腳底按摩的好處

腳(jiao)是人體中離心臟最遠的(de)部位，冬天由(you)于寒冷(leng)的(de)刺激,腳(jiao)部血(xue)管(guan)收縮(suo)，血(xue)液運行發(fa)生障礙,易誘發(fa)多(duo)種疾(ji)病。足療屬于中醫足療法(fa)內容之(zhi)一(yi)，也(ye)是一(yi)種常用的(de)外治法(fa)。用熱水泡泡腳(jiao)，既解(jie)乏(fa)，又利于睡(shui)眠。足療與足底按摩有什么(me)好處?這(zhe)里為您(nin)講一(yi)講！

1、足療(liao)與足底按摩(mo)的(de)好處足療(liao)可(ke)(ke)以促進(jin)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環和(he)新(xin)陳代謝。冬(dong)季人的(de)體溫較低,足療(liao)可(ke)(ke)以改(gai)善足部(bu)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環，,促進(jin)足部(bu)和(he)全身血(xue)(xue)液(ye)流通(tong)；同(tong)時血(xue)(xue)液(ye)增加的(de)同(tong)時還能改(gai)善心臟功能，降低心臟負荷 足療(liao)機，調節各內分(fen)泌腺體分(fen)泌各種激素，促進(jin)新(xin)陳代謝。

2、足(zu)療可(ke)以提(ti)高人體(ti)抵抗力(li)(li)和免(mian)疫力(li)(li)。冬季足(zu)療增(zeng)強人體(ti)新陳代(dai)謝，提(ti)高對外(wai)來(lai)病原微生物的抵抗力(li)(li)。

3、足療可(ke)(ke)(ke)以美(mei)容護腦,改善(shan)睡(shui)眠。經常足療可(ke)(ke)(ke)以調節經絡(luo)和氣血(xue)，使頭部血(xue)流(liu)加快，及(ji)時足量補充(chong)大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡(shui)眠反射區(qu),還(huan)(huan)可(ke)(ke)(ke)對大腦皮層產生抑制，使人(ren)感(gan)到腦部舒(shu)適輕松，不僅(jin)能加快入睡(shui)，還(huan)(huan)能使睡(shui)眠加深(shen)。

4、足療(liao)(liao)能消除疲(pi)勞緩(huan)解壓(ya)(ya)力(li)。冬季很(hen)容易使(shi)人感覺困頓(dun)疲(pi)勞，尤其是上班族，工作壓(ya)(ya)力(li)很(hen)大，適當足療(liao)(liao)，可以在(zai)放松身體的同時緩(huan)解精神壓(ya)(ya)力(li)。