依據(ju)《2021年(nian)南陽市國民經濟和社(she)會發展統計(ji)公報》，至2021年末，南陽全市常住人口(kou)962.90萬人(ren)，常住人(ren)口在河南全省位居第二，僅次(ci)于省會(hui)鄭州市(shi)。其中城鎮(zhen)常住人(ren)口496.95萬人(ren)，常住人(ren)口城鎮化(hua)率(lv)為51.61%。全年(nian)出生(sheng)人口6.90萬人，出生(sheng)率7.14‰；死亡人(ren)口(kou)7.70萬人，死(si)亡率7.99‰；人(ren)口自然增長率為-0.85‰。此外，南陽市戶(hu)籍人(ren)口在2020年末時已經達到1238.17萬人，邁入千萬人口城市之列，是河南省第(di)二(er)大(da)人口城市。

全市常住人口年齡及性別分布情況：全市(shi)男性人(ren)口為(wei)484.9萬(wan)人，女性人口(kou)為(wei)478萬(wan)人，男性人口占比(bi)為50.36%；0-15歲(sui)人口為259.6萬人，人口占比為26.96%；16-59歲人口為521.8萬人，人口占比為(wei)54.19%；60歲及以(yi)上人口為181.5萬人，人口占比為18.85%；其中(zhong)，65歲及以(yi)上人口為142萬人，老齡(ling)化比(bi)為14.75%，超(chao)過14%紅(hong)線(xian)，邁入深度老齡化(hua)社會。

Maigoo小編據(ju)南陽(yang)第七次全(quan)國人口(kou)普查(cha)數據(ju)，截(jie)至2020年(nian)11月，南陽市13個縣(市、區)和3個開(kai)發(fa)區(qu)中，常(chang)住人口超過百萬的地(di)區(qu)有2個，分別是鄧州市、唐河縣(xian)；常(chang)住人口在50-100萬之(zhi)間的地區(qu)有(you)9個，分別是方城縣(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)、臥龍區、鎮平縣(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)、宛城區、新(xin)野縣(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)、社旗縣(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)、內鄉縣(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)、南召縣(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)、淅川縣(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)；常住人口在10-50萬之間的地區(qu)有5個，分別(bie)是西峽縣(xian)、桐(tong)柏(bo)縣(xian)、高新區、示范區、官莊(zhuang)工(gong)區。其中，鄧州市常住人口為(wei)124.78萬人，在全市(shi)排名第一，是(shi)南陽常住人口最多的縣(市(shi)、區(qu))；其次是唐河縣(xian)和方城縣(xian)，而桐(tong)柏縣(xian)常住人口37.52萬(wan)人，是南(nan)陽常住人口(kou)最(zui)少的(de)縣(市、區)。此(ci)外，南陽市(shi)區常住人口為208.57萬人，占全市總人口的21.47%。

從南陽各縣(市、區)戶(hu)籍人(ren)口(kou)來看，截至(zhi)2020年(nian)末，戶籍人口超(chao)過百(bai)萬(wan)的縣(市、區)有5個(ge)，戶籍人口在50-100萬人之(zhi)間的(de)縣(市(shi)、區)有6個，戶籍人口少于50萬的縣(市、區)有2個；戶籍人口排名(ming)前三的縣(市、區)是鄧(deng)州市(shi)、唐河縣、方城縣，其中，鄧(deng)州市(shi)戶籍(ji)人(ren)口最多，戶籍(ji)人(ren)口達到(dao)185.64萬人(ren)；而(er)西峽縣(xian)戶(hu)籍人(ren)口最少，戶(hu)籍人(ren)口為49.07萬人(ren)。