【生魚紅棗湯的做法】生魚紅棗湯的家常做法

本文章由 mg510700 上傳提供評論發布反饋 0

導語：此湯具有補血生肌的作用。鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也很高，人體消化吸收率可達96%，并含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D等人體所需元素。

生魚紅棗湯的做法：
【主料】鯉魚300克、紅棗30克、豬肉200克
【輔料】鹽、水適量

步驟：

1.準備食材：生魚300克(ke)、棗(zao)（干）30克(ke)、豬肉(rou)（瘦）200克(ke)、鹽3克(ke)；

2.將生魚切(qie)好，洗(xi)凈；

3.紅棗去核，洗凈(jing)；

4.瘦肉(rou)放入鍋內滾水中(zhong)煮(zhu)5分鐘，取出洗(xi)凈；

5.陳(chen)皮(pi)浸軟，刮去瓤，洗凈；

6.往(wang)鍋內加適量清(qing)水煲滾，放入全部材料煲滾。

湯譜母嬰飲食孕婦飲食飲食健康紅棗

關聯文章推薦

1中藥養生食譜大全中醫養生保健吃什么藥膳？

網站提醒和聲明

本(ben)站(zhan)(zhan)為注(zhu)冊用戶提供信(xin)息(xi)存儲空間(jian)服務，非“MAIGOO編(bian)輯上傳提供”的(de)文章/文字(zi)均是(shi)注(zhu)冊用戶自主(zhu)發(fa)布上傳，不代表本(ben)站(zhan)(zhan)觀點，版權(quan)歸原作者所(suo)有(you)，如有(you)侵權(quan)、虛假信(xin)息(xi)、錯誤信(xin)息(xi)或(huo)任何問題，請及時聯系我(wo)們(men)，我(wo)們(men)將(jiang)在第一時間(jian)刪除(chu)或(huo)更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上相關信(xin)息(xi)的知(zhi)識(shi)產權(quan)歸網(wang)站方所有(包括但不(bu)限于文字、圖片、圖表、著(zhu)作(zuo)權(quan)、商標權(quan)、為用戶提供(gong)的商業信(xin)息(xi)等)，非經許可不(bu)得抄襲或使用。

提(ti)交(jiao)說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>