腳底按摩的好處

腳(jiao)是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒(han)冷(leng)的刺激,腳(jiao)部血(xue)管收(shou)縮，血(xue)液運行發(fa)生障礙,易誘發(fa)多種疾病(bing)。足療屬(shu)于中醫足療法內容之一(yi)(yi)，也是一(yi)(yi)種常用的外治法。用熱(re)水泡泡腳(jiao)，既(ji)解(jie)乏，又(you)利于睡眠。足療與足底(di)按摩(mo)有什(shen)么好處?這里為您講(jiang)(jiang)一(yi)(yi)講(jiang)(jiang)！

1、足療(liao)與足底按摩(mo)的(de)好處足療(liao)可(ke)以促(cu)進血(xue)液(ye)(ye)循環和(he)新陳(chen)代(dai)謝(xie)。冬季人的(de)體溫較低(di),足療(liao)可(ke)以改善足部血(xue)液(ye)(ye)循環，,促(cu)進足部和(he)全身血(xue)液(ye)(ye)流通(tong)；同時(shi)血(xue)液(ye)(ye)增加的(de)同時(shi)還能改善心臟功能，降低(di)心臟負荷(he) 足療(liao)機，調節各(ge)內分(fen)泌腺體分(fen)泌各(ge)種激素(su)，促(cu)進新陳(chen)代(dai)謝(xie)。

2、足(zu)療(liao)可以提高人體(ti)抵抗(kang)力(li)(li)和免疫力(li)(li)。冬季足(zu)療(liao)增強人體(ti)新陳代謝，提高對外來病原微生(sheng)物(wu)的抵抗(kang)力(li)(li)。

3、足療可以(yi)(yi)美(mei)容護腦,改善睡眠(mian)。經常(chang)足療可以(yi)(yi)調(diao)節(jie)經絡和(he)氣血(xue)，使頭部血(xue)流加(jia)快，及時足量補(bu)充大腦所需氧氣和(he)營養物質(zhi)。常(chang)按(an)腳上的睡眠(mian)反射(she)區,還可對大腦皮(pi)層產生(sheng)抑制，使人感到腦部舒適輕松，不(bu)僅能(neng)加(jia)快入(ru)睡，還能(neng)使睡眠(mian)加(jia)深。

4、足(zu)療能(neng)消除疲勞緩解壓力(li)。冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力(li)很大，適當足(zu)療，可(ke)以在放松身體(ti)的同時緩解精神(shen)壓力(li)。