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【南瓜高湯面的做法】南瓜高湯面怎么做好吃 南瓜高湯面的家常做法

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導語:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
南瓜高湯面的做法:
【主料】面粉100g
【輔料】高湯適量、蝦適量、西蘭花適量、南瓜適量

步驟:

1.吊南瓜把皮(pi)切(qie)去,然后切(qie)成片(pian);

2.放到(dao)盤中(zhong)微(wei)波爐轉熟,熱時就用筷(kuai)子攪動散開;

3.涼了放到面中,加點鹽(yan);

4.先(xian)通過面條(tiao)機壓(ya)成(cheng)片(pian);

5.放(fang)到壓(ya)面條的(de)地(di)方壓(ya)出來;

6.放到簾(lian)上,先用水(shui)把面煮一下;

7.把煮好后面條撈到(dao)高湯中(zhong);

8.加入西蘭(lan)花,放入蝦;

9.當蝦熟了后放(fang)點鹽,點上香油即(ji)可。

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