腳底按摩的好處

腳是(shi)人體中離心臟最遠的(de)部(bu)位，冬天由于寒冷的(de)刺(ci)激,腳部(bu)血管收(shou)縮，血液運(yun)行發生障礙,易誘發多種疾病(bing)。足(zu)(zu)療(liao)屬于中醫足(zu)(zu)療(liao)法內(nei)容之一(yi)，也是(shi)一(yi)種常用(yong)的(de)外(wai)治法。用(yong)熱(re)水泡(pao)泡(pao)腳，既(ji)解乏，又利于睡眠。足(zu)(zu)療(liao)與足(zu)(zu)底(di)按摩(mo)有(you)什么(me)好處?這里為您講(jiang)一(yi)講(jiang)！

1、足(zu)療與足(zu)底按摩的好處(chu)足(zu)療可以促(cu)進血(xue)液(ye)循環和新陳(chen)代謝。冬季人的體(ti)溫(wen)較低,足(zu)療可以改善足(zu)部血(xue)液(ye)循環，,促(cu)進足(zu)部和全(quan)身血(xue)液(ye)流(liu)通；同時(shi)血(xue)液(ye)增加的同時(shi)還能(neng)改善心臟(zang)功能(neng)，降(jiang)低心臟(zang)負(fu)荷(he) 足(zu)療機，調節(jie)各內分(fen)泌(mi)腺體(ti)分(fen)泌(mi)各種激素，促(cu)進新陳(chen)代謝。

2、足(zu)療可以提(ti)高(gao)人體(ti)(ti)抵(di)抗力(li)和免疫(yi)力(li)。冬季足(zu)療增強(qiang)人體(ti)(ti)新(xin)陳代謝，提(ti)高(gao)對外來病原微生物的抵(di)抗力(li)。

3、足療可以美容護腦(nao)(nao),改(gai)善(shan)睡眠(mian)。經(jing)常(chang)足療可以調節經(jing)絡(luo)和(he)氣血(xue)，使頭部血(xue)流加(jia)(jia)(jia)快(kuai)，及時足量補(bu)充(chong)大腦(nao)(nao)所(suo)需氧氣和(he)營養物質(zhi)。常(chang)按(an)腳上的睡眠(mian)反射區(qu),還可對大腦(nao)(nao)皮層產生抑制，使人感(gan)到腦(nao)(nao)部舒(shu)適輕松(song)，不(bu)僅能(neng)加(jia)(jia)(jia)快(kuai)入睡，還能(neng)使睡眠(mian)加(jia)(jia)(jia)深(shen)。

4、足療能消除疲(pi)勞緩解(jie)壓力(li)。冬季很(hen)容易使人感覺(jue)困頓疲(pi)勞，尤其是上班族，工作(zuo)壓力(li)很(hen)大，適當足療，可以在放松身體的同時(shi)緩解(jie)精神壓力(li)。