腳底按摩的好處

腳是(shi)(shi)人體中離心臟最遠的(de)部位，冬天由于(yu)寒冷的(de)刺激,腳部血管收縮，血液運(yun)行(xing)發(fa)(fa)生障礙(ai),易誘發(fa)(fa)多種疾病。足療屬(shu)于(yu)中醫足療法(fa)內容(rong)之一，也是(shi)(shi)一種常用(yong)的(de)外(wai)治法(fa)。用(yong)熱水泡(pao)泡(pao)腳，既解乏，又利于(yu)睡眠。足療與(yu)足底(di)按摩有(you)什么好處?這里為您講(jiang)一講(jiang)！

1、足(zu)療與足(zu)底按摩的好處足(zu)療可(ke)以促(cu)進血液(ye)(ye)循環(huan)和新(xin)陳(chen)代(dai)(dai)謝。冬季人(ren)的體(ti)溫較低(di),足(zu)療可(ke)以改善足(zu)部血液(ye)(ye)循環(huan)，,促(cu)進足(zu)部和全身血液(ye)(ye)流通(tong)；同時(shi)血液(ye)(ye)增加的同時(shi)還能(neng)改善心(xin)臟(zang)功能(neng)，降低(di)心(xin)臟(zang)負荷 足(zu)療機，調節(jie)各(ge)內(nei)分泌(mi)腺(xian)體(ti)分泌(mi)各(ge)種激素，促(cu)進新(xin)陳(chen)代(dai)(dai)謝。

2、足(zu)療可以提(ti)高人體抵(di)(di)抗(kang)力(li)和(he)免疫力(li)。冬季足(zu)療增強人體新陳代(dai)謝，提(ti)高對(dui)外來病原微生(sheng)物的抵(di)(di)抗(kang)力(li)。

3、足療可以美(mei)容護(hu)腦(nao),改(gai)善睡眠(mian)。經常(chang)(chang)足療可以調節經絡和(he)氣血，使頭(tou)部(bu)血流(liu)加(jia)快(kuai)(kuai)，及時足量補充大腦(nao)所需氧(yang)氣和(he)營養物質。常(chang)(chang)按(an)腳上的(de)睡眠(mian)反射(she)區(qu),還(huan)可對大腦(nao)皮(pi)層產生(sheng)抑制，使人感到腦(nao)部(bu)舒適輕松(song)，不僅能(neng)加(jia)快(kuai)(kuai)入睡，還(huan)能(neng)使睡眠(mian)加(jia)深。

4、足療能消(xiao)除疲(pi)(pi)勞(lao)緩解(jie)壓力。冬季很容(rong)易使人感覺(jue)困頓疲(pi)(pi)勞(lao)，尤其(qi)是上班(ban)族，工(gong)作壓力很大，適當(dang)足療，可以在放松身體的(de)同時緩解(jie)精神壓力。