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【三杯帶魚怎么做】三杯帶魚的家常做法 三杯帶魚的做法

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導語:帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性溫,味甘,具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。
三杯帶魚的做法(fa):
【主料】帶魚1條
【輔料】花生油100克、食鹽2克、面粉30克、可樂1/2杯、生抽1小杯、料酒1/2杯、八角1個、干辣椒3個、生姜1塊、大蔥1段

步驟:

1.準備好原(yuan)材料;

2.帶魚去內臟洗凈,切成段,每(mei)一段兩面再劃兩刀,以方(fang)便入味;

3.帶魚加(jia)入(ru)少許鹽抓(zhua)勻,腌制十分鐘;

4.生姜切(qie)成片、大蔥切(qie)成絲;

5.將(jiang)帶魚均(jun)勻拍上面(mian)粉;

6.鍋內放入適量花生油(you),將帶(dai)魚炸(zha)至兩面金黃撈出待用;

7.將生抽、料(liao)酒、可樂調成(cheng)汁;

8.鍋中留底油,爆(bao)香干(gan)辣椒、生姜(jiang)、大蔥、八(ba)角;

9.倒入炸好(hao)的帶魚、調好(hao)的汁,小火燜(men)煮十分鐘,然后大火收汁即可。

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