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【水煮千張的做法大全】水煮千張怎么做的家常做法

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導語:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高; 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
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水煮千張的做法:
【主料】千張4張
【輔料】香菜適量

步驟:

1.準備好所有的(de)食材;

2.千張洗凈切寬條;

3.鍋中水燒開(kai)放(fang)入(ru)千張煮上3分鐘(zhong)過(guo)涼備用;

4.鍋中油燒熱放入干辣椒和花椒小火炸香撈(lao)出;

5.再爆香(xiang)蔥(cong)姜蒜;

6.倒入郫縣豆(dou)瓣醬;

7.把豆(dou)瓣(ban)醬炒出紅(hong)油;

8.加(jia)入適量的清水;

9.加入老抽;

10.在加入蒸魚豉油(you);

11.再加入麻(ma)辣鮮(xian)和(he)糖攪拌均勻煮上5分鐘(zhong)出香味(wei);

12.然后再放入千張煮上5-8分鐘(zhong),在調入鹽和雞精;

13.煮好(hao)的千張撈入碗中倒(dao)入湯(tang)汁;

14.然后(hou)把炸過的辣椒和花椒放在上面,再撒上蒜泥和香(xiang)菜(cai);

15.鍋(guo)中加入香油燒熱;

16.然后把(ba)熱油澆在上(shang)面即好(hao)。

小竅門:

千張要先煮上3分鐘,,這樣可去除一些豆腥味。
用蒸魚豉油可以使湯汁更鮮美,如果沒有就用生抽代替。
麻辣鮮也可用火鍋底料代替。
最后的熱油一定要燒熱,再澆入把蒜香逼出來,成菜才會香味四溢。
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