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【三杯帶魚怎么做】三杯帶魚的家常做法 三杯帶魚的做法

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導語:帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性溫,味甘,具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。
三杯(bei)帶魚的做(zuo)法(fa):
【主料】帶魚1條
【輔料】花生油100克、食鹽2克、面粉30克、可樂1/2杯、生抽1小杯、料酒1/2杯、八角1個、干辣椒3個、生姜1塊、大蔥1段

步驟:

1.準備好原材料;

2.帶魚去內臟洗凈,切成段,每(mei)一(yi)段兩(liang)面(mian)再劃兩(liang)刀,以方便(bian)入味;

3.帶(dai)魚(yu)加(jia)入少(shao)許鹽抓(zhua)勻,腌制(zhi)十分(fen)鐘;

4.生姜切成(cheng)片、大蔥(cong)切成(cheng)絲;

5.將帶魚(yu)均(jun)勻拍(pai)上面粉;

6.鍋內放入適量花生油(you),將帶(dai)魚炸至兩面金(jin)黃撈出待(dai)用;

7.將生抽、料酒、可樂調成汁;

8.鍋中留底(di)油,爆香干辣椒、生姜、大(da)蔥、八角;

9.倒入炸好的(de)帶魚、調(diao)好的(de)汁,小火燜(men)煮十分鐘,然后大(da)火收(shou)汁即可。

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