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【水煮千張的做法大全】水煮千張怎么做的家常做法

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導語:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高; 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
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水煮千張的做法:
【主料】千張4張
【輔料】香菜適量

步驟:

1.準(zhun)備好所有的食材;

2.千張洗凈切(qie)寬(kuan)條;

3.鍋(guo)中水燒開(kai)放入千張煮上3分鐘過涼備用;

4.鍋中油燒(shao)熱放入干辣椒和花(hua)椒小火炸香(xiang)撈(lao)出;

5.再(zai)爆(bao)香蔥(cong)姜蒜;

6.倒入郫縣豆瓣(ban)醬(jiang);

7.把豆瓣(ban)醬炒出(chu)紅油;

8.加入適(shi)量(liang)的清(qing)水;

9.加入老抽;

10.在加入蒸魚豉油;

11.再加(jia)入麻辣鮮和糖攪拌均(jun)勻煮(zhu)上(shang)5分鐘(zhong)出(chu)香味;

12.然后(hou)再放入(ru)千張煮上5-8分鐘(zhong),在(zai)調入(ru)鹽(yan)和雞(ji)精(jing);

13.煮好的千張撈入(ru)碗(wan)中倒(dao)入(ru)湯汁;

14.然后把炸過的辣椒和花椒放在上(shang)面,再撒上(shang)蒜泥(ni)和香菜(cai);

15.鍋中加入香油(you)燒熱;

16.然后把熱油澆在上面即好。

小竅門:

千張要先煮上3分鐘,,這樣可去除一些豆腥味。
用蒸魚豉油可以使湯汁更鮮美,如果沒有就用生抽代替。
麻辣鮮也可用火鍋底料代替。
最后的熱油一定要燒熱,再澆入把蒜香逼出來,成菜才會香味四溢。
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