敷面膜

美白面膜(mo)是美白肌(ji)膚比較有效(xiao)的手段之一。當然要(yao)根據不同的膚質選(xuan)擇合適的美白面膜(mo)，對(dui)癥下藥才會在最短的時(shi)間里(li)達(da)到最理想效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到，作(zuo)息混亂也是讓皮(pi)膚變黑的元兇之一，所以平時要養成(cheng)早(zao)睡早(zao)起的好習慣，保持充足睡眠，多(duo)喝溫開(kai)水，少(shao)吃油炸類的東西，保持皮(pi)膚清(qing)潔(jie)，堅持運動。

6、專業美白

如果可能(neng)(neng)的(de)話，盡量每周或(huo)十天(tian)到(dao)美(mei)容(rong)院(yuan)作一(yi)(yi)次常規(gui)皮(pi)護(hu)，在(zai)美(mei)容(rong)師(shi)指導下選擇適合膚質的(de)療程(cheng)，效(xiao)果可能(neng)(neng)勝過平時在(zai)家里一(yi)(yi)個月的(de)成績。注意選擇正規(gui)的(de)美(mei)容(rong)院(yuan)。