依據《2021年南陽市國民經濟和社會發(fa)展統計公報》，至(zhi)2021年末，南陽全市(shi)常住人口962.90萬人(ren)，常(chang)住(zhu)(zhu)人(ren)口(kou)在河(he)南(nan)全省位居(ju)第二，僅次于省會鄭州市。其(qi)中城鎮常(chang)住(zhu)(zhu)人(ren)口(kou)496.95萬人(ren)，常住人(ren)口城鎮(zhen)化率為51.61%。全年(nian)出生人口(kou)6.90萬人，出生率7.14‰；死亡人口7.70萬人，死(si)亡(wang)率(lv)7.99‰；人(ren)口自然(ran)增(zeng)長率(lv)為-0.85‰。此(ci)外，南陽市(shi)戶籍人口在2020年(nian)末時已經達到1238.17萬人(ren)，邁入千萬人(ren)口(kou)城(cheng)市(shi)之(zhi)列，是河南省第(di)二大人(ren)口(kou)城(cheng)市(shi)。

全市常住人口年齡及性別分布情況：全市(shi)男(nan)性人口為484.9萬人，女(nv)性人口為478萬(wan)人，男(nan)性人口(kou)占(zhan)比為50.36%；0-15歲人口為259.6萬人(ren)，人(ren)口占(zhan)比為26.96%；16-59歲(sui)人口為521.8萬(wan)人，人口占比為54.19%；60歲及以(yi)上人口為(wei)181.5萬人，人口占(zhan)比為18.85%；其(qi)中，65歲及以(yi)上人口為142萬人，老齡化比為(wei)14.75%，超過14%紅線，邁入深度老(lao)齡化社會(hui)。

Maigoo小編據(ju)南(nan)陽第七次全國人口(kou)普查數據(ju)，截至(zhi)2020年11月，南陽市13個縣(市、區)和(he)3個開(kai)發區中，常住人口超過百萬的地區有2個，分別是(shi)鄧州市、唐河縣；常(chang)住人口在50-100萬(wan)之間的(de)地區有(you)9個，分別是方城(cheng)縣、臥(wo)龍區、鎮(zhen)平縣、宛城(cheng)區、新野縣、社(she)旗(qi)縣、內(nei)鄉縣、南召縣、淅川縣；常住人口在10-50萬之間(jian)的地區有(you)5個，分別是西(xi)峽縣、桐柏縣、高新(xin)區(qu)、示范區(qu)、官莊工(gong)區(qu)。其中，鄧州市(shi)常住人(ren)口(kou)為124.78萬(wan)人，在全市排名(ming)第一(yi)，是南陽常住人口最多的縣(市、區)；其次是唐(tang)河縣和方城縣，而桐柏縣常住人口37.52萬人(ren)，是南陽常住(zhu)人(ren)口最少的縣(市、區)。此外，南陽市區常住人口為208.57萬人，占(zhan)全市總人口的21.47%。

從南(nan)陽(yang)各縣(市、區)戶籍人口來看，截至2020年(nian)末，戶籍(ji)人口(kou)超過百萬的縣(市、區)有5個，戶(hu)籍人口在(zai)50-100萬人之間的縣(市、區(qu))有6個(ge)，戶(hu)籍(ji)人口少于50萬的(de)縣(市、區)有2個(ge)；戶籍人口排(pai)名前三的(de)縣(市(shi)、區)是鄧州(zhou)市(shi)、唐河縣、方城縣，其中，鄧州(zhou)市(shi)戶籍(ji)人(ren)口最多，戶籍(ji)人(ren)口達到185.64萬(wan)人(ren)；而西峽縣戶籍人(ren)口最少，戶籍人(ren)口為(wei)49.07萬(wan)人(ren)。