1.榛子本身富含(han)油脂(zhi)，使所(suo)含(han)的脂(zhi)溶性維生素更易(yi)為(wei)人體所(suo)吸收，對(dui)體弱、病后虛(xu)羸、易(yi)饑(ji)餓的人都有很好的補養作用；

2.它(ta)的維(wei)生素E含量高達36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬(ying)化，潤澤肌膚的功(gong)效；

3.榛子里(li)包(bao)含著抗(kang)癌(ai)(ai)化學成分紫杉酚，可以治療卵巢癌(ai)(ai)和乳腺癌(ai)(ai)以及其他一些(xie)癌(ai)(ai)癥，可延長病人的生命期(qi)；

4.榛子本身有一種天然的香氣，具有開胃的功效，豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作(zuo)用；

5.榛子還具有(you)降低(di)膽固(gu)醇的作(zuo)用，避免了(le)肉(rou)類中飽和脂(zhi)肪酸(suan)對(dui)身(shen)體的危害，能(neng)夠有(you)效(xiao)地防止(zhi)心腦血(xue)管疾病的發生(sheng)；

6.每(mei)天在(zai)電腦前(qian)面(mian)工作的(de)人(ren)群多吃點榛子(zi)，對視力(li)有(you)一定(ding)的(de)保(bao)健作用(yong)。

7.味甘、性平(ping)，入胃、脾(pi)經；具有(you)補(bu)益(yi)脾(pi)胃、滋(zi)養(yang)氣血、明(ming)目的功效；用于治療(liao)飲食減(jian)少(shao)、體倦乏(fa)力、眼花(hua)、肌體消瘦(shou)等病癥。