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【三杯帶魚怎么做】三杯帶魚的家常做法 三杯帶魚的做法

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導語:帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性溫,味甘,具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。
三杯帶魚的做法:
【主料】帶魚1條
【輔料】花生油100克、食鹽2克、面粉30克、可樂1/2杯、生抽1小杯、料酒1/2杯、八角1個、干辣椒3個、生姜1塊、大蔥1段

步驟:

1.準備好原材料;

2.帶魚去(qu)內臟洗凈(jing),切(qie)成段(duan),每(mei)一段(duan)兩面再劃兩刀(dao),以方便(bian)入(ru)味;

3.帶魚加入少(shao)許鹽抓勻(yun),腌(a)制十分(fen)鐘;

4.生姜切成(cheng)(cheng)片、大(da)蔥切成(cheng)(cheng)絲;

5.將帶魚均勻拍上面粉;

6.鍋內(nei)放入適量(liang)花生油(you),將(jiang)帶(dai)魚炸至兩面(mian)金黃撈出待(dai)用;

7.將生抽、料酒、可樂調成(cheng)汁(zhi);

8.鍋中留底油,爆香干(gan)辣椒、生姜、大蔥、八角;

9.倒入炸好的(de)帶魚、調好的(de)汁(zhi)(zhi),小火燜煮十分鐘,然后大(da)火收汁(zhi)(zhi)即可。

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