依據《2021年南陽(yang)市(shi)國民經濟和社會發展統計(ji)公報》，至(zhi)2021年末，南陽全市常住(zhu)人(ren)口962.90萬人(ren)(ren)，常住(zhu)人(ren)(ren)口(kou)在河南全省位居第(di)二(er)，僅次(ci)于省會(hui)鄭州市(shi)。其中(zhong)城鎮常住(zhu)人(ren)(ren)口(kou)496.95萬人(ren)，常(chang)住人(ren)口城鎮化率為51.61%。全年出生人口6.90萬人，出生(sheng)率7.14‰；死亡人(ren)口7.70萬(wan)人，死亡率(lv)7.99‰；人口自然(ran)增長率為-0.85‰。此外，南陽市(shi)戶籍人口(kou)在2020年末時已(yi)經(jing)達到1238.17萬人(ren)，邁入千萬人(ren)口城市(shi)之列(lie)，是河南省第二大人(ren)口城市(shi)。

全市常住人口年齡及性別分布情況：全(quan)市男性人口(kou)為484.9萬人，女(nv)性人口為478萬人，男性人口占比(bi)為50.36%；0-15歲人口(kou)為259.6萬人，人口占比為26.96%；16-59歲人口為521.8萬人，人口占(zhan)比(bi)為54.19%；60歲及以(yi)上人口為181.5萬人，人口(kou)占比(bi)為18.85%；其中，65歲及以上人口為142萬人，老(lao)齡化比為14.75%，超過14%紅(hong)線，邁(mai)入深度老(lao)齡化社會(hui)。

Maigoo小編據南陽第七次(ci)全國(guo)人口(kou)普查(cha)數據，截(jie)至2020年11月，南陽市(shi)13個縣(市、區)和3個開發(fa)區(qu)中，常住(zhu)人口超過百(bai)萬的地區(qu)有2個，分(fen)別是鄧州市、唐河縣；常住人口在50-100萬之間的地(di)區(qu)有(you)9個(ge)，分(fen)別是方城縣(xian)、臥龍區、鎮(zhen)平縣(xian)、宛城區、新野縣(xian)、社旗(qi)縣(xian)、內鄉縣(xian)、南召縣(xian)、淅川縣(xian)；常住人(ren)口(kou)在10-50萬之(zhi)間的地區(qu)有5個，分別是(shi)西峽(xia)縣(xian)、桐柏(bo)縣(xian)、高新(xin)區、示范(fan)區、官(guan)莊工區。其中(zhong)，鄧州(zhou)市常(chang)住人口為124.78萬人(ren)，在全市排名第(di)一，是南陽常住人(ren)口(kou)最多的縣(市、區)；其次(ci)是唐(tang)河(he)縣和方城(cheng)縣，而桐柏縣常(chang)住(zhu)人口37.52萬(wan)人(ren)，是南陽常(chang)住人(ren)口(kou)最(zui)少的縣(市、區)。此外，南陽市區常(chang)住(zhu)人口(kou)為208.57萬人，占全市(shi)總人口(kou)的21.47%。

從南陽各縣(市、區)戶籍人(ren)口來看，截至2020年末，戶籍人口超過百萬的縣(市、區)有5個，戶籍人口(kou)在(zai)50-100萬人(ren)之間的(de)縣(市、區)有6個，戶籍人口少于(yu)50萬的縣(市、區)有2個(ge)；戶(hu)籍人口排名前(qian)三的縣(市、區)是(shi)鄧(deng)州(zhou)市、唐(tang)河縣(xian)、方(fang)城(cheng)縣(xian)，其中，鄧(deng)州(zhou)市戶籍(ji)人(ren)口最多(duo)，戶籍(ji)人(ren)口達到185.64萬人；而西峽縣(xian)戶籍人口(kou)最少，戶籍人口(kou)為49.07萬人。