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【涼拌鹿角菜的做法】涼拌鹿角菜的家常做法

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導語:龍須菜:又名鹿角菜,石花菜。富含陸地蔬菜所沒有的天然高分子海藻多糖,藻膠、微量元素等有益物質,龍須菜中含有大量調節人體機能的活動物質,長期食用可以防止肥胖、膽結石、腸胃病、便秘等代謝性疾病,降低血脂、血糖,改善動脈粥樣化等功效。
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涼拌鹿角菜的做法:
【主料】鹿角菜40g、紅椒15g
【輔料】大蒜5g、白糖1/2茶匙、鹽3/4茶匙、米醋2湯匙、生抽2茶匙、香油1茶匙、辣椒紅油2茶匙、味精1/4茶匙

步驟:

1.龍(long)須菜用清水泡發后(hou)洗凈泥沙,用手掐(qia)成小(xiao)段放入(ru)冰(bing)箱冷藏30分鐘;

2.紅椒洗凈;

3.紅椒(jiao)切(qie)(qie)絲(si),大蒜切(qie)(qie)末,放入冰箱冷藏10分鐘;

4.把紅椒(jiao)、大蒜放入龍須(xu)菜中;

5.鹽、白(bai)糖、味精、米醋、生抽、香油、味精放(fang)入小(xiao)碗中(zhong)攪拌均勻成味汁(zhi);

6.調(diao)好的(de)味汁倒入(ru)龍須菜中;

7.再(zai)放入辣椒紅油;

8.攪拌均勻即可。

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