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【水煮千張的做法大全】水煮千張怎么做的家常做法

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導語:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高; 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
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水煮千張的做法:
【主料】千張4張
【輔料】香菜適量

步驟:

1.準備好(hao)所(suo)有(you)的食材;

2.千張洗凈切寬條;

3.鍋(guo)中水燒開放入千張煮(zhu)上(shang)3分鐘過涼備用;

4.鍋中油燒熱放入干辣(la)椒和花椒小火炸(zha)香(xiang)撈出;

5.再爆香蔥姜(jiang)蒜;

6.倒入(ru)郫縣(xian)豆(dou)瓣醬;

7.把豆(dou)瓣醬炒出(chu)紅(hong)油;

8.加(jia)入適量的(de)清水;

9.加入老抽;

10.在加入蒸魚豉(chi)油;

11.再加入麻辣鮮(xian)和糖攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻(yun)煮上5分鐘(zhong)出香味(wei);

12.然后再放入千(qian)張(zhang)煮上5-8分(fen)鐘,在調入鹽和雞精;

13.煮(zhu)好(hao)的(de)千張撈入碗中(zhong)倒(dao)入湯汁;

14.然后把(ba)炸(zha)過的辣椒(jiao)和(he)花椒(jiao)放在(zai)上面,再撒上蒜泥和(he)香菜;

15.鍋(guo)中加入香油燒熱(re);

16.然后把熱(re)油澆在上面即(ji)好。

小竅門:

千張要先煮上3分鐘,,這樣可去除一些豆腥味。
用蒸魚豉油可以使湯汁更鮮美,如果沒有就用生抽代替。
麻辣鮮也可用火鍋底料代替。
最后的熱油一定要燒熱,再澆入把蒜香逼出來,成菜才會香味四溢。
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